МУКБАНГ ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗАВТРАК / обжор гречка и яйца

Рет қаралды 12,856

3 жыл бұрын

Сегодня я ем правильный завтрак на диете.В видео я кушаю гречку свежую капусту и варёные яйца.
ДОНАТ www.donationalerts.com/r/evge...
Карта СБЕРБАНК 5469-1100-1377-1746
Карта АЛЬФА-БАНК 5559-4936-9874-6949
Банк ТИНЬКОФФ МАСТЕРКАРД 5213-2438-9527-4585
- Мой Vk ► evgenykovalew
- Твитер: / evgenykovalew
- Instagram: / evgenykovalew
- TikTok: vm.tiktok.com/fLjd2U/
#мукбанг #обжор #мукбангроссия #похудетьбыстро #быстроепохудение #ЕвгенийКовалев

Пікірлер: 95

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Если 350 лукасов наберёт до (12-00мск) пятницы,то будет мукбанг сухарики и чипсы с пивасом

@user-me1se5sk7e 3 жыл бұрын

лучше худей

@user-re1hh5tt8k 3 жыл бұрын

350 лайков? Будет исполнено👌

@lilikrasnova7074 3 жыл бұрын

Побыстрей бы набралось😍

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

@@lilikrasnova7074 можно прямо сейчас бухнуть😂

@lilikrasnova7074 3 жыл бұрын

@@EVGENY_KOVALEV ты серьезно??

@user-ww3ud4tk7s 3 жыл бұрын

все размышления ведут к пиву😂😂😂😂

@user-be6jv6dz3u 3 жыл бұрын

Вот это ПП. Еда как у кролика)

@katerina5192 3 жыл бұрын

Всё правильно. Нужна клетчатка. Гр 500 в день обязательно.

@Tickowka 3 жыл бұрын

@@katerina5192 белок, сложные углеводы и клетчатка

@user-ew9dj5yd3d 3 жыл бұрын

Морковку можно. Сахару там не страшное количество. Я,делаю салат. Морковь капуста масло подсолнечное немного. Без соли. Очень вкусно. Масло пахучее. Из круп.греча и рис бурый! Моя семья любит пожрать жутко Я решила . стоп! За месяц построй еды. Мой вес 72 кг. Похудела на 10 кг. Хочу еще 2 кг и хватит. Рост 170. . всегда была в весе 60кг. Круто расслабилась. Тяжко . когда привыкаешь к одному весу. Каждый лишний кг уже чувствуется. Евгений вы молодец! Удачи! Ни одного видео не пропускаю!

@user-ew9dj5yd3d 3 жыл бұрын

Постной еды . хотела сказать

@lilikrasnova7074 3 жыл бұрын

Сила воли мощная у тебя Евгений 👍

@IMMORTALISROSA 10 ай бұрын

Шикарный полезный завтрак, Женечка,так аппетитно ❤️❤️

@user-hp5mw5be7k 3 жыл бұрын

Молодец надеюсь похудеешь.приятного аппетита.

@Tatiana_NS 3 жыл бұрын

Ох, этот хруст от капусты!😁 Привет, Жек!🤗

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

✌️

@MilaKr 6 ай бұрын

Очень правильный завтрак 👍🔥

@user-gc7mr2rt8f 3 жыл бұрын

Приятного! 👋

@user-wq7lr5uq2d 3 жыл бұрын

Хрусти Женечка, только не чавкай!)))

@user-wr4dv6uy9b 3 жыл бұрын

Полезный завтрак....только мне кажется от капусты распирает потом)) Лайчик и приятного аппетита Женя!!

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Да живот распирает и бурчит ☺️

@wintersqq 3 жыл бұрын

Сразу видно Мужественный мужик

@user-lg1om1jb8p 3 жыл бұрын

Женечка, моя любимая еда правда гречку люблю с мазиком)))))

@user-bu3bx5vs9n 3 жыл бұрын

Доброе утро Женечка приятного аппетита 😍

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

✌️

@natalyarogova1526 3 жыл бұрын

Я тушила все разные овощи с постным мясом и ела с гречкой, сырые так тяжко есть , тебе удачи!

@user-xp4km7ce9t 3 жыл бұрын

Молоток.рад тя видеть снова.

@lilikrasnova7074 3 жыл бұрын

Капуста аппетитно хрустит👍

@user-rx4uj6mv1b 3 жыл бұрын

Ты молодец.тебе надо диетологом работать.лайк

@user-gi8oj9qj2i 3 жыл бұрын

Кагда годами сидеш на диете знаеш наизусть

@lubovlamzuna2810 3 жыл бұрын

Женя,молодец,только вперёд!!!!😀Давай,я верю в 91 кг

@lubovlamzuna2810 3 жыл бұрын

@@user-uh1of2nk1u , где-то 103

@user-sd1se5sq1z 3 жыл бұрын

Круто😉

@user-jx4wb8rg8h 3 жыл бұрын

👍👍👍

@user-nb8gp1si7j 3 жыл бұрын

Сельдерей помогает похудеть, в нем отрицательная калорийность, организму чтобы его усвоить над омного калорий тратить, так что можешь включить его в рацион

