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오징어 볶음
오징어는 물에 데치는거보다 빈팬에 오징어를 올려
익힌다음 알맞은 크기로 잘라 양념을 넣어 볶아주면
물도 덜 생기고 오징어의 맛이 빠지지 않아
훨씬 더 맛도 좋아요.
아껴둔 냉동실 갑 오징어를 이용해
오징어 볶음 했어요 .
재료가 좋은건 좋을때 먹어야 하는데.
자꾸 깨끗하게 손질해서 다음을 기약하며
얼려 사용하게 되는군요.
그때 그때 장봐서 해먹으면 가장 좋은데
왜 때문인지.. 좋은재료를 자꾸 얼리고 있는 모습이란 …
저만 그런거 아니죠? ㅋ
이 양념 참 맛이 좋으니 오징어 구해다가 볶아
오징어 덮밥으로 드시고 남은 양념에 밥까지 볶아 드세요. ^^
오징어 볶음
재료
오징어 - 400- 600g
양념
양파 중간크기 한개
양배추 한줌
대파 1줄기
매운고추 3-4개
마늘 3톨 다져서 1T
고추장 2T
고춧가루 1T
간장1T
미림 1T
물엿 1T
설탕1T
참치액 1T
후추 솔솔 두번
참기름 1T
통깨 조금 - 마지막에 뿌려 주세요.
양념장을 미리 만들어 놓으면 요리가 쉽고 빨라요.
(미리 만들어 냉장 보관 해놓고 사용 하셔도 됩니다.)
만드는 방법
1, 오징어는 물기 제거후 팬을 달궈 빈팬에 오징어를 굽듯 익혀 주세요.
2, 오징어가 익으면 칼 또는 가위로 알맞게 잘라 볶아 주세요.
3, 양파 한개 넣어 같이 볶다가 위의 양념장을 넣고 대파 청양고추 넣어 함께 볶아 주세요.
4, 밥 위에 올려 드셔도 좋고 밥과 함께 볶아 드셔도 아주 좋습니다.
나중에 남은 국물에 미나리 참기름 김 넣어 밥 볶아 드셔도 좋아요.
채소는 취향껏 넣으셔도 됩니다.
오늘도 정성스런 하루 보내세요 ^^
BGM - ES_Where We Wanna Go - OTE.mp3