- Действительно ли все проблемы родом из детства?
- Что будет делать со мной психотерапевт?
- Психотерапия помогает?
- Сколько нужно ходить к психотерапевту, чтобы получить результат?
- Эффективна ли краткосрочная психотерапия?
- Ходят ли психотерапевты к психотерапевтам?
- Чем психолог отличается от психотерапевта?
- Нужно ли принимать препараты или можно обойтись без них?
- Как выбрать психотерапевта?
Психологическая грамотность населения за последние годы существенно возросла, но до сих пор вокруг психотерапии существует множество легенд и предубеждений. Одни считают, что психотерапия - для слабых, другие думают, что психотерапевт - это экстрасенс и целитель, способный излечить клиента за один сеанс. Третьи обесценивают терапию, утверждая, что психотерапевты - шарлатаны разговорного жанра.
Действительно, со стороны консультации могут выглядеть как беседы о жизни, но на самом деле работа психотерапевта с клиентом - это конструирование новой реальности на физиологическом уровне. Почему на физиологическом? Потому что во время этого процесса происходит активное формирование новых нейронных связей и замещение одних программ и сценариев другими. Кстати, именно физиологией обусловлена продолжительность терапии, за несколько сессий просто невозможно сформировать и интегрировать новые паттерны.
Мой сайт и соцсети:
Instagram: / mila_kudryakova
Telegram: t.me/how_tobe
Facebook: / mila.kudryakova
Сайт: kudryakova.com