Bardzo fajna rutyna, widać że stawiasz też na siebie, a nie tylko na dziecko - to zdrowe i dobre podejście. Dzięki temu można być szczęśliwą i spełnioną mamą. U nas za chwilę wyskoczy drugi brzdąc, będzie pięknie 😊 Buziaki dla Ciebie i Twojej córeczki 😘😘😘

Asieńka trafiłaś z tym filmikiem w przysłowiową "10" 👌🏻☺😊

Wow tak z rana Chodakowską, podziwiam! :) Super filmik.

U mnie kiedy córcia była malutka to kiedy Ona rano szła po cycu spać to ja szlam spać z Nią 😂 nawet bym nie pomyślała o Chodakowskiej 🤪

Bardzo fajny filmik, malutka rośnie jak na drożdżach pozdrawiam 😘😘

Nigdy nie zrozumiem tego licytowania się matek, która ma gorzej... Zamiast sobie wzajemnie kibicować i gratulować dobrej organizacji czasu to ciągle krytyka i negatywne emocje... ;/

Ja na początku nie umiałam sie ogarnąć. Dopiero po jakimś czasie Ania zaczęła jesc i spac o stalych porach i bylo latwiej ☺

W czasie gdy urodziło się moje dziecko do jego 1.5 roku nie było mojej porannej rutyny tylko mojego dziecka :) prysznic był tylko wtedy jeśli ktoś mnie odwiedził czyli raz w tygodniu Moje dziecko spało tylko wtedy gdy czuło mój dotyk a jadło co godzinę nie tylko w nocy ale całe 24 h tak było pół roku

Już 3 raz oglądam ten odcinek 😘😍😀😘😍😘 Uwielbiam go jest genialny😍

Tęskniłam za poranną rutyną w Twoim wykonaniu. Zmotywowałaś mnie i będę próbować wstawać wczesniej, chociaż jestem strasznym śpiochem i zazwyczaj śpię dopóki moje dwumiesięczne szczęście nie wstanie ☺️ Miłego dnia!

Świetny i bardzo przyjemny filmik. Fajnie że zdecydowałaś się na pokazywanie malutkiej chociaż w taki sposób właśnie. Dużo uśmiechu dla Was ❤

Ogromny szacunek za mówienie o Hanusi wprost, a jednocześnie tylko cząstkowym pokazywaniu jej, wyraźnie wyznaczając granice prywatności.

Bożeno ile ja bym dala, żeby moje dziecko w takim wieku dalo mi tyle czasu dla siebie. Moja mala w dzien co 20 min sie budzila jak od niej odeszlam. Ledwo dawalam rade sie wykapac, zrobic obiad czy posprzątać w ciągu dnia😔 teraz ma 2 latka i jest wulkanem energii, ale ma tez mnóstwo pomysłów i trzeba mieć ja non stop na oku. Zazdroszczę. Ponoć ja tez dałam rodzicom popalić jako dziecko, wiec nic w przyrodzie nie ginie.

Nigdy Cię nie oglądałam ale pojawiały mi się filmy na głównej, ostatnio zorientowałam się jaka ogromna różnica w wadze twojego ciała i aż wróciłam do tych początków z dzidzia 😱 gratulacje, mam nadzieje ze dobrze czułaś się i czujesz ze swoim ciałem :)

Fajny czas gdy dziecko jeszcze sobie leży na miejscu 😍 szacun Joanno za organizację !

Aśka podziwiam Cie na maksa, ja pierwsze 4 miesiace nie potrafiłam sie ogarnac. Moja córka ma rok i daleko mi do Twojej porannej rutyny. Ale zmobilizowalas mnie i chyba też zaczne ćwiczyć.

