Gostei muito do video Diane, é fundamental buscar tratamento para verificar as causas e o tratamento adequado. Sou psicóloga e ja tive pacientes que não queriam retornar no psiquiatra e desistiram da medicação, e isso gera crises terríveis. É importante conciliar o tratamento com medicação ( indicado por médico, por tempo necessário), terapia e os exercícios físicos, cuidar da alimentação, e tbm ter uma rotina, disciplina, já ajudam bastante a ter sucesso no tratamento. Nao é facil, mas é possível, nas universidades tem a clinica da psicologia com atendimentos gratuitos ou com valores simbólicos. 🙏🏻😘

Gente, em todo vídeo que eu vejo falando sobre o assunto ds síndrome do pânico eu me sinto na obrigação de partilhar que o livro "Vencendo o Pânico Sem Drogas" do Luiz Delfino Mendes, mudou a minha vida. Depois de mais de um ano sofrendo crises e após tentar muitas coisas, posso dizer que esse livro mudou para sempre a minha visão sobre tudo. A abordagem terapêutica dele é diferente de tudo que todos falam e realmente funciona. Recomendo muito a leitura para quem quer sair desse círculo de sofrimento.

Tive burnout na época da pandemia e joguei meu trabalho dos sonhos pro alto pq eu não aguentava mais sofrer. Fui em uma excelente psiquiatra que me ajudou com a medicação na época e hoje eu vivo uma vida mil vezes melhor do que jamais imaginei. Muita gente tem preconceito com a psiquiatria, mas não é bem assim. Já estamos tão habituados a pensar que medicação para ansiedade é o famoso calmante, porém a psiquiatria não se resume somente à isso. A tarja vermelha é excelente para casos até não relacionados a ansiedade. No meu caso, a medicação tirou não só a minha ansiedade de anos, mas também a irritabilidade crônica que carreguei por um longo tempo. Pessoas, procurem a psiquiatria e terapia. Isso pode mudar a vida de vocês!

Eu tbm escolhi o minimalismo, pela paz , que ele me trás.!!

Eu já tive síndrome do Pânico , é uma sensação de morte eminente, já fiquei uns três dias acordada achando que ia morrer dormindo . Mas me curei graças a Deus eterno . Parei algumas vezes também no pronto socorro.

Eu wuando fico ansiosa recorro a jesus leio a bíblia e coloco um louvor ano passado fiz acompanhamento com psicólogo mas semore coloco minha espiritualidade em primeiro lugar Amei ouvir seu relato Deus abençoe

O livro vencendo o pânico sem drogas do Luiz Delfino Mendes e os vídeos do KZfaq são terapêutico e ajuda muito.

Tenho TDAH descobri a pouco tempo e com o minimalismo agora na minha vida tá fazendo a diferença, graças a Deus 🙏🏻

Vídeo de utilidade pública 😊 Muitos precisam ter conhecimento sobre isso para não haver discriminação com as pessoas que lutam contra a síndrome do pânico.

Percebi também que o minimalismo em todas as áreas da minha vida tem me ajudado na ansiedade. Principalmente em ter menos dívidas, dívidas tira minha paz

E não é só isso, a síndrome do pânico só tem quem passou por algo muito ruim, muito pesado, tipo um acidente, um assalto, ou violência sexual, ou até msm violência física ou emocional na infância ou adolescência!

Faço tratamento de síndrome do pânico e depressão há 10 anos. Eu descobri um pouco tarde e isso atrapalhou toda a minha vida adulta, principalmente na área profissional. Eu provavelmente não poderei parar de tomar meus medicamentos porque estive no fundo do poço, já desejando não estar mais viva. Essas doenças mentais são horríveis. Antes de procurar ajuda profissional, tentei de tudo, até mesmo tratamento espírita. Vi nos comentários que tem pessoas que se curaram ou se sentem melhor procurando a Deus, mas eu posso dizer que quando temos algo tão sério, a religião não ajuda. Hoje vivo muito melhor, apesar de não conseguir mudar meu problema de trabalhar fora de casa. Ainda bem que minha área é a educação e posso me virar com trabalhos online. Tive uma vida parecida com a sua, no quisito de morar numa casa cheia de gente e que eu detestava viver assim. Sofri muito na minha gravidez também...enfim. Adoro seus vídeos! Estão me ajudando muito viver no minimalismo consciente. ♥

