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채널아하: 채널A Health & Asset

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Күн бұрын

국가대표 봅슬레이 선수
강한이 허리디스크를 이겨낸 비결
📌 #나는몸신이다 425회(23.03.02)
00:00 국가대표 강한의 허리디스크 부상
01:48 강한의 일상 속 운동 루틴
09:24 코어 강화! 악어 걸음 운동
13:18 고관절 7·7 스트레칭
#몸신 #강한 #허리디스크

Пікірлер: 1
@user-pg1fl4zt1v
@user-pg1fl4zt1v 5 күн бұрын
9:05 저도 어디선가 네발로 기는게 코어에 훌륭하다고 얼핏 들었던 기억이 나네요 열심히 해야겠습니다 감사해요
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
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