@AnastasiaIzKobelevki наш влоговый канал t.me/ZhiznVSeleNavesele телеграм канал zen.yandex.ru/id/60b3fbfcab41... Яндекс дзен
Пікірлер: 163
@user-cc4pj2sf1x2 жыл бұрын
Блиин, извините окрошка с рыбой не сочитается 🙄
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Кому как
@user-wb9yu2rn4m2 жыл бұрын
У каждого свой вкус.
@user-wl3rq1wh2m2 жыл бұрын
Ещё как сочетается!!!
@user-jn5mt5hx8u2 жыл бұрын
Настенька молодец, держитесь. Ничего страшного, я, с декабря месяца держу себя в руках, похудела, выгляде хорошо, мне физически легко. Иногда, позволяю сладенького, но это редко и мало , и ничего страшного. Держите себя в руках. Я совсем не ем майонез.
@user-nq6dn7td2o2 жыл бұрын
Привет супруги! Я тоже окрошку на кефире люблю👍но вот с селёдкой что то новенькое😊но о вкусах не спорят😊вопрос обоим как вы представляете свой дом в ремонте не по финансам а в фантазии? 🙏
@telekinessatelekinessa54592 жыл бұрын
Андрюша, как аппетитно кушаете! Правильно, когда я ем, я глух и нем))) поэтому кушайте и не обращайте ни на кого внимания 😘🤗
@lider9092 жыл бұрын
Я окрошку ем, как вы (огурцы, редиска, зелёный лук, укроп, лимонный сок, кефир, вода газированная и лёд) 😊😊😊
@dashaulan71192 жыл бұрын
Настя, ну за что ты так себя . Эти куски хлеба с рыбой ,если хочешь похудеть ,то держись нерушимой стеной к еде. Сейчас лето ,как раз сезон фруктов и овощей ,ну какой может быть шашлык 😄 как он вообще в духоту лезет
@user-dr3oz6tn1w Жыл бұрын
Самые простые люди это деревенские! Всегда приятно вас смотреть!!! Удачного развития вашего канала 💕🙏
@user-pe5lp8mt8e2 жыл бұрын
Вы очень красивая.. Черты лица кукольные... Никого не слушайте.. Любите себя.. Всех. Благ
@user-zx6rh5wl3e2 жыл бұрын
Здравствуйте 👋семья. Добрый вечер. Приятного аппетита вам. Очень аппетитно выглядит окрошка. Очень люблю смотреть вас. Деткам привеетик. Всего хорошего 👍вам
@user-ts7mu5mr5z2 жыл бұрын
Очень аппетитная окрошка.тоже хочется,новерное завтра тоже приготовим.
@imir23912 жыл бұрын
Окрошка , селедочка супер 👍 😋 Андрей прикольный)))
@user-ys8ec1hf6g2 жыл бұрын
Ощущение такое, что у Андрея голова вечно забита какими то мыслями... И вот он их там гоняет, гоняет... Не слышит что вокруг происходит... У меня муж такой... Скажешь ему что то, а он и ухом не ведёт, пока не подойду и не переключу его внимание⚠ на себя🙂
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
А потом ещё и говорит, что Я ему ничего не говорила, и спорит как ненормальный 😁
@user-ys8ec1hf6g2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele 😄
@tatjanareich13912 жыл бұрын
Привет Настя и Андрей, окрошка такая аппетитная жалко что мои некто не любят кроме меня. Всего вам доброго, не болейте. 💞
@user-mi9bb8pt8c2 жыл бұрын
Андрюха рассмешил меня с лошадью, ржу не могу👍
@user-kx6ux2rn8g2 жыл бұрын
Окрошка и селёдка, хорошее сочетание продуктов🤭🤭🤭В животе шум и гам, принимай Эспумезан 🤣🤣🤣Удачи вам и мирного неба над головой 🙏🙏🙏
@user-uk2bp3by6l2 жыл бұрын
Насть, ну зачем так мучиться, твоя пустая окрошка с солёной селёдкой вышел один колораж с обычной. ешь всё что хочешь, кроме майонеза сахара и хлеба, просто порции уменьши, я за 3 месяца так скинула 10.не мучая себя диетами, а просто сузив желудок. и если можешь литра 2 воды в день выпивай
@RimmaSeile2 жыл бұрын
Приятного аппетита!) Вы поднимаете настроение, снимайте, не бросайте, пожалуйста😍
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@user-rj2fd7px7j2 жыл бұрын
А я делаю так. Начищаю сразу кулек лука и в холодильник в 0 кладу. И лежит долго и всегда под рукой.
