#MM

Рет қаралды 149,152

2 ай бұрын

#MM #Pantry有嘢斟 // 實測如何應對職場放負精？隱性放負精最可怕？小心同事放負係職場手段
你試過上班遇到有人放負？為甚麼有時連自己會想放負？組織心理學家Mills表示其實放負有分四個類型，你或你身邊的人又屬於哪一種呢？第一種是受害負，經常抱怨，覺得自己是全世界的受害者；第二是轉變負，即面對改變時，一旦對自己有影響就會放負，試圖以放負作為手段令自己免於改變；第三是性格負，即是想法悲觀﹐任何事也向最壞的方面想；最後一個是疲倦負﹐即階段性疲勞，令自己burn out而產生負能量。但除了這四種，可能還有一種隱性放負，表面很樂觀，但其實連自己放了負也不知道。
如果遇到身邊人放負又該如何應對呢？今集《Pantry有嘢斟》我們決定實測一下同事面對別人放負時會採取甚麼手段，如果要正確地應導又該如何行動？
主持：陳靜雅Chucky 梁中勝Sam 鄭汝翹Karen 黎婉婷 Sa
嘉賓：組織心理學家黃仲遠Mills
攝影：潘志恆張志孟陸羽
剪接：陸紹泓
策劃：陳靜雅Chucky
___
立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：
/ @mm.millmilk
＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 KZfaq APP 登記成為付費會員
____
MM Website: www.mill-milk.com/
MM Instagram: / mm.millmilk
MM Facebook: / mm.millmilk
____
CHUCKY｜@chuckyching
/ chuckyching
PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey
/ phoebe.unprofessional....
ELAINE｜@elaine_wow
/ elaine_wow
京｜@phaedruslam
/ phaedruslam
KAREN｜@karen__yukiu
/ karen__yukiu
SAM｜@midwin_
/ midwin_
阿朗｜@mm_longgg
/ mm_longgg
NATALIE ｜@nataliewwong
/ nataliewwong
APPLE | @apple.hiufung
/ apple.hiufung

Пікірлер: 97

@szeyuenli9146 2 ай бұрын

遇過放負嘅同事，初初真係會好認真出真心同佢傾計，真心當佢朋友咁對待，後來真係每一日都向我放負，俾過佢嘅建議又唔試下跟，根本就只係當我樹窿，朋友唔係用黎咁用的。

@SzeChris-ym7xu 2 ай бұрын

遇到跟住到自己有煩惱同佢講佢HEA覆真心嬲同失望

@szeyuenli9146 2 ай бұрын

@@SzeChris-ym7xu 真呢種人要遠離，能量有多就話可以俾d你姐，我嘅能量俾呢種人拎黎消耗，自己都唔夠用從而影響到自己，真係唔值得！

@yckkei9740 2 ай бұрын

有可能佢根本冇，當你朋友好似你咁講真係當你樹窿呢啲人其實好自私佢將佢自己嘅差能量，然後抌晒落人哋度就好似情緒垃圾桶咁樣

@Eatbigbanana 2 ай бұрын

Hea覆佢，無癮就會停

@siusai4168 2 ай бұрын

對住成日放負既人真係心很累, 你安慰佢佢又KEEP 住有負面情緒. 你提議D方法俾佢啦, 佢又話呢樣唔得果樣唔得. 都唔聽人講野, 基本上放負既人多數都只係想有個人聽佢廢UP. 同埋中意放負既人多數都有D自我中心, 只係不斷FOCUS 自己面對既"問題", 覺得只係自己既"問題" 先最重要.... 對住呢D人, 一開始都仲會耐心聽佢UP, 認真幫佢諗SOLUTION, 久而久之就會唔想理佢. 痴線, 你有既困擾, 我都有架.

@anguschan0704 2 ай бұрын

希望pantry長做長有，大家身體健康

@samwongyt 2 ай бұрын

講「疲倦負」嗰陣，我諗起「腐皮卷」

@jasoncheung7606 2 ай бұрын

啲濕9詩人成日係度放負，見親都係懷才不遇，搞到大家由細到大都讀啲不得志ge詩，影響到大個左又係度放負

@GaCA-tb7cg 2 ай бұрын

真

@hocrystal4521 2 ай бұрын

即刻諗起李白😂首垃圾對影成三人完全係放負自己因為冇frd搞到要同自己飲酒，唔明學埋呢啲on9詞jm9

@jasoncheung7606 2 ай бұрын

個老師feel到我大個冇朋友，教定我自己劈酒🥲@@hocrystal4521

@eitakriamdt 2 ай бұрын

real😂

@helenhlc 2 ай бұрын

有舊同事就係exactly放負L，個氣場長期都好陰沉，日日都心情好L曳咁，脾氣又勁差，成日唔知做乜就黑晒面，一黑面就真係好L黑好恐怖嗰種，講啲嘢都係勁負面，同佢一齊會俾佢搞到自己都唔開心，所以佢喺公司都冇朋友，個個都頂佢唔順

