Somos demasiado pensantes, hasta el punto de cansarnos de nosotros mismos, todo tiene que salir bien, no toleramos la estupidez, ayudamos al que no puede, no pasamos inadvertidos, nos duele el maltrato a niveles altísimos, nos cansamos muchísimo, elegimos estar solos, libres de la mirada ajena, estar en pareja suele requerir un gran esfuerzo, etc, etc. Sin dudas, el minimalismo material y mental nos ayuda enormemente para ir sacándonos de encima tanto peso. Muy buen video. Saludos a toda la comunidad desde Buenos Aires 😘 😊, Argentina 💙🤍💙

Recomiendo un libro para todas las PAS " El don de la sensibilidad" de Elaine N. Aron

Después de tanto tiempo me entendí. Yo misma agobiada pensaba " NO ME SOPORTO", de tanto que pienso y re pienso las cosas, llega un punto que necesito realmente no pensar.

Me has descrito. Eres practicamente igual que yo. La luz tenue me da paz, elijo los sitios públicos según luz y disposición. Cancelo planes si no tengo la mayoría o todas las variables posibles controladas. Me obsesiona un poco el orden, sin llegar a ser TOC la mayoría de las veces. Otras me molesta ver botes con la marca no visible, y los giro. Eso me da tranquilidad. Abrir mi armario y verlo todo colocadobpor tipo de prenda, gama de color... Estoy pensando en tenervmenos ropa, pero hay presión social en ese tema. La gente te ve con una prenda muchas veces y eso puede sdr motivo de críticas (mira qué agarrado, mira que sucio,...) Definitivamente la cuarentena no me asusta. Estoy hasta disfrutando de ella. Mi mundo interior es que es muy basto. Leo, reflexiono, escribo, dibujo, indago sobre temas interesantes y hago esquemas para entenderlos y pensar, medito (a mi manera), cocino con lentitud y orden, puedo tener unas rutinas diarias que antes no podía y eso me da sensacion de control. Las personas que me valoran por cómo soy se han desmarcado de quienes se juntaban conmigo por intereses de todo tipo... puedo decir, que salvo que no puedo salir a hacer fotos y pasear por el campo, mi vida ha mejorado. Mis niveles de ansiedad son bajos. Ahora se han esfumado las obligaciones e imperativos sociales. Los planes hechos por otros que a veces se acumulaban y mi ansiedad buscando excusas para quitarme la mitad de ellos de encima. En fin, la mente es un vergel. Es muy importante cuidarla, mimarla, nutrirla... nuestra salud y felicidad reside en ello.

Tengo 65 años... Mi Vida ha sido un sufrimiento continuo por mí forma de ser... Me identifico totalmente con las características de las personas PAS.. Ojalá lo hubiese descubierto antes y me hubiese ahorrado mucho sufrimiento. Ahora a mis 65 años me siento llena de paz, me conozco, me entiendo y me siento bien... Gracias por compartir tú vida y tu sabiduría.

Soy altamente sensible y me voy dando cuenta de que realmente me vendría de maravilla el minimalismo en mi vida. Y ya he comenzado! Ya no compro ropa, ya tengo bastante ,estoy vendiendo la que ya no uso o ya no me viene, o ya no me gustay la guardo por guardar, mucha la guardaba por apego emocional. Ya no malgasto dinero en cosas innecesarias. Pero aun me queda mucho recorrido!

De verdad que estoy llorando, jamas he escuchado a nadie definirme tan bien, muchos amigos me dicen Ainoa, eres muy intensa relax y ahora me parece que no soy la única persona en el mundo así, gracias enserio, gracias

Sin duda alguna sé quién soy, chivo expiatorio de familia narcisista, adulta con altas capacidades y persona altamente sensible, descubrir todo esto me ha llevado años, y ha sido fascinante la gloria para mi Abba, Él me está mostrando todo.

Yo me estreso hasta imaginando algo. Por ejemplo, si me imagino en una casa nueva, empiezo a imaginar la decoración y la forma de la casa y me acabo agobiando, y solo lo imagino!!!! 😭

En mi caso me "diagnosticaron": trastorno adaptativo con animo depresivo y conductual. Básicamente después de casi dos años de muchas situaciones estresantes, llegue a generar un nivel tan alto de estrés en mi vida que no me daba cuenta lo borde del abismo que estaba. Como si tuviera presión alta y hasta no tener un dolor en el pecho no caes en cuenta de la gravedad... Todo era resolver, pero no mis problemas, sino siempre los de los demás, hacerme cargo de situaciones por la empatia y terminar tan cansada mentalmente que me dijieron que al ser tan sensible y autoexigente no me daba el espacio para poder procesar un cambio o situación estresante que ya venía otro en camino, y al ser tan empatica me sentía culpable y responsable de tener que seguir adelante sin importar como yo me sintieran. Es curioso que el profesional que me lo diagnostico me dijo que no es algo patológico ni malo precisamente, simplememte mi personalidad es de una manera, es sensible y empatica, tramquila y simple pero que trataba de ser alguien que no era: la mujer maravilla. Y ahi estaba el problema, ser quien no soy. Me recetó un libro: "deja de ser tu". Sigo en camino de anclarme y ser quien soy, resolver cosas en base a mi forma y no a lo que otros esperen de mi, dar!e el tiempo de adaptarme a mi misma, escuchándome como jamas lo he hecho, prestándole atención a mi corazón, a mi cuerpo y a mi mente. No importa cuan abrumador sea el exterior, si uno sabe quien es y tiene sus formas, no te tires a una corriente que no es tuya! Simplememte flui en tu río, fiel a tu esencia, habrá personas muy queridas que no lo comprendan, pero vos estas en paz siendo quien sos, sin lastimar a nadie. Hermoso el post, me encanta que cada vez se hable un poquito mas de esto, el minimalismo es una herramiemta maravillosa. Gracias por compartir desde el corazón.

