ขอชื่อหนังสือหน่อยได้ไหมคะ เอามาจากหนังสือใช่ไหมคะ?

มันต้องคุยสื่อสารกัน แต่อีกฝ่ายพูดจาไม่ให้เกียรติ บ้างครั้งเราก็คุมสติแทบไม่อยู่ แต่ก็ต้องรีบเปลี่ยนความคิดจุดสนใจทันที เคยคุยกันแล้วแต่ไม่มีอะไรดีขึ้น

เหนื่อยใจกับคนจำพวกนี้ ทำงานเหนื่อยเราทนได้ พวกขยันเลียเราทำแบบเขาไม่ได้จริงๆ โยนงานแล้วไม่บอกเราเลย เคยจับเข่าคุยนะ ... ต่อหน้าบอกไม่มีอะไร ทำงานกันแบบครอบครัว แต่วันต่อมา มาคุ มากไม่รู้ว่าปั่นอะไร บรรยากาศที่ทำงานแย่ลงเรื่อยๆ ถามใครๆถามหัวหน้ากลับบอกว่า คุณ น่าจะรู้ตัวเองดีนะ พร้อมยกย่อง กลุ่มบุคคลเหล่านี้ เป็นบุคคลตัวอย่าง ความอดทนคนเรามีขีดจำกัดนะ สุดท้าย เราเลือกสุขภาพจิตตัวเองค่ะ เราไม่เสียใจกับการตัดสินใจของเรา.

มีเพื่อนคนนึงเป็นคนทำงานที่เร็วมาก ยอมรับว่าเพื่อนคนนี้ทำงานเก่งและเราก็ชอบความเร็วกับไหวพริบของเขามาก แต่บางอย่างก็อยากให้เขาฟังความคิดเห็นเราบ้าง คือแบบก็มีหยุดเหมือนฟังเรานะ แต่สุดท้ายก็เอาวิธีตัวเองเป็นจุดยืนอยู่ดี บางครั้งก็อยากตั้งใจเลคเชอร์นะ แต่เค้าก็ชอบเอางานอื่นมาคุยแทรกตลอด ให้เราตัดสินใจทันทีตอนนั้น ซึ่งทำลายสมาธิสุดๆ บางทีเราก็รู้สึกอึดอัดใจ ถึงขั้นเคืองๆนิดๆก็มี ต้องปฏิเสธหรือไม่ก็เปลี่ยนเรื่องก่อนตัวเราเองจะใส่คำแรงใส่😅 (ขอระบายสักหน่อย เพราะบ่อยมากก็เก็บกดมาเรื่อยๆ คือเพื่อนคนนี้ไม่แย่เลย แต่สไตล์ นิสัยการทำงานมันต่างเกินไปเฉยๆ กลัวถ้าไม่ทิ้งความคิดลบๆไปบ้างจะระเบิดสักวัน)

เหนื่อยถ้าต้องทนอยู่กับคนที่ไม่จริงใจ หน้าอย่างลับหลังคอยแต่จะแทงข้างหลัง อยากจะถามเค้าจัง มีความสุขหรือเปล่า ที่ใช้ชีวิตแบบนั้น มันช่างน่าทุเรศสิ้นดี..

น่าอึดอัดอีกเรื่องคือ เค้าเข้ามาเพื่อเป็นคนที่ต้องทำงานร่วมกับเรา ตอนแรกก็ดี มาสนิทแบบพี่น้อง หลังๆมาชวนทะเลาะ เรามารู้ทีหลังว่าเค้าแอบชอบเรา แต่เราคิดกับเค้าแค่พี่น้อง พยายามบอกปัดว่าไม่ได้คิดอะไรแบบนั้นและไม่ได้เคยคิดจะโกรธ แต่เค้าพาล จะแก้ยังไง จะต้องมีสติใช่มั้ยคะ

ความสุข เกิดจากเหตุการณ์ 10-20% การมองโลก 80 %

บางคนก็พูดด้วยไม่ได้ทั้งพูดดีด้วยและพูดไม่ดี พูดตรงไม่ได้ไม่ยอมรับคำติชมของเพื่อนร่วมงาน

✔️Very true. Toxic person is very dangerous. and lose health of mind. 😱

ขอบคุณครับ

ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ

ดีมากๆ

เนื้อหาน่าฟังมาก

ไม่คุยดีแล้วค่ะ มันคุยต่อไม่รู้เรื่อง เสียเวลาอย่างที่คุณว่าเลยค่ะ รักคนที่รักเรานั่นดีสุด 💜

เอามาปรับใช้ได้ดีเลยครับ

ผมพึ่งเริ่มงานได้1อาทิตครับแต่ดูเหมือนว่าคนที่อยู่นานกว่าผมดูจะข่มผมทำสีหน้าแววตาเหมือนลำคานตลอดที่ถามเวลาเราปรึกษาก็ไม่พอใจครับ ทั้งที่เราก็ทำตัวสุภาพพูดจาเพราะกับเขาตลอด แต่ข้อเสียคือผมอาจจะทำงานพลาดเพราะยังไม่เก่งและไม่คล่องแคล่วครับ

