Каждый раз после совместной гимнастики желаю Вам, доктор, здоровья! Очень помогает!

Целый год мучилась сильными болями в ушной раковине. Все мыслимые диагнозы заболеваний уха доктора отмели. Наконец дантист определил дисфункцию ВНЧС и предложил какую-то устрашающую коррекцию за сумасшедшие деньги. Нашла ваше видео, стала делать и через несколько занятий боли прошли. А через пару месяцев забыла про бруксизм. Огромное вам спасибо!

Очень хорошо, что упражнения даёт врач стоматолог, а не доморощенные специалисты , без медицинского образования!!!

Огромное спасибо, Николай! 👍🔥

Доктор, большое спасибо! После трех дней гимнастики боль практически ушла, и рот стал открываться шире. Здоровья Вам и удачи! Хорошо, что Вы есть))

Спасиба вам большое мне очень помогли ваши упражнения, даи вам бог здоровья

круть, особенно мне понравилось на координацию, глаза-язык :) это вызов ))

Спасибо огромное, упражнения помогли, а особенно нравится, что Вы показываете и делаете сами, всё очень доступно, и Ваш позитивный настрой передается и тоже лечит. Спасибо, доктор!

Спасибо, дорогой доктор💖💖💖

Вообще супер 👍👍👍 очень понравилось

Большое спасибо, Доктор ❤🩷

Благодарю, Николай, очень понравилось.

Очень полезное видео, спасибо Вам! ❤

Спасибо вам огромное за ваш труд ❤

Доктор,не устаю вас благодарить.

Спасибо Вам большое, доктор Грановский!

Доктор,благодарю,все доступно,наглядно,ждём новых видео.

Спасибо делаю вместе с вами так жду улучшения

Спасибо за упражнения доктор! =*

Спасибо Вам большущее!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо большое, буду заниматься.Удачи вам.

Спасибо помогает после упражнений ваших.ОГРОМНОЕ👍🏻

благодарю за упражнения! очень понравилось,получила облегчение :)

Спасибо, доктор, всё подробно, ясно, наглядно. Полезный комплекс🌞

Отличные упражнения, буду делать! Спасибо!

Спасибо, делаю, упражнения, теперь сделаю как вы... 💕✌️😘

Спасибо вам большое! Наконец-то нашла упражнения именно на жевательную мускулатуру. Надеюсь помогут🙂

Спасибо большое!!!!

оч приятный человек и упражнения хорошие,добра и здоровья вам и вашей семье

Уважаемый доктор, спасибо огромное, за комплекс!

Спасибо большое!!! ❤❤❤

Здравствуйте Доктор Мне очень понравились ваши упражнения 👍🏻👍🏻👍🏻 Спасибо благодарю Вас 🙏🏻

Очень хорошо. Спасибо

Сделала с вами,буду делать сама. Потом поделюсь результатом.

Спасибо большое за грамотный и эффективный комплекс. В совокупности с другими физпроцедурами очень помогает мне восстанавливаться после перелома.

Спасибо большое.

Замечательные упражнения! Как здорово Вы их показываете, очень понятно. Как хорошо, что есть такой источник информации, как ютуб, что он выдал нужную мне методику расслабить нижнюю челюсть. Спасибо огромное

Обаятельная улыбка доктора тоже лечит. Спасибо за хорошие упражнения , Кроме того -толковая подача- когда можно вместе с тренером выполнять.

Благодарю. Отличные упражнения. После выполнения комплекса голове стало легче, прошла боль.

Благодарю за упражнения, буду делать а то уже замучился ,целую неделю рот не открывается больше одного пальца , после лечения зуба на нижней челюсти. Хорошо что ваше видео попалось на глаза 😉

Благодарю вас,Доктор!!!Упражнения помогают!!!👍🙏

СУПЕР

Спасибо огромное! Отличный комплекс! Дай Бог поможет, когда засыпаю, челюсть начинай сильно щелкать сама по себе, иногда с прикусом щек🙈

Спасибо большое вам за помощь. Ваша гимнастика мне очень помогла . Рот после операции не открывался. Сейчас за два месяца большие результаты на улучшение.

Занимаюсь упражнениями каждый день вместе с вами. Спасибо вам, что вы помогаете нам.Удачи вам во всем

огромное спасибо за этот ценный комплекс упражнений

Лучший!

Каждый день делаю упражнения с Вами....спасибо огромное,перестала болеть голова... Будьте здоровы и счастливы!

Я очень рада ,что нашла эти упражнения ,которые вы показываете нам.они мне необходимы.Спасибо вам огромное,что делаете вместе с нами.

спасибо. надеюсь много людей , которые живут в аду постоянных спазмов и боли найдут это прекрасное видео.

