minha rotina produtiva acordando às 7h da manhã 😴 ✨

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2 жыл бұрын

Oiii gente!
No video de hoje mostrei minha nova rotina tentando ser produtiva, acordando 7:00 da manhã, pq siiiim estou fazendo academia hahaha. Espero que gostem!
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Пікірлер: 124

@passei_ana 2 жыл бұрын

Haha muito bom !! Carol, sou nutri e vim aqui te dar uma dica não pedida rsrs não tem problema comer um pãozin não, aliás dependendo do tempo que você come é um ótimo pré-treino, principalmente branco que tem a digestão mais rápida, absorção mais facilitada, ótimo pra comer antes de treinar, obviamente se não tiver nenhuma intolerância / alergia.. beijos !

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

Valeu pela dica Ana 😍😍

@princesadodeserto6056 2 жыл бұрын

Ana, me tira uma dúvida? Aquele queijo branco (não sei se você conhece) dá espinhas? Pode ser consumido no café da manhã? Aguardo sua resposta.

@passei_ana 2 жыл бұрын

@@princesadodeserto6056 Olá ! Essa questão é bem individual. Muitas pessoas sentem aumento da acne ao consumirem laticínios, em outros o efeito é mínimo ou nenhum. Isso tem relação com alguns hormônios que a vaca produz, depende também se a pessoa tem alergia/hipersensibilidade a laticínios ou não e está ligado também ao teor de vitamina B12, que está presente em grande quantidade em laticínios (essa vitamina em grandes quantidades aumenta a bactéria da acne). Então, depende, é uma questão que está muito relacionada a sua tolerância individual. Mas se você não tiver nenhum problema, é uma opção maravilhosa pro café da manhã, rico em proteínas, cálcio, vitaminas do complexo B e geralmente tem menos gorduras que os queijos amarelos. Espero ter respondido sua pergunta, apesar de não poder dar uma resposta certa, pq isso depende de testes de exclusão, análise de exames, autoobservação, avaliação individual, etc. Enfim.. espero ter ajudado em algo rs

@princesadodeserto6056 2 жыл бұрын

@@passei_ana Amei! Ajudou demais! Muito obrigada por ter tirado um tempinho para me ajudar! Deus te abençoe grandemente 🙏

@passei_ana 2 жыл бұрын

@@princesadodeserto6056 de nada, igualmente !

@gimorelli1459 2 жыл бұрын

Ca, primeiramente: você é LINDA! segundamente: quando comecei a treinar, eu passava mal também, principalmente com exercicios abdominais. Eu sentia bastante enjoo. Meu personal disse que tem relação com a força que a gente coloca no exercício. Tenta fazer menos força :) Bjsssssss, amei seu canal

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

obrigadaaaa pela dica Gi😍💖 bjsss

@AnaPaula-et5vh 2 жыл бұрын

Tuas edições como sempre incríveis! 💜

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

obrigadaaaa Ana 😍

@CanalAlineOliveira 2 жыл бұрын

vencedor não é aquele que sempre vence, mais sim aquele que nunca para de lutar... uma abençoada noite 🙏🏾💞💕

@xerolaynedee 2 жыл бұрын

a gente olha a Carol fazendo publi e chega a conclusão de que essa mulher nasceu pra ser influencer,maravilhosaa!