🎉 ขอบคุณค่ะ 🎉

มีประโยชน์มากค่ะ ดีใจที่มาเจอคลิปนี้ในช่วงที่เริ่มฝึกงานตอนอาทิตย์แรก ฝึกมา3วันร้องไห้ทุกวัน รู้สึกคิดผิดที่มาฝึกที่นี้เพราะมีแต่งานเอกสารเต็มไปหมด ส่วนเพื่อนนักศึกษาจากม.อื่น ที่ฝึกด้วยกันก็เหมือนวางพื้นที่กั้นเราไว้ เราชวนคุย เข้าหา ก็ถอยห่าง เราก็หาจุดที่ควรปรับปรุงของตัวเอง จนสุดท้ายถึงได้ให้คําตอบกับตัวเองว่า สติกับการปล่อยวางคือสิ่งสําคัญในการฝึกงานครั้งนี้ บางอย่างปล่อยผ่านได้ก็ปล่อย โกรธขนาดไหนก็พยายามเปลี่ยนจุดสนใจ หลอกตัวเองว่าเขาไม่ได้แซะเราหรอก ด้วยความที่ฝึกงานแค่2เดือน ทํายังไงก็ได้ให้เรากับเราทํางานแล้วมีปัญหาน้อยที่สุด

แค่ข้อ 4 ก็ทำไม่ได้แล้ว แต่จะพยายามค่ะ

บางจุดอยากให้อธิบายลึกขึ้น​ เช่น​ ที่บอกว่า​ ในที่ประชุม​ มีคนพูดขัดไอเดียต้องใช้วิธีจิตวิทยา... ถ้ามี​ตัวอย่างในทางปฏิบัติด้วยจะดีมากเลยคะ​ หรือจริงๆ​ แนบชื่อหนังสือหรือลิงค์บทความไว้ก็ได้คะ เผื่อ FC​ ไปศึกษาต่อได้​ * *

ไม่มีปัญหาอะไรกับเพื่อนร่วมงาน แต่มีปัญหากับแนวคิด ceo ตอนนี้ลาออกแล้วจ้าาาาา

ผมกำลังร่วมงานกับคนที่มีอัคติและทิฐิสูงมากๆ จนทำให้หลายคนที่เก่งและมีความสามารถออกไปอย่างน่าเสียดาย

ขอแชร์ประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ ถ้าไม่ชอบแล้วต้องทำงานด้วยกันเนี่ยมันยากนะที่งานจะออกมาดี เท่าที่เจอมาพอไม่ชอบกันแล้วมันเป็นความรู้สึกส่วนตัวเนอะ งานมันจะออกมาไม่ดีเลยค่ะ ถึงแม้เราจะทำงานเป็นมืออาชีพขนาดไหนแต่ถ้าอีกฝ่ายไม่ ผลลัพธ์ก็ไม่ดีแล้วค่ะ การทำงานให้ใครต้องทำงานกับคนที่เราเคารพยอมรับเขา แล้วเขาก็เคารพยอมรับเรา งานถึงจะออกมาดี ก่อนการทำงานร่วมกันอยากให้ประเมินทัศนคติหรือวิธีการทำงานหรือกำหนดขอบเขตความชัดเจนตั้งแต่แรก ทั้งสองฝ่าย จะได้ไม่มีปัญหาตามมา สรุปแล้วเราทำงานกับคนที่เราไม่เคารพหรือไม่ชอบไม่ได้ค่ะ มันฝืนความรู้สึกด้วย เคยลองมาแล้ว

ชอบคำว่า diplomatic poker face ค่ะ

ดีมาดีกับ ร้ายมาก็ร้ายกับ เคสต่อเคสไป จะได้ไม่มุ่งจนเสียสติ

ขอการฝึกให้ตัวเองไม่คิดมากเวลาทำงานกับคนที่เป็นประสาทหน่อยครับ

4:00 การใช้ฝึกอารมผ่านทางหน้าตา

ครั้งแรกที่เข้ามาฟัง​ รุ้สึกเหมือนเปิดวิทยุฟัง​เลยค่ะ​ 😁

การฝึกไม่ให้หน้าเราออก 555

เมื่อก่อนผมบ่อยมากวิธีนิ่งทำไม่สนใจหรือไปบอกเขาว่าเราไม่ชอบสิ่งที่เขาทำเราเป็นทุกข์ เขายิ่งได้ใจครับและจะไม่มีวันที่จะหยุดหรือคิดได้เอง ต้องตอบโต้แบบจัดหนักไปบ้างครับ คนแบบนี้จะหยุดไปเองแต่จะไปนินทาลับหลังเอา😅