@LIZOK_192 жыл бұрын
Здравствуй Настя! Я очень рада что попала на ваше новое видео!!! Приятного вам аппетита и хорошего настроения! Привет Красному Октябрю!!! Спасибо за видео!!!🥰🥰
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо большое🙂❤
@user-sf5bk4hn1l2 жыл бұрын
Такие простые люди, смотреть приятно
@user-ih8nn9ic4o2 жыл бұрын
Брррр зачем в окрошку на кефире добавлять ещё майонез?! И ещё селёдка. Треш. Удачного похудения.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@crushitelkara60702 жыл бұрын
Спасибо, что ответили на все мои вопросы. А вот ещё пару новых вопросов. 1 вопрос : слушайте ли вы этих исполнителей: Сектор Газа, Король и Шут, Нервана, Каста, Тату. 2 вопрос: в своей жизни вы хотя бы раз посещали компьютерный клуб?
@user-ki5np3pc2o2 жыл бұрын
я тоже боюсь лошадей, но каталась на ней )))) но очень нравится.
@vrshk2 жыл бұрын
Классная у вас окрошка получилась, я конечно её не пробовала, но хочу приготовить, можно у вас спросить, чем вы заправляете окрошку, ответьте если не трудно пожалуйста, очень классный получился мукбанг, продолжайте в том же духе, люблю всем сердцем❤❤❤
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
В основном вода с майонезом, иногда добавляю кефир, ещё вкусно на минералке. Эта окрошка кефир и майонез, моя просто на кефире
@user-jv4nb1zd1b2 жыл бұрын
На тане очень вкусно))
@vrshk2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele Спасибо большое!
@nadezhdahergert32232 жыл бұрын
Привет вам. К стати я тоже боюсь лошадей с детства. А окрошку обожаю. Но с селëдкой это что то. У меня друзья окрошку едят и отдельно жареная картошка. Ну в окрошку картофель не кладут.
@mariammania34312 жыл бұрын
Вот вы молодец .Решились на изменения и не отступайте . 👍👍👍
@tsk.m68322 жыл бұрын
Приветствую Настя и Андрей 👋, приятного аппетита! У нас сегодня тоже окрошка 😊. Я вот поражаюсь от работодателей, которые обговаривали об одних условиях ,а они потом начинают грузить работника , причём частенько такое бывает . Даже подписываешь договор и всеровно хотят поездить ,не думая ,что у человека есть своя личная жизнь .
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо! На счëт работодателей это да.... Зачастую такое
@user-yk4jd3qf3o2 жыл бұрын
А мне нравится Андрей очень добрый с открытой душой
@Richmond852 жыл бұрын
Настюша очень люблю ваши видео вы классные 👍🤩💖💖💖
@user-ve8cj3od5y2 жыл бұрын
Привет, мои хорошие) Андрей, отвечай смелее и увереннее, всё хорошо. В воскресенье ТРОИЦА) 💖
@olga-19842 жыл бұрын
Привет, приятного аппетита))) Очень приятно вас смотреть и слушать, спасибо вам) Вопрос:Что-бы вы хотели поменять в своей жизни) спасибо)))
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо, недавно отвечали, ничего
@diana_luna2 жыл бұрын
Окрошка и селёдка что-то новенькое. А у меня муж с томатом ест.
@user-dr4yw2qs4w2 жыл бұрын
Очень нравится ваш канал😘
@user-jo8xq4zq5p2 жыл бұрын
Привет Настя что то со звуком у вас сегодня. Думаю тоже сделать окрошку обожают все домашние. Хорошего настроения вам
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@Olga562512 жыл бұрын
Привет семья🤗Настя сильно не загоняй себя кушай все понемногу ,но откажись от мучного и сладкого.И не ешь после 19.00.Учитывая свой дом ты на месте не сидишь т.е двигаешься .Потихоньку вес уйдёт у меня только спустя 3 недели начал спадать вес.Ну и конечно воду в течения дня обязательно.Вместо сладкого фрукты кушай.Вот многие зимой,осенью,весной худеют ,а я вот наоборот летом так как овощи,фрукты и когда жарко меньше жрать хочется.Так что Настюша удачи всё в наших руках.😊Всё получится.
@user-fh5fq6mw6t2 жыл бұрын
Привет семья! Приятного аппетита! Андрюха как зачарованный) только без обид.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂, какой есть
@user-hf9gf1qu5y2 жыл бұрын
Он просто устал! Я такая же после тяжело рабочего дня... Отстаньте от человека!
