So ein toller Arzt. Hormone, Wechseljahre sowie Schilddrüsenerkrankungen und Mikrobiom haben einen riesen Einfluss auf das Gewicht, auf die Stimmung und allgemeine Gesundheit. Ich wünsche allen nur das Beste, eine gute Gesundheit, viel Glücklichkeit und Wohlbefinden. Ihr seid wundervoll, lasst euch nicht herunterziehen.

Was mich gleich zu Anfang wütend macht: "Im normalen Alltag ist nicht viel Zeit..." Das Kassensystem spart am falschen Ende und es wird immer schlimmer.

Du hast nen tollen Mann, der nimmt dich so wie du bist. Das ist viel wert...

Das mit der Konfektionsgröße hat der Mann sooo nett gesagt.

Hatte das selbe Problem auch. Zugenommen und rein gar nichts an der Ernährung geändert. Trotz Sport usw. Dann hat sich im Gespräch mit meinem Hausarzt herausgestellt, dass es an der Arbeit liegt. Stress seit der Ausbildung, immer schlechtere Arbeitsbedingungen usw. Nach 8 Jahren habe ich es endlich aus dem Betrieb geschafft und siehe da! Kaum ist der Stress und Druck weg, nehme ich auch wieder ab

So einen tollen Arzt wünscht sich wohl jeder👍🏻

Ich finde die ganzen Experten übersehen den wichtigsten Grund, die hormonumstellung und Alterungsprozess während der Wechseljahre. Sowohl die Hormonumstellung (Östrogenüberschuss) sowie Abbau von Muskelmasse erklären die Gewichtszunahme (und auch das Unwohlsein und Emotionalität). Vor allem die Hormonumstellung während dieser Lebensphase. Das weiß jede Frau in dem Alter. Sehr krass, ihre Beschwerden in die Psychosoziale Ecke zu stellen. Sie sollte sich lieber an Experten halten, die Ahnung davon haben. (Siehe Ernährungs-docs), Kohlenhydrate drastisch reduzieren (keine Light Produkte) und Muskelaufbau (anstatt mehr mäßige Ausdauer).

Das macht so viel Mut! Vielen, vielen Dank

Sehr sympatischer und einfühlsamer Arzt 👍🏻 und schön, dass Elke sich auch so vulnerabel gezeigt hat.

Elke du bist ein goldig Mensch 🥰 du schaffst das. Und dann noch ein top Arzt als Unterstützung, top. Du schaffst das 💪

ein sehr herzlicher Mensch, der Doc .)

Ausgedehnte Spaziergänge 10km, oder regelmäßige Wandertouren, wenn man älter ist, ist das Beste.

Hinsichtlich Sport /Aktivität zur Gewichtsreduzierung immer wieder derselbe Fehler: Von Sportgeräten /-arten bzw. Übungen /Bewegungsformen, für die man bisher nie Interesse hatte und die man dann nur macht, weil man soll, wird man sehr bald wieder ablassen (siehe hier der 'Stepper')... Mit welcher Aktivität man den Umsatz nach oben treibt, ist völlig egal. Daher zunächst fragen, an welchen Sportarten /Bewegungsformen man interessiert ist und sie eigentlich bereits macht, nur eben zu wenig oder nicht bewusst als Sport... Wenn jemand, wie hier, ohnehin regelmäßig gern mit dem Hund spazieren geht, einfach ne Stunde länger und 2 km/h schneller. Das macht den Kopf frei und bringt soviel mehr input, so dass es, im Gegensatz zu Hampelmännern im Garten, viel eher eine feste Größe im Alltag bleibt.

Ich freue mich sehr für alle, besonders für Elke! Hatte selbst jahrzehnte dieselbe Situation und war immer mangelernährt, ass nur gesund, lief dann oft wie aufgeschwemmt wie ein Hefekuchen durch die Welt mit null Hungergefühl und ständigem Verzicht aus Angst noch mehr zuzunehmen.... Durch eine alte Schulfreundin die Ernährungsberatung studierte und erfolgreich praktiziert konnte sie mein Fehlverhalten korrigieren. Ich bin voller Freude und Erwartung am selben Stand wie Erika und wünsche besonders Dr. Berwald dass er noch vielen Menschen Lebensfreude, Wissen bringen kann! Möge dieser heutige Wissensstand allen ermöglicht werden!