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Я его не люблю,мне больше по душе петрушка с укропом

@user-nb8gp1si7j 3 жыл бұрын

@@EVGENY_KOVALEV я его тоже не люблю, но на протяжении двух месяцев ел его 5 раз в неделю и похудел на 6 кг за два месяца

@jojovvv6041 5 ай бұрын

@@user-nb8gp1si7j продукты не могут иметь отрицательную калорийность

@natikaliyev5509 3 жыл бұрын

Приятного

@user-ry4cq9qt5f 3 жыл бұрын

Очень красивое гнездо с яйцами получилось)

@user-pl5fy9bo7n 3 жыл бұрын

У меня сегодня гречка с сосиской, не очень вкусно мне, но у тебя ещё хуже завтрак 😊

@gaysa2002 3 жыл бұрын

Как раз яичницу с морковью приготовил

@lilacorrling8037 3 жыл бұрын

Давай женек, похрусти:)

@user-xd6fo3uz2o 3 жыл бұрын

Жек,а сколько был твой максимальный вес

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

129,9кг (апрель 2019)в инсте есть фото

@user-hu5ww8nj9y 3 жыл бұрын

Уважаю за силу воли, я сама такая

@chuck3262 3 жыл бұрын

А можно ссылку на тик ток?

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Все соц.сети в описании под видео

@olesjaschulz2471 3 жыл бұрын

Привет приятного аппетита 👋

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

👋

@dannes-sn7mv 3 жыл бұрын

nice video man love from poland!

@nikolay-1982 3 жыл бұрын

Жека ультиматум поставил перед подписатой👍👍👍

@user-xp4km7ce9t 3 жыл бұрын

Можно филе куриное отварное.

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Грудку я ем

@user-ev7xb4lr5p 3 жыл бұрын

👍👍👍👍💓

@misterbombastik5805 3 жыл бұрын

Сергеевич !! Акакжэ 23 Февраля! Я Думаю в этот день Диета Потерпит ! Всё-таки Праздник

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Алкострим будет

@misterbombastik5805 3 жыл бұрын

@@EVGENY_KOVALEV Вот Это Я Понимаю 👍👍👍

@user-tp8de7ol3e 3 жыл бұрын

Хотим, но не сейчас. Сначала минус 5 кила:-)

@nikolay-1982 3 жыл бұрын

Тут и не поспоришь про хрустение👍

@rave_onl 3 жыл бұрын

это ахуено КРАСАУЧИК ВАЩЕ

@user-xp8bg7vc7h 3 жыл бұрын

Капусту так ешь 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍👍👍 Жаль , что можно лишь один лайк поставить 😂

@user-pl5fy9bo7n 3 жыл бұрын

Во сколько следующий приём пиши? В 15.00?

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

12.00 перекус яблоки и грецкие орехи

@user-sd1se5sq1z 3 жыл бұрын

Жека привет из г.Витебска Беларусь.Ты крутяга

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

👋

@sascham9205 3 жыл бұрын

Мысленно мазик всегда с нами...

@Tickowka 3 жыл бұрын

Косичку не буду есть🤣 надо было скрины делать как Женечка не ел сыр косичку и как он просто похрустел😂

@user-zr9vd3ei6f 3 жыл бұрын

мясо никто не запрещал же есть, даже на диете

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Ем грудку и скумбрию

@user-xp8bg7vc7h 3 жыл бұрын

Женя, я вам ставлю сразу 50 лайков за "похрустеть". Прошу засчитать мои лайки 😊

@user-rt1em3xd6x 3 жыл бұрын

С пивом лучше рыбку

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Она не хрустит

@user-zr9vd3ei6f 3 жыл бұрын

да какая диета, бег утром или вечером по пол часа, и минимум сладкого и алко, вот и вес уйдет весь

@user-zr9vd3ei6f 3 жыл бұрын

потомучто как только законяится диета вес наберется в 1.5 раза больше, а всю жизнь сидеть на капусте такое себе

@Tickowka 3 жыл бұрын

Нашелся разумный среди этой толпы👍🏻

@user-rk5dr2jn1t 3 жыл бұрын

Женёк аппетиьно.ю

@tajiksky 3 жыл бұрын

Чипсы без пиво - деньги на ветер)

@user-ry4cq9qt5f 3 жыл бұрын

А ведь реально...четверг 4го..пяница 5го...эво как😕

@user-pb2ji1jr3r 3 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Alina___lina 3 жыл бұрын

✊✊✊♥️♥️♥️👍👍👍♥️♥️♥️👏👏👏

@user-xd6fo3uz2o 3 жыл бұрын

Суховата греча без мазика,трудно заходит

@kseniaksenia2087 3 жыл бұрын

Кто вчера был на стриме, когда он уснул? Мы с вами общались, вы лучшие)

@user-kv1zr1pd2t 3 жыл бұрын

Че салат не сделал. Вкуснее было.

@EVGENY_KOVALEV 3 жыл бұрын

Тебе если надо,то делай

@Tickowka 3 жыл бұрын

Ему лень, ему надо встать и сразу что-то сожрать, иначе помрет 🤣