Очень понравилось, что ты не просто «осуждала» эту женщину, но и рассказала, как было бы лучше сделать, и это действительно показало твою экспертность. Насчет РПП - у тебя питание лучше, чем у большинства людей в России, включая меня. Стараюсь налаживать питание, но очень тяжело это пока даётся

С каждым видео удивляюсь, как Алёна растёт в монтаже видео, видно, что человек старается для нас. Очень комфортные ролики!)

Впервые сегодня смотрю Алёну Даст и в очень приятном впечатлении. Раньше слышала это имя в контексте чего-то фриковатого. Видимо, такие люди меня окружали) Сейчас я просмотрела все рилсы и три видео - это просто такое очарование! Отношение Алёны к себе, к друзьям, даже к их животным (!), отношение к молодому человеку и их отношения между: во всём такая любовь, уважение и признание! И такая открытость Алёны. Кажется, что человек без двойного дна. Очень приятно наблюдать. Абсолютно точно лайк и подписка 🤍🤍🤍 Алёна, удачи Вам во всех начинаниях!

Блин, так круто , когда ты рассказываешь моменты связанные с «делами по бизнесу», какие- то фишки, ценно , что ты делишься своим мнением, спасибо тебе, очень интересно!!!! Еще момент, как вы познакомились с Катей?😅

Те люди, которые даже после твоего объяснения пишут что у тебя рпп, они действительно узко мыслят. Извините меня, но не стоит судить по себе. Мы видим Алену, которая налаживает свое питание. Человек занимаемся саморазвитииием! Я сама уже 4 год занимаюсь спортом, разбираюсь в питании, калорийности и в диетах благодаря тому что в свое время на учебе получила эти знания. Хочу сказать, что в данный момент Алена, ты на верном пути. Тебе всего лишь надо понять базу БЖУ. Дальше уже ты как рыба в воде будешь составлять свой рацион от твоей цели, будь то набор мышечной массы или похудение. Ты большая молодец в этом деле!

Алёна эта та самая тебя по папиной линии, которая всегда даст деньги, поддержит, даст совет, расскажет что то интересное

Алёна, ты заряжаешь энергией на весь день. Спасибо за видео. Ты такая уверенная, что можешь посоветовать стеснительным людям?

Алёна, возвращайся на ютуб!!! Тебя безумно не хватает 💗

Алена вы меня вдохновляете жить и радоваться💞 Вы самая лучезарная и светлая девочка💞

аленааа, спасибо за видео!!! так хотела сейчас что-нибудь посмотреть😭😭😭🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

жду продолжения! очень нравится, когда ты так часто выпускаешь видео 🤍🙏🏻

Алена, спасибо за твой труд ты большая молодец ,очень много рассказала про РПП ,поставила на место всех этих девочек .Я на твоей стороне ты умничка и красавица 😍 ❤

Алена, ты так прекрасна! Искренняя, лучезарная и просто с тобой хорошо! ❤

Я нашла только вчера тебя, посмотрела твои видео, очень вдохновилась и очаровалась, ты очень воздушная такая девочка, я внедряю перемены в свою жизнь и ты меня замотивировала в том числе, я буду наблюдать за тобой и брать от тебя самое лучше) Настя, 24 года, младший лейтенант полиции 🐱

Умная и очень позитивная девочка.😊

Ну заинтриговала,с нетерпением жду следующий влог❤😊

Тебя очень интересно слушать, видно, что ты прям супер разбираешься во всех этих вопросах, выглядишь, как надежный специалист, которому можно довериться. Мне кажется, многие хотят проконсультироваться у тебя по поводу развития своего бизнеса/сетей. Я бы точно не пожалела на это бабки. Надеюсь, когда-нибудь у тебя стартует подобный курс! А так, помимо этого момента, ты супер интересный, а главное - ЖИВОЙ блогер. Спасибо тебе за твое творчество. Успехов!

Ты очень милая и искренняя ❤❤❤ спасибо за видео вдохновляешь на работу над собой

Алёна ты такая классная, ты меня смотевировала похудеть, за месяц я похудела на 4 кг и до сих пор худею. Ты суперская девушка ❤❤❤

спасибо за прекрасное видео и поддержку в плане рпп❤ хотелось бы, чтобы на том мероприятие давали высказаться таким людям, как ты и они не боялись сказать свою точку зрения на происходящее, тем самым помогая начинающим в развитии или уже состоявшимся посмотреть на это по новому ты большая умничка и молодец!)

