Pour les crèmes je prenais aussi les plus petits tubes possibles, ou alors je les vidais dans des plus petits récipients ! ça fait beaucoup plus léger :)

si j'en avais plus j'en achetais sur place, dans les pharmacies on trouve souvent des petits tubes pas trop lourd de tout et de rien, muscle, solaire, dentifrice, brosse a dent de voyage (qu'on peut parfois oublié ahah) ^^

Ce commentaire me fait très plaisir !!

Je confirme :)

Votre sac sera surement plus lourd que le miens, car en avril il fera certainement plus froid, donc plus de tissu.. essayer de ne pas dépasser les 8kg quand même ! Avec les réserve de nourriture ça peut monter. Partez avec tout ce qu'il faut, reposez-vous aussi pour que le corps récupère

Peu importe 2 semaines ou 2 ans ce qui est important c'est de la vivre à fond et avec une étincelle au coeur

Merci et Oui si on se charge trop on finit par se décharger :) Je te souhaite de vivre le Camino par toi même :) ^^

@@LaFilledeBerlin Buen Camino à toi ♡♡♡

@@sophiamelanie638 oh tu m’as répondu!! 😭❤️ merci bcp J’espère que tu vas bien 😌

@@LaFilledeBerlin ça va :))) Je repense beaucoup à Compostelle en ce moment :) j'ai aussi fait la via portugese jusqu'a Tui il y a plusieurs année. J'ai la fibromyalgie et de l'endo depuis plusieurs années, je ne sais pas si je peux faire un pèlerinage comme je l'avais fait, mais je compte bien retourner sur les routes de Compostelle bientot =) même un cours chemin ou en prenant les transports cette fois-ci =) j'ai bien fait de partir quand j'étais plus en forme :) mais je croise les doigts ! mais c'est comme si j'y étais :) j'y pense bcp en ce moment ! merci pour ton retour :) que ton chemin s'égaye d'amour et de guérison :) bravo pour avoir sauter le pas !

@@sophiamelanie638 je suis vraiment désolée d’apprendre cela .. mais pour être honnête je m’en doutais un peu au vu de ton intérêt pour l’alimentation etc .. je te souhaite bon courage et une belle poursuite .. c’est une vraie saloeprie cette maladie .. je suis triste pour toutes les femmes qui doivent combattre tous les jours avec ce mal.. j’espère que tu obtiendras tous tes vœux ♥️🤗

@@sophiamelanie638 je te remercierai jamais assez de m’avoir incité a le faire. J’ai fini le camino hier. Je reprendrai le chemin , mais pas pour l’instant… Belle continuation, en espérant avoir de tes nouvelles (tjrs aussi bonnes) bonne guérison ❤️‍🩹

Go ! :)

mini question : tu es belge?

Merci, mais depuis un an ils ont poussé ahah ^^ Suisse ^^ mais jhabite a Paris là

Par plaisir ! Tu veux aussi partir ?

Sophia Mélanie Oui, je pars avec ma mère dans un an ou deux:)

oui mdr ! j'espère que tu passes une bonne rentrée et que tu gères bien tout le boulot lol ^^ :D

laOmissOmanga Ouais ça va à peu près X)

oui c'est bien ! pourquoi pas prévoir pour les deux ? :)

Euh, dans le désordre : j'ai déjà 62 ans au compteur, et les vingt kilo de trop que mes pauvres pieds et genoux me font sentir régulièrement... - en même temps si je perds 10 kilo je prends carrément un tente familiale :-D :-D En tout cas merci de m'aider à réfléchir

10 kilo en trop ? Vous connaissez les hits sur youtube ? (par exemple les entrainements de Sissy Mua), la corde a sauté aide aussi. Il y a aussi l'entrainement kick boxing de la chaine youtube "elle" que vous pouvez faire tous les jours. Enfait si vous commencez le pèlerinage avec 5km par jour puis augmenter à 10 puis à 20 vous allez perdre du poids petit à petit je vous le garanti ^^! Toutefois une préparation physique peut etre bien mais c'est facultatif ! Attention si vous commencez à Saint-Jean-Pied-de-port, la seule prochaine destination c'est roncevalles, c'est long et dur pour le 1er jour !