Me vi nesse relato Foram várias idas ao hospital Com crises sem saber o que tinha Fiquei até no oxigênio 😬 Até que chegar ao diagnóstico passei por muitos processos Mas hoje está tudo sobre controle 🙏

Eu também comecei com os primeiros sintomas na infância, após um acontecimento traumático. Meu diagnóstico só veio no início da vida adulta. A princípio apenas a terapia me tiraram das crises, mas a medida que os fatores estressantes da vida adulta recente surgiram precisei iniciar as medicações. Estou há 2 anos fazendo tratamento continuo com medicação, com altos e baixos. Estudar a mente e as origens desse transtorno tem me ajudado bastante. Não consumo mais nada de conteúdo estressante, pessimista ou catastrófico. Adotei o minimalismo, a meditação, e hábitos saudáveis e construtivos.

Olá....minha história é semelhante a sua. Minhas crises iniciaram com 11 para 12 anos e na época ninguém sabia o q era, até q minha mãe me levou em um médico q conversou muito comigo e as crises passaram. Hj entendo q ele era psiquiatra. Depois voltaram qdo eu estava na faixa dos 20 anos, espaçando de tempos em tempos. Trabalho na saúde mental, há 20 anos, ajudando pessoas a superar o TAG e outros transtornos. A pior vergonha q passei foi fazer o avião que eu estava recuar do pouso aí em POA , quando eu voltava de um congresso de saúde mental...kkkkk.... Sempre fui medicada, mas tb com muita resistência em continuidade. Entendo que nós sempre teremos a brasa e quando ela acender será necessário algo para apagar o fogo. Um dos gatilhos p mim tb é a desorganização...preciso de um ambiente limpo... descobri o minimalismo há 2 anos e procuro não perder o foco. Parabéns para nós sobreviventes da TAG e principalmente para vc que compartilhou está experiência aqui.❤

Eu tenho síndrome do pânico e só descobri já casada. Depois disso entendi minha infância q eu já tinha sintomas. Na época as pessoas falavam que era “vento virado” e me sacudia de cabeça pra baixo 😅

Depoimento muito legítimo. Obrigado.

Vc precisa encontrar a raíz da sua ansiedade, o que realmente causou, pra assim tratar e curar

Eu tenho desde de criança e não era medrosa,hoje tô 40 e nunca fiquei boa hoje entendo acordava com o coração acelerado nervoso tremedeira com 18 não quis mas sair de casa não entedia os sintomas lutei muito e não melhorava as pessoas falavam é coisa da sua cabeça hoje sei que não é.

Seu vídeo é de utilidade pública!!! Vou repassar para algumas pessoas e creio que vai ajudar muito! Desejo tudo de melhor pra ti! Seus vídeos tem me ajudando com o minimalismo....

Já tive crise dormindo, é muito ruim mesmo.

Eu senti no trabalho e queria ver meu esposo senão eu achava q ia morrer sem ar e fazia video chamada .... Foi horrível, as vezes quer voltar

Estou maratonando o canal, mas resolvi visitar o vídeo mais recente. É triste o preconceito que as doenças mentais enfrentam e somente profissionais podem indicar o tratamento certo mesmo. Seu vídeo ajuda ao compartilhar informações porque só assim vamos entendendo melhor as coisas e diminuindo os preconceitos

❤ também tenho TAG e é uma luta diária conviver com ela. Sempre um dia por vez ❤

Eu sofria desde a adolescência com TAG,e no mês de março desse ano foi o auge do problema. Fui hospitalizada 4 vezes, até que um dia tive uma crise no meu trabalho,e a minha patroa presenciou. Imediatamente ela veio p me acalmar e já marcou uma consulta com a psiquiatra dela para me atender,e desde então estou fazendo o tratamento e graças a Deus estou muito bem. Já suspendeu uma das medicações e só fiquei com uma mais leve para ansiedade. E realmente desde que eu conheci o minimalismo e estou aplicando em minha vida tudo tem mudado de uma maneira extremamente positiva. Gratidão por esse vídeo.