@keitungkwok7894 2 ай бұрын

放負其實好正常姐，真係面對唔順意嘅事，咪比人放下囉

@Yviee5413 2 ай бұрын

你試下日日聽人放負lol

@corpus04 2 ай бұрын

自己有自己情緒要handle，你真係要珍惜比你放負的人

@keitungkwok7894 2 ай бұрын

@@Yviee5413 其實我真係成日都聽人放負㗎，不過可以陪伴到朋友或者開解到人都令到我好有滿足感💕 當然我都想引導朋友更加正向咁樣去思考，不過始終都需要一個過程嘅～

@KK-ku6kr 2 ай бұрын

有時呻下我覺得OK 㗎，但有啲人真係沒完沒了，乜嘢都可以呻一餐，呢啲真係好難頂…

@glimpselight4562 2 ай бұрын

@@Yviee5413其實可以唔回應，就好似條街日日夜夜車聲人聲咁，當佢噪音咁

@iekess549 2 ай бұрын

如果同同事放負，有機會會演變成比對方拎你講果樣負黎攻擊你

@chengwang4173 2 ай бұрын

其實放負一齊勞氣，可以增進同事感情

@hei4589 2 ай бұрын

其實個長期有一個人去對住你放負，然後你是被它列入為信任的名單，老實說，我寧願不要被它列入為信任名單，因為真係好受影響，可能自己本身那天心情好好，但是會被它影響了，加上我自己都不知道怎樣對這些放負情況lol ，回應他又不是不回應他又不是那麼怎麼辦呢？回應他的時候自己會受影響，然後不回應的時候，他就會覺得敷衍他。😂

@user-hd6gi5su3u 2 ай бұрын

社工

@nooB-di5so 2 ай бұрын

我都覺用正能量嚟應對放負精最唔work

@ashleykwan3044 2 ай бұрын

最鐘意都係睇阿Nat😂😂

@dontshowmynameplease 2 ай бұрын

佢真係好多野講😂😂

@bryanleekw123 2 ай бұрын

好鍾意mills的topics

@leecarpenter9757 2 ай бұрын

謝謝你們的講述, 服務。

@khaoiraoleaksander7405 2 ай бұрын

Nat Nat 好可愛啊 ❤❤❤

@bryanleekw123 2 ай бұрын

pantry有野斢好好睇, 好似報紙的副刊咁

@miko8956 2 ай бұрын

Thank you Mill Milk .

@user-nn8qc1mj8w 2 ай бұрын

咁係因為你悲觀，我睇到由治。。。。。

@ton7576 2 ай бұрын

及興

@tonychan1006 2 ай бұрын

@@ton7576既。。。

@andie286 2 ай бұрын

嘅好處

@GaCA-tb7cg 2 ай бұрын

哈哈哈，頂吖😂🤣

@olivertang97 2 ай бұрын

期待

@kennywaston6087 2 ай бұрын

以前同同事輪流放負有時一齊放負負到成個office都有怨氣🤣

@candidahehe 2 ай бұрын

我覺得阿sam好warm呀作為同事有人認真同你傾比suggestion已經好好🥲

@gigisze 2 ай бұрын

「我知呀」依句好好表達到同理心

@3066961 2 ай бұрын

遇到個受害負L前同事，佢人生有一個好清晰嘅目標：成為受害者又遇到個懷才不遇L前上司兼填詞人，佢人生有一個好清晰嘅態度：公司對我唔公平大師鳥山明：不過，有反省才會有進步，因此我經常都在自我反省（笑）

@KintCheng-kq9dc 2 ай бұрын

放負聽到常說好累 You can🤣

@herofai1994 2 ай бұрын

終止放負由自身做起，學習以提煉問題的角度來整合放負內容的主旨，然後以平和的語氣再將整合出的問題向其他狀態貌似不錯的人提問，藉此快速吸納有可能決解讓你困惑的問題之解答。

@herofai1994 2 ай бұрын

我好似有D過於正面到會比人嫌棄😂😂

@cilla___ 2 ай бұрын

認同停止放負係由自己做起，覺察到自己想放負、有負要放、成日放負，其實已經進步咗一大步之後就思考下點解會放負 / 想放負？咁通常都係身邊長時間有d 人、事、物令到自己唔高興 or 睇唔過眼，所以先會有「負」 & 積聚咗好多「負」搞到唔放唔得再下一步就係真正可以停止放負嘅行動：*make some changes* to get rid of those 人、事、物 which upset you! 同埋最好係改變自己而唔係改變其他人，會易好多😂 but it's not easy to change, 所以好多人繼續由得自己身處一個唔開心嘅環境，繼續累積負能量🤷🏻‍♀️ 繼續放負🤷🏻‍♀️

@joeyyeung3577 2 ай бұрын

呀SA都幾啱拍pantry 有綜藝感

@Hcaazreoll 2 ай бұрын

如何減少放負呢? 自己唔想太經常放, 但工作實在忙到沒有喘息的空間, 唔放又好抑壓...

