بقسماط صحى
بقسماط بالدقيق الاسمر
بقسماط صحى بطريقة رشا الشامى
#بقسماط_رجيم
#رشا_الشامى
#rasha_elshami
المكونات :-
نصف كيلو دقيق اسمر
ربع كوب زيت زيتون
ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة كبيرة ونصف سكر دايت
ربع ملعقة صغيرة ملح
ماء دافئ للعجن
حبة البركة
ويمكنك اضافة الشوفان وبذور اليقطين وبذور الكتان فوق البقسماط بعد دهن وحدات البفسماط بقليل من الماء عن طريق فرشاه
Ingredients:-
Half a kilo of brown flour
A quarter cup of olive oil
One tablespoon of yeast
One tablespoon and a half of diet sugar
Quarter teaspoon of salt
Cup of warm water
black seed
And you can add oats, pumpkin seeds, and flax seeds