Haaveiletko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta ensimmäisen kilometrin juokseminen tuntuu aivan utopistiselta ajatukselta? Juoksutekniikka ja ohjeet aloittelijalle ovat hukassa.
Miten ensimmäinen kilometri juostaan, ehkäpä jopa kevyesti? Kysytäänpä juoksuvalmentaja Tiia Törröltä.
👉 Klikkaa linkistä ja lataa kolmen viikon ilmainen juoksuohjelma blogista: www.maikkimarjaniemi.fi/nain-...
🍏
Maikki Marjaniemi on hyvinvointi- ja voimavalmentaja, joka auttaa naisia tulemaan itsevarmoiksi, vahvoiksi ja terveiksi; ja stressaamaan ruokailusta, liikunnasta ja ulkonäöstä vähemmän.