Tolles ergebnis viel glück und weiter so. Aus Teneriffa Spanien. Frohe Weinachten

Ich find es toll dass Herr Dr. Berwald selbst auch mitmacht 😊 das gibt Motivation 😉

Super, danke❤

Elke wir mögen dich und wünschen dir und deiner Familie nur das Beste.

Tolle Sendung! Vielen Dank!

So ein toller Arzt der Dr. Mario Berwald. Mein Respekt und er sieht super klasse aus. Ein Mann mit Esprit und riesengrossem Herz. Der Elke gratuliere ich. Ich hab auch nie Hunger und nehme ständig zu. Danke, ich werde es angehen. Habe auch viele Sorgen mit meinem Mann und alles lastet auf mir.

Das ist so motivierend🥰... Es ist schön das es Menschen gibt,die so unglaublich unterstützen damit man wieder seinen Weg findet🤗🥰... Ich hab mich in vielen Dingen wieder erkannt...zu wenig Essen weil ich abnehmen möchte und denke das hilft... Dann einfach zu wenig Bewegung weil ich meinen langen Arbeitstag vorschiebe 🙈🙈🙈...Das einzige was bei mir am Ende anders ist...ich bekomme immer wieder Heißhunger...Fressattacken die mir nicht gut tun, weder körperlich noch psychisch ... Danke für den tollen Bericht 🍀😘

Super Sendung Oberartzt Dr. Berwald gut gemacht. Dankeschön Elke und Thomas abgenommen und wieder lachen ❤❤❤🧡💛💚💙💜💖

Nun mal nach Adam Riese: Elke hat in 6 Jahren 25 Kilo zugenommen, das sind pro Jahr ~ 4 Kilo. 1 Kilo entspricht 7000 kcal x 4 Kilo = 28.000 kcal pro Jahr : 365 Tage = 77 kcal pro Tag. Das heißt, daß Elke pro Tag rund 77 kcal über ihrem Bedarf gegessen hat. Das entspricht einer mittleren Banane.

Danke für den tollen Beitrag! Das waren sehr hilfreiche Tips und Anregungen. Ich sehe bei mir Parallelen und werde das Problem jetzt auch in Angriff nehmen. Zuerst mal zum Doktor... Danke Euch!!!

Warum muß der " Oberarzt" immer betont werden! 😉

Ich bin auch auf dem Weg und hoffe auf eine gleiche, tolle Unterstützung von Experten!

Stehe ich gerade total auf dem Schlauch?! Es wurde doch bei der Analyse, die den Kalorienverbrauch feststellt, herausgefunden, dass die Dame im Verhältnis zu anderen Altersgenossen einen besseren Kalorienverbrauch hat und der Grundumsatz voll im Normalbereich liegt. Wieso erzählen die dann die ganze Zeit, dass der Grund fürs Übergewicht darin zu suchen ist, dass der Stoffwechsel runtergehungert wurde. Die Analyse beweist doch das Gegenteil?!

Man sieht richtig wie sich auch Dr. Berwald mitfreut... perfekte Patienten 😁....mich motiviert es 😊

