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No vídeo de hoje, Edson Castro explica porque todo homem deveria treinar uma luta.
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00:00 - Introdução
00:03 - benefício mental
04:15 - Disciplina
05:10 - Confiança
06:10 - Patrocinador
07:32 - Benefício físico
08:15 - Social
10:25 - Saber se defender
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