Me encantan tus aportes siempre! Soy psicóloga y me especializo en PAS, intuitivamente me ido acercando al minimalismo, por el momento mas mental.emocional, y de a poco en el exterior, éste es un aporte que llevo a mis pacientes y en los talleres de Alta Sensibilidad. Agregaría nada más que un 20% de las PAS son EXTROVERTIDAS , digo ésto porque quienes no se sientan introvertidas, pueden ser PAS también. Disfruté mucho de escuchar sobre este hermoso rasgo desde tu mirada siempre fresca! Gracias!

EXCELENTE !! tengo 59 años y desde la infancia me sentía así...y recién ahora me entero que soy PAS...INFINITAS GRACIAS!!

Ahora todos somos PAS jaja.. Yo soy Timida, me gusta la soledad, leer, me gusta relacionarme de uno a uno.. Ahora me. Doy cuenta q no soy Timida simplemente me relaciono mejor con pocas personas, siempre quise entender ese rasgo de mi personalidad.. Porq soy tan natural y espontánea con alguien y tan cerrada y ansiosa en grupo

Te escuchaba y sentía que estabas hablando de mi. Soy un P.A.S.? Que lindo! Me ha emocionado lo que he escuchado y por alguna razón llegué al minimalismo.

mi hijo pasó por depresión mayor, crisis de ansiedad y pánico al tratarlo con la paido psiquiatra y su psicóloga nos dimos cuenta que tiene TDAH déficit de atención e hiperactividad además por el tema neurológico su tono muscular es más blando y percibe demasiado lo caliente, picoso etc... solo come comidas conocidas, no soporta las etiquetas y si bien yo había leído de las personas altamente sensibles, no había nadie que me lo dijera, ayer que lo llevé con su psiquiatra me dice,,, conoce el término "altamente sensible" y pues ya me había informado y me dice, su hijo lo tiene,,, así que aquí estoy escuchando tu testimonio y te agradezco en el alma tu información que será de mucha utilidad para mi hijo y para mi, ahora después de 1 año de tratamiento entiendo perfecto y estoy aquí como mamá para apoyarlo y darle mucho amor. gracias hermosa por tus comentarios.

Lloré mucho con tu vídeo pero a lo bien, por qué por fin me entendí y dejé de llamarme loca....solo soy una PAS!!!!!

Gracias, Adri. Me has descrito totalmente. Desgraciadamente, tengo 53 años y hace sólo meses que descubrí que soy una pas. Te puedes imaginar toda una vida de incomprensión. Enhorabuena. Un abrazo.

(ADVERTENCIA DE MUCHO TEXTO 😹) Hace un tiempo atras por casualidad leí lo que era el minimalismo, comence a informarme mucho por que me hizo demasiado sentido,planee serlo y siempre me abandonaba en el intento,mi corazón me pedia a gritos tantas cosas,no me conocia bien y no me escuchaba,siempre fui alguien que no era en realidad para poder sentirme aceptada supongo,era muy difícil entender el mundo sin una guía,creci desorientada y con un vacio interior enorme,nadie era como yo y ser yo realmente era motivo de burlas siempre,me hice un traje para ser lo que los demás podian ser sin problema,hace meses mi corazon mi intuición y todo mi sentir me venia gritando que no estaba bien, que no podia seguir siendo alguien que no era,me dolia abandonarme y rechazarme a mi misma. Hace muy poco pase por un problema(una etapa que me esta doliendo pero también me ayudo a encontrarme) me tenía escuchando canciones tristes y canciones para superar (re intensa era 😹), iba a eso pero vibrando distinto por que sabia que era lo mejor para mí y puaf me sale de la nada un vídeo sobre el tipo de personalidad pas ¡FUE COMO DESCUBRIR ORO PURO! Demore 26 años para florecer y soy feliz por cada experiencia que me dejo la gente y cada situación vivida,les deseo de corazón a todos aquellos que esten en este camino de encontrarse que lleguen al exito y a los pas recordarles que no se lapiden a si mismos por su sensibilidad y no dejen de ver lo bueno en tiempos difíciles por que hasta los días lluviosos son un paisaje espectacular💙 Sobre el video: Cada palabra,la musica, las luces al fondo de tu habitación, la combinación de los colores y el tono de tu voz fueron un deleite para mí☺️ 💖 Gracias por compartir un trozito de ti con nosotros💖

Hola Adri, hace mas de 2 años te encontré en youtube. Habia acabado de llegar a España. Nací y crecí en un país totalitario, en una familia q defendió y defiende aún ese sistema. Durante mas de 40 años viví en franca contradiccion interna y externa. La información q recibí a lo largo de mi vida era plana y manipuladora. Gracias a la literatura, a La religión q busqué x mi misma y a peraonas q encontré en mi camino, pude de cierta manera equilibrarme y encontrar respuestas a ese mundo interior intwnso del q hablas. Tu eres una d esas personas. Me hablas desde la pantalla de mi móvil cada semana. Tu no tienes la idea de cuánto me has ayudado. Gracias a ti y el haber podido escapar de ese sistema social diabólico q tristemente aun existe en mi pais, he logrado comprender mejor quien soy, aunq aún me falta mucho por andar. Gracias por tus videos, tus podscast, tus intenciones. Soy una cubana agradecida.

