Te-ai aflat vreodată într-o situație în care te-ai simțit vulnerabil? Poate s-a întamplat în relația cu partenerul de cuplu, cu colegii de echipă la birou sau cu un proiect important pentru tine. Cum ai reacționat? Ai discutat cu ceilalți sau ai ales să gestionezi singur momentul și să nu arăți că ți-a fost greu?
La naștere, biologia noastră ne predispune să fim profund vulnerabili. Suntem complet dependenți de cei din jur pentru supraviețuire. Cu toate acestea, experiențele pe care le trăim ulterior ne modifică, uneori, relația cu vulnerabilitatea în viața de adult.
Află în episodul de astăzi ce este vulnerabilitatea și dacă ea îti este într-adevăr aliat sau inamic. Când e util să fii vulnerabil și cum te ajută exprimarea vulnerabilității în construirea și menținerea unei vieți împlinite și a unor relații mai puternice, atât acasă cât și la birou.
0:00 Intro
03:10 Descriere concept teoretic
04:00 Dezvoltare subiect & exemple
15:20 Vina vs. Rusine
16:35 Exemplu personal
17:55 Exemplu profesional
19:35 Increderea
21:35 Dezvoltare subiect
26:10 Tips & Tricks
Poți asculta acest podcast și pe
- www.mindarchitect.ro
- Spotify - open.spotify.com/show/2i93Ub9...
- Apple Podcasts - podcasts.apple.com/us/podcast...
Surse:
1. The Power of Vulnerability, Brene Brown, PhD, carte, 2012
2. The Culture Code, Daniel Coyle, Autor, 2017