Oi, Diane. Sua história com a ansiedade é bem parecida com a minha. Tenho 27 anos e desde os 5 ou 6 anos eu já sentia isso e os ataques de pânico. Apesar de morar em uma capital e de ter nascido depois de vc, na época em que eu era criança tb n havia tantas informações sobre o assunto e por isso me lembro de vez ou outra minha mãe comentar com alguém q eu era uma criança muito ansiosa, mas não no sentido de doença propriamente dita, mas no sentido de roer unhas, agitação, etc. Depois dos 10 anos, fiquei anos sem ter sintomas, mas sempre bastante agitada sabe..e ai com 18 tudo voltou....eu estava estudando pro vestibular, eram 30 e poucas matérias a serem estudadas, simulados todas as semanas, eu cuidava da casa pra minha mãe trabalhar, fazia dança, teatro, inglês e pah! de repente comecei a ter um ataque de pãnico e toc. Nesse período conheci meu namorado e ele me deu muito suporte mesmo sem saber o que era e com a ajuda dele as coisas foram melhorando até que uns 5 anos depois parei de ter crises de pânico e toc e fiquei com episódios isolados de ansiedade. Contudo, tudo mudou quando peguei covid em 2021..mesmo tendo ficado tranquila pra passar pela doença, fiquei com sequelas por 7 meses e isso fez com que as crises de ansiedade, pânico e próprio toc ressurgissem, nesse período foi quando tive oficialmente o diagnostico para o q eu tinha e fiz terapia por 6 meses num programa da universidade q estudo, mas acabou. Desde 2021 tenho tentado voltar ao equilibrio, mas é muito muito dificil pq agora estou me formando e precisei lidar com muita pressão por conta da produção da monografia. Consegui recentemente atendimento com uma psicologa no posto aqui perto e acredito que isso vai melhorar.

Tudo que você falou é verdade😉 Eu tive três doenças de uma vez só. Tive depressão,síndrome do pânico e ansiedade. E é horrível Tentei até o suicídio,pra vc ver como foi forte. Se não fosse primeiramente Deus e os médicos,nem viva eu estaria mais. E hoje ainda estou fazendo tratamento, tô ainda tomando medicação Mas já estou trabalhando, graças a Deus 🙏 E sempre peço a Deus que ele cuide de cada pessoa que passa por isso,pois sei que não é fácil,muita das vezes a gente que tem e teve essas doenças sofremos mesmo preconceito, é onde piora mais os sintomas,porque nesse momento precisamos de ajuda e não julgamento. Que Deus te abençõe,vc e sua família. Tenha uma semana maravilhosa!

Me vi no seu relato, sempre fui muito ansiosa, e estou me refugiando no minimalismo para ter paz, com menos objetos, roupas, menos bagunça

Diane boa noite! Seu vídeo é de grande importância minha amiga qtas pessoas vc ajudará com o seu relato e sua experiência. Seus conselhos tb de busca por ajuda como são importantes principalmente para quem se encontra em grande desespero e angústia. Vc é uma vitoriosa por ter sempre lutado, e confiado na ajuda médica com segurança e responsabilidade. Que Deus te abençoe minha amiga querida beijão!

Te entendo perfeitamente…parece q tudo oq vc sentiu, eu tb senti! Somente profissionais resolvem esse tipo de problema mesmo, e eu ameeeeiii seu vídeo! Inspirador para quem tem ansiedade generalizada!! Vc me ajudou e te garanto que mta gente será inspirada a cura desse mal!! Bjos e boa semana!

