Kaupallinen yhteistyö: Suomen Bioteekki // @suomenbioteekki
Tsekkaa lisäinfoa vitamiineista ja Super-sarjan tuotteista täältä:
cutt.ly/laurarosilla-bioteekk...
Avokadopasta:
•2 avokadoa
•ruukullinen basilikaa
•puolikkaan sitruunan mehu
•iso loraus oliiviöljyä
•4 rkl @alpro greek style no sugars
•2 valkosipulinkynttä
•ripaus suolaa & limepippuria
•(gluteenitonta) pastaa
•omavalintainen proteiinin lähde (tofu, nyhtökaura, linssit/pavut, kana tms.)
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Sekoita kaikki kastikkeen ainekset keskenään sauvasekoittimella tasaiseksi massaksi. Sekoita kastike valmiin pastan joukkoon. Valmista kylkeen mieleistäsi proteiinin lähdettä, esim. nyhtökauraa, tofua tai vaikkapa kanaa. Viimeistele annos tuoreella basilikalla & parmesan -juustolla🍝
Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇
Koodilla "KZfaq" saat -15% e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani!
🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2RyITcc
🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€
bit.ly/2HgurRD
🤸LIIKKUVA KEHO 14,90€
bit.ly/liikkuvakeho
GYMNATION ALEKOODI:
koodilla “ROSILLA” saat -10% alennuksen ostoksestasi Gymnationin verkkokaupassa: www.gymnationwear.com/fi/
Nettivalmennukset👇
🔥3 VIIKON LIVEVALMENNUS: Sweat with Laura - startit muutaman viikon välein
herotreeni.fi/SWEAT-with-Laura
-kolme livetreeniä Facebook-ryhmässä
-kaksi reseptilivejä & kaksi luentoliveä
💪HERO HIIT - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni.fi/HERO-HIIT
🤸HERO KEHONPAINO - mukaan voi liittyä koska tahansa - kesto 8 vkoa!
www.herotreeni.fi/HERO-KEHONP...
🍑HERO BOOTY - mukaan voi liittyä koska tahansa!
www.herotreeni.fi/HERO-BOOTY
VOIT SEURATA MUA MYÖS:
INSTAGRAM: / laurarosilla
BLOGI: www.laurarosilla.fi/
musiikki: Epidemic Sound