Immer wieder passiert es uns, dass wir in Wut geraten und dann Sachen sagen, die uns später leid tun, die oft so unnötig verletzen und manchmal sogar traumatische Folgen haben. Equiano behandelt dieses Thema äußerst behutsam und erklärt, wie wir durch Atem-Technik und Verständnis füreinander bleibende Schäden vermeiden können. Am Schluss dieses Videos schenkt er uns noch eine wunderbar entspannende Atem-Meditation.
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