Этот влог дал мне пользу.Спасибо Алёна ❤

Я просто обожаю твой взгляд на мир, я люблю слушать твои мысли и твоё мнение, потому что оно схоже с моим. И так же я просто обожаю твои видео❤❤

АЛЁНА, Я ОБОЖАЮ ТВОИ ВЛОГИ!! а монтажу нужно уделить должное-он прекрасен❤

Аленочка,ты лучшая и умничка. Мотивация зашкаливает)

шикарная девушка, Грише очень повезло, что рядом с ним есть такой солнечный человек, как Алёночка, точно так же и Алёне повезло с Гришей, видно то, как она счастлива с ним)

Алёна, обожаю твой канал! Смотрю с удовольствием каждое видео! Очень понравилось, как эмоционально по фактам разложила 💪 Вы с Катей очень классные подружки 😍 а с Гришей очень классная красивая пара ❤️ одно удовольствие смотреть на вас))

люблю твои влоги, комфортик❤

Ой, Алёна, вы прям заинтриговали, очень интересно что же произойдёт, что за секретный план. Хочу сказать большое спасибо за влоги, очень интересно слышать ваши мысли и мнение. Сейчас заметила, что во влогах стало больше разговоров, и это радует, потому что хочется слушать вас, понимать ❤

Мне прям понравилось слушать про разбор компании, реально интересно стало, что и как работает 🔥

Алена, хочу сказать тебе огромное спасибо за твои ролики, благодаря тебе я начала заниматься на улице и выстраивать более менее здоровые отношения с едой. Как человек, который долгое время считал калории, питался на большой дефицит и имел кучу ограничений, могу сказать, что да, подсчет калорий действительно может быть триггером, но ты наоборот показываешь здоровое отношение к подсчёту, и что это не всегда про жёсткие ограничения. Спасибо тебе за это и за эти чудесные видео, каждый влог жду с нетерпением ♥️

Ален, я тебя люблю . ты просто самый лучший блоггер для меня, как же ты безумно мотивируешь в плане, я вот хочу начать вести свой блог🤧 и я вижу твою манеру поведения и у нее есть сходство с моей и я прям не могу, каждую эмоцию переживаю с тобой на ровне, так чувствую😍 и тоже хочу поскорее снимать влоги , ты мой звоночек 🥹спасибо за твое прекрасное настроение и все вложенное в эти видео 💖💖💖💖

Волосы роскошные 😍 ))) цвет очень красивый )

Самая комфортная🤍а какие песни в видеоооо, космос) мне так понравилось как ты всех тупо по фактам раскидала, как и домашних рппэшников, как и ту женщину с мероприятия❤

❤сидеть везать пить чай и смотреть прекрасный влог аленочки❤

Алёна,полностью согласна с тобой по поводу подсчёта калорий❤только я ориентирована на набор веса. Благодаря примерному подсчету калорий (я в основном округляю цифры) постепенно поправляюсь,при этом потребляя нужное количество БЖУ,к тому же недавно я начала включать силовые тренировки и бег на длинные дистанции,соотвественно,чтобы не падал вес,потребляю больше,при этом подсчитывая их,чтобы восполнить потраченные калории.Поэтому я за здоровый подсчёт калорий без зацикливания на цифре😊

Алена, где ты пропала? Безумно не хватает твоей мотивации и тебя и твоих роликов ❤❤❤

Алёна, и Катя лучшие! Сразу видно будущие миллиардеры!!!!!!! ❤❤❤❤❤❤💗💗💗💗💗💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍

Неделю без видео, очень скучала 🥺 Очень интересно слушать твои идеи по поводу ведения бизнеса, все толково и понятно для обычного человека У меня было РПП(анорексия) в 15-17 лет и твое питание прекрасное в отличие от людей, которые действительно болеют этим заболеванием Сейчас мне 21 и дела с едой налаживаются понемногу К твоему рациону я бы добавила около 30 г орехов, не каждый день, конечно В орехах много жиров, которые очень полезны, у меня после недели включения их в рацион кожа стала выглядеть лучше и более блестящие волосы Ем их не каждый день, но больше, чем в последние 2 года

ты такая молодец!ты очень сильно схуднула,господи,сколько в тебе силы воли,ты такой светлый человек,побольше бы таких людей как ты,мир бы расцвел заново!

Музыкальные вставки просто вау💖

Алена я тебя очень сильно люблю ты очень сильно похудела я тебя смотрю очень давно ты самый лучший блогер оставайся такой же красивой, сильной ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Прям супер влог! Круто, что вы в них рассказываете, что важно развивать свой бизнес и учиться, а не верить инфоцыганам и хотеть «делать деньги из воздуха».

Алён ты просто супер, когда будет новое видео , уже жду не дождусь , на репите несколько раз уже все видео пересмотрела 😅

Ждём продолжения ❤😊

Мне поставили диагноз связанный с рпп, а именно анорексию в 14 лет, сейчас мне 20. И то, что Алёна считает каллории действительно нет ничего страшного. Рпп и то, что делает она это немного разные вещи. Алёна хотя бы делает это на пользу своему организму.