He tenido que detener el vídeo varias veces para poder procesar lo que estaba escuchando (y de paso para soltar algunas lagrimitas, todo hay que decirlo), porque he quedado atónita con cada ítem de la lista de características, cada uno, negativos y positivos, he coincidido hasta con sus propias experiencias. He sido PAS toda mi vida y no lo he sabido, no conocía sobre ésto, ni que ha sido estudiado y tipificado, y que no soy la única, ¡hasta hoy! ¡hasta este podcast! Es prácticamente imposible no creer que has venido al mundo con un defecto de fábrica (o demasiados) cuando no encajas en ningún molde familiar, y eres más bien el elemento extraño en tu entorno. Cuando careces de la habilidad mínima para conversar (trivialidades), cuando te vuelves muda y finalmente invisible en una reunión de más de 2 personas (incluyéndote), cuando has sentido tal rechazo instantáneo por una persona que no ha hecho más que darte la mano y decirte su nombre por primera vez, hasta tal punto que te sientes culpable por ser una loca prejuiciosa; o cuando no sabes qué hacer con tu humanidad en una fiesta, al punto de tener que luchar contra ti mism@ ante la necesidad de esconderte en el baño (hiperventilar en un baño, y en esas condiciones, no es una experiencia que recomiende...¡y es todo lo que diré sobre ésto!). Muchas gracias por acercarme a este conocimiento, por ponerme en el camino hacia dónde continuar en mi búsqueda de información, de auto comprensión, pero más importante aún de mi propia aceptación. ¿Así que soy PAS? ¡Imagínate!! Acabo de darme cuenta que no es algo de lo cual culparme, avergonzarme, o auto flagerlarme. Saludos!

Eres solo luz... Tu energía, tu presencia, tu ser 🌹❤️😍

tampoco soy de etiquetas, pero se siente fantastico no sentirse el único hipersensible, muchas gracias por este maravilloso Podcast

Hola! Soy nueva en el canal, tengo 34 años y nunca había encontrado una definición a todo lo que me pasa, tengo todas las características, me cuesta salir afuera en sociedad, ver la TV etc. Solo me gusta estar con niñ@s, el arte y la música y estar en la naturaleza. Gracias por tus palabras, me llegan al alma 💞

Hola querida Adri: tengo 56 años y nunca nadie me describió tan bien como lo hiciste tú; yo no sabía que existían los pas y que yo era uno de ellos; creía que era una loca maniática que no encajaba en la sociedad. No soy minimalista pero desde hace un tiempo sin saberlo me he ido despojando de a poco de relaciones, grupos de los que solía participar en distintas actividades, consumo de televisión, tecnología, etc. y me he volcado mucho hacia la naturaleza, sin que nadie me lo diga, en forma espontánea. Continúa siempre con estas charlas, hacen mucho bien. Me encantó la de "déjate en paz". Te envío muchos cariños desde Argentina. Chau hasta la próxima, besitos.

Yo tengo hiperactividad y también soy PAS... a excepción de que no soy lenta en la toma de decisiones o actuar. Los nervios me comen por dentro!!! Es verdad que el entorno afecta muchísimo... y el estar con gente es emocionante pero a la par cansado y agotador. Muchas veces estoy sin salir de casa días seguidos por ese motivo. Incluso he llegado a pensar que podría tener fobia social. Y eso que soy una persona muy sociable y muy maja 🤪Estoy en proceso del minimalismo (soy madre de una familia numerosa) pero voy lenta, no porque me cueste deshacerme de las cosas, sino porque me agoto física y mentalmente cuando empiezo a hacer limpieza... 🤦🏻‍♀️ se que no tienes hijos, pero estaría bien que pudieras dar alguna sugerencia sobre cómo lidiar con minimalismo y niños. Besos 😘😘😘

Ahora entiendo más... el tema de la empatía y sentirse incomprendido, el orden para respirar y mis horas de aire libre y huerta. Pensé que necesitaba una granja de rehabilitación social o algo así, pero no. Tengo que seguir simplificando. Coincido hermosamente con la no etiqueta. Gracias!

Toda mi vida he sido muy sensible. Y me siento altamente identificada con este vídeo. No sabía que había más personas que les sucedía lo mismo. No tolero ni siquiera las películas más o menos fuertes. Cuando conocí el minimalismo, me sentí muy identificada. No me gusta tener muchos muebles y tampoco adornos. Lo más sencillo que pueda tener mi hogar, es ideal para mi.

Adri soy pas lo se desde hace un par de años! Me siento muy identificada contigo, no nos falta nada pero somos mas sensibles, tema localidad, colores, luz etc... Intento desde hace años ser minimalista, hay veces q tengo menos, objetos, ropa etc... mira q me desprendo de un montòn de cosas y como las voy dando mr regresan otras de nuevo😅 Minimalismo es ideal para mì, aùn no he encontrado mi mètodo mejor? Estoy en ello, me alegra saber q hay mas gente como yo! Q es bueno q uno se conozca y comprenda sus limitaciones o la forma de llevar todo de una forma mas ligera y natural? Somos asì y nuestra fina antena tiene mucho de bueno, otros no se enteran de nada? Pero hay q saber ir con ello! La naturaleza es como para tì Adri mi medicina, me da esa paz absoluta😊 Un saludo desde Viena❤😊

Yo descubrí este concepto hace tres o cuatro años, me identifiqué al cien 🤷🏻‍♀️ pero no tengo ese punto de la indecisión 😝 soy segura de lo que quiero. Es cierto que queremos orden! Y limpieza!omg tengo pocos pocos amigos porque valoro las conversaciones serias y profundas como dices Adri. A veces siento que estoy loca porque siento las emociones de los demás sin que me lo digan 🧐🤭😌 eso es bueno y malo. La gente me busca como consejera y cuando se sienten tristes, me conecto mucho con la tierra desde niña y siempre desde esa edad cuido la naturaleza, salgo a recoger basura de mi colonia mientras camino, mucho antes que se pusiera de moda y/o se adquiriera la conciencia de no plástico; yo salía con mis twpers para que no me dieran plásticos, no me gusta maltratar la naturaleza me duele. Eh limpiado la playa mientras camino y enseño a mis hijos. El mal punto que veo es que como soy tan sensible, juzgo mucho un mal trato y a veces guardo rencor.

Soy PAS, tengo ansiedad generalizada y saliendo de una depre. Nadie describió también lo k siento y x lo k estoy pasando como tu. Muchas muchas gracias.