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

Oooo 😍💖 obrigada amr

@xerolaynedee 2 жыл бұрын

@@eucarolsoaress

@luzianabatista750 2 жыл бұрын

NECESSITO DE MAIS VÍDEOS ASSIM CAROL, NECESSITO

@AnaPaula-et5vh 2 жыл бұрын

Já estava esperando por esse vídeo! 🥰

@sarahart124 2 жыл бұрын

Aquele vídeo que deixa nossos corações quentinhos 🥰💛

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

Aaaaaa💖💖💖

@eubrivbs 2 жыл бұрын

Aaaaaa vlog amoo me sinto mais perto de você 🥰💕

@sabrinabraganca8141 2 жыл бұрын

realmente vcs são um casal lindo dmsss amo

@debyholanda 2 жыл бұрын

A edição, tudo perfeito 🤌😍😍

@saulodiasgoncalves5418 2 жыл бұрын

Amo sua vibe😍 me inspiro muito em vc❤️❤️❤️

@marianamartins1300 2 жыл бұрын

Carol, sou dessas que fica enjoada e não come tanto pela parte da manhã. Aprendi com minha nutri que pré treino são na vdd todas as suas refeições e o que você come antes de dormir faz muita diferença ao treinar de manhã, de repente vc não precisa comer tanto pela manhã se tiver uma alimentação alinhada

@milenabrandao1134 2 жыл бұрын

Faz mais vídeo assim de rotina/vlog 💙

@leidy7404 2 жыл бұрын

Amo os vídeos da Carol ❤️

@annaleticia_s 2 жыл бұрын

amo seus vídeos, Carol

@vitoriaribeiro2087 2 жыл бұрын

Você é muito fofa!! É bom te ver crescendo Aah sobre a academia, no começo é horrivel kkkk mas dps de 2 semanas vc começa a melhorar, passei por isso e hj amo treinar. Ahh pode comer pão antes ok, assim vc tem mais disposição

@eucarolsoaress 2 жыл бұрын

obrigadaaaa Vi🥺💖 kkkk não sabia que podia comer pão, valeu pela dica

@atcarolina 2 жыл бұрын

Vim correndo. Resolvi também mudar de rotina é tão bom né. Amo tu ❤️

@hortencia624 2 жыл бұрын

Essa Mulher Arrasa Demais 🤩❤️

@Cdudas2 2 жыл бұрын

Amo os vídeos da Carol tem uma vibe Pinterest

@kahmartins7210 7 күн бұрын

Amo vídeo de rotina

@heyhelo7343 2 жыл бұрын

perfect Carol Sim sim sempre quanto a gente Acordar cedo o dia Dura Mais❤

@raquelbrito8585 2 жыл бұрын

Minha notificação favorita 😍🤎

@BrunaOliver 2 жыл бұрын

Ja chego metendo a mão no like!!!!!🥰

@dailysstudy 2 жыл бұрын

Verdade, vocês são um casal bonito 😍 🥰

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Perfeita cara!!!

@raiyssalyzidjlynguniter3125 2 жыл бұрын

amei a nova rotina

@clararavenamendes2617 2 жыл бұрын

Eu amo vídeos de rotinas!!!

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Preciso dessa rotina urgente!!! Pliiis

@raquelbrito8585 2 жыл бұрын

Arrasa sempre 👏🏾👏🏾

@emelynlegends. 2 жыл бұрын

mds q perfeiçãoo =))

@alineteixeira2739 2 жыл бұрын

Maravilhosa, já estou com indo no site da shein comprar meu pó agora ,amei o vlog quero mais .bj deus abençoe você