@user-el3ml8rg6v2 жыл бұрын
Привет приятного аппетита,у меня муж тоже ест всё подряд и не толстеет,а мне надо всё время ограничивать себя в еде
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо! Я один раз раскормила Андрея до 70 кг, так его мама орала как резаная, что он разжирел и нельзя быть таким( Я представляю что она обо мне думает😁)
@AngeLina_K-2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele пусть, что хочет то и думает 😅 главное вам и вкусно и сыто, а вес и т д это личное дело каждого)
@Life-ky1np2 жыл бұрын
Ну всё, слюни до пола 😋😋😋 захотелось окрошки с селёдкой😂 Приятного аппетита, дорогие! 💖💖💖
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@user-gd2zl1bx7s2 жыл бұрын
И мне 😄👍👍👍
@user-tz4xv3od2i2 жыл бұрын
Аппетитный мукбанг! Настюша очень милая) в меня вопрос,любишь ли ты себя? Принимаешь ли ты себя такой какая есть?
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Да
@user-yy2td5fj5t2 жыл бұрын
Андрей в мысленном полёте 😁
@user-rn3il6sc5d2 жыл бұрын
Я Вас всегда с удовольствием смотрю
@user-zz7th2pb7v2 жыл бұрын
Настя вы для меня пример, я тоже теперь займусь собой))) Вы умничка, нет ничего невозможного, вы шикарный человечек.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
😁поверьте, я не тот пример, я на месте топчусь уже 2 недели, муж постоянно соблазняет вкусняшками. Ушло всего 3 кг, хотя могло бы уже 10 как минимум
@Planeta-YALMEZA2 жыл бұрын
Приятного Вам и вкусного аппетита! Вопрос, Назовите 5 Ваших достоинств и 5 недостатков. Каждый у себя и каждый у другого. (можно и поменьше...)
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-gc7vn8ry6s2 жыл бұрын
А я не могу и правой и левой рукой кушать ,а вы я заметила можете 🤗
@viki02062 жыл бұрын
Privet,kak vam pirackaya zisn,i ijo muzik alfons..tak smagli zyt? Sposibo
@zaremamuzavlog23262 жыл бұрын
У меня лук в первую очередь должен быть в наличии,я хлеб не ем 8 лет,у меня лук вместо него))🧅
@Denis_Sobolev2 жыл бұрын
Суперски!)
@liankaagaeva53172 жыл бұрын
Приятного аппетита, семья 💕 💖♥️
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@karbalanejaf57922 жыл бұрын
Настя ханум вопрос Вам : Вы ревнивая? Заранее спасибо.Обажаю Вашу семью.Вы все классные💕⚘🥰💋
@liliyakonovalova2 жыл бұрын
Андрей 😆👍 Настя красотка👸💜 Троица в воскресенье
@user-iz8vy6fe4e2 жыл бұрын
Если решили скинуть то соленое под запретом.т.к. соленое задерживает воду в организме..отсюда и лишние килограммы..а в окрошку что у вас добавить свеклу и отличное очищение кишечника и минус 2-3 кг
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Свеклу в окрошку? Спасибо, нет. Я итак не жалуюсь, огурцы с кефиром наура носят
@user-wb9yu2rn4m2 жыл бұрын
Даже диетологи разрешают немного малосольной селёдки.