Oh Day, me identifiquei com você quando disse que teve desde sempre e não sabia o que era. Eu vim descobri que o que eu tinha era ansiedade ( junto com um Burnout) ano passado quando tive um episódio de perca de controle emocional no trabalho. Comecei a fazer terapia e tem ajudado. A ansiedade tem sintomas adversos mas um ansioso sabe acolher o outro. Tenho dias e dias, já aprendi a identicar alguns gatilhos mas alguns dias são difíceis.. estou aprendendo a não ter preconceito com a medicação para o caso de precisar tomar porque no final das contas eu só quero ficar bem. Obrigada por compartilhar. Beijo. Você é inspiradora!!

ei Diane! primeiramente parabéns e obrigada por ter coragem de compartilhar sua história com tantas pessoas. com certeza ajudará muitos! Agora, sem querer diminuir a importância dos remédios, técnicas e terapia, gostaria de contribuir com algo que muitas vezes é negligenciado ou até mesmo, que muitas pessoas não têm sequer ideia da gravidade e influência disso nos transtornos psiquiátricos: a alimentação. Mas não é aquela coisa da alimentação saudável e tal... infelizmente isso é muito "subjetivo". Estou falando especificamente do trigo e derivados, leite e lácteos. Há inúmeros estudos que comprovam que esses são os principais causadores de uma inflamação intestinal silenciosa e que se estende pra diversas mucosas do corpo, incluindo o cérebro. E nesse processo de inflamação aparentemente assintomatica, pode haver uma série de consequências como desenvolvimento de doenças autoimunes e transtornos psiquiátricos, devido à deficiência na produção de hormônios como a serotonina responsável por dar sentido à vida, cor e alegria ao viver. 70% desse hormônio é produzido no intestino, e condições inflamatórias, ou a disbiose intestinal prejudicam completamente a sua síntese e o transporte dele pro cérebro. Então grande parte dos tratamentos (ansiedade, depressão, TAG) que dão mais resultado até mesmo à absorção dos remédios pode melhorar muito com o tratamento da inflamação subclínica (ou seja, que não aparece nos exames). Por experiência própria, testei, e quando foi no 4o dia sem trigo e farinhas refinadas, e sem açúcar, e eu voltei a ter alegria de viver. Estava com um humor deprimido, com um cansaço excessivo, tristeza, ansiosa, com TDAH e estava nesse quadro há uns dois anos (pra mim era sem causa aparente). Agora estou há 5 semanas sem. Descobri uns profissionais da medici a integrativa aqui no KZfaq. recomendo que assista os vídeos do Dr. Samuel Dalle Laste e Dra Katia Haranaka, sobre trigo principalmente. eles explicam as transformações bioquímicas que ocorrem no nosso organismo ao ingerir esses alimentos. Desculpe ter falado tanto, mas é realmente na esperança de ajudar alguém e também explicar o meu argumento pra não parecer sem sentido 🙏☺️

Diane vc é uma benção, descobrir minha ansiedade generalizada através dos seus vídeos, tenho uma enorme gratidão, por favor continue compartilhando seus conhecimentos... Bjos

Eu sei como é difícil falar sobre o assunto, vc é muito corajosa. Beijos

Nossa Diane vc falando da sua ansiedade é como se fosse eu falando da minha ansiedade sofri tudo igual vc relatou. Comecei a sofrer com transtorno do pânico desde criança mas foi na adolescência que pirou muito e naquela época ninguém falava sobre então me levava em charlatão e etc. Olha sofri d +.rezava muito e pedia a Deus pra me ajudar entender oq eu tinha. Só Comecei o tratamento com 21 anos hj tenho 41 anos não tenho mais ansiedade mas tomo remédio. Tenho medo de parar com os remédios e voltar. Pois hj tenho uma vida tranquila. Obs:sofri muito preconceito. E hj também sou casada e tenho 2 filhos pequenos eles me ajudam muito também pois penso mais neles do que em mim

Descobri o verdadeiro sentido do minimalismo há dois meses e descobri que isso é libertador. Ando sofrendo com insônia e agora fui diagnosticada com psoríase. No início do ano comecei um tratamento psiquiátrico. Agora trazendo o minimalismo pra minha vida, estou bem melhor, mais em paz. O meu olhar pra minha vida e pra o mundo, é outro. Tenho me abastecido com os vídeos aqui do canal, que são excelentes e tbm com outros materiais. Gratidão por compartilhar sua experiência e seu conhecimento 😊

Diane, gostei muito do vídeo. Aproveitando a oportunidade, quero dizer que admiro muito a forma honesta como tratas das questões abordadas nos teus vídeos. Acho que te vi na feira ecológica da Redenção, há alguns meses (não sei, o tempo voa…), justamente com uma sacola do Back Street Boys. 😊

Feliz pelo seu proguesso e por suas conquistas!

