Morgenroutine des FK Keepers vor wichtigen Spielen @adidas

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Ай бұрын

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Пікірлер: 36

@lelelelelele3835 Ай бұрын

Bro, lass mal lieber so unangenehm die Werbung

@freekickerz Ай бұрын

Danke fürs Feedback, was ist daran unangenehm? Die meisten gehen morgens duschen und nutzen ein dabei ein Duschgel, oder? 😊

@Morael_163 Ай бұрын

@@freekickerzja aber ich glaube niemand riecht beim duschen daran und grinst sich dann kopfnickend 10 Sekunden einen ab 😂

@aeneasdrechsler6295 Ай бұрын

Moral halt die Schnauze lass ihn

@ErdalPolat-ii8cb Ай бұрын

Ja und man erwähnt nicht dabei was so ein Duschgel bewirkt beim duschen 😂😂😂

@hamzaaouadhi7986 Ай бұрын

Kiwi mit Schale extra Proteine 😂

@colinn.8814 Ай бұрын

Ich stehe auch immer mit meiner Kamera auf, wer auch😂 👇

@dietzsch Ай бұрын

Danke jetzt werde ich es auch mal so probieren

@nilsburmeister227 Ай бұрын

Hey, wann kommt mal wieder BeatFK?

@easys9611 Ай бұрын

Anleitung zu ungenau. Kam unpünktlich und verhungert zum treffpunkt

@LaraOkrasa-qe2rh Ай бұрын

Spielst du bei Hellas 05 Bildstock?

@BESTGOALKEEPER95 Ай бұрын

Yessir!

@elinamunster7816 Ай бұрын

Gebaut das duschgehl habe ich auch

@user-yn5zk1mh4f Ай бұрын

Wir sind der taballenführer 😅😂😂😂

@user-uf1ui5gs7l Ай бұрын

Wo spielst du

@Ravtrym Ай бұрын

Einfach Werbung 😂

@antonicke5006 12 күн бұрын

Typische tiktoker routine eben😂

@BennettDollinger 21 күн бұрын

Vorm spiel duschen?😂

@dnbjr105 Ай бұрын

Welche liga spielst du

@rautinicola3089 Ай бұрын

Hellas

@hchj71518 Ай бұрын

SV Hellas Bildstock oder?

@lukashaha8936 28 күн бұрын

@christophpeyer4770 Ай бұрын

Eisbaden unter 24h vorm Spiel verzögert die Nervenleitgeschwindigkeit 😢 Mach ruhig dein Ding, nur fyi

@freekickerz Ай бұрын

Es gibt nur Studien, die sagen, dass der Muskelaufbau bei Profisportlern, die auf Muskelaufbau gehen, verringert werden kann - aber auch nur, wenn man nach der Belastung das Eisbad nimmt. Kannst uns gerne aufklären

@christophpeyer4770 Ай бұрын

@@freekickerz Hey, gerne. Aufgrund kurzfristiger Schnellkrafteinbußen (reduzierte Nervenleitgeschwindigkeit, Muskelspindelaktivität und spinalmotorischer Reflexe) ist der Einsatz von Kaltwasserimmersion zwischen zwei in kurzem Abstand folgenden Trainings- und Wettkampfaktivitäten ggf. kontrainduziert. Es vermehren sich wissenschaftliche Belege dafür, dass eine chronische Anwendung von Kaltwasserimmersion in Kombination mit Krafttraining die induzierten Adaptationsprozesse (Zunahme von Muskelmasse und Kraft) hemmt und somit potentielle Trainingsanpassungen vermindert. Kommt von Ferrauti 2020: Trainingswissenschaft für die Sportpraxis bzw. aus dem darin enthaltenen Kapitel "Regenerationsmanagement und Ernährung" von Wiewelhove.

@helmutsiegesleitner6185 17 күн бұрын

😂@@freekickerz