こんにちは
みつばです
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あっという間に5月になりましたね
夫婦二人暮らしの食事vlog90
簡単なレシピはこちらをどうぞ
＊そら豆の味噌炒め＊
　そら豆　　適量
　砂糖　　　小さじ1/2
　みりん　　大さじ1/2
　酒　　　　大さじ1/2
　醤油　　　小さじ1/2
　味噌　　　小さじ1
　生姜　　　小さじ1
　豆板醤　　小さじ1/3
＊新ごぼうのきんぴら＊
　新ごぼう　1本(大)
　ごま油　　小さじ1
　いりこ　　適量
　砂糖　　　大さじ1.5
　酒　　　　大さじ2
　みりん　　大さじ1
　和風だし　大さじ1/2
　醤油　　　大さじ1
＊ねぎたっぷり玉子焼き＊
　こねぎ　　　2〜3本
　卵　　　　　2個(L)
　マヨネーズ　大さじ1/2
　砂糖　　　　大さじ1
　白だし　　　小さじ1
　水　　　　　大さじ1
＊鶏ささみときゅうりと卵とセロリのサラダ＊
　鶏ささみ　　茹でたもの1本
　きゅうり　　1本
　セロリ　　　1/3本
　薄焼き玉子　卵1個
　ポン酢　　　大さじ1.5
　醤油　　　　小さじ1
　蜂蜜　　　　小さじ1
　にんにく　　小さじ1
　生姜　　　　小さじ1
　ごま油　　　小さじ1
　すりごま　　小さじ1
　チリパウダー小さじ1/3
＊トマトしらすご飯＊
　お米　　　　2合
　水少なめ
　酒　　　　　大さじ1
　みりん　　　大さじ1/2
　和風だし　　小さじ1
　塩　　　　　ひとつまみ
　しらす　　　大さじ2〜3
　トマト　　　大1個
＊チンジャオロース＊
　牛肉　　　　150g
　(酒大さじ1＋塩ひとつまみ＋片栗粉大さじ1)
　筍　　　　　小1/3程度
　ピーマン　　2〜3個
　砂糖　　　　　　　大さじ1/2
　醤油　　　　　　　大さじ1
　みりん　　　　　　大さじ1
　酒　　　　　　　　大さじ1
　オイスターソース　大さじ1
　鶏ガラ素　　　　　小さじ1
＊トマトご飯の海老たけのこドリア＊
　トマトしらすご飯　1膳分
　海老　　　　　　　4〜5尾
　たけのこ　　　　　小1/5程度
　バター　　　　　　10g
　米粉(小麦粉) 大さじ1.5
　牛乳　　　　　　　100ml
　コンソメ　　　　　小さじ1/2
　塩　　　　　　　　ひとつまみ
　チーズ　　　　　　適量
　パルメザンチーズ　適量
＊うつわ＊
　市野吉記さん
　サニークラフトさん
　安土草多さん
　コンランショップさん
　岡本純一さん
　ハサミポーセリンさん
　イッタラ　ティーマボウル15cm
＊アームカバー＊
　RAYKING
素敵な一日をお過ごしください
いつもありがとうございます🌿
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