Was für ein ❤ Mensch dieser Arzt 👍😇

Wenn ihr Ruheverbrauch 1600 Kal beträgt und sie weniger als 1600 Kal isst, dann kann sie davon nicht zugenommen haben. Ihr Körper ist doch bereits im Sparmodus, und in dem verbraucht sie 1600 Kal. Wenn sie tatsächlich seit Jahren das gleiche isst und schwerer wird, dann liegt das nicht an Stress, nicht an Krankheit und auch nicht an Hokus Pokus, dann liegt es entweder daran das sie seit Jahren zu viele Kalorien isst, oder dass sie sich weniger Bewegt als vorher, oder das sie mehr trinkt als vorher. Es gibt in der Physik ein Energieerhaltungsgesetz, Masse entsteht nicht aus nichts! Und wenn der Körper Energie spart, kann er sich bestenfalls etwas länger auf einem Level halten, aber wenn er trotzdem noch 1600 Kal. verbraucht, dann nimmt er nicht zu wenn wenn man ihm noch weniger Energie zuführt. Und für jeden der mir jetzt mit unterschiedlichem Stoffwechsel kommt, wenn ich den CO2 Ausstoß messe dann weiß ich wieviel Energie aus der Nahrung der Körper verstoffwechselt hat, und der Rest geht ungenutz wieder in die Kanalisation, es sei dann man hat Darmverschluss. Also die Theorie zu wenig essen macht Dick könnt ihr gerne mal in Ländern erzählen in denen Menschen hunger leiden, da müsste es ja dann die miesten Dicken geben. Oder stellt Euch z.B. ein Auto vor, wenn man einen Ecomodus hat der weniger Benzin verbraucht, dann wird der Tank damit langsamer leer, aber er füllt sich nicht wieder. Ich fasse mal kurz zusammen, sie hat ihre Kalorien nie gezählt, wird mit Kleidung auf eine billige und völlig ungenaue Personenwaage gestellt und hat dann beim zweiten wiegen andere Kleidung an. Sie macht jetzt Sport und isst andere Dinge als zuvor, und nach einem Monat hat sie 2,6 Kilo abgenommen. Also mein Gewicht ändert sich von Tag zu Tag um ca 1 bis 1,5 kilo, bleibt aber seit Jahren stabil. Wenn ich unterschiedliche Kleidung an habe ändert sich mein Gewicht auch bis zu einem Kilo. Wenn man eine so ungenaue Waage hat springt die um 0,3 bis 0,5 kg hin und her. Stelle ich diese Waage ein klein wenig anders hin so das z.B. ein Fuß der Waage den Boden nicht richtig berührt, dann ändert sich das Gewicht schon wieder. Und habt ihr Euch schon mal vor und nach der Toilette gewogen, oder vor und nach dem Essen? Also 2,6 kg sagen bei diesem Messystem nichts aus. Ich habe in 6 Monaten 24 Kg verloren, das sind 4 Kg pro Monat, und das durch Kalorien zählen. die 2,6 würde sie nach 4 Wochen schon alleine durch mehr Sport verloren haben können. Und was Nahrungsumstellungen betrifft, da nimmt man fast immer ab weil man sich da erst mal dran gewöhnen muss und entweder es schmeckt einem nicht so gut und man isst freiwillig weniger oder der Körper verstoffwechselt anders als vorher, deshalb müsste man gleich nach der Umstellung nochmal eine CO2 Messung machen. Führt Buch was ihr esst und zählt die Kalorien, und wenn ihr weniger zu euch nehmt als ihr verbraucht nehmt ihr ab. So einfach ist es. Das funktioniert aber nicht wenn ihr nicht peinlich genau alles aufschreibt und zählt. Sich bewegen hilft auch, aber der Körper ist verdammt effetiv, eine Kalorie sind 15 m laufen. Also ein kleiner 100g Joghurt mit 100 Kal. bedeutet 1,5 km laufen! Spazieren gehen funktioniert also nicht wenn man den 900 Kal. Hamburger wieder los werden möchte, man muss sich schon ein bisschen anstrengen.

Schade, dass Elke nicht erkennt, was für eine attraktive Frau sie trotzdem ist. Kleidung bisschen enger geschnitten tragen und nicht alles verhüllen. Ich hab selbst die gleiche Figur, war damit als junges Mädchen auch unglücklich aber irgendwann muss man einfach lernen, sich so zu lieben wie man ist. Und ja, ich war auch mehr sehr bis "überschlank"

Dr. Berwald ist ein sehr sympathischer Arzt. Trotzdem die Frage: Warum tut er selber nichts gegen seinen äußerst ungesunden Bauchumfang?! Das irritiert mich extrem....

Wenn Elke so viel Sport gemacht hat,dann ist logisch,dass sie abgenommen hat.