Świetny filmik! To też będzie dla Ciebie piękna pamiątka tego czasu ❤️

Aśka! Ja zazdroszczę :) młody ma 1,5 miesiąca i o rutynie mogę pomarzyć. Twój poranek to jakiś ideał :)

Hania to prawdziwy aniołek, mój synek był mega wymagający i nieskładany. Zazdroszczę oczywiście bardzo pozytywnie :)

Gratuluję takiej cudownej i zwarjowanej córci !! ❤️❤️

O matko, ile bym dała, żeby rano mieć dla siebie takie dwie godziny! Mój teraz już prawie 3 latek od urodzenia budzi się codziennie między 5:30-6:30... Ćwiczę popołudniami jak mężu wraca z pracy, kawę piję jak młodzież ma drzemkę (np. teraz :D). A wyśpię się chyba dopiero jak się wyprowadzi🙈😂

Jak ja Ci zazdroszczę! Jak przypomnę sobie ile miałam czasu dla siebie,gdy miałam tylko jedno dziecko... mogłam zrobić wszystko. Teraz przy dwójce (rok po roku) każde kilka minut, gdy któreś śpi aktywnie wykorzystuje.

Wow! Joasiu, nie dość że karmisz piersią to jeszcze dajesz radę codziennie z godzinnym treningiem! Szacun! Jestem pod wrażeniem!

obejrzałam filmik przedwczoraj i muszę powiedzieć, że dałaś mi kopa :) jako mama, prawie 4miesięcznej też Hani, próbuję tak zorganizować dzień, żeby mieć czas dla siebie :) wczoraj zrobiłam porządki w szafie i wymieniłam ubrania na wiosenno-letnie a dziś po porannym karmieniu wskoczyłam na matę i zrobiłam 50 min trening :) dzięki Asiu za pokazanie, że da się i za inspirację :D:D dobrego dnia!

Super filmik Asiu. Malutka Hania cudna 😊. Pozdrawiam Was cieplutko dziewczyny 😘

Asiu, świetny montaż, fajne ujęcia. Bardzo przyjemnie się oglądało ❤

Ja mam trójeczke maluchów i nie mam rutyny 😀 kazdy poranek jest inny 😂

OMG ZAZDROSZCZĘ TAKICH PORANKÓW! U nas 6 rano i oczy córci jak 5 zł i wymaga full uwagi do 9, wtedy szybkie ogarnianie matki, bo drzemka tylko maks 30 minut i śniadanie to już przy małej 😂

Ale urocze śpioszki ma Twoja córeczka. Ja uwielbiam takie, mój synek też miał 😊

Jejku napotkałam przypadkowo na ten filmik i wróciłam do cb tu po 2 latach i nawet nie spodziewałam się że masz dzidziusia GRATULACJE

Powodzenia w ćwiczeniach ja też zaczęłam dopiero ćwiczyć jakieś 2 tygodnie temu

Bardzo fajny filmik:)

Super, powodzenia kochana! ❤️

Asiu jesteś mega ogarnieta mamą ❤😘 Jak mój syn był malutki to ja w porownaniu do Ciebie byłam straszny nieogar życiowy 😉 Nawet ze zjedzeniem posiłku miałam problem bo moje dziecie najlepiej spało na rękach 😱 źle wspominan tamten czas właśnie ze względu na to że nie umiałam sie dobrze zorganizować, a Ciebie podziwiam i ślę wielkie pokłony w Twoja stronę 😘😘 Brawo dzielna mamo👏👏👏

Moja poranna rutyna wygląda tak, że do 12 ślamazarzę się w pidzamie, ale zmotywowałaś mnie do organizacji czasu i zaczynam od zaraz :)

Jesteś świetną babką 😍 Film obejrzałam z ogromną przyjemnością 😊

Asieńko jesteś mistrzynią organizacji👍 i bardzo dobrze, tak trzymać😄 Podziwiam i pozdrawiam cieplutko Ciebie i Hanię😚💕💖💗💟🌹🎀

Super , że wstawiła pani filmik😁 właśnie jestem w szpitalu i filmik poprawił mi humor 😘

Fajnie, że malutka daje Ci jeszcze te dwie godzinki dla siebie :)a te ćwiczenia to podziwiam,jak mi sie nie chce,,,,wrrr,,,,

Mega filmik 🌺

Super film więcej takich💕

Bardzo super filmik,podoba mi się twój styl życia 😍😍😀😀

Asiu super ten filmik. Ja jestem tez zwolenniczka rutyny i taka wprowadzilam od poczatku z moja pierwsza corka. Teraz mam druga, szesciomiesiaczna, i tez organizujemy dzien wedlug schematu. Dzieki temu dzieci spia o 19 a my mamy czas dla siebie. Oczywiscie pewnie dni sa nieprzewidywalne jak to bywa ale na dluzsza mete taka rutyna i organizacja wprowadza spokoj w zycie calej rodziny. Plus za aktywnosc z Chodawska. Tez musze sie za to zabrac.