Yo soy pas, y para mi es más un infierno que una bendición. Llevo muchos años trabajandome a nivel psicológico, pero entre el acoso escolar que sufrí de pequeña, y el laboral de adulta, más la barbaridad de problemas familiares graves que he sufrido cuesta mucho recuperarse y levantar cabeza, asique siempre ando entre la depresión y la ansiedad. Además, he ido acumulando con los años muchas cosas que he comprado para ir llenando ese vacío emocional y me cuesta una barbaridad deshacerme de las cosas Llevo ya tres años aprendiendo mucho sobre plantas y tengo mi pequeño maceto huerto en el patio, y estoy aprendiendo todo lo que puedo sobre plantas silvestres, conectarme con la tierra me está ayudando mucho Creo que la vida me ha traído a tu canal para ayudarme a sanar, gracias x compartir tus experiencias ❤

Estimada Adri: Soy Cristina Mondragon de la Ciudad de Mexico, estoy !!!!!SUPER FELIZ!!! porque recien te encontré. Son una maravilla tus videos, tengo 68 años a punto de cumplir 69 y comenzando este año con tus mensajes, es increible. Ya que tengo especiales proyectos. Y los he confirmado con tus mensajes. Ya te contaré. Sabes me gustaria mucho saber exactamente que dias y a que hora das tus podcast. Saludos desde Mexico con enorme gratitud.

El podcast es como cuando estas con una amiga y le planteas un tema y empieza una charla hermosa. Gracias amiga Adri😀

Gracias Infinitas No conocía a los PAS ni tampoco lo importante que es el Minimalismo y me has llegado al Alma. He visto muy claro muchas cosas de mi vida. Y nunca es tarde, me ha llegado esta valiosa Información para mi ahora que voy a cumplir pronto 74 años y ya ves. De nuevo, Gracias.

Las " peleas ..."que tuve conmigo misma y con lo de más . Todo el tiempo pensando que éstoy equivocada yo! Siempre mí familia diciéndome: no puedes ser tan sensible , sos demasiado difícil ! Así vos vas a quedar sola .....etc etc!!! Hoy no más!!! Comprendí profundamente mí manera de ser PAS y que comunicarlo a mi pareja que aporte benefició a él y a mí ! Encontramos un equilibrio en nuestra casa , trabajo y vida social . Hoy estamos muy felices , porque tomamos CONCENCIA y dejamos la libertad de SER!

Tengo 40 años y recien me estoy aceptando como PAS, igual hay cosas que voy trabajando para sobrevivir a esta sociedad tan enferma. Tu video es muy claro, te felicito.

No sólo has vuelto con un podcast sino que además lo has hecho hablando de PAS. Hace ya tiempo que me di cuenta de que era una persona altamente sensible, pero nunca le había dado la importancia que tiene. Ahora ya me entiendo un poco mejor pero aun así son muchas las cosas que me cuesta la vida gestionarlo. En este momento de mi vida me están saturando las emociones y las relaciones sociales. Demasiadas sensaciones y demasiadas responsabilidades en toda mi vida. Me he tomado un tiempo para desconectar, he salido del país (a otro muy cerquita de Alemania) y con mucha naturaleza. Espero que este tiempo me ayude a amueblar mi mente antes de volver a la rutina. Tu vídeo como siempre muy útil e interesante. Gracias por compartir un trocito de ti en Internet con nosotros ✨❤️

Impresionante Adri..... Hiciste la radiografía de mí mejor amiga. Ella es una "pasta" como decimos acá... Yo obviamente no lo soy pero ella siempre ha sido muy simple y a la hora de discernir su vocación se la pensó y te pensó años... (Estudió musica…concertista de guitarra... Y cuando yo ya tenía 2 hijos anuncio que entraba al monasterio). Una persona ejemplar que me ha ayudado ha discernir mis propios caminos, una rarita por supuesto, a veces pesada y densa en sus cosas pero allí de fierro y tenaz.. mí chochi, cómo te extraño, gracias Dios está personita paz se cruzó en mí vida!... Gracias Adri una vez mas...

Dios mío lloré, soy paz pero sin paz y no sabia..lloré porque soy exactamente así, me molesta todo, me molesta la luz... Tenía una espina de que tenía que ser minimalista y por fin lo entiendo mejor. Estaba deseando cambiar mi habitación pero no encontraba la manera de como hacerlo. Tendré que cambiarla casi en en un 80%... Tengo muchas cosas que voy comprando porque tengo el defecto de querer tener y acumular cosas. Pero me estresan luego y me quitan energía... Muchas gracias. Otra cosa te quería comentar: llegue a ti por un video de meditación para poder dormir y es la única que escucho desde haces meses... Luego hasta hoy veo un segundo video tuyo y me encuentro con mi descripción. Wooo estoy sorprendida... Simplemente gracias!

Me encanto el tema me llego profundamente, hoy a mis casi 52años me acabo de enterar que soy altamente sensible, por casualidad hoy escuché dos mensajes hablando del mismo tema, es increíble, me encantó la sensibilidad que espresas al hablar, gracias gracias gracias...

Qué pedazo de podcast te has marcado Adri, me ha fascinado. Yo soy PAS y me identifico tanto. El tema de la naturaleza es una asignatura pendiente, creo que tengo que tomar acción en ese sentido.

Nunca me sentí taaan identificada, sabía que era ‘sensible’ pero consideraba que no era una palabra que abarcara el infinito mundo de un PAS, me siento más comprendida entendiendo el origen de mi forma de ser/existir ❤️ Te sigo mil, cariños! 🤩

Me siento totalmente identificada con ser pas, cuando describias la personalitad de las personas P.A.S pensaba, mira si esa soy yo! Gracias por abrirme los ojos y hacerme comprender que verdaderamente tengo una alta sensibilidad.Un fuerte abrazo Adri.

cuando descubri el minimalismo, lo ame, porque me sereno, me alegro, me alivio y me libero un monton, realmente ayuda a la calidad de nuestra vida.

Después de ver este video confirmo que soy un pas y que justo en este momento de mi vida estoy empezando a aplicar el minimalismo. Un abrazo 🤗

Estoy recorriendo el mundo en bicicleta y comencé a adoptar el minimalismo en mi viaje... y este canal tiene una energía brutal! Me ha ayudado montones... #saludospedales

Yo crei que era PAS y resulto que soy autista, recomiendo que todas las personas que se sientan identificadas con los rasgos PAS hagan el test RDOS que se puede hacer online gratis y de acuerdo al resultado consultar a especialistas en autismo en adultos. Sin miedo porque ser autista no es nada malo, a mi me trajo mucho alivio entender todo lo que me pasaba Saludos.