@ismailabdul6430 2 жыл бұрын

Ai saudade dos seus vídeos Carol💖

@tassiacosta5090 2 жыл бұрын

ameii sua vibe, mais uma inscrita rsrs

@hortencia624 2 жыл бұрын

Minhaaa Lindaaa 🤩💓

@mariaclaraaguiar4966 2 жыл бұрын

AMO SEUS VIDEOS

@raquelbrito8585 2 жыл бұрын

Trás mais vídeos assim 😍🧡

@debyholanda 2 жыл бұрын

Eu amo os vídeos dela 😍😍😍😍

@hortencia624 2 жыл бұрын

Amooooooor Maravilhosa 🤩💖

@AnaPaula-et5vh 2 жыл бұрын

Amei a rotina! 💕

@rayanadacosta3998 2 жыл бұрын

Cada dia mais linda 🥰

@sabrinasilva6501 2 жыл бұрын

Amo

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Avisa que é elaaa ✨

@thainabarreto2108 2 жыл бұрын

Vc e lindaaa cheguei agr e ja to adorando

@raquelbrito8585 2 жыл бұрын

Vem 600K 😜

@Elemstos 2 жыл бұрын

Eu amei aliás amo todos seus vídeos

@ana-xi1jq 2 жыл бұрын

amei o vídeo ❤️❤️

@lianecamuege3546 Жыл бұрын

Sou super fã adoro os teus vídeos

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Amoooo ❤

@yasminbarbieofc 2 жыл бұрын

Ameiii❤

@mariliatubeyoutube821 2 жыл бұрын

Carol fais um vídeo transformando deu quarto estilo aesthetic com medo colagens e etc

@AnaClara-lz1du 2 жыл бұрын

Finalmente vlog kkk

@adrielecosta2745 2 жыл бұрын

Inspiração ♡

@camilavitoria276 2 жыл бұрын

Já me se inscrevi no seu canal amo conteúdo assim aaaa😍😍😍

@ludmilapontaleao3758 2 жыл бұрын

Adorei o vídeo 💕😊

@kamillysantos3934 2 жыл бұрын

Da primeira vez que eu fui na academia tbm passei mal e acabei vomitando, não deu tempo nem de chegar em casa kkkkk mas depois nunca mais aconteceu, acho que era pq meu corpo não tava acostumado.

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Eu ameiiii

@eumiradejesus 2 жыл бұрын

Carol grava mais vídeos cá no KZfaq 🙏🏻😊 estão muito sumida por aqui

@marinasszjj 2 жыл бұрын

lindos ❤️

@peacxxo620 2 жыл бұрын

Vídeo de como ser mais produtiva acordando cedo: eu assistindo às 3 da manhã :)

@joseiltonfeitosadelima6329 2 жыл бұрын

Oiii carol sou sua fã,te acompanho desdos 50 mil obs:conta do meu pai perdi a minha antiga

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Yasssssss

@Elemstos 2 жыл бұрын

Gostei do pó com essa trava, meu pó solto foi embora todo pq NN tem trava

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Carol na academia socorro 😂😂😂😂

@joeldutra1841 2 жыл бұрын

❤️❤️

@juniorchavesopicassodeyahu988 2 жыл бұрын

12:48 Mto linda ❤🌹😍💖😻

@amandaalvescaetano1603 2 жыл бұрын

13:46 eu com certeza pediria fotos com vcs kkkkkkkk casal lindo demais

@giovanacabideli5319 2 жыл бұрын

Carol, esse fato de vc não consegui comer pela manhã, e ainda ter vomitado, pode ser refluxo. E menina pois e eu descobri a pouco tempo. Nunca me dei bem em comer pela manhã justamente pq passava mal, principalmente quando eu tomava leite. Da um conferida nisso 😘

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Eu amo seus vídeos cara!!! 🗣🗣

@round11run6 2 жыл бұрын

💐💐💐💕💕

@larafontana6234 2 жыл бұрын

qual base vc usou, Carol? a pele ficou perfeita

@xzmixysz 2 жыл бұрын

ana vc é linda e maravilhosa. segunda comentar

@karolinapingarilho62 2 жыл бұрын

🥰🥰🥰🥰🥰

@yasminhelena1921 2 жыл бұрын

gataaaaa.... tem personal nessa academia não? tem que ter acompanhamento pra executar os exercícios direitinho... to me identificando super com você e sua rotina!!! amando

@rauannycarolinny5805 2 жыл бұрын

Amei o vÍdeo. Vi no insta de um nutri que a gente pode comer uma colher de doce de leite pela manhã antes de ir treinar que da energia isso é bom para quem não consegue comer pela manhã, quando voc passar na nutri pergunta sobre

@mDuddaa 2 жыл бұрын

Mulher quem que toma banho antes de ir na academia hahahah

@BeloTeen 2 жыл бұрын

"estou entrando em depressão, não aguento ver minha rainha sofrendo todos os dias com uma doença gravíssima, meu sonho e dar uma vida melhor a ela e tirar ela da miséria, minha esfperança é meu canal!😪😭😢💔💔😭ds

@eumiradejesus 2 жыл бұрын

Vaz conseguir tenha fé

@kassiaamaral3799 2 жыл бұрын

Nam myoho renge kyo, a oração da transformação humana. Confie e Recite! Vai vencer!

