🚴 Comment s'alimenter 2 jours avant une course 🍔

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2 жыл бұрын

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Photos :
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Пікірлер: 15
@TheRantzau
@TheRantzau 2 жыл бұрын
Merci Nico pour les conseils et toujours d’orienter vers une alimentation saine pour le Corp
@s-works4538
@s-works4538 2 жыл бұрын
Salut Nico, merci pour la vidéo et ces conseils, en effet la charge en glucide est un élément essentiel avant toute compétition, la répartition de ces prises doit être pris en considération également. Sportivement 👍😉🚴‍♀️
@fofilassistance7081
@fofilassistance7081 2 жыл бұрын
très utile, merci
@matlindell5022
@matlindell5022 2 жыл бұрын
7 a 8 repas par jour ,les adeptes du fasting vont adorer!😂🤣
@geoveux
@geoveux 2 жыл бұрын
Merci Mr Nico qui sait tout sur tout........! ..?
@fontanatony2432
@fontanatony2432 2 жыл бұрын
Salut Nico..et le manioc tu en pense quoi?.. encore merci et super vidéo
@jean-francoismoragues3846
@jean-francoismoragues3846 2 жыл бұрын
Merci Nico je vais me faire un petit gâteau au chocolat 🍫🍫🍫 hummmmm miam miam
@docyou71
@docyou71 2 жыл бұрын
Salut nico La barbe blanche te va à merveille, ça ramène de la sagesse 😉
@rickyblues7648
@rickyblues7648 2 жыл бұрын
bonjour Nicolas. ouis....mais pour les diabétiques le sucre est l'ennemi N°1 comment faire svp?
@romainvigne8917
@romainvigne8917 2 жыл бұрын
Salut nico 7 a 8 gramme de glucides par kilo de poid de Corp me paraît énorme est sa ferait une journée qui explose tes calories à la journée
@scorem77
@scorem77 2 жыл бұрын
Je vais dans wok à volonté simple et efficace.
@JulienLambot1981
@JulienLambot1981 2 жыл бұрын
Entre 6 et 8 gr par kilo de poids de corps pour une recharge avant compétition ? C'est pas beaucoup, en temps normal je tourne déjà à plus de 4100Kcal par jour dont 500gr de glucides au total 😂
@pablozor178
@pablozor178 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@JulienLambot1981
@JulienLambot1981 2 жыл бұрын
Heu par contre conseiller sucres, chocolat, bonbons, gâteaux... C'est très mauvais. Avant une compétition il ne faut surtout pas changer ses habitudes alimentaires !
@frankoi57v
@frankoi57v 2 жыл бұрын
Si tu deviens pas diabétique avec des conseils pareils ... 🙄
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