❤спасибо за видео

У меня просто нет слов....... Просто ты такая классная💗💓

Прекрасная и неповторимая Алёна Даст 💕

Просто богиня ❤

Ты умничка. Были ли ранее у тебя зажоры? как справлялась??

Приветик,Алена, пойдкажи пожалуйста ,где и на чём ты монтируешь🤗🤭

алёна, мы ждем тебя на ютубе💕

Красотка обожаю тебя❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Алёна на постоянной основе питалась в таких количествах, но стоило ей только начать считать каллории и следить за количеством белка, чтобы УЛУЧШИТЬ качество потребления пищи, как сразу заработала РПП😅

Алёна, красотка 😍

Видно , что очень начитаная . И умная

Слежу за тобой пол года, но только сейчас поняла, что ты из Рязани. Если увижу тебя, то спрошу фото❤

Алёночка ❤ не видела тебя с 2021 в тик токе💋❤️

31 минута счастья 💔🥹

Где редактируете такие клевые видео😻

Жду видео про каблуки

я считаю калории уже года 2, а может и больше. и до сих пор не дошла до этого прикола, который всем подряд приписывают - я не знаю наизусть ккал ни в одном продукте и тем более не определю на глаз сколько в блюде ккал и, уж тем более, белков, жиров и углеводов. зато, когда считаю, мой рацион выходит во много раз здоровее по бжу и я реже переедаю, так как после подсчёта вижу чего было слишком много, а чего не хватило и в следующий раз могу это поправить - на глаз я так в жизни не сделаю. много раз пробовала не считать веря в этот прикол про рпп, но в итоге пришла к тому, что ДЛЯ МЕНЯ подсчёт мега комфортная штука

Мне очень нравится стиль Алены, такие вайбы 2010х Но в то же время, я прям сама испытываю дискомфорт от одного вида тугих джинс и каблуков

Жду новый влог)))

Живём ради таких видео Алёны Даст😌

Просто я тоже хочу снимать такие же афигенные влоги как у тебя😢

Здравствуйте! 🐥Доктор Берг рассказывает о питании, на его канале на KZfaq куча полезного материала. Он рассказывает, какие продукты повышают инсулин, из-за чего повышается аппетит и многое другое о здоровье!

Алёнаааа ,ты меня наверно не помнишь я сестра Лизы Семёновых (из твоего класса) ты с ней училась в Полевском ,рада за твой актив и популярность)

Как отрастить такие длинные, ухоженные волосы? Каким шампунем вы пользуетесь? 💕

я в шоке с того, что ты такие вещи рассказываешь БЕСПЛАТНО

Алена , здравствуй, подскажи что за жк❤? Присматриваю кв в мск и рядом

У тебя есть телеграмму канал? Если есть, то можешь пожалуйста сказать как он нащывается

Скажите пожалуйста откуда пиджак? оч красивый

На счёт объёма волос, видела в некоторых видео, что это проблема, а сейчас что-то вспомнила. Моя подруга имеет длинный светлый волос, она у корней, во внутренних рядах приходится гафрированой плойкой. Не по всей голове, а так выборочно. Может вам такое подойдёт

На счёт "экспертов". Я сама мастер маникюра, и люблю покупать видеоуроки, по интересующим темам, и понимаю, что в большинстве уроков информации недостаточно, ровно столько, сколько я получу с бесплатного видео в ютубе, а то и меньше. И каждый раз думаю, ну почему они смогли? И продают. А я нет?😅😅

Уже боюсь что-то высказывать своё мнение, вдруг заблокируют..

