排骨菜汤&豆腐虾仁蛋羹上班族一锅蒸煮胜过4菜一汤营养鱼肉蛋菜齐全【田园时光美食】晚餐组合（1）

Рет қаралды 193,118

3 жыл бұрын

一家人美味晚餐简单丰富无油烟料理
田园的Instagram：gardentime999
Ingredients：
排骨 400克
嫩豆腐 100克
中等的开背虾 10只
鸡蛋 2个
油菜 250克
腌虾调味料：
盐 1/4小匙
白胡椒粉 1/4小匙
酱油 1/4小匙
鸡蛋羹调味料：
味淋 1/2小匙
（或 1/4小匙白糖+ 1/4小匙米酒）
盐 1/4小匙
Add subtitles in your languages here:
MORE DETAILS visit my website：
/ gardentimehomemadecuisine
也请关注我的另一个频道（check out my other channel）：
/ @gardentime5989

Пікірлер: 182

@user-lp6pl5es4q 3 жыл бұрын

这一系列的影片对许多的上班族来说真的是一个福音 😄 🧡感恩田园老师的用心🧡🙏

@Tough-sm9ft 3 жыл бұрын

阿婆的頻道讓人在當下煩亂的生活里的到一片寧靜祥和。謝謝你的努力🌹。神祝福阿婆一家平安喜樂🙏

@atpsilvia444 Жыл бұрын

我比較喜歡看這個頻道，主要是田園老師所教的煮食方法既好吃又健康，如果只是好吃但不講究健康比如調味料亂放的話我是不會去學的，而且老師是用心在教大家從不多廢話，所以我要給老師👍🏻👍🏻👍🏻

@xinshi2768 3 жыл бұрын

最爱这类蒸煮少油烟的菜！小孩老人皆宜！学习了准备做起来！多谢田园老师，爱你哦😘

@user-rj1nl2de5c 3 жыл бұрын

像妈妈一样的田园老师，太爱你了

@erinwithryder 3 жыл бұрын

這個系列真的是 good idea. 對於懶得煮大餐的人也是個福利。👍🏻

@dumplingpan8037 3 жыл бұрын

田園姊姊，姊姊我這是第一次發評論。我非常喜歡你們一家的正面能量，看完總是覺得心情愉快。謝謝！

@MsCnck 3 жыл бұрын

谢谢你🙏

@user-qz8pe1kj5j 3 жыл бұрын

田老師的教學，就像慈祥的母親，不斷的丁寧重點。謝謝

@yuvivien2051 3 жыл бұрын

谢谢田园老师，这几道菜也特别适合小孩子。

@wenchang5380 Жыл бұрын

一直喜歡看你的視頻。很喜歡你這個新的主意，特別是對喜歡在家吃自己煮，又要顧及營養健康簡單美味的人。謝謝！！

@JTebus81 3 жыл бұрын

谢谢！每天都做田园姐的菜，全家都爱！非常喜欢您的方式，解释得非常清楚！

@user-hq8tb6kk6t 3 жыл бұрын

这个必须保存，都是我喜欢的菜肴。

@SueannYang 3 жыл бұрын

今天为了这道菜专门去购买了排骨，太赞了！最喜欢这种清淡健康的美食，很适合繁忙的上班族

@ningzhang2080 3 жыл бұрын

这二道菜健康且营养，又容易上手，尤其那个蒸蛋，自上而下层层惊喜，加上上桌前的仪式感更吸引眼球，让人欲罢不能，既能当家常菜又可作宴请，用心的设计，完美的效果，太棒了👏，另，向老师汇报，昨天我请二位西人朋友吃了你教的橙汁炸虾球，他们连声称赞👍，太谢谢你了！

@happyfamilytogether3969 3 жыл бұрын

這個食譜連家庭主婦都適合！謝謝田園的貼心

@user-ze8jy3uc1w 3 жыл бұрын

太好的分享，美味又適合一家老小。謝謝你們

@hannahs1219 3 жыл бұрын

非常支持田园老师出上班族菜谱这个系列！

@fungyeechan2233 3 жыл бұрын

这道汤菜搭配很好,看了很开胃,很喜歡,感謝田園老师分享！

@xiaoxinli3394 3 жыл бұрын

一定要试一下，应该非常适合我们有孩子的上班族。期待更多的类似视频，谢谢!

@carissazuo 3 жыл бұрын

真棒👍！喜欢这样的菜谱，家常、实用又省事。

@wendyhuang846 3 жыл бұрын

感谢田园姐姐用简单质朴的语言来教会我们做美味佳肴，点赞👍

@wongs8578 3 жыл бұрын

👍👍 太美味了。多謝田園老師詳細的解說和示範!!