Diese Dame mit 25 kg Gewichts-Zulage ist nicht alleine. Ich bin 72 positiv und gehe Mo-Fr 1 Std. Schwimmen. Gruss aus New Zealand, Peter

Der Arzt hat ja selbst mindestens 10 kg Übergewicht! Das zeigt also, das sogar ein Expertenwissen, nicht gegen schlechte Gewohnheiten hilft! Aber diese Doku ist ja 3 JAhre alt, villeicht hat er ja inzwischen abgenommen?!

wie kommt denn eigentlich das Bäuchlein von dem Arzt zustande? Er müsste sich doch bestens auskennen :D

Dass Stress zu Übergewicht führen kann ist richtig - denn man isst den Frust in sich hinein. Hier fehlen aber zwei Faktoren, die gar nicht angesprochen wurden: 1. mit ansteigendem Alter ändert sich der Metabolismus. In jungen Jahren hat man einen höheren Kalorienbedarf als mit Mitte Fünfzig. Führt man den Lebensstil weiter, nimmt man zu. 2. Die Wechseljahre spielen bei Frauen eine wichtige Rolle, der Körper ändert sich zwangsläufig, viele Frauen nehmen zu. Wer mehr isst als er braucht, nimmt zu. Einfache Physik. Ich kämpfte auch jahrelang mit meinen Kilos. Auch mir ging es miserabel, wenn ich meine schönen Kleider aus schlanken Tagen betrachtete. Bis es bei mir klick machte: keine Kohlenhydrate, kein Zucker, viel Protein, viel Gemüse. Intervallfasten und Spazieren. Man braucht keinen Fitnesstrainer - einfach Schuhe anziehen und losgehen. Schont die Gelenke und macht den Kopf frei. Und kostet nichts. (BTW Hampelmann?!) Auch ein oder zwei Tage die Woche Verzicht auf Essen ist möglich - Fasten vollbringt Wunder. Eine jahrtausendelange Tradition in allen Religionen kann nicht falsch sein. Und wen es interessiert: innerhalb eines Jahres nahm ich 20 Kilos ab, fühle mich energiegeladen und werde jünger eingeschätzt. Kann ich jedem empfehlen: englischsprachige Videos von Dr. Jason Fung.

Hmm ich verstehe die Interpretation des Grundumsatzes nicht. Schließlich verbraucht Elke ja 100 kcal mehr im Grundumsatz als Frauen ähnlichen Alters. Wie kommt man dann auf die Idee das Sie zu wenig isst und dadurch Ihren Stoffwechsel runterschraubt? Dann müsste doch Ihr Grundumsatz abgesenkt sein.

Tolles Projekt 👍👏👏

Toll 🕯️👍

Die Ernährungsberaterin ist wohl nicht auf dem aktuellen Stand. Kocos Blüten Zucker ist genauso schädlich wie normaler Zucker. Hierzu gibt es etliche Studien. Enttäuschend, dass in so einer Sendung so etwas nicht kommuniziert wird.

Ich finde den Arzt super! :D Und wegen seinem Gewicht zu nörgeln finde ich kindisch. Offensichtlich hat er ja die Expertise um seine Patienten gut zu beraten und ihnen zu helfen, was er dann privat macht ist doch egal.

Wechseljahre, ist doch klar.

Es wird behauptet, ihr Stoffwechsel wäre angeblich runtergefahren. Zeitgleich wird aber per Messung festgestellt, das sie einen völlig normalen Kalorienverbrauch hat und alle Organe korrekt funktionieren. Finde den Fehler...... Sorry, aber die Psychologin hat ja mal so gar keine Ahnung von Ernährung. Hört sich für mich so an, als würde sie sämtliche "Tipps" aus Bild der Frau abgelesen haben, wo am Anfang die Diättips stehen und weiter hinten die Tortenrezepte angepriesen werden. Ist halt nicht ihr Fachgebiet. Btw: Viele Leute behaupten, sie würden kaum was essen, was jedich bei Überprüfung sich oft als falsch heraus stellt. Fazit: Elke hat über die Jahre einfach unbewusst zu viel gegessen bzw. sich evtl auch zu wenig bewegt und deshalb zugenommen. Die Message, die uns die Sendung hier vermitteln will, ist totaler Blödsinn. Jeder sieht, das es Elke psychisch nicht gut geht, sie es durch Essen in der Vergangenheit kompensiert hat, und sie in diesem Bereich Unterstützung braucht. Alles Gute Elke.