@yuliya50702 жыл бұрын
Можно сельдь на ПП, главное баланс кбжу
@user-dc3qk6be9l2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele Настя, здравствуйте. Со свёклой есть вариация. Посмотрите холодный литовский борщ. Но окрошка все равно топ👌🔝
@user-ih9yz9qw2k2 жыл бұрын
Селёдку всегда ела и буду есть, и это не помешало мне скинуть 40 кг
@user-iz1dr7if3z Жыл бұрын
Андрей и Настя вы классные )),аппетитно кушаете ))приятного аппетита
@zhiznvselenavesele Жыл бұрын
Спасибо
@damrg332 жыл бұрын
Ваш муж хороший человек
@user-wn8im6ih1eАй бұрын
Здравствуйте приятного аппетита вам ❤
@annchyornaya10332 жыл бұрын
Здравствуйте)приятного аппетита всей вашей семье) Вы такие классные на позитиве) очень хочется что бы видео выходили чаще ) очень жду ваших видео) а теперь вопросики 1 какие продукты вы вообще не едите?(те которые вам вообще не приятны, я вот не ем печень)2 если вы едите печень то какое блюдо вы из неё готовите? 3 что вы любите готовить из баклажанов? 4 назовите три любимые закрутки которые вы готовите на зиму , которую едят все)
@annchyornaya10332 жыл бұрын
Спасибо вам за ваши ответы) вы первые блогеры которые читают сообщения именно мои) очень приятно с вами общаться )спасибо Вам вы такие классные на позитиве. Пересматриваю ваши видео каждый день)
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@user-zq3mr1qz9q2 жыл бұрын
Приятно на вас смотреть
@user-pr8ft6ok5l2 жыл бұрын
👍
@as.lan27702 жыл бұрын
Здравствуйте! Хотели бы попасть в Дагестан? Много интересного: природа, традиционная еда, атмосфера, горы, сулакский каньон)
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Нет 🙂
@КУРАРУС2 жыл бұрын
Добрый вечер,милая семья.Настенька,получается ли скинуть вес? Как я понимаю вы придерживаетесь сейчас,не едите вечером.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Стараюсь, пока только 4,5 кг, сейчас расслабились с Андреем, пиво пьëм уже несколько дней с рыбой. Я не худею, но и не набираю, это главное
@tatianagaraeva62352 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥳🥳🥰🥰🥰🍺🍺🍺🍻🍻🍻🦑🦐🦞🦀
@AngeLina_K-2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele да, это правда. Я скинула с 84,5 до 58,5 . И вот вес держу.. Срывов не было, хотя больше этого и боялась.. Сейчас беременность 4 мес, пока только набрала до 62 кг ровно. Тоже стараюсь себя в руках держать и не расползтись😅
@mariammania34312 жыл бұрын
Вы мне очень нравитесь , вы так хорошо смотритесь . Такая приятная семья , все так по домашнему так , как оно есть и это не может оставить равнодушным . 💐 Будьте счастливы 🌸
@KCMOC-se9sm2 жыл бұрын
вы самые лучшии
@a.r.d60832 жыл бұрын
Урааа роллы😃😃😃😃😃
@Richmond852 жыл бұрын
Что за загрузка Windows Настёна рассмешила 😂😂😂
@-chirikashka-2 жыл бұрын
Жёсткий диск заглючил)
@user-wg3ir3ph3g Жыл бұрын
Настя я бы с вами покушала с удовольствием. Пригласила бы вашу семью ко мне в гости. Постоянно вас смотрю. Привет всей вашей семье. И процветания вашему каналу
@zhiznvselenavesele Жыл бұрын
Спасибо
@Milli.B.2 жыл бұрын
Посмеялась с ,,шо пожалуйста?!...ааа,, 😂
@user-cb6iz4ny1q2 жыл бұрын
рыбная окрошка.
@user-wl3rq1wh2m2 жыл бұрын
Нравится мне этот мужчина!!! Ради него подписалась!!
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Я ему обязательно покажу ваш комментарий 🙂
@muhammedlyuva78802 жыл бұрын
Приятного аппетита 💞💞
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-kw2om3jj8p2 жыл бұрын
Настя, почему вы смеётесь над Андреем?
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Это запрещено?
@user-bd6iv7ke5j2 жыл бұрын
Настя не изнуряйте себя диетами. Я кушала всёёё,если жирное,то до 2 дня,потом до 6 салатик или ещё что-то менее жирное. Ну и потом если проголодаюсь, то кефир или чай. Я похудела за месяц на 11кг
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Я не на диете, у меня просто некоторые ограничения
@annamaksimkina34082 жыл бұрын
Приятного вам!!!
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-ww7ig3yr3g2 жыл бұрын
Вопрос вам Настя Сколько вы уже на мини диете?и сколько сбросили?
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
По времени не знаю, по весу -5
@user-yt4hy5nh7g2 жыл бұрын
Привет
@kleel2 жыл бұрын
доброго вечера! как всегда, мукбанг прекрасен! приятного аппетита вам ❤️❤️
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@Planeta-YALMEZA2 жыл бұрын
5:19 а за 10 млн рублей?) Ну неужели бы бы не отважились? Вот только честно! ... Если же всё таки нет, то почему?! Такие большие деньги за "деликатесное" ням-ням...
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Я боюсь червей и личинок, не за какие деньги не смогу, у меня инфаркт будет
@magasardaryan95772 жыл бұрын
ПРИВЕТ СЕМЬЯ ВЫ КЛАССНЫЕ.ВОПРОС.А ВЫ ЛЮБИТЕ МОРЕ? И СОБИРАЕТЕСЬ ПОЕХАТЬ НА МОРЕ ?