Meu Deus Diane mim vi na sua história pois tenho desde criança tbm, faço o tratamento porém mesmo assim estou tendo muitas crises por esses dias 😢😢 é muito difícil só Deus e nós sabemos o quanto é doloroso, obrigado por compartilhar sua experiência,como foi bom te ouvir.

Oi Diane, também tenho TAG e hoje tomo medicação, faço terapia e me achei no pilates. Já tive momentos muito difíceis, inclusive de crises e aos poucos entendi que precisava levar minha saúde mental a sério para viver bem.

Genteeeeeeee, parece que vc estava falando de mim 😮 Fui diagnosticada a algum tempo, mais tenho tido crises terríveis mesmo com a medicação. Ninguém merece passar por isso. Foi ótimo te ouvir. Obrigada por compartilhar ❤

Minha história é muito semelhante a sua. Adorei seu depoimento!! Sofro de síndrome do pânico há 18 anos e hoje estou muito mais sob controle

Deus te cuide 🙏🏻

Bom dia seu relato é tudo que eu já passei sei o quanto é desesperador e desafiador a superação dessas crises Sigo meu tratamento fielmente e faço ioga me traz uma paz imensa Gratidão pelo vídeo

Oi, Diane ❤ Olha, passo, às vezes, pelo mesmo que você, mas já faz algum tempo que procurei me aprofundar na espiritualidade, e sempre que me vem ocorrências de 4ns1edade, eu me apego a essas forças, sabe...e me alivia demais. E digo que vale muito conhecer e se aprofundar na espiritualidade, porque a maioria (se não todos) dos tra5nt0rn0s da nossa mente pode estar ligada a isso.

Diane, desejo tudo de bom pra você e sua família. Eu, como vc sou mais feliz depois que aderi ao minimalismo, me traz paz, menos pra mim é :igual a mais. Minha paz e sossego não tem preço.

Eu já tive TAG e hoje trato Transtorno de Adaptação... Graças a Deus, medicada e tratando mais com neurologista e psicóloga...❤

Sempre gosto de ouvir esses relatos. Me identifiquei muito quando você disse que só o fato de estar no hospital você já sente relativa melhora. Isso aconteceu comigo duas vezes quando tive crise ansiosa e fui andando pro hospital perto de casa. Estando lá já tive uma melhora boa antes de ser atendido.

Diane, muito bom o seu relato e vai ajudar muita gente. Paz é um grande valor, um artigo de glamour e luxo. 😉

Oi, obrigada 🙏🏻 vou procurar sim um tratamento e me ajudou muito sim

Muito importante seu relato. Vou enviar pra uma amiga muito necessitada⚘

Eu também tenho isso. A minha também vem a noite. Parece que vou morrer sem ar. É horrível. Força pra vc.

Desculpe não pude deixar de reparar no cabelo lindo ki vc tem vc pinta obgda bjo🤩

Eu me reconheci nesse vídeo. Tbm tenho ansiedade desde criança, mas fui começar a tratá-la eu já estava com mais de 20 anos… só quem tem sabe o sofrimento que isso gera. Obrigada pelo seu conteúdo.

Minha querida, vendo seu relato, vi todo o sofrimento que também passei com a TAG. Tive minha primeira crise em 1990 com 17 anos. Naquela época não existia medicação adequada. Sofri muito mesmo. Hj , depois de muita medicação e terapia aprendi a conviver. Tenho episódios até hj, com menos frequência, mas aprendi a controlar nos momentos de crise.

Vc é muito necessária, Diane. Uma grande inspiração!!! Obrigada pela sua partilha. ❤

Diane obrigada pelo seu relato. Fique bem!🤗 Diane! A aviação comercial de linha é muito mais seguro que viagens por rodovia!

Diane, obrigada por esse vídeo, nos ajuda muito compartilhando sua história e conhecimento! Aprendo muito com você a viver uma vida mais intencional e com o que é essencial para mim. O minimalismo me trouxe mais leveza.

muito necessario seu video diane.obg por compartilhar❤

Obrigado pelo relato. Também tenho questões de saúde mental e tomo medicação psiquiatrica. Grata pela partilha!

