Monica , maravilhosa!! Tenho 64 anos , faço musculacao 6x por semana e amo treinar. Como vc , tenho força e saúde . Adoro te ouvir, para me inspirar a sempre querer melhorar! Vamos que vamos!!

Eu tenho 53 anos mais estou muito sedentária mais agora vendo essa mulher maravilhosa vou começar fazer atividades física parabéns ❤

longevidade e qualidade de vida

Eu odeio musculação Mas realmente a sua mente muda dia após dia.É um processo lento doloroso porém os resultados fortalecem nossa mente

Meu Deus, QUE MULHER! Que palavras! Realmente a beleza de fora vem de dentro, primeiramente

Maravilhosa essa Monica. Obrigada por defender o direito de envelhecer. Envelhecer bem!

Excelente!! Tenho 64 anos, 1,82 e 79 kilos e comecei academia o ano passado. Estou super satisfeito e vendo excelentes resultados.

Confesso que não gostava da Vivi (devia ser inveja kkkkkk). Depois que assisti ao podcast do Cariani em que a vivi contou a sua história , passei a ser fã demais!!!! Mulher braba que corre atrás! Uma inspiração, além de linda!

Amo a Mônica, tenho 56 anos, ela é inspiração pra mim 🫶❤️❣️🌺

Parabéns, Mônica e Vivi! Dois exemplos de vida! Fiz essa mudança há 3 anos com a minha esposa (estou com 48 anos e sem obesidade). Treinamos juntos e vocês nos inspiram! Treino musculação, pois me dá saúde, força e foco para desenvolver as minhas atividades profissionais e particulares. Musculação não é atividade para quem não tem o que fazer, mas para quem quer fazer muita coisa nessa vida!

Que mulher incrível! Monica inspiração pra mulheres de todas as idades ❤

Vivi você arrebentou trazendo a Mônica no podcast , foi demais eu adorei !!! ela é inspiração para todas nós assim como você minha linda!!! Te amo !!! 😘😘❤❤❤👏👏👏👏👏

Que mulher necessária! Eu com 31 anos e ouvindo já sobre a menopausa e já aprendendo!! Parabéns, Mônica. Sensacional ❤❤❤

Exércicios não só para o físico não . Olha a alegria e ânimo dela .

Dá vontade de baixar esse vídeo, para ver pelo menos duas vezes por semana! Obrigada a Vivi, obrigada a Mônica...

Monica, você é maravilhosa, estou começando fazer musculação agora, tenho 47 anos, espero começar a colher os frutos da minha dedicação.

Que inspiração! Parabéns Vivi pelo podcast e Mônica por compartilhar sua vida! Minha esposa é fã de vocês!

Vivi e Mônica exemplos de vida a ser seguido.

Musculação um caminho sem volta.....pura verdade.....eu amo treinar Parabéns pela entrevista! Top ❤

Gostaria de ver a Mônica no BBB para incentivar muitas pessoas da terceira idade a treinar, já que nem tudo mundo de acesso a redes sociais.

Mano eu amo essa mulher, todas as mulheres deveriam parar para escutar ela, parabéns maravilhosa 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾💪🏾

Parabéns por trazer pessoas com conteúdo que motiva e ajuda as pessoas, estou no processo aos 42 anos e vcs tem sido minha inspiração ❤❤❤❤

Mônica você é realmente maravilhosa, que lição de vida!!!

Gente ! Eu tô apaixonada nessa mulherrrrrr 😍 Meus parabéns Monica , inspiração 👏🏻👏🏻 Parabéns Vivi brabaaaa , como seu podcast é gostoso de ver 😍🫶🏻

Não a conhecia, mas adorei, que aula, que inspiração 👏

Musculação é para sempre. Faço desde meus 15 anos e com carga. Treino FOFO só para fisioterapia. Tenho 61 e tenho massa magra excelente (44 de braço)

Parabéns Viviane pela convidada. Que inspiração. Tenho 55 anos e malhar faz parte da minha vida.