Dios mío, todo muy cierto, mi casa es blanca, no tengo cuadros no adornos, solo macetas, floreros, que increíble, mi cocina es blanca, solo tengo las cosas que uso, y algunos imanes en la nevera que he traído de viajes, los muebles y los cojines solo los que uso realmente.

Gracias! Me he sentido totalmente identificada. Antes me pasaba, que compraba mil cosas o cogía cosas de la calle, prestadas, etc... porque me gustaba todo. A todo le encontraba utilidad, o lo veía bonito. Con el tiempo, he aprendido que al final todo aquello lo único que hacía era llenarme la cabeza con ideas (más de las que ya tenía). Acababa frustrada porque o bien no reparaba el mueble viejo, o no me ponía esa falda... pensaba en tantas cosas, que al final no hacía nada y solo me enfadaba conmigo misma. Ahora, si tengo un proyecto en mente, intento acabarlo antes de meterme en otro. Es mucho más satisfactorio, y mi vida así es mucho más feliz :) y así con todo! Reducir la cantidad de elementos, es lo mejor que he podido hacer!

A veces (muchas veces) me siento muy incomprendido y sólo 😔 pero ahora estoy teniendo más consciencia de mí mismo y eso ayuda... Gracias por tus consejos! ❤

Wooow nunca había escuchado acerca de ésto. Me identifiqué demasiado. Ahora entiendo todo. Pensé que era la única persona así y pues siempre estoy luchando para no deprimirme. Es una joya éste video. Que bueno que descubrí tu canal. No sabes cuánto te agradezco por toda ésta información.

Ay Adri, nunca en mi vida me sentí tan identificada con respecto a mi personalidad! Gracias, voy a empezar a interiorizarme en el tema! Le mande el vídeo a toda mi familia! Asi entienden porqué soy así..... Gracias otra vez!

Gracias por esta charla! Yo me di cuenta de que era PAS el año pasado. En realidad es lo que tú dices, me da igual la etiqueta, simplemente soy consciente de que soy muy sensible, más que la media en todo caso. Me respeto mucho más y trato de vivir de manera más acorde con mis necesidades. También entiendo mejor por qué me encanta conectar con la gente pero al mismo tiempo me abruman las relaciones sociales intensas. En general mi bienestar ha mejorado mucho y me permito ser más como soy naturalmente y forzarme menos a adaptarme a lo que el mundo exige. Un saludo 😊

Me ha gustado mucho. Me veo reflejada en un 99%, ya lo sospechaba pero esto ya me despeja todas las dudas. Gracias por este video 🤗❤️

Acabo de saber hoy más de mi, de ahora en adelante me reconozco mejor con mi propio apoyo de conocimiento y comprensión hacia a mi misma....es tan bonito descubrirse a una misma....y enterarse de una misma las posibilidades y capacidades de estar en un camino de bondad,armonía y de amor. Es tan bonito saber cual es tu propia característica, y que también hay personas como lo es una....que no estamos solos en esta existencia ,que somos vibraciones y nos conectamos a través de nuestro sentir....soy PAS hay muchos PAS. Fuerza para todos los que me han leído. Les mando un abrazo por estar conectad@s y pq nos sentimos y sentimos lo mismo. Pd. Un café con amor por ese sentir.

Adri, que maravilloso este podcast. Tengo un hijo pequeño con TODAS estas características y nunca lo había entendido de esta manera. No sabía qué era "pas". Tan interesante lo que cuentas; me has abierto los ojos. Él toca el piano desde los 5 años y tiene mucha vida interior. Gracias gracias gracias! Un enorme abrazo!!!

Qué "casualidades" tan misteriosas las de la vida. Acabo de terminar de leer un libro llamado "Vivir con alta sensibilidad" de Antje Sabine Naegeli. Me solucionó todos mis conflictos respecto a mi alta sensibilidad. Esto lo escribo antes de ver el vídeo, porque de verdad agradezco y me sorprende que justo ahora hables de este tema. Está claro que el minimalismo no llega solo, suele venir acompañado de una sobreestimulación o saturación de información, ideas, cosas, compromisos, tareas... De nuevo, gracias. Ojalá más gente altamente sensible dándose cuenta del poder tan grande que tienen entre manos.

Toma ya! Me ha encantado! Desde que me di cuenta de que yo también lo era (o eso creo porque no he hecho ningún test pero tampoco lo necesito) he empezado a vivir de una forma más tranquila y sosegada, aunque he de decir que al mismo tiempo las cosas que percibo son más intensas y tengo que ser más consciente para relajarme y tomar medidas en esos momentos. En verdad ha sido como haber tomado consciencia de en qué rueda estaba girando al mismo tiempo que esta tomaba velocidad jaja. Un saludo Adri!! Pd: también tengo un podcast sobre filosofadas varias (Café Disperso). No tan bueno como el tuyo, pero la cosa promete!

No sabía que es un podcast, tampoco que era un pas, ahora ya se porque sufro mucho al ver a los demás sufrir quiero que todo el mundo sea feliz, soy perfeccionista etc; creo que es un don que Dios nos ha dado y que tenemos que aprender a saberlo llevar; no comparto lo de los signos zodiacales. Muchas gracias fue muy útil escuchar este podcast. Dios la bendiga.

*16:05* Si viniste por el título aquí está aunque honestamente te recomiendo que te veas todo el.video porque está muy interesante y te ayuda a autoevaluarte.

Mil gracias, considero que es muy fácil reconocerse si realmente eres PAS, es más yo me siento orgullosa de serlo pues creo que es una forma de sentir que me favorece la mayoría del las veces, me siento mucho más empática y me doy permiso para confundirme, que forma parte del aprendizaje.