22:20 - 23:00 Danke... so heilend!

Sehr gute Sendung , Mann muss auch Freude am Leben haben.Ich freuje mich auf die Familie --,, Nur Familienzusammenhalt macht uns Menschen stark!!! Dankeschön

Also erst einmal danke für die Sendung. Sie war recht unterhaltsam und stellt ein interessantes Format dar (ein bisschen wie Rosin, nur mit Arzt). Aber eins muss mir der tanzende Doktor doch erklären: Wie kann ein System / Körper über 6 Jahre lang 25 kg zunehmen, wenn dem System ständig zu wenig zugeführt wird? Die Bemerkung mit dem Energieerhaltungssatz fand ich da sehr treffend. Ich habe nicht übermäßig viel Detailwissen von Medizin und Ernährung, aber wo bleibt denn da die Logik? Da wären ja alle Anorexiakranken übergewichtig. Wo nimmt der Körper die Stoffe und die Energie her um die Fettzellen aufzubauen? Wenn ein Körper in den Notzustand überwechselt, dachte ich, wird jedes Gramm Fett benutzt und jedes weniger wichtige Teil "abgeschaltet", um die Vitalfunktionen aufrecht zu erhalten?

Die Situation von Elke ist mir irgendwie total schleierhaft.mein Körper kann doch nicht Kalorien die er gar nicht bekommt in Fett umwandeln und zunehmen. Energie die er nicht bekommt bzw zum Überleben braucht kann er nicht noch als Fettzellen aufbauen das ist einfach nicht möglich. Kein Körper dieses Planetenkann Energie die er nicht bekommt oder zwangsweise anderweitig braucht um nicht zu sterben in Fett umwandeln. Und wenn es doch so ist warum nehmen dann z.b. Models nicht zu?und haben wohl noch wesentlich mehr Stress. Wieso nehmen die dann nicht zu?die essen ja häufig auch nicht mehr als unbedingt notwendig und halten ist Jahre lange strenge Diät . Also müssen die dann doch auch zunehmen, das kann dich nicht bei dem einen so und bei dem anderen andera sein.

Zum Fall der 57. Jährigen. Ich finde es super wichtig seine Ausgangssituation wirklich zu kennen, um von dort aus anpassungen zur Kalorienaufnahme machen zu können. Leider gibt unser Gesundheitssystem die Bereitstellung der Expertise "Messung des Grundumsatzes" nicht her. Ich kann mir von jedem Arzt anhören, dass ich zu gesund bin, um mir derartige Messungen zu ermöglichen oder er/sie hat keinerlei Empfehlungen zu Kontakten, wer in diesen Fällen aufzusuchen ist. Ich bin Sportlerin, schlank und trotzdem interessieren mich Auswertungen zu meiner Verfassungen, die mir als Information dienen, sollte ich weitere Ziele - Performance artig - verfolgen. Irgendeine Empfehelung wie ich an solche Messungen oder besser gesagt, über wen ich diese Messungen erheben lassen kann? Vielen Dank für eure Rückmeldung (Auch wenn das Video bereits 4 Jahre alt ist, hoffe ich, ihr überseht meinen Kommentar nicht)

Toll

"Meine Mutter hat Knieprobleme, da kann ich gezielt drauf eingehen." - "Fangen wir mal an mit jumping jacks." Ernsthaft?

Einfach klasse 🤩👙👗🕺🏼🩱🌞🌷🍀🤗

Ich hab das nicht verstanden: sie hat doch einen besseren Tages-Grundumsatz (1634 kcal) als der Durchschnitt (1564), also hat sie den doch gar nicht durch zu wenig essen runtergewirtschaftet. Oder ist das der theoretische, den sie haben müsste und der Rest ist Spekulation? Vorteilhaft wären sicher gute Darmbakterien durch ballaststoffreiche Nahrung (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte sehr wertvoll für viele Krankheitsbilder, Haferflocken, Leinsamenschrot, gemahlene Chiasamen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Nüsse, usw.) und wenig gesättigte Fettsäuren (Käse, Wurst, Butter). Die großen Portionen des fettigen Lachses, der Wurstscheiben und der Alkohol ist problematisch beim Abnehmen. Wenn man Alkohol zusamen mit Fett zuführt, nutzt der Körper nur den Alkohol zur Energiegewinnung und das Fett geht in die Körperdepots. Wünsche ihr auf jeden Fall alles Gute und dass sie wieder mehr innere Ruhe findet.

