Alles over HYPOCHONDRIE + TIPS! #hypochondrie #ziekteangst
Coaching: mindtuning.nl/
Facebook: / mindtuning
Instagram: / frijtersmindtuning
Je leest iets in de krant over leverkanker en de symptomen. Nog diezelfde dag denk je dat jij het ook hebt. Of je hebt hoofdpijn en denkt meteen aan een hersentumor...
Je leeft als hypochonder constant in angst dat je ernstig ziek bent. Je gaat helemaal op in het controleren van je lichaam en in het vinden van bewijs voor dat wat jij zeker weet: ik ben ernstig ziek!
Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je omgeving is het lastig om met hypochondrie om te gaan. In het ergste geval kan het zelfs een enorme wissel op je relatie(s) trekken. En heb je kinderen? Dan ondervinden ook zij de gevolgen van jouw angst om ziek te zijn.
In deze video met alle ins en outs rondom hypochondrie deel ik een aantal tips die je direct zelf kunt toepassen om jouw probleem op te lossen.
00:00 Introductie hypochondrie
00:22 Symptomen bij ziektevrees
00:54 Het effect van jezelf willen controleren
02:54 Doktersbezoek plannen of niet?
04:20 Een belangrijk do & don't om hypochondrie op te oplossen
04:52 Hoe kies je de juiste hulpverlener als je ziekteangst hebt?
05:40 Medicatie bij hypochondrie
06:18 Een belangrijke tip om jezelf te helpen
07:28 Zo ga je om met piekeren
Wil je meer hulp? Bijvoorbeeld via e-training? Vraag dan een gratis preview aan: mindtuning.nl/training/online...