Доктор, спасибо огромное. Была проблема смыкания челюстей и постоянного напряжения. После первого же раза что-то ощутимо изменилось. Проблема пока остается, но облегчение есть. Делаю упражнения уже две недели. Обязательно буду продолжать. Еще раз спасибо, доктор, Вы очень помогли!

Доктор, огромное спасибо - доступно, понятно объяснено. Вы могли бы сделать видео про мьюинг?

Наконец то нашла более подходящий вариант упражнений! Спасибо огромное за знания, которыми делитесь с нами. Надеюсь, что они мне помогут!

Спасибо, уважаемый доктор! Упражнения мне действительно помогли.

Николай, благодарю от души! Ваши упражнения очень хорошо помогают. После того как мне поставили коронку, начались щелчки. Мой стоматолог сказала, ничего страшного пройдет, подточила зубы и всё. Но проблема усугублялась, а гимнастика с Вами даёт мне облегчение и исцеление. Делаю гимнастику несколько дней, и результат отличный! Успехов Вам!

Благодарю вас

Спасибо доктор! Перестала болеть и шея:))

Спасибо!

Спасибо!добавила в коллекцию,буду заниматься и мьюинг добавила

Возникла легкость после выполнения упражнений, перестал щелкать сустав!!!😮 Большое спасибо 🙏

Спасибо вам большое Доктор! Боль уходит потихоньку)

Благодарю

спасибо Док

Молодец спасибо

Super super obrigada 🙏

Спасибо, доктор! Очень действенный комплекс упражнений. И изложение материала на высочайшем уровне - просто, доступно, понятно, быстро.

Спасибо

Спасибо, Начала делать, действительно помагает!!!!!!

Здравствуйте, уважаемый Николай! Спасибо Вам за щедрое деление информацией и подробное видео обьяснение🙏 Знание -сила! +Труд! Особенно по сохранению здоровья и его коррекции! Это ощютимо по всем упражненим данного комплекса,но особеннт с работой языка и глазодвигательных мышц, это космос ,и оказывается полная -засада ! Но эффект 🙏 Единственное, с этим языком который "без костей ",возник вопрос: подскажите пожалуйста ,когда Вы делаете язык к нёбу как и в какую точку его упирать,с каким усилием? Когда:1- кончик языка мягкий ,широкий и упираем в как бы в заднюю часть проекции верхней части зубного ряда,или с усилием. 2- - когда язык вытянут и четко кончиком касается самой верхней точки купола верх нёба,и с каким усилием. 3 - когда язык как бы вывернут и кончиком смотрит в затылок ,упираясь в верхнюю точку нёба??? Заранее благодарю Вас 🙏 Счастливого Нового года и Рождества !!! 😊

Последнее упр прям расслабило жев мышцы Буду его делать в течении дня. Остальные два раза-как рекомендуете

Спасибо огромное Пожалуйста покажите зарядку при миастении , трудности приглотании ..., птоз ..

Ну что ж, попробую...может и облегчит)

Николай, спасибо вам за ответ,вы очень хороший и внимательный врач . если бы жила ближе я б до приехала на прием,живу черниговская обл.поздравляю вас с наступающим новым годом!счастья,здоровья и всего самого наилучшего.

Здравствуйте,Николай.Заинтересовалась вашим видио ,когда искала ответ на вопрос: почему не могу открыть рот,как прежде,после удаления зуба мудрости в нижней челюсти...Сначало думала,что это так и должно быть и надо переждать немного,но уже почти месяц,а проблема остаётся.Стала делать предложенные вами упражнения,2 раза в день.Подскажите,пожалуйста,в моём случае они необходимы или всё- таки надо обращаться к ортопеду?

Видео супер,все мышцы на лице как в корсете.

спасибо за упражнения! Подскажите пожалуйста, при легком глубоком прикусе и смещении центральной линии зубов можно выполнять? внчс есть

Сделала с вами упражнения и как то сразу хорошо стало - и лицу и шее! Такое ощущение, что и мышцы лица подтянулись! Спасибо большое, подписалась!)))))☺😮😍🎄 🎄🎄 🎄 🎄🎄❤❤❤

Я просто в шоке. Даже не знаю, как выразить свои чувства, восхищение и благодарность. Спасибо огромное автору за видео. Два месяца назад столкнулась с проблемой в своем организме. В левой челюсти стали появляться щелчки. Как будто две костяшки ударяются. И все по нарастающей. С каждым днем все хуже и хуже. В связи с ковидом ехать в больницу не было смысла, там вообще плюнули на всех больных( не ковидников), постоянно нет врачей. И больница очень далеко находится от моего места проживания. Перерыла весь интернет и вот, благодаря этой гимнастике получается, что вылечилась. Делаю 2 раза в день. Прямо на второй день щелчки исчезли . Гимнастику делаю 6-ой день. У меня вот такой вопрос: Как долго делать эту гимнастику??? Нужно ли делать потом для профилактики? Очень прошу, ответьте, пожалуйста. И еще раз благодарю за безмерную помощь!