Wspaniały filmik! Na pewno wymagał sporego zaangażowania, widać, że dużo starań w niego włożyłaś.Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Hani! Bardzo fajnie się wam ogląda :) Pozdrawiam :)

Wow, jaki super film😍 ekstra, że pokazujesz chociaż troszkę Maleństwa, taki słodziak z Hani ❤️❤️ Ależ Ty promieniejesz, no rewelacja! A jaka organizacja czasu, jestem pod wrażeniem, więcej takich filmów!! 😍

Super filmik 😘💖

Wpadłam tu przypadkowo...... Zostanę na dłużej 😍❤️

Super filmik!!! 😊

Uf, podziwiam za determinację w kwestii ćwiczeń:) kończę teraz ciążę i na zajęciach o mięśniach dna miednicy prowadząca fizjoterapeutka wspominała nam, że ogólnie ćwiczenia np. Chodakowskiej są super, ale po porodzie warto przed ich rozpoczęciem udać się właśnie do fizjoterapeuty urogin., żeby ocenił w jakiej kondycji są nasze mięśnie dna i mięsień prosty brzucha oraz by pomógł nam dobrać odpowiednie dla nas ćwiczenia, wzmacniające zwłaszcza mięśnie głębokie brzucha. Chodzi o to, żeby zadbać o ładną sylwetkę ciała, nie pogłębić rozejścia kresy białej i żeby się nie nabawić przepukliny, nietrzymania moczu i innych takich super atrakcji😉

Nie mam dzieci, ale super taki filmik ☺️ dawno Cie nie oglądałam, muszę wrócić żeby być na bieżąco ☺️

Rozważ mycie zębów jako pierwsze. Od niedomytej pasty możesz mieć pryszcze wokół ust. A jak nie masz to i tak szkoda zmywać pielęgnacje przy aplikowaniu pasty z buzi ☺️😉

Super film! Podziwiam, ze tak szybko rozpoczęłaś ćwiczenia! Jestem pełna podziwu! Pozdrawiam

Genialny filmik😍

Super filmik ❤️❤️

Moj lobuziaki wlasnie rutyne zaburzyl, zamiast 1.5h drzemki urzadzil sobie ekspresowa 10 min I juz smiga po pokoju 🙊 super, ze malutka tak spi, ja od poczatku wszystko robie w biegu, po 5mcu troche sie uspokoil I lepiej spi, ale teraz znow zabkowanie i roznie z tym bywa... Mamy 11 a ja dopiero bede myla zeby 😅

Mega!!! Więcej takich filmów ❤️🙈

ciekawie zorganizowany poranek 😘

Uwielbiam te filmy, gdzie widać tę sielankę, cud miód i orzeszki, dziecko śpi, a mama ma czas na wszytstko. Sama się takich naoglądałam zanim zaszłam w ciążę. Po urodzeniu dziecka zderzenie z z rzeczywistością było ciężkie. Nikt mi nie powie, że w prawdziwym świecie młodej mamy tak to wygląda. Błagam Was, to taka ściema, że aż żal.

Fajnie sie ogladalo, cos takiego innego :) Hania widac, rosnie jak na drozdzach! Pozdrawiam was dziewczyny :)

Czy zdrowo pić kawę na pusty żołądek? Ja jak tak robię to potem mi niedobrze :D Dzemy porzeczkowe domowej roboty pycha, przypomniałas mi że mam słoik od mamy hahaha. Podziwiam ja nie mam bobasa a często mi się nie chce ćwiczyć rano :D

Podziwiam Cię ! Chciałabym tak ogarniać jak Ty. Jestem mamą 1,5 rocznej malizny i do tej pory mam problem żeby dobrze zorganizować sobie dzień. ; )

A mówią ze jak się mam małe dziecko to już nic innego nie da się zrobić super łapka w gore👍💋❤️😘