Gracias Adri y amig@s de este canal ❤️ Totalmente de acuerdo, muy acertadas las reflexiones. Conocerse un@ mism@ es el gran tesoro y también fortalecerse. Me ha servido decir esto como mantra para equilibrar: “hipersensible e imperturbable” para hacer lo que me gusta en naturaleza, arte y lo sutil. En medio de un entorno denso, versátil y sobre estimulado. Cuando eres pas ayuda tb todo lo que fortalece el aura, como meditar, el yoga y sahumarse a diario. Agrada también cuando te salen comentarios místicos :) dale con todo, que muchos te comprendemos y agradecemos. Suele estar muy equilibrado con lo concreto y eso también nos encanta 👏🏽 Este canal es pura evolución 💚

Hola Adriana, te escucho hace poco, este concepto la vdd que no lo tenia en mis conocimientos, realmente me siento identificada, soy cancer y hace poco comprendi mi sensibilidad de llorar y me interesa saber los porques en funcion de todo lo que es el universo y asi comprendo mi vida. Has llegado y me estas ayudando a reaolverlo tu tbn . Muchas gracias amiga!

Hoy por primera vez he escuchado acerca de las personas PAS. Y por primera vez a tan solo 20 días de cumplir 60 años, siento que puedo despatologizarme en mis sensaciones. Maravillosa descripción, me he sentido muy identificada. Yo soy junta-cosas, necesito tener cosas para cuando me da ganas de hacer, poder hacerlas, pero odio el desorden, necesito tener las cosas en su lugar, al alcande de la mano, pero guardadas, y mi lema es "el orden exterior ayuda al orde interior". Me gusta tener cosas pero no a la vista. amo las cosas monocromáticas, engamadas, amo los uniformes para ir a trabajar, por esto que decías de no tener que decidir qué me pongo a la mañana. cosas por el estilo. Me encantó tu video y hoy empiezo una nueva etapa de mi vida. ess cosas que siento no me hacen "patologizada a nivel psicologico" y empiezo a ponerlas en otro lado. Qué bueno haberme encontrado con esto hoy. y con tu video, Gracias!

Exacto, las etiquetas no son necesarias como tal y separan, más que unen. Hay muchas gamas de grises, como en la vida misma. Y todo está bien así.

Me he sentido altamente identificada con las personas paz, no lo había escuchado antes! Tiene mucho sentido todo. Muchas gracias adri, lo explicas hermosamente.

Me siento muy identificada con todo. No sabía que soy un PAS. Ya se porqué sufro tanto con muchas cosas. No soporto el desorden y la cada llena de cosas y algo que sea feo o no perfecto . Me pasablo que a ti. Siempre me fijo en la decoración de los demás y voy siempre pensando cómo quedaría mejor😅. Por desgracia mi marido es lo contrario 😢. Me agobia mucho ir de tiendas y sitios muy llenos de gente. Muchas gracias por tu video❤

Gracias Adri por abrir un espacio y hablar de este tema!!!! Me ha encantado como lo has expuesto! Como persona PAS yo he hecho el camino contrario, es decir, a raíz de una crisis existencial hace 7 años empecé un viaje interior que me llevó a conocerme mejor, a entenderme y a dar un giro a mi vida. Empecé a aplicar el minimalismo, dejé un trabajo que no me gustaba, me mudé a un lugar cerca de la naturaleza, todo siguiendo mi intuición y lo que iba sintiendo en mi proceso de autodescubrimiento y aceptación. Y después de todo ese proceso, hace menos de un año, por causalidad descubrí que era PAS. Tampoco me gustan las etiquetas y no voy por ahí diciendo que soy PAS, pero saberlo fue una liberación al reconocerme y sentir como todas las piezas del puzzle encajaban. Creo totalmente que minimalismo y PAS van de la mano. Apostar por la sencillez, el menos es más, y vivir de una forma más orgánica y sostenible en contacto con la naturaleza es básico para que una PAS pueda vivir en paz y armonía. Y lo digo por experiencia propia!

Hola Adri, has dado en el clavo!!! me siento completamente identificada. Tengo una sensibilidad especial, soy muy empática, me mueve mucho la creatividad y la estética, etc. Todo esto lo sabía desde hace mucho tiempo pero hace dos años estoy pasando por un proceso de ansiedad y con tratamiento médico, y en este periodo me he observado a mi misma, me he concedido mucho tiempo para mi y me he descubierto un poquito más. Ahora, disfruto mucho de mis paseos con mi perro por la montaña , por la playa y por los jardines, hago yoga con un pequeño grupo de mujeres maravillosas y practico meditación siempre que puedo. Trato de vivir y disfrutar de cada momento presente y realmente me interesa una vida tranquila y en paz . Es lo que más me gusta. Gracias por tus palabras y tu generosidad.

Me interesa muchísimo el tema de las PAS.. podrías desarrollarlo en otro vídeo? gracias

No sabe cuanto me ayudó ver su video, ser altamente sensible es un gran don, y gracias por el consejo del minimalismo. 🧡

Es cierto... amamos el silencio, nos agobian las multitudes, nos fijamos en detalles que para la mayoría pasan desapercibidos, nuestro mundo interior es muy rico y, por ello, nos sentimos totalmente incomprendidos... Sin embargo, yo complementaría algo... nuestra misión generalmente es apoyar a la sanación del planeta, contrarrestar esa carga densa de las masas... cada uno desde su lugar y sus actividades cotidianas. Realmente somos más bendecidos de lo que imaginamos!!! muchas gracias por compartirnos este vídeo. Me encantan!!! además me encanta como hablan los españoles. Te mando un gran abrazo repletito de cariño y de luz.

Gracias por lo que has compartido y de la forma que lo has hecho. Me ví tan profundamente identificada 💝✨! Fué como platicar conmigo misma 🍃! Qué sanador escucharte 😊!

