Mini-Curso de CONTEO DE CARBOHIDRATOS Dra. Zuraima Corona
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Como te lo prometí, por que estamos en el mes de la lucha contra la Diabetes #WDD2020, en este video te dejo un curso básico pero bastante útil de CONTEO DE CARBOHIDRATOS, aquí abajo te dejo los enlaces de los archivos que te mencioné en el vídeo
drive.google.com/file/d/1C5L8...
drive.google.com/file/d/1ZPNY...
drive.google.com/file/d/1m9fp...
Si deseas una consulta especial para ti, por favor revisa la disponibilidad de mi agenda, da click en el siguiente enlace de WhatsApp:
wa.me/523316009949?text=!Hola...!
(puede demorar un poco la respuesta)
Te dejo el enlace del libro que uso para contar carbohidratos: amzn.to/2VmKi5k
Alimentos comunes, medidas caseras y porciones: amzn.to/2VmKi5k
Si necesitas una báscula o una taza medidora te dejo mis recomendaciones:
Báscula truper: amzn.to/33xNOhv
Taza medidora: amzn.to/3qeRv5u
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@JOSELuis-ps1ht 2 жыл бұрын
ZURAIMA CORONA HERES UNA DIOSA DE LA INFORMACION " NUTRICIONAL" NI SIQUIERA EN LOS PAISES DONDE HEMOS ESTADO HAY INFORMACION COMO LA QUE TU LE APORTAS A TU POBLACION. GRACIAS. 18 NOVIEMBRE 2021.
@cancanturco 2 жыл бұрын
antes de la pandemia mi AC1 era de 5.7 y pesaba 79 kgs...y estaba haciendo ayuno intermitente para tratar de bajarlo a 5.5. En mi último estudio, mi A1C subio a 6 😱..ahora soy prediabética, y estoy en la tarea de bajarlo. Ya peso 73 kgs, necesito hacer ejercício, pero ya estoy comiendo como si tuviera diabetes, maa vegetales, caminar, tomo 7 vasos de agua al día...crro voy por el buen camino 🙏
@evelynclavaud1169 3 жыл бұрын
Excelente explicación! Tengo 65 aňos, peso 50 kilos y mido 1.60. Por esto del confinamiento, me salió el examen de glicemia 118 en ayunas, hice una dieta a mi manera y me subio a 130 en ayunas. Me busque uns nutricionista para que me guiará y a los 18 dias de una dieta baja en carbohidratos me salio la glucosa 84 en ayunas... Es así : debes tpmar consciencia de lo que comes y el conteo de los alimentos es esencial. Ah, y camino 5 veces a la semana 1 hora. Saludos desde Venezuela. Me encantan sus videos. 🤗😘
@oliviaalzate8566 2 жыл бұрын
Hola espero encontrarte me podrías regalar una copia de tu dieta pues me gustaría aprender sobre el conteo de los carbohidratos, saludos
@mikehurtado4772 Жыл бұрын
Sois todos tan bajitos y delgados en Venezuela?
@adagonzalez8482 Жыл бұрын
El medicamento que uso Glyburide 1.25 dos veces al día..