Ja to zasypiam razem z synem po pierwszym karmieniu 😂 korzystam z kazdej chwili na sen od urodzenia 😅 ogarnianie zostawiamy na pozniej chyba ze jest ewidentnie wyspany o 6 rano hahahaha

Mi bardzo przydała się poduszka do karmienia duża i ciemna. Bolały mnie ręce bez niej i córka się denerwowała gdy było jej twardo w główkę, ale bez pośpiechu trzeba poznać swojego maluszka. Najper kupić absolutne minimum

Oooo hania jest bardzo ale to bardzo slodka nagrasz wieczorna

Gdyby znudziła Ci się Chodakowska to możesz ją mixować z Gym break na yt. Schudłam z takim mixowaniem 30 kg. Gym break to proste cwiczenia, na początek polecam brzuch lub nogi z nimi. Trzymam kciuki za efekty :-) Pozdrawiam :-)

Wszyscy piszą jakim cudem taki poranek przy maluchu? Hm.. Normalnie. Jak mój synek miał 3 miesiace to o 9-10 mieliśmy posprzatane mieszkanie, byliśmy "ogarnieci" i najedzeni i wychodzilismy na spacer. A nie był typem jem i spie. Musiał słyszeć mój głos, widzieć mnie itp. Więc kladlam go obok siebie kiedy się malowalam i opowiadałam co robie, szybki prysznic kiedy wlaczylam mu karuzele, sprzątanie kiedy leżał brzuszkiem na podłodze i do niego gadałam. Dziecko nie jest przeszkodą, jest motywacją :)

Mam ambiwalentne uczucia- z jednej strony mega podziwiam i jesteś ogromnym motywatorem. Z drugiej czuje się zawstydzona ze już prawie 9 miesięcy po porodzie a ja jeszcze nie znalazłam w sobie samozaparcia żeby zaczac ćwiczyć...

Rewelacja ❤

Krem pod oczy powinno się wklepywac, taka rada 😊

super film :) młoda mama jeszcze znajduje czas dla siebie i ciala podziwiam ")

Kurczę podziwiam Cię 😊😊😊

Ale by mi się przydał taki filmik 4 lata temu 😂ja to byłam tak nie ogarnięta 🤷,,że jestem pełna podziwu dla Ciebie 💪🙂

Dobra robota Asiu;)

Moje dzieciaki już mają 4 i 5,5 roku, więc za wiele nie pamiętam. Jednak prawda jest jedna. Jeżeli ktoś był niezorganizowany, chaotyczny, leniwy i nieefektywny przed urodzeniem dziecka , to rzeczywiście potem płacze, że kawę pije zimną i nie ma czasu na prysznic.

O rany co ja bym dała by nasz maluch tyle spał i by miec tyle czasu rano. Nasz synek spał po 6-7 godz na dobe. W dzien sypial jedynie dwa razy po 15 min . Pobudka o 4-4.30 😢 teraz po 2 latach budzi sie o 5.30-6.00 wiec i tak ogromny sukces 😀

niedawno Cie oglądałam i jeszcze byłaś w ciąży a tu juz 3 miesięczny dzidziuś 😱❤️

hejka, tez wlasnie mam pierwsza corcie i tez ma 3 miesiace ale nasza poranna rutyna jest taka ze ja wiecznie nie ogarnieta a malutka od 5 nie spi i do cyca przyklejona, u mnie tez kawka z rana decafeine musi byc a do owsianki dodaje troche masla orzechowego, polecam

Kurczę, zmotywowałaś mnie na ćwiczenia, bo w ciąży przytyłam, ale najgorzej to już po. Na początku człowiek zjadł w biegu, nieraz nie miał czasu na kolację i nieraz się jadło w nocy, bo człowiek głodny nie mógł zasnąć 😁. Ja już wypracowałam rutynę, wstaję po 6 rano, mój synek wita mnie już stojąc w łóżeczku z przeszczerym i przesłodkim uśmiechem 😊 ale najpierw nastawiam wodę na mleko, ja się ubieram, ścielę łóżko, budzę córkę do szkoły i również jak wstanie ścielę łóżko i u niej 🙂. Potem szybka pielęgnacja, myję zęby, myję buzię po nocy, tonizuję, nakładam krem pod oczy i na twarz. I zajmuję się synkiem, czyli standardowo przewijanie, karmienie, przebieranie i tak jak u was rozmawiamy sobie, bawimy się 😊. Potem daję mu zabawki, zostawiam go na macie a ja idę do łazienki się umalować, ale ostatnio u mnie jest tylko podkład, korektor, puder, bronzer, rozświetlacz, mascara i pomadka 😉. Zazwyczaj jak już kończę mój maluszek jest już ze mną, raczkuje i szybko znajduje drogę do mamy 😅. Następnie biorę go na ręce i szykuję córce ubrania do szkoły, potem schodzimy na dół na śniadanie i oczywiście na kawę 🤗. Tak wygląda nasz standardowy poranek 🙂 A i włosów za bardzo teraz nie muszę ogarniać, bo obcięłam je na krótko 😃 wystarczy ułożyć 😏