@olivertang97 2 ай бұрын

好中意pantry

@snowwhite-yf4be 2 ай бұрын

You can!!!

@alletsjm.2740 2 ай бұрын

的確, 睇MM 片會開心既

@Liberation_ChocolatMelon 2 ай бұрын

以前做野果度個新仔(都已經做咗年幾2年)每日都做錯野，而且大部份都係做錯同類野而比個副經理插。 (經理都已經插佢插到唔想再教佢野，所以都無再插佢，亦唔再教佢野) 有時我都提醒個新仔「唔肯定的話就問咗先好交野比客。」但係個新仔永世都係自把自為交咗出去瀨曬野比其他比我更資深嘅人插，OR中途比副經理睇到有問題而截住再插佢。我自己都會睇唔過眼，但個新仔每日比人插極都唔會去改，每日個工作環境都係有鬧人聲。所以我幾乎每日都會同朋友呻，請問我呢D叫咩負?

@Liberation_ChocolatMelon Ай бұрын

TO：動態trading 同部門就算係做唔同野，我覺得都唔可以話係閒事。大佬呀~你日日聽到同事比人鬧，你可能會好爽，又可能係你心裡都完全唔覺得有問題啦~我唔係囉~ 一、我個位係最接近副經理個位2個位嘅其中一個，而個新仔就遠副經理少少，但係喺我隔離。二、的確。我又唔可以稱為佢個上司，頂上都只不過係前輩。但係，我唔單係同部門，佢中招後。如果單野係大野，我都要跟架~佢做錯野，就算唔係同我有直接關係，我都要講SORRY。而且佢錯野，如果我都真係好忙CHECK唔到而比個副經理睇到的話，個副經理唔會爆我~但都會問翻我係咪真係敢做。真係完全唔關我事? 如果要學一個成日比人鬧都可以生存喺公司嘅人，點解唔去跟一個可以用實力令上面、甚至係公司都依賴自己嘅人學野？竟然會有人諗OR做D禁爛泥扶唔上壁成敢嘅野？衰過條鹹魚喎~

@fatfat_yuethei 2 ай бұрын

我系移動式負能量發生器

@boyboy-kj9mk 2 ай бұрын

你比佢更負，咁就唔怕佢放負啦。😂😂😂 另外睇來有雞棚，幫商家佬抬緊轎。

@tfakwm1 2 ай бұрын

同事放負都仲有得搞安慰佢扮安慰佢都得但係係我公司係個老細係放負果個無得搞

@minaliu8666 2 ай бұрын

唔單止返工，如果有啲放負朋友甚至放負屋企人真係慘絕人寰，內心脆弱少少都搞唔掂，人都癲😂😂 放負唔緊要，但就唔好一日24小時四分三時間都係放負囉。同一件事可以一個月loop三次😅 10句有9句都係放負之餘，又唔接受人安慰嗰下真係唔知可以點。（利申：以上非本人經歷）

@ningchan4123 2 ай бұрын

一個月講三次都唔係好過分😂

@minaliu8666 2 ай бұрын

@@ningchan4123 係唔係有故事聽? 咁如果每日1件事, 每件事1個月loop 3次😳😳

@MavisLam83 2 ай бұрын

放負朋友就即刻疏遠啦

@user-ec5pj6ut3m 2 ай бұрын

見到5條5先入黎

@Yychan420 2 ай бұрын

而家喺英國返廠工，有個英國同事長期放負，覺得個管理層唔得，到而家日日返到廠一做嘢就講幾句粗口，一行經過你就嘆氣計埋我有4個同team嘅同事都覺得佢咁放負好煩開頭對佢都有講有笑，冇乜嘢之後佢情況日日都係咁就有啲攰而家慢慢疏遠佢