Svhon zum Schmunzeln, wenn ich den ordentlichen Bauch des Arztes sehe😅

Natürlich freue ich mich über die Erfolge dieser Frau und dass sie ihr Lachen zurückbekommen hat. Aber sorry, 25 kg Zunahme in sechs Jahren durch ZU WENIG ESSEN? Warum werden andere Menschen dünn, wenn sie zu wenig essen? Ich denke schon, der Körper kann auf Sparflamme gehen, aber wo soll er 25 kg Übergewicht hernehmen, wenn zu wenig reinkommt? Leider klingt das für mich nicht sonderlich glaubwürdig. Die Abnahme beruht sicherlich auf der nun korrekten Kalorienmenge und der zusätzlichen Bewegung, aber sie wird wohl kaum mehr gegessen haben als vorher, sondern weniger als ihren Bedarf. Dass eine Gewichtsabnahme nur im Kaloriendefizit funktioniert, ist hinreichend bewiesen.

....was für ein " Zufall😂" die Tochter ist Fitnesscoach ?? Na so was...... Und nun darf Elke noch 4 Wochen kostenlos trainieren. Wow- da ist Vieles an den Haaren herbei gezogen ,meine ich....😊

ichtig geiles teil-hab gleich zwei verdrückt-den rest natürlich an family übergeben-tochter war begeister-super dank-aber schmatz nicht immer so

Auf meinem Kanal kläre ich ebenfalls gern auf, wie man seine Lebensqualität erhöht. Ich freue mich immer wieder über Ärzte und Ernährungswissenschaftler, die diese Arbeit leisten, danke dafür und weiter so!

Und wer kümmert sich um den Bauchumfang, Gesundheit des Doktors?

Ehrlich gesagt, kann ich so ein Jammern nicht ertragen 🙆🏼‍♀️

Den Energieerhaltungssatz auf den Kopf gestellt, ich nominiere Euch für den Nobelpreis in Physik !

Wechseljahre

Diese Ernährungsberaterin ist so uff ..... Kartoffeln ,Nudeln und Reis sind weit weniger schlimm als ihr Ruf. Vorallem Reis macht sehr lange satt ,hat langkettige Kohlenhydrathe liegt nicht schwer im Magen, man muss nur die richtigen Sorten wählen, Parboild geht gar nicht. Warum sind ei Leute in Asien kaum übergewichtig ,wird den ganzen tag Reis konsumiert + Frischen Gemüse+ Fleisch oder Tofu /Soja Produkte, vereinzelt auch viel Fisch und Algen. Die verabeiteten Lebensmittel sind das Problem ,gehärtete fette , versteckter Zucker Kartoffeln sind in Forschungen übrigens enkräftet worden für ihre "schlechten" Kohlenhydrathe

Wow, so viele Experten hier in den Kommentaren.

Nein...stimmt nicht. Wenig essen und viel Bewegung. Das hilft

Aber der nette Sympathische Mario hat doch selbst ein Bierbauch 🥴🥴😂😂😂 nicht Bose gemeint

Bewegung in Ehren ... aber ohne die Hormone läuft allermeistens nichts beim Abnehmen. Wenn man das Insulin aber tief halten kann, dann hat der Körper Zugriff auf die Körperfettreserven und der Hunger reduziert sich entsprechend.

Super Elke :)))

Wenn man jeden Patienten so betreuen würde könnten die Krankenkassen am Ende des Tages viel Geld sparen.