Я очень с Вами согласна,что ставить диагноз не будучи специалистом - это вообще не комильфо. Но Вас смотрят и специалисты по пищевому поведению и такие же девушки, кто болел этим и знает картину болезни рпп изнутри. Рпп - это ментальное расстройство, оно действительно не связано на прямую с диетой и пр.,но ограничение в виде любого инструмента (метафоры очень хорошие вы привели) контроля питания и веса могут послужить триггером, механизмом запускающим РПП. Наблюдая за тем,как на протяжении многих лет (!) Вы безуспешно худеете, имеете сильную фиксацию на весе, фигуре, еде,а также в целом лишний вес часто (но не всегда)- маркер имеющегося НАРУШЕНИЯ пищевого поведения,когда ещё не расстройство,но уже не здоровые пищевые привычки и поведение. Поэтому, диагноз ставить неуместно,но предположение,как гипотеза, наблюдая за вами на протяжении нескольких лет - допустимо. Ограничения в виде контроля и подсчёта действительно страшная вещь, поскольку на психику действует не лучшим образом. Часто, люди даже не успевают заметить,как уже запустили механизм формирования и развития рпп. Здоровые отношения с едой это всегда про опору только на себя и свои сигналы,а не кбжу, методы тарелки, диеты и прочее. Но эту опору порой приходится вспоминать заново. Я болела рпп около 15 лет. Как это часто бывает, нервная анорексия перетекала в компульсивное переедание и обратно. И я очень долго выздоравливала. И это колоссальная работа с психикой. И сейчас я очень рада,что выстроены свои собственные представления о здоровом питании, нет потребности в той еде, которая абсолютно бесполезна для моего организма,а иногда и вредна. Как бы странно это не звучало,но именно рпп и выздоровление из него помогло мне создать действительно здоровый образ жизни для себя. С опорой только на себя. Помню как работая со специалистами по пищевому поведению, они (как и многие инста психологи) убеждали меня в том,что только иногда позволяя себе есть мусорную пищу типа всякой фигни - вот только тогда ты выздоровеешь из рпп. Господи,как я рада, что отказалась от работы с ними. И стала выстраивать свою концепцию здоровья. В которой нет запретов и ограничений - есть только осознанный выбор здоровья ежедневно и осознанный отказ от того,что тебя разрушит. Также как однажды я навсегда отказалась от алкоголя в любом количестве. И вот удивительно, всегда найдутся те, кто будет говорить,что ты больная раз ведёшь зож, не пьёшь, не ешь даже иногда то, что вообще тебе не нужно, но при этом эти люди считают свой образ жизни,в котором есть "читмилы" и алкоголь, забеги в тренажёрку,а не регулярная активность - здоровым и правильным 😂😂😂 Так что, берегите себя! И пусть действительно все инструменты сработают во благо❤

Ален я очень извиняюсь за свой комментарий к твоему прошлому видео! 🙏 я Мне стоило убедиться во всем как следует.. Прежде чем писать

Алена хотела бы поинтересоваться , у тебя учеба связана с бизнесом? :)

Алёна,будь добра показывай в следующих видео комментарии полностью)) И мне очень интересно с чего ты взяла,что я имела ввиду подсчёт калорий=рпп?? Я просто хотела попросить,чтобы ты берегла себя.Я прекрасно знаю,что такое рпп,орторексия,дестрофия и прочие неприятные вещи.Я была на грани жизни и смерти с весом в 20 лет 25 кг и никому такого не желаю.

Ален,ты пользуешься щеткой от целлюлита?😊

Я не понимаю, как можно ставить себе РПП, анерексию и тд. Вы что врачи что ли что б себе РПП ставить? Или психологи может? Зачем это самоличение если можно пойти к врачу, и точно узнать диагноз и в дальнейшем уже начать личение...

А вы с Гришей вместе влоги смотрите твои?❤🎉

Ален, планируете ли вы покупать машину? Или для вас выгодней и удобнее каршеринг. Потому что вроде говорят что в Москве практически все паковки платные. И еще хотела спросить какими средствами именно при умывание ты используешь? И как борешься с высыханием?

7:04 ну по факту

я могу сказать, что у меня рпп только потому, что это уже на лбу написано, долгие годы похудений, голодовок, перееданий, ограничений. я реально ощущаю проблемы с головой в этом плане, но увидеть что в голове у другого человека ну как то не получится у вас наверное

алена где видео ? очень люблю тебя 😊🥰😍

можно ссылку на канал Кати? спасибо за видео❤

если в коментариях есть специалист или человек которых прошёл через это, я понимаю что надо идти в больницу, я с 5 лет можно сказать худею меня всегда ограничивали родители, я много худела на таблетках, на голодовка и только один период я худела правильно с тренером, но потом опять срыв и +19 кг сверху того что было, я уже опускаю руки и не знаю что делать родители всю жизнь за это гнобили и говорили что то мне нельзя, это мне нельзя, много булинга и булинга самой себя, я блевала после еды, а сейчас я не знаю как начать худеть правильно

Я так на Лабковского сходила) заплатила деньги толку ноль и осадочек

Ну прям бизнес вумен 😂

Пипетс Гриша рппешник я в шоке! Тоже хочу набрать😢

Алёна а ты до сих пор делает каготочки у Юли?

Алена, если ты оправдываешься перед нами, что и зачем ты делаешь, получается что ты ставишь свои же действия под сомнения😅

Щас 5 утра🤪

А что Гриша нарисовал?

Извините конечно но у моей подруги было рпп и лечилась она подсчётом калорий Я думаю если правильно их расчитывать то не какого рпп не будет и если вам кажется что у Алёны мало калорий я думаю это взрослый человек и знает что и сколько ему надо Алёна лучшая ❤

Алёна когда видео ?

Когда новый видосик??😢😢😢❤❤❤

Речь о Юлии Трус?