Film jak zawsze perfecto, podziwiam za motywację do ćwiczeń i za organizację czasu. Bardzo podoba mi się ten szlafrok, można wiedzieć, gdzie taki dorwać?

Jestem w szoku.. Ja mam 4 miesięczne dziecko, które rano wstaje koło 6:00 muszę szybko nakarmić bo jest awantura i później muszę być cały czas w jej pobliżu bo inaczej placze, nie mam czasu rano wziąć kąpiel bo po prostu młoda nie może być sama. Nawet jak śpi (w ciągu dnia śpi 3 razy po 30 min) muszę zachowywać się cicho bo inaczej się wybudza... Zazdroszcze

Każdy maluch jest inny, ja dopiero teraz kiedy Misiek ma 1,5 roku mogę jakoś ogarnąć świat i życie. Choć nie powiem przez pierwsze 4 miesiące kiedy spał więcej nawet mimo całodniowych kolek miałam duzo więcej czasu. Teraz nasza drzemka to 40 minut ;) wiec mam wyscig z czasem, bo później chce bliskości , miłości i zainteresowania. Kocham mojego hnb i nie wyobrażam sobie że mógłby być inny

Asiu, jesteś super ogarnięta 😁 Jak widać można przy małym dziecku zorganizować sobie dzień i jeszcze raczyć nas relacjami.

Super Film :) Pozdrawiam :)

Super film

Film trafiony w dziesiątkę 😃👍🏻tylko z mało poprawko ja ogarniam dwójkę jedna 7 łatkę druga 6 miesięcy a potem siebie

Całą noc ze smartfonem przy łóżeczku dziecka?

Cudowny filmik. Faaajne życie mamy choć wiadomo że nie zawsze działa wg scenariusza 🙄

Dzień od telefonu, szok

Asia jak ja Cię lubię 🌺

Krem pod oczy delikatnie wklepuj w skórę zamiast smarować jak cała twarz bo te pociągle ruchy robią nam zmarszczki, pozdrawiam.

Super! Jest pani śliczna❤️ ja jeszcze nie mam dziecka więc nie wiem jak to jest ale pani jest super zorganizowana ☺️ PS. Hania jest super

Jestem pewna , że powyżej 90% kobiet marzy o takiej rutynie posiadając dzieciątko :) Pozdrawiam

U mnie osobiście było tak samo gdy malutka miała 3msc tylko bez chodakowskiej z tego względu ,że długo dochodziłam po porodzie do siebie..Gdy ma już 6msc ta rutyna się nie zmienia , osobiście wolę wcześniej wstać wszystko sobie ogarnąć co muszę i później w czas malutka wstaje i moge się zabrac za małą.Pozdrawiam z Grudziądza!(kujawsko-pomorskie)😘👋

Najlepsza poranna rutyna na youtube 😍

Mam pytanie jak się miłaś to jaką piankę używałaś? Jaką mkiełkę do włosów masz? I kubek do wody jak robiłaś śniadanie? 💗 Super vlog Joanna 💕 Haneczka jaki słodziak ❤️😍😍😍 Skąd Haneczka ma spodenki i skarpetki i body? 💜😗😇

Czy ktoś pije wodę zaraz poprzebudzeniu ?

❤️❤️

Słodziak!! ❤😍😘❤💙💚💚💜💓💕💖💗💝💞💟 ten bobas

a ja wstaje pracować i włączam roomba, doceniam nowoczesność