@gigisze 2 ай бұрын

最後偷拍嘅片代表左Mills講嘅skill係做therapy 嘅時候先做到

@harrywu318 2 ай бұрын

阿SA成日食好野唔帶埋我去，唉

@steven1529 2 ай бұрын

Natalie係MM台柱🤣🤣🤣

@tszkwanchan4435 2 ай бұрын

我日日都聽到同事係到唉😂

@allabout8007 2 ай бұрын

我喺豆負😂

@Hong1626 2 ай бұрын

識得有個人係以上全部負能樣性質都有,仲以為玩緊宮心計😅😅

@manchunor6508 2 ай бұрын

出泥做野咁積極咁正面做咩野姐

@Live.at.the.moment 2 ай бұрын

全面負

@kanlexkanlex9965 Ай бұрын

👍🏻

@user-lu2xz8qg4w 2 ай бұрын

點解唔坐喺度傾

@OngaTV 2 күн бұрын

唔講唔知原來放負都有4種🙈

@JTsang-sm2xw 2 ай бұрын

返開9點改返8點唔通都唔可以表達不滿？😅

@hungwaicheung1691 2 ай бұрын

我係性格負😢😢😢 點算

@amigoyiu724 2 ай бұрын

今日香港話人放負唔好定係話明天會更好on9呢？無環境自然有負面情緒啦

@ningchan4123 2 ай бұрын

明天會更差😂

@amigoyiu724 2 ай бұрын

@@ningchan4123 🤣🤣

@Papaman-no5rh 2 ай бұрын

都唔係好負😂

@magw.3629 2 ай бұрын

唯恐天下不亂好煩😂 背景音樂有啲嘈..

@pripriwu 2 ай бұрын

Mills拍果日係咪作病🤧成日翁鼻鼻

@holaamli 2 ай бұрын

放負無罪

@snakeyip4361 2 ай бұрын

學華記正能樣咁放正能量好唔好？社會變得那麼好，應該要放正能量嘅，放得正能量能多個樣就會好似班立法會議員咁靚仔靚女。

@germanygermany93 2 ай бұрын

受害負 - 唔夠attention 轉變負 - 唔夠安全感性格負 - value 問題, 性格悲觀疲倦負 - burnout, 太攰我識得有人係頭3種負之間, 係咁遊離😂 係咪應該睇醫生😂

@eunicehoi6508 2 ай бұрын

會睇醫生就唔會係咁放負！通常都無病識感，個人又自我中心，唔聽人講，覺得自己啱哂，但又要其他人理解佢身體暫時有一個，唔知佢幾時肯去睇醫生

@sumkik 2 ай бұрын

我公司都有個嬸嬸不停大大聲喺度唉聲嘆氣，又complain好Q多野做，又話啲客煩。佢好嘈。但係無人理佢。受害負得唔到想要attention, 佢就每日都嗌幾次。😵

@Liberation_ChocolatMelon Ай бұрын

雖然好長，希望唔好太介意，你有時間先睇。我單野就同你有D唔同，而呢個大嬸就麻煩好多（個人覺得）。我以前有份工係12月入職，果度有一個大嬸，我覺得佢大就唔大聲，亦無嘆氣，亦無complain多野做。係咪睇到上面感覺上佢好似好好？好無問題？🤣 可能由於間OFFICE唔係太大，又或者係我坐得好近佢啦～問題係，佢朝朝早食完醜心快餐朝朝都呻，當然每朝我都會聽到。可能佢同你果個阿嬸同事都係同一諗法，但我就忍咗幾個星期，終於有一次開聲講：「你日日都呻醜心快餐唔好，其實食其他餐廳咪唔洗呻囉～」可能佢估唔到有人會比反應，重要係比呢個反應，所以佢當時無出聲。不過聽2日又係敢，所以我就無再串佢。 D客打黎，老實講其實大家都唔LIKE接聽電話（包括我），但係佢每次死都唔肯接聽電話（因為公司無規定一定要邊個接電話，反正佢職位同我一樣唔高，但係就唔肯接）；有一次佢請上半晝假，敢我又如常接咗個電話。原來係其他公司（supplier）打黎追數，而我只係知道佢係會計部嘅其中一員，但我唔知佢負責邊PART。而我亦同佢唔完全算係同一個部門，我係負責公司股份、同公司部份特定收入果PART嘅新人。記得果時係2月，個supplier話連上一年11月嘅數都重未收到（其實都係如常對公司對日期對內容對數同出支票再寄比客。），重話無人覆E-MAIL。喺我對應個客嘅途中先得知，原來個阿嬸就正正係負責幫公司出數果個。而當日因為佢放上半晝假，所以我就接咗黎做。而我上司就話以防萬一，叫我接埋手跟跟D E-MAIL。（依傢諗翻，果個supplier都好忍得，亦好等得。）應該係佢平時唔會CHECK E-MAIL（佢自己事後大大聲話：「我都無睇」