Adorei seu vídeo. Me identifiquei muito com vc.. tenho tido problemas com ansiedade, e recentemente o médico me disse que estou com depressão pós parto...

Eu também tenho Sindrome do panico, e realmente é tudo isso que vc falou. e muito ruim mesmo no inicio sofri muito tmb.. mas Graças a DEUS já tem alguns meses que tô mais de boa to tomando chá de camomila diariamente e desde que comecei a tomar me sinto bem melhor.

Eu tenho ansiedade, más agora também estar mais controlada,eu infelizmente desenvolvir a síndrome da ansiedade por familiares tóxicos,eu também comecei com muita falta de ar,e os médicos também falavam que eu tinha asma.

Eu me vi em vc falando de síndrome do pânico. Eu também melhorava so de estar em um ambiente onde tinham médicos.

Oi Diane te sigo a um tempo. Amo seus vídeos. Tenho você como inspiração para seguir no minimalismo e tbm tenho síndrome do Pânico.😢 Beijos de Belém do Pará

Minha primeira viagem sozinha de ônibus foi pra Curitiba Por isso me vi nesse relato 😊

Eu amei seu vídeo Muito obrigado Deus te abençoe❤

Te entendo muito. Passei pela mesma coisa

Eu me vi através da sua história 🥺😢

Diane sou de Porto Alegre me identifiquei com seu relato até fiquei mais calma Amei❤ seu vídeo Grande Abraço Sucesso

Eu também sofro com TAG 🥺 e não é fácil

Uhuul.. Como eu amo seus vídeos, ❤ Aquela notificação boa haha. Di uma dica, faz um vídeo falando sobre pessoas que vc segue e te inspiram de alguma forma.. 😊

Obrigada por compartilhar ❤

Tbm passo por síndrome do Pânico a vida se torna um inferno 😭 só Deus sabe a dor q é passar porisso

Oi Diane eu tmb to rouca depois desse ciclone que passou 😢em Porto Alegre!!bjos melhoras

Deus abençoe essa boa médica que a ajudou

Eu tbm tive síndrome do Pânico com 13 anos, anos 90... Era muito difícil mesmo...

Pesquise sobre óleos essenciais vai te ajudar muito. Acredite

Tenho 41 anos, e a falta de ar durante uma crise de pânico, é horrível.

Gostei do vídeo me identifiquei totalmente.

Ótimo vídeo. ❤

que relato importante! adoro seu canal ❤

Gratidão!❤

Obrigada por tanto conhecimento ....bjs😘

Obrigada pelo vídeo Diane ❤

Tenho isso desdo os 7 anos de idade . Vai e volta , as vezes mais forte do que pensamos é uma luta . Desejo que todos que passam por isso sejam ajudados .

É verdade hoj todo mundo vive ansioso

Eu fico com falta de ar e bocejando tbm

Estou com 50 anos, e depois do diagnóstico de alzheimer da minha mãe, comecei com as crises de Pânico e sintomas terríveis da ansiedade, como muita fraqueza e dor muscular. Não me adaptei aos antidepressivos, estou usando manipulado. Os sintomas estão melhorando muito devagar. O médico falou que é assim mesmo, os remédios são só p aliviar os sintomas. O principal é a terapia, que vai controlar os meus pensamentos. É muito dolorido.

Sei bem o que é isso. Sensação horrível 😢

Obrigada ❤

❤

Meu Deus 😢 deve ser horrível isso😞 só de ouvir o relato fiquei triste

A cafeína pra mim é um gatilho pra crise.

Ja fiquei assim amiga e e muito ruim

Estou com acompanhamento. É muito difícil. Não consigo trabalhar.😢

Diane minha mãe tem problema de coração ..està tratando mas anda com esses tremores😮 só quer ficar deitada vou levar no psquiatra acho que è algo do emocional!

Poxa , eu sou de Aracaju, moro aqui desde que nasci

Amei seu vídeo

Eu tenho ansiedade, sessão de pigarro na garganta já fui no médico, tomei remédio e nada de melhorar não sei o que eu faço mais....