@gisellebautista2188 3 жыл бұрын
Muchas gracias Dra. Por regalarnos tantos consejos, me alegra saber que puedo comer bien sin matarme de hambre. Cuando me diagnosticaron diabetes tipo 2 lo primero que hicieron fue prohibirme tantas cosas de comer que pense que moriria de hambre. Y desde que llego a mi vida ha cambiado todo mi pensamiento negativo sobre esta enfermedad llamadas diabetes. Dios la bendiga Dra. Zuraima & a seguir aprendiendo....🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@franciscoalfredocuda5067 3 жыл бұрын
Gracias doctora!!!!!!!! Hace dos años que me diagnosticaron DIABETES TIPO DOS, y nadie me ha explicado en forma tan brillante esta enfermedad. Veo todos sus videos . Un gran saludo desde Buenos Aires Argentina Francisco ALfredo Cuda
@gudelinamejia2953 2 жыл бұрын
Gracias 🙏🏽
@carmenrobles8015 3 жыл бұрын
Gracias Doctora ..🙌🎄😊
@mariabettyramirezmoncada4050 3 жыл бұрын
Gracias Dra. Zoraima
@AliciaLopez-sc3bx Жыл бұрын
Gracias doctora Zuraima por toda su informacion y su tiempo que dedica a estos videos tan importantes para todos los diabeticos y los no diabeticos. Besos desde LA. California🌴 😘
@martacabrera5026 3 жыл бұрын
Que manera de explicar! Gracias Dra Corona 🙏👏❤️
@karlaarenivar7009 3 жыл бұрын
Para mi eso es muy estresante..prefiero comer cantidades pequeñas de todo y cuidar que sea una alimentacion equilibrada...avena..yogurt natural..verduras..frutas
@Jony_Vela Ай бұрын
es que es lo mismo, a eso se refiere... lo importante es reducir los carbohidratos, pero claro depende de la actividad fisica de cada persona
@Jony_Vela Ай бұрын
al diseñar una dieta, lo que mas se reduce son los carbohidratos en mayor o menor medida, porque? porque estos se almacenan como glucogeno, si los comemos desmedidamente llenaremos nuestro tanquesito de reserva de glucogeno y si se llena este tanquecito el proximo tanque de reserva se llama grasa corporal, las proteinas y las grasas tienen fines mas acerca de regenerar tejidos (la grasa tambien se usa como energia, pero la primera fuente de energia a la que recurre el cuerpo son los carbohidratos, luego a las grasas y al ultimo en casos ya extremos a las proteinas)
@Jony_Vela Ай бұрын
el paradigma que esta comenzando a surgir en nutricion que aun muchos no aceptan pero que es prometedor es el de los carbohidratos ya las calorias son irrelevantes, contar calorias si bien funciona se asocia a la pandemia de obesidad mundial, porque al contar calorias y comer menos de lo que tu cuerpo necesita terminas con mucha hambre, claro que hay ciertas maneras para que el hambre se sienta menos pero al final de cuentas la sientes...
@user-uh5zx2yo9r 25 күн бұрын
Es importante saber lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando comemos. Cada carbohidrato tiene un peso molecular diferente por lo que hay varios picos de glucosa e insulina, por eso en una comida debemos comer solo un carbohidrato. Si te sirves un arroz con camarones y lleva arveja, zanahoria y choclo, solo en ese plato tienes 4 tipos de carbohidrato y en consecuencia cada uno tiene su puco
@user-uh5zx2yo9r 25 күн бұрын
Pico de glucosa y también la insulina.
@rosariosalazar8051 3 жыл бұрын
Lo dicho antes MAGISTRAL mí Dra
@fabiolagarcialadrondegueva2034 3 жыл бұрын
Gracias por compartir su conocimiento 👏👏👏👏
@raulmorales7428 3 жыл бұрын
Un apreciable saludo desde Coatzacoalcos Veracruz
@enzocaro4584 3 жыл бұрын
Gracias Dra. Desde B.quilla Colombia .Dios la bendiga, y nos siga ilustrando.amén
@pantaleonromeroayala6525 Жыл бұрын
Dios te bendiga Dra. Por ser tan buena que no nos baya a faltar nunca, para que nos ayude a mitigar la diabetes Bendiciones.
@anajimenez9185 3 жыл бұрын
Dra le conozco desde hace poco ,pero debo felicitarla , cada video es total informacion real y practica de la diabetes ,!!! Feliz dia internacional del medico...gracias por todo!
@MariaGarcia-ov2iw 3 жыл бұрын
Muchas gracias Doctora hace 5 meces que fui diagnosticada con diabetes tipo 11 y todavía no puedo acomodarme en mi alimentación y usted me está ayudando este mini curso es mi comienzo pues tuve un tipo de deprecion debido a mi diagnóstico , y me sentí sola sin apoyo y usted me está ayudando
@josuecardenas7431 3 жыл бұрын
hola doctora, gracias por este regalo. Dios le pague por su buen corazón. todo se le devuelva en salud y vida.