พูดได้แต่จะมาให้เราปรับหาอย่างเดียวมันก็ไม่ใช่ป่ะมันต้องพิจารณาตัวเองด้วยว่าเราปรับได้ไหม

อันนี้ดี😅

หน้าผมนี่ออกชัดเจนเลยครับ😂

ทำมาหมดแล้วครับ ไม่ได้ผลสำหรับบางคน และคนส่วนมากใช้วิธีที่ไม่ได้ครับ

ถ้าเราไม่ชอบแค่ในส่วนของการทำงานของเขา (เขาเป็นคนที่ไม่ชอบเปลี่ยนแปลงอะไรเลย เพราะกลัวพลาด ในขณะที่งานส่วนใหญ่เน้นพัฒนาศักยภาพ เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา) จะจัดการยังไงดีคะ

ยากกกกก จิงๆ

พูดได้ทำยากคับ

ทำให้หน้าไม่ออกนี่ก็ยากอยุ่นะคะ… พยายามนิ่ง แต่ก็ซ่อนไม่ได้อยู่ดี 😅

จริง

ทำไม่ได้อะค่ะ ไม่ให้แสดงสีหน้าหน้าออกมา

ดีน่ะช่วงนี้ ปิดแมส แต่ คิ้วขมวด😢😢

ดีหน่อย มีแมส ปิดหน้าได้ แต่ปิดตา ไม่ได้

คุณรวิศไม่ทำ podcast ช่อง super productiveแล้วหรือฮะ

เหนื่อยมากคะ...พยายามฝึกเเละดึงสติตัวเองให้ได้เเต่มันยากมาก...อย่างเราพยายามยกมือไหว้ป้าเเกเเต่เเกกลับไม่รับไหว้เเล้วก้ทำสีหน้าไม่พอใจใส่เราควรทำเเบบนั้นต่อดีมัยคะหรือเราควรทำเพราะมันเปนมารยาทต่อไปดีคะ...เหนื่อยจริงๆที่ต้องมาเจอมนุษย์ป้าเเบบนี้

ลาออกมาล่ะครับ เจ้านายโคตรงี่เง่า สั่งงานเราปุ้บจะเอาปั้บ โคตรอีโก้ ดูถูก เหยียด(เรื่องส่วนตัวที่ไม่เกี่ยวกับงาน เหยียดถึงจังหวัดบ้านเกิด ถิ่นกำเนิด บางครั้งลามถึงครอบครัว) แต่กับเพื่อนร่วมงานบางคนไม่กล้าใช้ทั้งที่ไม่มีผลงานทำอะไรเลย แถมเพื่อนร่วมงานก็ไม่เอาอะไร เช้ามาสาย บ่ายแอบนอน(ทุกวัน) เย็นกลับก่อนไม่เคยจะช่วยเพื่อนเก็บของ งานตัวเองก็ทิ้งให้เป็นภาระคนอื่นทำแทน แต่พอเจ้านายลงมารีบมาเสนอหน้านุ่นนั่นนี่ ถึงเวลาประชุม เจ้านายบอกควรดูเขาคนนั้นเป็นตัวอย่างพนักงานที่ดีต้องแบบนี้ เชิญเจริญกันไปเถอะ ไม่เอาด้วยคน #ค่าของคนอยู่ที่คนของใคร ชัดเจนเลย ลาก่อน👋🏻

เลือกที่จะใช่วิธีพูดตรงๆๆในแบบที่สุภาพ ทั้งในเรื่องที่เค้าทำงานผิดพลาดและแก้ไขปัญหา ในแบบสงบนิ่ง แต่ปรากฎว่าไปพ้องเจ้านายตัวเองในลักษณะโดยรังแก และจบเป็นเรื่องดราม่า ลองปรับจูนวิธีหลายรู้แบบ แต่ยังวลกลับมาที่เรื่องเดิม แบบนี้ต้องจัดการด้วยวิธีไหน

หน้าไปก่อน คำพูดจะพูดอีกกกก

อะไรไม่โอเคจะหาจังหวะเข้าไปพูด และพูดแบบ ตรงไปตรงมา สงบ ใจเย็น เถียงแบบคนมีมารยาท

บางที่คิดอยากลาออกเรยจ้าาาาพอเจอหน้า....

🙏👍❤️

55556 อึดอัดหน่าเค่อ สติค่ะสติ

บางคนมาเช้า บางคนเข้าสาย อยากบอกว่าบางที่ไม่ได้มาเช้านะ สายก็มี บางที่จะสายไม่ได้ เพราะนายไม่ตามใจอีกแล้ว

ผมแสร้งทำเป็นดีด้วยได้แต่สีหน้าผมมันบอกเลยว่าไม่ชอบออกเห็นชัดเจนเลยครับ