Est-ce que cela t’arrive de resasser sans cesse tes problèmes et tes préoccupations ? Aimerais-tu transformer ton état d’esprit en un instant, et ancrer ton attention sur ta zone de génie ?
Dans son livre « La zone de Génie », Gay Hendricks utilise 2 concepts très puissants pour arrêter le flux de pensées négatives, et se brancher instantanément à la source de ta créativité.
• le Moment de Génie : la prise de conscience et l’invitation à exprimer ton potentiel
• et le Mouvement de Génie, un outil qui implique le corps et l’esprit pour permettre à tout ton potentiel de s’exprimer.
Voici la question à se poser régulièrement :
Comment je peux faire pour passer la plupart de mon temps à faire ce que j’aime le plus,
tout en apportant ma plus grande contribution au monde ?
Comment découvrir ta Zone de Génie ? Et bien, quelles sont les activités qui, quand tu les réalises, génèrent un sentiment d’euphorie calme, et de satisfaction profonde ?
Identifier ces activités, et construire sa vie autour d’elles, a un pouvoir de transformation énorme.
Voici ce que l’on trouve dans un texte sacré : « Si tu fais sortir ce qui est en toi, ce qui est en toi va te sauver. Si tu ne fais pas sortir ce qui est en toi, ce qui est en toi va te détruire ».
Tout changement de soi réussi commence par un engagement sincère. Dans la vie, nous n’obtenons pas ce que nous aimerions, ni ce que nous méritons. Nous obtenons ce que nous sommes engagés à obtenir.
Voilà un engagement que tu peux prendre tout de suite, et qui va déterminer un futur positif pour toi :
Je m'engage à mettre fin à mes pensées négatives et à libérer ma véritable créativité.
Bien sûr, s’engager une fois à un moment donné ne va pas transformer ta vie. Un engagement n’est pas un évènement unique, isolé.
Ce qui va transformer notre vie est de se réengager à chaque fois que l’on se rend compte qu’on a perdu le chemin, que l’on a recommencé à juger et à critiquer (soi-même ou les autres).
Le Moment de Génie est l’instant lors duquel nous réalisons que nous ne sommes pas sereins, et nous décidons d’identifier ce que nous essayons de contrôler, alors qu’il s’agit de quelque chose en dehors de notre contrôle.
La stratégie la plus utilisée pour essayer de se libérer des pensées négatives est de vouloir les combattre, et de les remplacer par des pensées positives avec la force. Cette manière de procéder ne fonctionne pas.
Plus nous essayons de les combattre, plus les pensées négatives prennent force.
La bonne manière de s’y prendre, celle qui nous permet de vraiment nous libérer de ces pensées négatives, est d’accepter que nous n’avons pas d’emprise sur elles, qu’elles sont en dehors de notre contrôle.
Voici le mode de procéder suggéré par le Mouvement de Génie :
1. Tu remarques tout sentiment de mal-être en toi
2. Tu te poses la question : « qu’est-ce que j’essaye de contrôler, qui en réalité est en dehors de mon contrôle ? »
3. Tu t’engages à réfléchir à la question, même si tu ne trouves pas de réponses.
4. Tu renonces consciemment à vouloir de contrôler cette chose, quelle qu'elle soit.
5. Tu trouves une action constructive, sur laquelle tu as le contrôle, et tu entreprends cette action.
Tu seras surpris de toute l’énergie et la créativité que tu arrives à libérer grâce à ces 5 étapes.
Dans la vidéo, découvre aussi comment te libérer de l’autre raison pour laquelle nous restons accrochés à des pensées négatives : quand nous laissons des situations et des communications incomplètes.
Et toi, est-ce que cela t’arriver de vouloir contrôler ce que les autres pensent de toi, ton passé ou ton futur ? comment fais-tu pour orienter cette énergie vers la véritable source de ta créativité ?
A très vite pour des nouvelles idées !!
_____________________________________________________________________
Liens utiles :
Lire le livre : amzn.to/44IdF4t
Soutenir Mind Parachutes : www.tipeee.com/...
Article complet : www.mindparach...
Mind Parachutes sur LinkedIn : / mind-parachutes
Podcasts : anchor.fm/mind...