@rafismontano5542 2 жыл бұрын
Gracias Dra, y a Youtuve que permite que nos güies, nos gustaría tenerte cerca, me conformo con verte. Eres un libro abierto. Lleno de conocimiento. QUE DIOS TE BENDIGA
@MariaGarcia-sl6gr 3 жыл бұрын
Solo un profundo agradecimiento por toda su orientación, bendiciones doctora.
@marthaheredia1281 3 жыл бұрын
Gracias doctora,excelente video 🍏🍏
@rosiobustamante5069 3 жыл бұрын
Doctora muchas gracias por comoartir tan importantes temas para la salud de todos sus seguidores. Mil gracias y Bendiciones!!
@luzmontenegro7436 2 жыл бұрын
Dios te bendiga por tu labor
@joselemusmaravilla5038 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias...mas valiosa información no es posible..!!!
@juniortejeda8470 3 жыл бұрын
Un saludo y un beso por tuprofesionalidad y por tu belleza ..eres única ,nadie como tu .
@ClaudiaSilva-ww7et 3 жыл бұрын
Gracias dra. Super interesante 😊
@joseorlandodiazmartinez4622 3 жыл бұрын
Duen día muy interesante e importante par todos
@laurarodrigo2225 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias Dra! Siempre tan clara para explicarnos y enseñarnos... Ctas cosas que aprender! Bendiciones
@zenaidavelardebernal65 3 жыл бұрын
Muy buena información!!! Un abrazo....
@eliplascencia1046 3 жыл бұрын
Gracias doctora por su tiempo, la información que nos da es muy valiosa.
@alfonso7780 3 жыл бұрын
Súper excelente información Dra
@davidmorales4285 2 жыл бұрын
Gracias dra que Dios bendiga a usted y su familia
@rociohdz.9532 3 жыл бұрын
Gracias Doctora por compartir.
@dennysreyes7 2 жыл бұрын
Muchas Gracias Doctora Corona por la enseñanza 👍
@ceciliamayacobos8212 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias doctora por dar de su sabiduría bendiciones
@mariateresabenitez36 3 жыл бұрын
Gracias doctora es una información super valiosa.
@juanahernandez1552 3 жыл бұрын
Gracias Dra. Zuraima, importantisima información. Dlb🙏💚🦋😘👌
@genovevaromero4493 3 жыл бұрын
Excelente la manera como expone su conocimiento. Gracias Dra..
@teresadiaz4478 2 жыл бұрын
Gracias dra por su esfuerzo en instruirlos en el conteo de carbohidratos
@gracielabarron2146 3 жыл бұрын
Muchas gracias por la información y su tiempo para enseñarnos
@nidiaflores5797 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Muy buena la información. Le agradezco mucho este curso ❤
@silvialopezfonseca6154 3 жыл бұрын
Precisamente lo que buscaba. Dios te bendiga Dra. Zulaima 💗😊🌷
@concepcionuribemaya4263 3 жыл бұрын
Muchas gracias. Me ayudo muchísimo. Bendiciones
@guadalupecastillo6846 3 жыл бұрын
Hola Doctora Zuraima,buenas noches gracias por su tiempo y la explicación que Dios la bendiga
@alejandratorres2729 3 жыл бұрын
Que linda y que generosa con su conocimiento ,linda por dentro y por fuera
@yazminrodriguezgarcia8867 3 жыл бұрын
Amoo tu canal!!!!!!
@israelontiveros5657 3 жыл бұрын
Muchisimas gracias por tan importante information dear Dra. Zuraima Corona .Dios la bendiga grandemente.Saludos desde Tijuana 🙏❤
@carlosllanosolivera7533 3 жыл бұрын
Gracias Doctora corona por sus comentarios saludos desde Perú soy su seguidor
@raquelgonzalez6875 3 жыл бұрын
Muy agradecida por compartir sus conocimientos, Dios derrame lluvia se bendiciones en su vida
@mokuho 2 жыл бұрын
Muy valioso video! Muchas gracias!🙏🏼❤️
@johanaseguracastro453 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias doctora que Dios te siga bendiciendo x tanta información que nos brindas te lo agradezco mucho saludos Johana segura de Costa Rica
@carmelinacontreras2509 2 жыл бұрын
🙏 gracias, aprecio mucho el tiempo que dedicas a educarnos, admiro tu sabiduría, Jehová Dios te bendiga. ♥️😊💐
@mokuho 2 жыл бұрын
L.