Mein Arzt hat immer gesagt FDH friß die Hälfte also esse ich minimalistisch und trotzdem nehme ich auch immer mehr zu .Sehr interessant der Bericht

Ich kann Elke sooooo gut verstehen 😢

Danke, für das Video, ich habe 20 kg zu viel und habe 3 LWS OP's nun wieder Stenose, Wirbelgleiten, Skoliose, wie soll ich denn Sport machen. Kan ja kaum stehen oder länger gehen. Seelische Probleme habe ich seid Jahren, Depressionen, Schlafstörung, esse unregelmäßig, ich weiß nicht was ich tun soll, Low Carb, Diät Sheaks, kein Frühstück also 8/16 Intervall Fasten, ich bin schnell außer Atem. Habe taube Füße und Beine. Bin am Ende

Mit viel Essen hatte ich zugenommen und mit Interwallfasten wieder abgenommen

Kokosblütenzucker ist auch nur Zucker, komische Aussage einer Ernährungsberaterin.🤦🏼‍♀️

Very caring Doctor! However he needs to take better care for his own well-being, indicated by the size of his abdomen. The same goes for the gym instructor.

ich bin op schwester...das ist ja voll süß !!!! ;)))

Bei mir waren es 25kg in knapp 6 Monaten, insgesamt innerhalb eines Jahres genau 58 kg, also das doppelte als vorher! Auch ich habe "nichts" geändert, ausser das ich die Pille abgesetzt habe! Damals bin ich sehr schäbig von vielen Ärzten behandelt worden, musste mir anhören das ich zu viel, falsches Essen würde, das ich faul wäre (mit 3 Terriern und als Altenpflegehelferin ist man tatsächlich sehr faul!) Erst 18 Jahre später habe ich einen Arzt gefunden der mir zugehört hat und mich sozusagen "auf den Kopf" gestellt hat und festgestellt hat das mein Körper wegen der Hormone "ausgetickt" ist Mein Körper hat dir Hormone der Pille gebraucht um zu funktionieren, jetzt müsste ich also theoretisch die Pille wieder nehmen um abnehmen zu können, darf sie aber nicht nehmen so lang ich so Fett bin weil ich stark Thrombose gefährdet bin Und dann habe ich mir im Laufe der Jahre noch eine Stoffwechselstörung "angegessen", durch immer weniger essen Tatsächlich habe ich es mal geschafft mit regelmäßig essen etwas abzunehmen Da aber auch die Psyche dadurch stark gelitten hat, habe ich das regelmäßige essen wieder eingestellt, weil Menschen soooo "nett" sind Vielen Dank für dieses Video, es ist tröstlich zu wissen das es "echt" ist und auch andere sowas haben Ich denke das ich aufgrund des Videos wieder anfangen werde, wieder regelmäßiger zu essen Wie geht es denn Elke inzwischen? Ich hoffe so sehr das es geklappt hat und es ihr wieder gut geht❤

Gute Sendung. Wenn die Hufeisen noch andersrum montiert werden bleit das Glück auch noch hängen. 🙂

Wieso wird nicht einmal WECHSELJAHRE erwähnt ? Die Frau ist bzw. war 57 Jahre alt.

Muss das sein, dass da am Ende Lebensmittel weggeschmissen werden, 2,5 KG Butter, nur für so ein albernes Bild?

der Arzt ist so süß herzlich, wirkt auch so gesund, da schreibe ich direkt ein paar Kilo mehr auf den Rippen an.

Bei meiner Tante sah ich das man mit extrem wenig essen abnimmt sie hatte Übergewicht und bekam minimalistisch essen im Spital und siehe da die Killospurzelten 6 Woche 16 kg

Ich möchte meine Ehrurcht zu Elke Ehemann auszuschprechen, für Ihn Blick des Herzens und Unterstützung seine Frau. Mit grosse Ehrfurcht.

Der Arzt ist selbst nicht schlanker als Elke

Tränen-sofort Schilddrüse prüfen (ich habe Schilddrüseunterfunktion, weiss ich, wovon ich rede (schreibe)).

Eins vorab, ich möchte nichts kritisieren. Mich würde nur interessieren ob diese These wissenschaftlich belegt ist? Das einzige klare Prinzip zum abnehmen ist es doch weniger Kalorien zu sich zu nehmen als man verbraucht.

Auch Ungleichgewicht der Darmbakterien spielt bei Übergewicht auch eine Rolle

und der Oberarzt selber hat auch 20-30 kg zu viel auf den Rippen? 🤔🤭

Seit 8 Jahren verheiratet und seit 6 Jahren zugenommen.. kommt mir bekannt vor....😁

Statt in jedem zweiten Satz zu betonen, dass Dr. Berwald Oberarzt ist, würde mich mal eher sein Fachgebiet interessieren.

