"Mon partenaire (mon ex) veut faire un break, j'ai peur de le perdre" : restez calme et lucide !
Régulièrement lorsqu'un couple rencontre et présente trop de difficultés relationnelles, une séparation intervient. Est-elle définitive ? Pas forcément, dans la mesure où un des deux partenaires peut souhaiter une séparation momentanée, en effet face à cet inconfort relationnel, il n'est pas rare de constater qu'un des deux protagonistes souhaite prendre du recul, faire un break, de prendre du recul... Ce break signifie, certes, une séparation mais surtout que la personne qui souhaite prendre un bol d'air relationnel sait que son choix n'est absolument pas définitif (du moins à ce moment-là...).
La situation n'est pas aussi fluide que la manière dont-elle est décrite par ces quelques mots, c'est même l'inverse, dans la mesure où les sentiments, les émotions, les blessures, les peurs s'en mêlent pour ne pas dire "s'emmêlent". Le sujet complexe mérite que l'on s'y attarde un peu afin d'évaluer les enjeux et surtout, SURTOUT, comment tenter d'œuvrer pour ne pas compliquer encore plus les choses et transformer une tentative de break en rupture totale et définitive... Votre affolement, votre envie de récupérer la situation trop vite et trop maladroitement, votre angoisse subjective sont capables de créer des dégâts considérables et parfois irréversibles, autrement dit, essayez de rester serein (plus facile à dire qu'à faire, nous sommes totalement d'accord).
Bon visionnage à toutes et à tous !
#franckdiotpsychothérapeute #rupture #faireunbreak