@manuelarodriguezrios5677 3 жыл бұрын
Muchas gracias linda doctora muy importante mini curso sus sugerencias las tomaré en mi dieta en mis carbohidratos principalmente Dios la bendiga siempre saludos
@lucycabanas4141 3 жыл бұрын
Gracias Dra por su informacion de mucha alluda para nuestra salud
@mariatellez1423 3 жыл бұрын
Gracias Dra! Saludos desde Colorado.
@bernabecosme6125 3 жыл бұрын
Hola dra. Corona saludos cordiales desde Buenos Aires Argentina, gracias por la información.
@JesusRios-cu5kh 3 жыл бұрын
EXCELENTE MINI CURSO YO LO PRACTICARE GRACIAS POR LA VALIOSA INFORMACIÓN PARA LA VIDA!
@LauraElena2024 3 жыл бұрын
GRACIAS, gracias, gracias. 🙏🏻 Valiosa información.
@violetahermosa3862 3 жыл бұрын
Muchas gracias por su valiosa información estimada Dra. Ed Ud. Muy didáctica Dios la bendiga grandemente 💝
@mayarismartinez5274 3 жыл бұрын
Excelente información. Gracias por tan sencilla y clara Explicación
@zoilaarguedas5118 2 жыл бұрын
Gracias Dra. por información tan importante, lluvia de bendiciones ✨🙌🏻✨
@engelMagnetar 3 жыл бұрын
Buen mini curso , si sirve gracias Dra. Zuraima
@ramonrocha9002 2 жыл бұрын
Muchas gracias Doctora por su valiosa ayuda Dios la bendiga
@gilbertomora1793 3 жыл бұрын
Excelente información doctora Corona qué facilidad para expresar sus conocimientos Muchas gracias
@manuelmorales9292 3 жыл бұрын
Gracias dra. , son muy buenos sus consejos. Aunque no es muy fácil lo del conteo de carbohidratos, pero ya estoy comenzando. Voy a volver a ver el video.
@telmamenendez3578 2 жыл бұрын
Gracias Dra.excelente información. Me encantan sus videos, bien explicados. Bendiciones
@luzmilacarvajal8388 Жыл бұрын
Gracias por todos sus enseñanzas doctora bendiciones 🙏🙏🙏
@sheilapalencia5029 3 жыл бұрын
Buenas noches Dra., soy de Guatemala, me gustan mucho sus videos, están bien explicados.
@martinaceves. Жыл бұрын
Dra. Que bien la verdad me agrada su capacudad de conocimiento y su bondad para compartir siga Así!! Saludos!!
@susanamartinezcruz645 3 жыл бұрын
Es muy precisa para explicar y muy elegante para hablar, le felicito Doctora!
@monicasafi3342 3 жыл бұрын
Gracias Dra.Preciosa información.Es un tema difícil.Pero ya aprenderé.Un abrazo desde Uruguay.
@lyrtm Жыл бұрын
Gracias por la explicación.. se te agradece mucho todo tu esfuerzo y dedicaciones al canal para mantenernos informados. Saludos desde usa..
@evaprocopio4496 Жыл бұрын
Muchísimas gracias Dra. Sos más que clara.