Ah je suis contente que tu aies mieux :) oui vas-y quand tu te sentiras prete dans ton corps et ton ame =) après tu peux très bien y aller doucement a ton rythme le coeur léger :) Super oui c'est un très beau projet ! D'ailleurs je vais aller sur le chemin la juste pour me retrouver me ressourcer un peu quelques jours :) Le pèlerinage m'a aidé a mieux dormir :) il va t'alléger et améliorer les connexions du cerveau qui aident a dormir. Non pas du tout pour le crane rasé, j'ai renoncé au poids sociétal de l'apparence et pleins de choses :D et aussi surtout c'était amusant hihi Bonne annee alors, peut etre on sy croisera ahah bisous

pipelette i

hello ! alors de mémoire.. "el besos", il y en a une aussi quand tu sors du meseta (juste après Lion), aussi une un peu après Pontferada, peut être qu'il y en a plus désormais ! ^^ je n'ai pas mon passeport de pélerin sur moi mais quand je l'aurais je pourrais mieux te dire, de toute manière tu devrais pouvoir avoir une liste à jour en t'adressant à l'office des pélerin de saint-jean-pied-de-port

Bien sur oui j'en ai ! Par rapport a quoi ?

Oui c'est celui la ! je me suis trompée ahah

Alors en effet c'est un bon magasin avec pas mal de choix mais souvent cher sauf si on bénéficie de réduction e étant membre d'une fédération partenaire. J'y vais surtout pour ses lyophilisés. à+

Oh je vais en Bretagne tantot ^^ Bonne marche a toi ! Oui c'est bien ce magasin merci beaucoup !! Bonne soirée

bonjour ! c'est balisé mais je sais que en France le chemin est bien moins indiqué qu'en Espagne

Bonjour Sandrine .C est en regard ans la video de Sophia, que j ai lu votre question? Je vous répond a ce sujet pour l avoir fait seule ce chemin du puy/ à Moissac . Alors ,je n ai jamais rencontré un seul problème au niveau " sécurité perso " j était partie au levé du jour seule a 7 h . Au point de vu balisage, tout est super bien indiqué soit par une coquille au sol, sur le mur du chemin a prendre, sur un arbre ,sur une pancarte avec la direction et km restant,etc...De plus il y a un balisage de peinture jaune et rouge sur les petits chemins sur les arbres ou poteaux TS les 300/ 500 m max a chaque intersection c est la qu il faut être attentif et s assurer que c est le bon chemin qui peut aussi être confondu avec le chemin du berger ou du chasseur ( cela m a valu 10 km 5x5) chemin chasseur ) dans tous les cas ,sur la route du Puy il y a tjrs du monde, c est la raison pour laquelle je partais très top le matin préférant profiter sans bruit le levé du soleil autres ( instant magique ).Je repars vers le 8 Mai de Et Jean Pied de Port et jusqu' où me mènera mes jambes .Je n ai aucune préparation, c était min angoisse pour mon premier chemin et en fait on se rend compte qu au départ ,juste l envie te donne des ailes et puis en 8 jrs tu ne sens plus ton corps !! Alors c est la tête qui prend le relaie .... Alors fonce sans aucune pression sans question et tu vas voir la force que tu as en toi que tous ignorent avant cette merveilleuse expérience .C est un dépassement de soi...Et vraiment pas plus de 7 kg sur le dos, nourriture et eau compris. Bon chemin à toi 🍀

Merci monsieur ^^

@@sophiamelanie638 2h du mat ,je relis ta vidéo et quelque chose me saute a l'évidence dans tes conseils , Le rythme !...chacun son rythme , déjà cela me donnera plus de courage pour pouvoir me lancer a 63 ans et gros !180 cm et 95 kg ... hahaha ça fera aussi partie de mon cheminement.youpiiii et Merci .gros bisous 🥰🤫

J'en avais une pour le mal de transport (je ne sais plus la composition) et une autre pour les boutons (lavande). Ce que tu peux faire aussi c'est de mélanger de la gaultheria avec du gel d'aloe verra ou autres crèmes assez neutre (fleur de bach) pour soulager tes muscles

Merci :)

Claire Dufil des chaussures de randonnées achetés dans un magasin de sport mais je connais pas la marque désolée et la je ne lai pas avec moi

Claire Dufil buen camino :)

pardon pour la réponse très tardive... à mon avis ce que tu peux faire c'est du bénévolat dans une aubrge religieuse :)

Aies confiance en toi, j'ai marché seule mais je ne me suis jamais sentie seule ! Si un pélerin est un peu lourd tu peux lui dire gentiment d'y aller. Il m'est arrivé juste une foi d'avoir peur, mais crois moi tu n'es jamais seule surtout en juillet-aout-septembre, tu pourras faire des tas de rencontre tout en restant seul, en marchant a ton rythme dans un sens ^^'

Sophia Mélanie Merciiii pour ta réponse , c'est rassurant 😊! Ça a l'air d'être une incroyable expérience et aventure !

oui :D ça l'est d'ailleurs maintenant j'adore partir en sac a dos ^^

oui ! Lesquelles ? Bon week end

Bonsoir quel était votre budget pour Compostelle svp? Merci

Ah ?! :o OK