@kassiaamaral3799 2 жыл бұрын

Inscrita!

@mayzacesar3753 2 жыл бұрын

Nunca perca a esperança esse dia ainda vai chegar acredite em você🦋

@virginiastorys1389 2 жыл бұрын

Carol qual é o nome da musica que vc usou no comeso do video ?

@analuisamartins4584 2 жыл бұрын

Carol não faz isso com agente,ficar sem vídeo por muito tempo!Tenha dó 💔😪

@juniorchavesopicassodeyahu988 2 жыл бұрын

Vc está deslumbrante como sempre 💖🍸💞❤🌹🔥💋😍

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Linda linda linda

@pedrouniversopreto 2 жыл бұрын

Faz um vlog especial de Halloween

@marianafrancelino7135 2 жыл бұрын

Rexona now United amei

@Elemstos 2 жыл бұрын

Pensei q ia mostrar pra qual marca era a publi

@neuzaalmeidadasilvaneuza5392 2 жыл бұрын

Jesus te ama

@gabrielaeduardacruz8939 Жыл бұрын

@AnaClara-lz1du 2 жыл бұрын

Linda

@amandaaraujo847 2 жыл бұрын

de onde é o conjuntinho da academia?? amei o vídeo

@rafaelasilva4026 2 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/ibCibNaoys-aZp8.html🙏🌻

@user-zk6yl1wv2c 2 жыл бұрын

Td vez q eu acordo às 07:00 pqp deu 13:00 eu já tô dormindo em pé

@viladevil2234 2 жыл бұрын

Qual nome desse que voce testou??

@viladevil2234 2 жыл бұрын

Do pó??

@mundodapaula2711 2 жыл бұрын

Linda increvel te amo

@gisavasconcelus 2 жыл бұрын

sempre procuro uma mina preta falando de produtividade, achei

@luizydawanelt2638 2 жыл бұрын

Eu ja fui ai com a minha tia para pega minha mãe

@kahmartins7210 7 күн бұрын

Ué Carol

@heygirls8086 2 жыл бұрын

Será que ela nota fãs? 🥺

@larasouza4239 2 жыл бұрын

BARBIE

@EsterSobrinhoo 2 жыл бұрын

*TENHO SONHO DE CRESCER AQUI MA PLATAFORMA, TA DIFÍCIL, MAS NÃO VOU DESISTIR, MEU SONHO É MAIOR DO QUE QUALQUER DIFICULDADE, SEI QUE DEUS E VOCÊ AÍ DO OUTRO LADO DA TELINHA IRÁ ME AJUDAR* Que Deus te abençoe ❤️🙌🏻

@whozbuuuh6293 2 жыл бұрын

Oie Carol vc pode em algum vídeo responder o meu comentário?? Muito obrigada se responder ♡♡♡♡♡, me inspiro muito em vc e na Carina, queria ser uma youtuber q nem vcs... Mais quando olho o meu vídeo e vejo q tem pouca visualizações da vontade de desistir... Foram vcs q me inspiraram a cuidar do meu cabelo e de mim toda, a cuidar do meu estilo e etc, e peço muito obrigada por tudo isso... Te amo Ca ♡♡

@luhavelino5092 2 жыл бұрын

Muda o conteúdo, a visualização pode estar baixa por que o pessoal hoje em dia não consome tanto assim esse tipo de conteúdo

@whozbuuuh6293 2 жыл бұрын

@@luhavelino5092 okay muitíssimo obrigada

@heyhelo7343 2 жыл бұрын

Carol Posso te dar um conselho Então Gente bonita não usar Piercing Sim E vai emflamar😕