Madre mía, ahora lo entiendo todo... gracias :)

Buf! No sabría por dónde empezar a describir lo bien que te explicas, lo reflejado que me siento, de como has puesto palabras a mis sentimientos, de cómo he sentido tus palabras se han metido en mi alma llenándome de comprensión....en fin ,eres como un buen amigo que te comprende, te valora y siente lo que te pasa....mil gracias y sobretodo te felicito por conseguir haberme hecho crecer y sacarme un poco más de este pozo en el que me encuentro....eres amor puro...

Primera vez que te veo, venia viendo otro video sobre personas altamente sensibles, y me apareció el tuyo. No puedo estar más de acuerdo contigo, me pasa exactamente todo lo que describiste, recién descubro que soy una persona PAS, es un gran alivio saber que no soy la única. Gracias!!🙏🥰

Muchas gracias por compartir!! Soy 98% en el test, como has dicho eso es lo de menos. Pero me he identificado con casi todo lo que dices. Un saludo desde Finlandia.

¡Infinitamente agradecido. Yo soy así. --solamente me falta platicar con alguien que sea 100% 'pas'-- ! ¡La planta, (al final), hermosa ¿Si?

Hola, soy de Montevideo, capital de la República Oriental del Uruguay. Me encantan tus videos, me hace mucho bien escucharte y me encantaría algún día poder llegar a vivir una vida minimalista en todo sentido. Antes tenía mi casa y todo estaba ordenado y me sentía en equilibrio y en paz allí. Las vueltas esas extrañas de la vida me llevaron a vivir ahora en un cuarto, en una habitación de una casa que no es mía, una casa vieja, de más de cien años de construída. Vivo en una habitación de 3 metros por 2 metros y medio, ese es mi lugar y la verdad no sé cómo hacer ya para sentirme bien en un lugar tan pequeño y tan lleno de objetos pues es el único espacio que tengo para mi y mis cosas. Ver tus videos me ayudan a sentirme un poco esperanzada en que algún día pueda volver a sentirme como antes, cuando vivía a mi manera en mi casa. Te agradezco mucho, tu forma de expresarte, tu voz, lo que transmites, da mucha paz y te lo dice una persona altamente sensible, igual que tú. En lo positivo y negativo que tiene esa condición, esa característica me siento totalmente identificada, así soy desde que tengo uso de razón. Gracias! muchas gracias. Bendiciones.

Este video me ha gustado mucho y no suelo escribir comentarios aunque sigo tus videos hace años, me parece muy interesante este tema por que me siento muy identificada... Hace 3 años me tomé muy a pecho el minimalismo y dejé todo atrás... Todo todo... Mí carrera, mí casa, mí ciudad, mis pertenencias, mí familia...etc.. reduje todo lo que tenía a una mochila y me fui de viaje... Han pasado muchas cosas en este viaje y hoy especialmente entiendo varias situaciones que me incomodan con gente, lugares y casas, he vivido en muuuuuchos lugares, casas, hostales, campamentos, comunidades etc. Pero siempre he tenido problema para relacionarme con las personas, constantemente mí mente está atenta de 1000 factores más a lo "normal" gracias por este video y seguramente a muchos nos hace encajar las fichas. 🙏🌈🌱

Te felicito, estudié psicología, eres muy ética. Cómo persona lo que mencionas me describe y manejas muy bien el tema. Me encanta cuando mencionas sobre como ayuda reconocer la personalidad PAS para entenderse mejor a uno mismo y el mundo y estar en paz con el todo. Los PAS viven la vida en high definition para bien y mal, estoy deacuerdo. Compartí tu video, mi admiración para tí. Wao! ¡Bendiciones!

Me encantan los podcasts!!! En estos momentos en que me han diagnosticado algiacusia, comprendo por qué sufrí tanto toda mi vida...y al verme tan descripta en este podcast, reconozco que soy una PAS...en este momento de mucho stress me agota la decoración que tengo en turquesa muy verdoso, me cansa...y por suerte he podido mejorar algunas de mis aristas con terapia para no chocar con los demás. Gracias, Adri, este video y el anterior de "dejarnos en paz" me han sido muuuuy útiles...así como tus videos con preguntas puntuales para cuestionar por qué acumulamos. Un abrazo desde Buenos Aires

Hola Adri, soy Jordi tengo 45 años y a penas hace seis meses aproximadamente me he entendido a mí mismo, siempre me he sentido como un extraterrestre de color verde afincado en la tierra.He descubierto que me identifico con lo que ahora les dicen Pas aunque personalmente odio todas las etiquetas. Pero muchísimas felicidades y gracias a la vez por tus explicaciones. Me siento identificado al 100 x100. Yo cuando paseo percibo el estado emocional de las personas, tanto si son negativas o tristes como positivas o alegres y se intensifica más cuando me cruzo con niños o niñas pequeños o animales habitualmente más con perros...tengo muchas anécdotas muy especiales... Por otro lado creo que desde siempre uso el minimalismo en mi vida me encanta leer, escribo y no uso ordenador No me interesa lleno mis libretas de puño y letra. Lo que comentas de la vibración de estar rodeado de naturaleza es muy cierto,cuando me saturo de mi día a día y me bloqueó mentalmente siento literalmente que necesito huir de todo y estar tranquilo a solas un buen rato, y me encanta ir a la montaña o un parque grande y sentir el olor de la montaña sentarme rodeado de árboles, me descalzo para ganar tierra y me concentro en mi mismo... Y el tema de las luces y las cafeterías es 100x100 cierto en eso es así tal cual, en mi experiencia vamos o voy a cafeterías que por sensibilidad me inviten a entrar es todo sensaciones que percibo,si el local es muy frío no me siento bien... Perdón porque esto son sensaciones y si a más tienen buen café muchísimo mejor, ahí es cuando mi hobby sería sacar un buen libro y leer con toda calma. Y ya por último las luces no muy fuertes, más bien tenue o indirectas para mí las mejores.... Por cierto por último muchas plantas en casa al regarlas les hablo y canto canciones (parece una locura però no lo és...animo a probarlo) La última locura personal cada noche salir un instante mirar al cielo y contemplar el increíble reflejo de la luna.Seguidamente acostarme. Un fuerte saludo y muchísimas felicidades por este espléndido video. Chao.