@binbinma6280 3 жыл бұрын

謝謝田园老師，好棒的省时、又营养的菜谱🌷

@melissayang5326 3 жыл бұрын

婆婆说话太温柔了。这套系列太实用了

@user-bh7df3cp6i 3 жыл бұрын

簡單料理，讓我越來越愛煮，謝謝您！

@zimmerman5993 3 жыл бұрын

太喜欢这个系列了。都是我爱吃的。

@ahwjw8766 3 жыл бұрын

很喜欢看你煮菜。这个方法做排骨清爽快捷

@2005abacad_ 3 жыл бұрын

真的太太太喜欢这个系列了！上班族福音！

@gracechan9205 3 жыл бұрын

每天跟着做菜，省心😄太棒了👍谢谢您

@user-if7ln6vj1p 3 жыл бұрын

看田老师频道学做菜快变大厨了,😊每次都受到家人和朋友的夸奖

@weikruse9869 3 жыл бұрын

这两道菜都是黄绿色，浓浓的春意呀👍周末一定要来试一试。谢谢田园老师的分享👍💐🌹

@myraw2849 3 жыл бұрын

喜欢这个系列！这一顿好丰盛，各种蛋白，期待蔬菜更多的后续！

@zoer6477 3 жыл бұрын

一气呵成的菜式组合！棒棒的！

@yutingwang6573 3 жыл бұрын

超喜欢这个系列！上班的人很适合！

@asdfghjk4193 3 жыл бұрын

真好我妈也特别喜欢这样做菜炖蛋+排骨汤想想就流口水了

@Light-7 3 жыл бұрын

好棒，快速又美味，營養可口!!

@gracechen1583 2 жыл бұрын

我好爱田园！温柔又可爱！

@hildawong2552 3 жыл бұрын

謝謝田园老師的傾囊相授,這些看似簡單的菜是須要很多小技巧才做得好,還有每餐的配搭都重要,在老師這裡學到了很多,謝謝！

@user-nc2fm8rp9x 3 жыл бұрын

感恩田園老師。

@user-ld4bh7nh6y 3 жыл бұрын

喜欢你的菜肴,健康清淡且可口！

@lottesophieoslon5292 3 жыл бұрын

特别喜欢组合推出给上班族，谢谢！

@lynnil4686 3 жыл бұрын

喜欢这个系列！

@linho2647 2 жыл бұрын

又学到了豆腐虾仁蒸蛋，謝謝田园老師分享。

@efamilystory 3 жыл бұрын

溫度計好高級！我們還在用溫度棒！一鍋蒸非常高效，蔬菜蛋白質一條龍搞定！謝謝分享，好棒！

@user-dq5uc2cn3u 3 жыл бұрын

老師太棒了👏色香味俱全！

@stephanieteng8840 3 жыл бұрын

So grateful for this series and very timely too. As the workplace open up and heading back to work, this series will be an answer to still be able to prepare home cooked food when I get back fr work. 💞

@juliehsu4316 3 жыл бұрын

簡易程序營養家宴今天又可秀一下自己手藝了謝謝分享太棒了🌟🌟🌟👏👏

@guikkimtan5964 3 жыл бұрын

Healthy, simple and yummy recipes. 田园老师，you're an excellent teacher. So clear and precisely cover all aspects. 非常有爱心的老师。。谢谢您。

@catherinechan895 2 жыл бұрын

老師，太愛妳了！整個流程很方便，節省很多時間。

@CestTerry 3 жыл бұрын

这个系列也太棒了！也很适合学生😍

@graceliu7978 3 жыл бұрын

我光知道吃，不太懂做饭。这个视屏太有意思。确实简单又美味。👍

@qiaoenlin2636 3 жыл бұрын

太棒了，节能、省时、省力、省钱，美味。一举多得✌️

@zhengmay6452 3 жыл бұрын

棒棒哒🎊👍🎈🍾️谢谢您田园老师！

@carrotsnzlifevlog2445 3 жыл бұрын

太棒了田园老师，希望多多出这个快手菜系列哦

@kellyyen2239 3 жыл бұрын

這真的很方便又營養價值高

@shunziwang-chang1172 3 жыл бұрын

真棒!看着都想吃。

@user-hd3vd1ep2d 3 жыл бұрын

今天终于学到了蒸蛋的放水诀窍，太好了！

@ivieliu2300 2 жыл бұрын

有手艺，有创意，又有心意❤👍

@lisasheng6812 3 жыл бұрын

太棒了👍👍谢谢田园老师🥰

@sonialin3796 3 жыл бұрын

排骨青菜湯，看着就流口水啦！😋

@Vivifangfei 3 жыл бұрын

安利的金锅确实不错👍

@s0975866970 2 жыл бұрын

很感謝老師分享，能講解那麼仔細

@user-fi9ew2cj6l 3 жыл бұрын

我一直跟隨你們的網路平台，只是普通话不好，很多聼不明白，現在看到字幕，很開心，在這疫情持續下，謝謝🙏你們一家人，帶給大家歡樂，㊗️你們一家人，健健康康，平平安安。

@oliviawang2287 3 жыл бұрын

皮皮很懂得吃: 會咬排骨 , 嘗味道 , 而不是一口吞下去, 聰明! 每每看她一本正經看著阿婆講解燒菜 ,真是神了! 聰明!