Eu descobri minha condromalácia a pouco tempo,e vendo que a Mônica tbm passou por isso, me deixou feliz em saber que com meu esforço eu posso ter muita qualidade de vida ❤

Assistindo hoje e adorando! Sigo Mônica no Instagram e me tornei fã e inspirada por ela pra continuar treinando. Tenho 50 e retomei há 4 anos a fazer atividades físicas.

Amei essa entrevista ❤A voz da sabedoria.Só disse verdades😊Quero chegar assim e vi que tô no caminho certo.Antes ligava só para o peso .Agora vejo que tem que perder peso com qualidade e não acabando com seus músculos 💪

Que coisa mais linda parabéns pra duas mulheres vocês duas são incríveis amo vocês 😍❤👋👋👋👋👋👋👋

Meuuu vivi tá muito engraçada nesse podcast hahahaha adoro ela de todos os jeitos. Profunda, amiga e carismática ! ❤️esse podcast é muito aconchegante

Me emocionei pq eu descobri muitas coisas sobre mim, na musculação me tirou de um caos emocional, obrigada por vcs existirem ❤

Que mulherão, simplesmente sensacional ,q mente evoluída é essa .projeto monica 2023kkk

Mônica inspira muitas pessoas com sabedoria, parabéns! Ótima entrevista.

SHOW DE MONICA! UM GRANDE EXEMPLO DE DETERMINAÇÃO A SER SEGUIDO.

Maravilhosa. Minha inspiração com toda certeza. Mas eu Tb tenho uma Mônica na minha academia ela tem 60 anos e linda como vc... ❤

Monica foi apos ver aeus vídeos e sua determinação que me encorajei pra ir a academia Hj faz 40 dias Amandooooooo O lema da academia é vai vc consrgue a Mônica consegue

Maravilhosa.. virei fã da Mônica ❤

Vou compartilhar este vídeo com muitas amiga que tem a minha mesma idade 46 e estão so reclamando que estão envelhencendo sem saúde! Bora treinar mulherada😁 Sim vc pode vc consegue!💪 Treino e vida❤ (academia ou em casa)😃

Adorei, "minha aposentadoria vai ser pra comprar meu Whey" mkkkkk Maravilhosa!

Nossa, que senhora inteligente e de sabedoria, obrigada por esse podcast!

Ela me ajudou muito. Adorei essa entrevista. Sou fã da Mônica ❤❤❤❤❤❤❤❤

Monica é um exemplo de uma mulher encantadora, simples e que ajuda milhares de pessoas a descobrir seu verdadeiro potencial.Que Deus a abençoe grandemente. Parabéns ao Pod cast da Vivi, excelente.❤❤❤

Caramba que entrevista incrível que lição pra vida toda parabéns Vivi vou levar como meta pra minha vida 🎉❤

Perfeita!!! Exemplo a ser seguido quanto de vida e quanto de mentalidade! Sucesso meninas!!

Que maravilha! Amei essa entrevista. Como ela eu tinha preconceito com academia. Comecei em Janeiro desse ano aos 39 anos de idade. Minha vida e saúde já melhorou muito. Jovens não percam tempo na vida. Façam atividade física e se alimentem bem. Abandonem o sendentarismo. Ele só trás sofrimento físico e psicológico. Busquem saúde e qualidade de vida.

Estou na segunda semana na academia. Tenho 47 anos, com sobre peso e estou encantada! Ambiente acolhedor, pessoas muitas receptivas. Tenho uma personal que me incentiva e estabelecemos pequenos focos, mas constantes. Um depoimento da Mônica, fez toda a diferença pra mim! Obrigada,obrigada, obrigada!!

Já mandei o vídeo dela para minhas irmãs que são umas preguiçosas em relação ao esporte. Parabéns pelo incentivo. Deus te abençoe

Arrasou. Você inspira Mônica! Parabéns!

Maravilhosaaaaaaaa, encantada, que diva, que inspiração !!! Que lindaaa ❤️❤️

essa Mónica é de outro mundo. Que inspiraçao.