@jhonnyrobert376 3 жыл бұрын
Muy bien hecho Doctora
@josem.trujillo1154 2 жыл бұрын
Ola buenos días gracias doctora me encanta escuchar tus comentarios de sacramento California
@noemizenteno226 3 жыл бұрын
Excelente información gracias doctora Sorayma
@aleraler2677 3 жыл бұрын
Gracias por la información que salva vidas
@simonvalderrama4288 3 жыл бұрын
Hola dra zuraima. Que linda dios te cuide muy bueno ese mini curso un abrazo desde Madrid
@teresitadelapena4891 2 жыл бұрын
Maravillosa explicación muy clara y precisa..gracias Dra...Zuraima..gracias por su ayuda y orientación para cuidar nuestra salud....Dios la bendiga siempre 🙏
@ritorodriguez1952 3 жыл бұрын
hola Dra zuraima gracias por tanta información entiendo poco pero trato de entender en este mini video bendiciones Dra dios m la cuide mucho hoy y siempre saludos de los L A R Rodríguez buenas noches
@jacquelinegomez3448 2 жыл бұрын
Muchas gracias por enseñarnos en forma tan clara que dios la bendiga estoy muy agradecida
@ivanrivera4951 3 жыл бұрын
Gracias. Doctora Zuraima excelente información Dios la guíe en su profesión y pueda seguir compartiendo su conocimiento
@martitacevallos2822 Жыл бұрын
Muchas bendiciones para la Doctora zurayma
@belyenlawed01 3 жыл бұрын
Muchísimas gracias !!!!!
@guillelin116 3 жыл бұрын
Gracias por tan buena información. Dios le bendiga. Un abrazo.
@franciscomoren0 Жыл бұрын
Doctora Corona, Gracias por su generosidad al hacerme llegar esta información. Dios la bendiga.
@mohamedghonem2241 2 жыл бұрын
Muy bueno el curso y gracias por su esfuerzo docotrita , yo soy novato en diabete y estoy descubriendo con usted .
@GIBHORGYM-js6ig Жыл бұрын
Doctora gracias x despejar muchas dudas y enseñarnos cosas que es vital en nuestra salud
@genarodelgado2233 3 жыл бұрын
Feliz Navidad y prospero ano Nuevo y muchas gracias por sus consejos y ensenanzas
@vzielomaria6778 2 жыл бұрын
Muchas gracias DRA 🌹 yo aqui en noviembre 2021, viendo sus videos tan informativos, se nota lo simple que trata de hacerlos para nosotros entender, nil gracias x eso, yo no tengo diabetis pero tengo a familia q si, y x ellos quiero aprender ❤
@mercedessuchilcastaneda6606 3 жыл бұрын
Excelente información!!!!
@aristides306 3 жыл бұрын
infinitas gracias. mejor explicado no se puede . Dios le bendiga muchísimo, me ha motivado grandemente para mi salud. estoy en control de trigliceridos y me ha sacado de la ignorancia. estava muy preocupado pues no tiene idea de los mareos . creí que era principio de derrame. gracias y adelante con su linda profesional, siga bendiciendo a la humanidad.
@ameliamato7576 2 жыл бұрын
Muchas gracias doctora.Yo no soy diabética pero tengo sobrepeso en especial el contorno abdominal Voy a entrenarme con las medidas,y a organizarme.Gracias nuevamente 🤗🇦🇷😊
@malyave23 2 жыл бұрын
Gracias Dra. Me gusta la información clara empiezo el curso 🤠
@marthabeatrizcarrillorocha3247 3 жыл бұрын
Muchas gracias dra Me es muy útil esta informacion Pará cuidarme y estar lo mejor posible Dios la bendiga siempre!!! 🙋♀️😘😘👍
@marinacaputo4567 2 жыл бұрын
Muchas gracias for su valiosa información. La verdad es que me ha sido de mucha ayuda. Le deseo mucho éxito y bienestar en su vida profesional y personal. Gracias una vez más, saludos desde Alaska
@odalyssousarojas788 3 жыл бұрын
Muy buen video interesante. gracias doctora
@lupitarivera1427 3 жыл бұрын
Gracias doctora!! DLB
@lidyaalvarezsoto5676 2 жыл бұрын
Me encantan sus vídeos eres muy clara en todo
@eddygomez6359 3 жыл бұрын
Gracias que Dios te bendiga
Dra. Zuraima Especialista en Diabetes
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