@xinbangfeng967 3 жыл бұрын

田园老师：非常喜欢您的菜谱，有关排骨汤去腥问题，我们江浙一带老人教我们的方法首先是撇浮沫，然后必须加姜片和料酒。至于清洗方法只是煮开后浮沫的多少的问题。但去腥加姜和老酒是必须的。

@MsCnck 3 жыл бұрын

姜酒是中国常见的去腥方法但有个毛病就是什么食物都有姜酒的味道都是类似红烧的感觉破坏了排骨的原味（尤其这道菜个人喜欢原味）我的菜谱中不少菜也使用了姜酒但是食物的味道变化多有浓郁有清淡。也可以不用姜酒西方或其他亚洲国家的人基本也不用姜酒也都有很好的去腥方法比如香草柠檬酱料等等像韩国很喜欢吃猪肉的国家他们的苹果梨子加辣酱做汤的时候也是加香料和洋葱苹果比如我做过的威尔士羊汤没有姜酒很多朋友都说不腥因为蔬菜也有去腥效果还有就是各地对腥味的敏感度不同福建人吃鱼就喜欢腥味比如鱼露很多北方人不习惯，但福州人就喜欢那腥味。在我看来这样的排骨非常清甜没有腥味加上青菜的香味相辅相成，这也和猪肉新鲜度个人可根据自己的喜好以及你想要达到的食物味道效果来决定用什么样的烹调方式

@yan638 3 жыл бұрын

之前的核桃虾仁太好吃了，老公第一次做就会了!谢谢!

@queendychiu2291 3 жыл бұрын

喜歡老師的食譜

@yinheungchoi694 3 жыл бұрын

謝謝田老師分享👍

@leeshwukun3655 3 жыл бұрын

我看了田园老师的视频，我很喜欢你这次的菜肴。简单，清淡。谢谢您。我会尝试做给自己和家人吃。我也谢谢您教会我如何洗排骨的腥味。我会照您的方法去做。

@yc9431 3 жыл бұрын

謝謝你老師，👍good sharing too.

@tungjae1069 3 жыл бұрын

Teacher, soup look so scrumptious and a very nutrition. Thank you so much.

@wenlai5888 3 жыл бұрын

谢谢田园老师，明天的晚餐就是它了

@Tough-sm9ft 3 жыл бұрын

太棒了，我要试一下😍🌹

@user-hb3xv8dn7f 2 жыл бұрын

我非常喜欢你做的菜

@lucyr7014 3 жыл бұрын

田园老师棒棒哒👍👍👍👍👍

@langliu480 2 жыл бұрын

清淡，健康，营养，简便，无油烟

@nancywu3175 3 жыл бұрын

我家也是这个安利锅明天来试试这个确实挺简单感谢

@huaibili2558 3 жыл бұрын

又学到了蒸蛋虾！谢谢田园和樵夫！By the way, I’m enjoying my 黄焖鸡 from your recipe and it’s so delicious! Thanks 😊

@kokfeiyoong9930 Жыл бұрын

Excellent 👍🏾👍🏾👍🏾

@SparkyStormy123 Жыл бұрын

谢谢田园老师，希望多来些类似的风格菜品，时间少组合快营养全的教学

@lilianchan273 3 жыл бұрын

很好，就照著做🙋‍♀️

@lisalo214 3 жыл бұрын

这套锅太棒了

@mukkwaiki5863 2 жыл бұрын

很棒!

@emmazhao9792 3 жыл бұрын

谢谢田园老师！

@lixiuling5743 3 жыл бұрын

喜欢💕田园姐做的餸菜😘

@user-in2zz2gg4v 3 жыл бұрын

謝謝分享！速速來煮。

@peiqijiang1255 Жыл бұрын

谢谢阿婆的详细分享

@harumiwo5811 2 жыл бұрын

太棒了！

@xxc448 3 жыл бұрын

赞啊~ 上班族感谢~

@user-if7ln6vj1p 3 жыл бұрын

太棒啦

@linghuang1458 3 жыл бұрын

真的很👍

@user-jg5mq8vz8c 3 жыл бұрын

田园健康美食频道👍💓💓

@dianading6395 2 жыл бұрын

喜欢你的视频👍🏽

@xinxin505 3 жыл бұрын

有才! 好多菜都是和您学的，我现在已经是中餐达人了。

@yingsfreestylevideo8998 3 жыл бұрын

好棒！

@deliciouscookingvlog8261 3 жыл бұрын

sooo good, Love the effort you make here

@laiyungtsui8274 3 жыл бұрын

謝謝分享。

@earnesth5135 3 жыл бұрын

太棒

@user-yz1xj4uh5v 3 жыл бұрын

阿姨讲解好详细呀

@lisalo214 3 жыл бұрын

感兴趣的是这套锅，太方便了