So ein Schmarrn - Kokosblütenzucker ist nicht wesentlich günstiger für den Blutzucker. Weniger Schokolade dagegen ja.

Hätte auch gerne so einen "HAUS"arzt. Würde auch gerne in so einem Projekt mitmachen

Ich kann das ganze nur bestätigen! Früher hatte ich erst kaum etwas zu essen, musste oft über Wochen und Monate hungern, mit nichts als einem suppenwürfel und einer handvoll suppennudeln alle 2 Tage. Dann kam die schwere Gastritis und der psychische Zusammenbruch. 2 Jahre nichts als erbrechen.. Danach aß ich immer relativ wenig, weil wenig nach den Jahren des hungern sehr viel war. Durch meine Medikamente begann ich mich plötzlich immer mehr auf süße Nahrung zu fixieren, was mein Gehirn noch forcierte, nachdem ich letztlich über viele Jahre immer Hunger gehabt hatte. Seit 3 Jahren nehme ich nun unentwegt zu. Ich war immer schlank, jetzt wiege ich 78kg bei 1,74 Höhe und leide wie ein Hund. Andererseits schaffe ich es einfach nicht weg zu kommen, von dem süßen Dreck.. Ich kann mir nicht erklären weshalb. Aber von würziger Nahrung wird mir sofort schlecht und ich fühle mich nach wenigen bissen total angefressen. Bestell ich mir was zu essen, kann ich davon mehr als 2 Tage essen und zwar Mittag und Abend. Das is einfach zu wenig.. Und dann Futter ich wider süßes Zeug, was natürlich extrem ungesund und schnell dick machend is. Durch den vielen Zucker bin ich ständig müde und unmotiviert, was meine Depressionen noch verschlimmern. Keine Ahnung wie ich aus diesem Kreislauf rauskommen soll.. Ich halte mich selbst für erbärmlich und schwach, was es sicher nur schlimmer macht.. Nächster Weg, Therapie!

Ganz einfache Regel: Nehme ich mehr Kalorien auf als ich verbrauche,nehme ich an Gewicht zu. Wie schnell kommt ganz auf den Stoffwechsel an. Nehme ich weniger Kalorien auf als ich verbrauche, verliere ich an Gewicht. Wenn ich am Tag viel Schokolade essen mag, vom ungesunden Aspekt jetzt mal abgesehen, muss ich auch viel Kalorien verbrauchen. Esse ich gerne fettig,ebenso. Usw. usf....... Ich habe 113 kg gewogen, eine empfohlene Diät nach der anderen. Es hat nichts genützt weil logischerweise nach der Diät das Gewicht wieder drauf kam. Ernährung unter viel Tränen und Leid (🤣) umgestellt und halte seit dem mein Gewicht zwischen 55 und 60 kg bei einer Körpergröße von 1,60.

Ich war gestern bei der Ernährungsberatung!Sie sagte zu mir ich muss über den Tag verteilt mehre kleinere Mahlzeiten zu mir nehmen um abzunehmen! Das wird für mich eine Umstellung aber ich will des schaffen! Und da wird des gleiche sogar erwähnt!

Die Leute vergessen, daß sie älter geworden sind, keine Anpassung an diese Situation und Hormone sind auch verändert. In ein Abikleid ? Nein.. Etwas flotter mit den Hunden gehen u.s.w. Ich habe mir meinen Kalorienbedarf ausrechnen lassen… Ich passe mich an..

Wer kannte ihn als Dancing Doc? 🤣Weiß nicht, ob das ein Qualitätsmerkmal ist.

Wie bekommt man bitte an solche Untersuchungen?

Der Doc ist aber selbst recht kuschelig...

Der Doc sollte selber mal seinen Bauch ansehen. Ein gutes Vorbild bzw. sehr glaubwürdig wirkt er da bzgl. viszeralem Bauchfett und seinen negativen Folgen (v.a. Ausschüttung entzündlicher Hormone) nicht.