Aku dari indonesia berusia 55 tahun, sbntar lg bln november masuk 56 tahun. Aku sdh 25 tahun di gym. Aku senang dgn olahraga, terutama di gym. Aku juga senang melihat vivi ngeGym. Mulai dari bentuk otot solder bahu dada sampai bokong paha depan belakang. Benar benar sangat bagus. Aku cinta olahraga terutama di gym. Di akui orang orang gym awet muda. Otot juga kuat. ❤❤🤗🤗👍👍

Que mulher maravilhosa!!! ❤ Mônica incrível

Que fofa!! Já tinha visto a Mônica no insta e por aqui tá bem legal!!! ❤

que podcast! uma nova inspiração, acompanho a vivi no instagram e ela me motiva todos os dias❤ vi no instagram um reels da vivi com a silvia e a monica na academia e resolvi ver o instagram e me senti tao motivada!❤ Que Deus as abençoe 🫶🏻🙏🏻

Com 38 anos eu tinha o meu melhor corpo hoje com 43 estou gorda e desanimada a pandemia levou minha determinação 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 estou tentando ter forças pra voltar a me cuidar

Ai vivi só de ouvir você começar esse pod toda animada já melhora meu dia ❤

Que mulher fo💪🏻💪🏻. Me emocionou,me arrepiou. Um dos melhores podcast que a Vivi já fez. Que Deus dê muitos anos de vida com muita saúde. Beijos. 🙏🏻💕💪🏻

O melhor pod que ja assisti,explendido!!💪❤🏋

Maravilhosa a Mônica ❤, extremamente apaixonada nela, e mostrou que a alimentação simples funciona e que limites somo nós que colocamos em nós msm!

Monica você é uma inspiração. Vivi parabéns pelo podcast ❤!

Nossaaaa que mulher inteligentíssima a Mônica, quero ser exatamente assim!!!!!

Comecei seguir q Monica agr por causa do podcast

Mônica eu sinto a mesma coisa na minha académica 53 anos tem dois anos quê comecei e eu estou mudando o meu corpo. e quero mudar muito mais. você é muito especial para mim é minha inspiração. Deus abençoe você grandemente 💖💖💖💖💖💖💖💖💖🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Muito bom.... adoro a musculaçao é meu exercicio diario

Incrivel exemplo de vida . Maravilhosa ❤

Não conhecia. Amei. Já estou seguindo no insta. Vida longa ❤

Exemplo p quem vai começar tarde. Mas n dá p deixar de perceber como o tom de base errado envelhece uma pessoa, uma base da cor do corpo já ia deixar ela outra.

Sem palavras... maravilhosa entrevista ❤

Q maravilhosaa, ameei ❤

Vivi otima entrevista, mônica um grande exemplo ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Amei !

Amei 😍😍😍

Amei, amei, amei !!!!!!!

Lavou minha alma😮😮😮😮

Amei top demais esse podcast maravilhoso

Maravilhosa é um exemplo de mulher muito exportadora parabéns ❤

Sou fã das duas.Lindas e incriveis❤

Que linda a Monica!!!!! Admiração

Esse braço da Monica que lindo 😊

Pura verdade!! Parabéns!!!

Maravilhosaaaa!!!!! Aos meus 60 também quero estar assim, meu amor. ❤❤❤❤❤

Quem faz comentário ruim contra essa mulher, é muito mente fechada, ultrapassada, mais do que nunca quero ser igual à ela😆

Obrigada ! Foi excellente não conhecia ela

Sensacional esse podcast👏🏾👏🏾👏🏾

top demais essa entrevista, que exemplo!!!

realmente inspiradora! ❤

❤ Que aula, hein!? Parabéns Mônica

Maravilhoso esse podcast. Concordo plenamente ❤

Ameeeeei esse pod cast. ❤❤❤❤😊

Shaaaaaaaaaaaaaaape pesadO!! não conhecia ela , acabei de seguir Obg VIVI!!

Showwwwww , lição de vida.

Inspiradora. Emocionante.

Genteeeeee ....maravilhosa.

Eu adoro vc vivi !!! Conheciiii a Monica no treino que ela fez com vc!!!!

Adorei!!!!❤

Que inspiração ❤

Inspirador/Motivador. Meta: Mônica ...

Gente que mulher maravilhosa parabéns