Gracias! Soy PAS y psicóloga. Me ha encantado el video, transmites paz y eres clara como el agua :)

Acabo de descubrirme!! Gracias!! Hace poco, y gracias a ti tb, me he dado cuenta que el minimalismo me da mucha paz.....y hace meses que estoy dando una vuelta de 180 grados a mi vida y a mi casa...... y se en mi interior que este es mi camino......aunque desde que lo se, me siento un bicho raro.....no conecto con la gente....ahora ......otra cosa que no imaginaba.....todo va colocándose en su lugar......y lo de la naturaleza es muy cierto tb.....cada día lo necesito más, es una necesidad real.....Gracias!!!

Todo muy cierto . Exelente video y muy bien explicado . Buenos consejos .

Yo disfruto siendo PAS , entiendo que muchos se sienten incómodos con mi presencia pero entiendo que puedo ser difícil de congeniar, asi que no lo tomo personal pero tampoco me disculpo por ser quien soy. A través del tiempo he llegado a entender que sólo se quedan a mi lado los que necesito para crecer como persona. Minimalismo, orden y estructura esa es mi vida. Gracias por tus palabras, son mi refugio espiritual.

Hola a todos! Yo pinenso que los que somos pas podemos llegar a perfeccionar con los años lo que nos daña teniendo a veces esta personalidad, con el tiempo te va puliendo, yo lo pase mal en mi infancia y adolescencia me sentia que no encajaba, ahora llevo una vida normal, se necesita tiempo y experiencia. Me quedo con lo bueno de esta personalidad y ahora entiendo muchas cosas y intento vivir en coherencia con mi personalidad y en mi vida, estoy encantada de ser como soy, he llegado a sentirme muy agusto con migo misma y con los demás y a saber que quiero y que no, un saludo 😘

Que interesante. Me ayudaste mucho en lo q mencionas en tener estructura mental. Soy PAS y me estreso demaciado en pensar tanto que me cuesta tomar decisiones y vivo estresada la mayor parte del tiempo.

Orgulloso de ser PAS. Muy buen vidéo Saludos..

Definitivamente yo soy pas, pero no sabía esa definición oh esas palabras para describirme y esa palabra me queda a la perfección y la realidad es q muchas personas no lo entienden y yo se que es dificil vivir y convivir con una persona como yo y ahora mismo estoy afrontando una nueva etapa y no se lo q vaya a suceder en lo cambios que he hecho en mi vida, ni sé si mis cambios serán para bien... Pero trataré de aplicar algunos de tus consejos y creeme que las cosas llegan cuando tienen q llegar y ahora me apareciste tú y tus palabras y tú voz y la personalidad que reflejas me inspira mucha tranquilidad y eso me hace muy bien, te envío un gran abrazo y sin duda alguna tienes una seguidora más y será un placer escucharte he ir conociendo más de ti...💞

Yo soy una PAS. Tal cuál!! Gracias por las explicaciones. También intuyo mucho en grupo de personas cuando alguien miente por ejemplo y me pongo roja, me da como calor y me siento incómoda. Como artista por afición, tengo mi atelier muy caótico. :( y sí, veo belleza en cosillas donde otros no la ven. Por ejemplo me fascina coleccionar hojas de árboles o piedritas o plumas en las playas o jardines. Yo veo lo que otros no ven. ;) y mi caos es porque pienso demasiado, todo el tiempo. Gracias por leerme. Saludos desde Schleswig Holstein.

Hola Adri, me identifico como PAS. Gracias por compartir este video. Sube más contenido.

Apenas vi la notificación y puse la paba a hervir! 😂💖💖👏

Hola Preciosa. Soy Elena tengo 54 años. Desde pequeñita me he sentido diferente. Después de ser madre y poder dedicarme más a mi, me di cuenta que tenia un virtud, entender y escuchar a los demás sin apenas palabras, hice de ello mi profesión soy profesora de inteligencia emocional. Hace muy poquito que le descubrí un nombre a mi peculiaridad. PAS. Para mi es un don y me afecta lo mismo que tú describes en cuanto a color, luz, sonido, orden, sobretodo las sensaciones y emociones de los demás. Hace mucho que soy minimalista aunque no le habia puesto etiquetas. Así que en poco tiempo he visto dos etiquetas que igual que tú no me pongo pero las siento. No sé como llegué a verte niña, porque no lo busqué, pero desde lejos te reconocí como una igual. Necesité estar más cerca de la naturaleza y nos mudamos a un pueblecito de mar en el Empordà. Eres mucho más joven que yo , tú un hada del bosque, yo una sirena. @elenasocjo. Gracias🤗

Me encantó!! Encontré el video de casualidad, solo buscando entretenimiento mientras limpiaba y entendi muchísimas cosas acerca de mi. Que algo de PAZ tengo. Y ame el final, cuando decís que no te tomen muy enserio, que son tus pensamientos y los compartís, eso me hizo sentir aún más relajada, tomar lo que me sirve y lo demás dejarlo fuera sin que me perjudique. Muchas gracias!! Seguiré indagando

Vuelven los podcast!!! Gracias!!!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Adriana, estoy informándome sobre el tema de las PAS y la forma en que lo has interpretado y explicado me parece brillante. Quisiera saber si, en tu opinión, las personas que no tienen este rasgo pueden comprender lo que significa tenerlo. Es muy agobiante a veces y las reacciones como :"sos excesivamente sensible" a modo de critica no ayudan.

Estar en la naturaleza es sentirme en casa. Trato de arrancar con el minimalismo a los 54 años y dejar de sufrir la sociedad. Saludos desde Argentina 🙏

Agradezco a Dios y al universo haberte encontrado, porque gracias a tu vídeo descubrí que soy un PAS, excelente tu canal además siempre quise ser minimalista desde que lo descubrí. Gracias, gracias, gracias!!!