Николай, ответьте пожалуйста,если я с вами буду делать упражнения,это все может пройти?

Добрый день! Доктор, большое спасибо за Ваши упражнения! Подскажите пожалуйста, помогут ли эти упражнения приостановить или хотя бы замедлить артроз ВНЧС. На МРТ ВНЧС выявили начальные признаки артроза. Ночью сплю с капой, т.к. врач предположил, что причиной артроза может быть мой ночной бруксизм. Врач, сказал, что может помочь дорогостоящее ортодонтическое лечение (т.к. у меня неправильный прикус), а может и не помочь. Больше никаких рекомендаций по лечению артроза нет назначил, гнатолога в нашем городе нет. Сама себе прописала хондроитин. Может быть Вы что-то можете посоветовать?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, при девиации челюсти можно делать этот комплекс и будет ли результат? В связке с массажем жевательных мышц конечно)

Спасибо большое доктор! После удаления зуба два месяца рот не могла открыть шире 1 см, боль была очень сильная, в области НЧС, стала делать гимнастику вместе с Вами и уже на 4 день боль исчезла и рот стал больше открываться! Буду делать и надеяться на полное выздоровление! Врачи помочь не смогли, ничего не давало эффекта!

Спасибо, хорошие упражнения. Как поступать, если влево- вправо движения языком - больно

Спасибо. Прекрасные упражнения. Трудно, больно движение языка в право влево. Что это значит?

Большое спасибо за упражнения. Скажите пожалуйста, их надо теперь всё время делать? Даже когда нет боли

Спасибо большое, очень понравился комплекс! сохранила! Буду выполнять. Скажите, а можно комплекс миогимнпстических упражнений после операции по углублению нижнего преддверия полости рта. К сожалению, не могу найти в интернете.

❤❤❤

Очень хорошие упражнения. Шум в ушах резко снижается после упражнений. Надеюсь, что исчезнет совсем после курса упражнений. Перестаёт болеть голова! Ура! Это моё! Спасибо большое!❤

Здравствуйте! Можно ли делать упражнения на фоне щелчков? Или надо стараться не допускать щелчки, не сильно открывая рот?

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста нет ли противопоказаний к этим упражнениям,если есть еще и грыжа в шейном отделе позвоночника и протрузии?Делаю их так как считаю ,что у меня гул в левом ухе из-за остеоартроза внчс( у меня ревматоидный артрит,принимаю метотрексат и метилпреднизолон)

Спасибо большое! Сделал несколько раз и действительно помогает. Рот хотя бы могу нормально закрыть без боли). Надеюсь спустя время полностью пройдет

💚💚💚

Здравствуйте! А как вы считаете, окклюзионная шина, как я понимаю, она же каппа на нижнюю челюсть может исправить травму ВНЧС? Или все-таки, эти каппы не способны поставить сустав на место?

👍👍👍

Реально крутые упражнения!! Сразу же после первого раза возникло ощущение, что челюсть как-будто не на месте, не своя какая-то стала...Не знаю, хорошо это или плохо, но буду продолжать. Сильно болеть стал сустав справа, где щёлкает. Уже вторую неделю не отпускает. Раньше так подолгу не было.

Добрый день. Очень нужен Ваш совет. 5 лет назад была травма упал с велосипеда, удар подбородком, была кровь с уха и выбилась челюсть куда не помню уже, но после рентгена сказали, что все в порядке и она на месте. Но когда жую раньше были щелчки и при открытии нижней челюсти в бок выступает сустав, при закрытии входит на место. Сейчас щелчки давно уже пропали. Но осталось, что при открытии нижней челюсти в бок выступает сустав, при закрытии входит на место, боли при этом нет. Что это такое? Это теперь на всю жизнь?

Это упражнения основаны на миогимнастике Рокабадо?

Доктор, могли бы подсказать, когда двигала челюсть вправо и влево, то вконец движения влево челюсть резко соскакивает и подпрыгивает немного вверх, в чем причина? Чтобы это могло быть с левым суставом?🙏

Здравствуйте, Николай! И все зрители канала! Подскажите, пожалуйста, ответ на один волнующий меня вопрос. Моя проблема - это щелчки челюсти при жевании, сдвигах челюсти влево-вправо. Если при выполнении упражнений из этого видео челюсть сильно щёлкает... Ещё сильнее, чем обычно. Особенно при некоторых упражнениях. Это не усугубит ситуацию? Нужно ли делать сдвиги челюсти, открывания рта с усилием, если челюсть жалобно щёлкает в эти моменты? Или лучше ограничиться просто массажем? Заранее спасибо!!!

Спасибо большое за упражнения. Скажите пожалуйста сколько времени это всё надо делать. Всю жизнь или есть определенный срок. И если остановить упражнения состояние челюсти в ухудшится?