Näin alkuvuonna elämäntapamuutos on monella mielessä, sillä jopa noin kaksi miljoonaa suomalaista yrittää kohentaa elämäntapojaan tavalla tai toisella. Webinaarissa lääketieteen tohtori ja LähiTapiolan terveyspalveluiden johtaja Jani Tikkanen, urheilulääkäri Pippa Laukka ja ravitsemustieteiden professori Mikael Fogelholm keskustelevat elämäntapamuutoksista, miksi ne monesti epäonnistuvat, mikä on oikea tapa tehdä kestäviä muutoksia elämäntapoihin ja millaisia vaikutuksia niiden muuttamisella voi olla.