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Море любим, поехать не получается
@Pupsiki_tivi2 жыл бұрын
Настюша ты умничка! Держись и будешь вообще красотка!!! Но хочу сказать,что сельдь одна из замых жирных и коллорийных рыб. Есть её не в коем случае нельзя когда сидишь на диете.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Я не на диете
@user-ip1ft7gn7s2 жыл бұрын
А тебе Андрей до твоего похудения говорил худеть?
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Нет
@LizavetaZubko_Art2 жыл бұрын
Приятного аппетита!)А что у Андрея шестидневка? Реально на работе борзеют...как будто бы семьи нет...а как же домашниее дела ..да и с детишками побыть🙄😨😨😨
@sisi-bb7gv2 жыл бұрын
А семидневку не хочешь? Люди работвют
@user-ox4nc2pv4w2 жыл бұрын
Я тоже работаю 6 дневку.а с 1 сентября 5 через 1.так много работают.я работаю на оборонке России.выхожу работать а ребенку 1,5 года.вообще не увижу как будет расти
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Да, шестидневка, иногда стараются и в выходной его припахать
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
А зачем так грубо? Это личное дело каждого, раз работают, значит устраивает
@user-ph5jq9ey1u2 жыл бұрын
Здравствуйте Настя. У меня вопрос, только не обижайтесь. Есть ли у вашей мамы свое жилье,почему она живёт в какой-то пристройке? С уважением Надежда.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Пристройке? 😳в вашем понимании отдельно стоящий маленький домик, на участке с большим, это пристройка? У нас это называется флигель
@user-sf1fq3ct6y2 жыл бұрын
Ребята, привет! Я тоже обожаю окрошку. Вчера наделала целую кастрюлю и кушаю сегодня только её. Делала с мясом индейки. Очень вкусно получилось.Настя, а ты делаешь сырники? Может я не помню и они были…у меня вопрос: какую свою мечту вы считаете несбыточной? Сегодня веселый мукбанг!!! Хорошего настроения вам и семейного счастья! Вы классная пара!!! 🙏🏻👄🙏🏻
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо большое🙂❤
@user-mi9bb8pt8c2 жыл бұрын
Ну ты даёшь Андрей, опять рассмешил, что с подписчиками есть будем? 😂🤣
@user-pk5dh6vg8v2 жыл бұрын
Приятного апетита, отличный мукбанг👍👍👍👌👌👌
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-us1vl8gf2y2 жыл бұрын
Приятного аппетита! Интересно отвечаете на вопросы,молодцы...
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@zarinaigamberdieva27962 жыл бұрын
Что то вас хорошо ни слишно 🤔 ну радо вас видеть 🥰🥰🥰🥰 желаю вам счастья и здоровья 🙋🙋🙋🙋
@Richmond852 жыл бұрын
Вы звук добавьте в телефоне такое бывает со звуком все хорошо
@Richmond852 жыл бұрын
Или через наушники попробуйте послушать
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-mz1tg5mf4o2 жыл бұрын
Приятного аппетита вам. Мукбанг с ребятишками куда интересней диво смотреть на детишек. У взрослых одни проблемы и рабочие дела.
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо
@user-ki5np3pc2o2 жыл бұрын
здравствуйте как вкусненько у вас .
@Aigulka21-Garaeva2 жыл бұрын
На мой вопрос не ответили 🙄😔😔😔
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Мы отвечаем не на все вопросы, только на те, которые хотим. Значит ваш вопрос был за гранью дозволенного
@Aigulka21-Garaeva2 жыл бұрын
@@zhiznvselenavesele хорошо поняла извините тогда) я часто вам вопросы задаю вы на все отвечали поэтому удивилась. Значит другие буду задавать ❤️🙏 очень люблю ваши видео и влоги смотреть😍
@DT-ri9wm2 жыл бұрын
Всем привет Приятного опеттита ♡ желаю счастья здорове и 1000.000 подписчиков удачи в жизне в семье всего доброго ♡♡♡♡♡
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Спасибо 🙂
@Life-ky1np2 жыл бұрын
Настя, обожаю твой юмор, рассуждения, спасибо большое за видео! 👍🌹🌹🌹
@inna85587 ай бұрын
Андрей зашуганный
@julianna53372 жыл бұрын
Настёна, получился классный мукбанг! Что на счёт диеты, просто не ведитесь на хейтеров! Вы очень красивая девушка! Настенька, не надо считать себя толстой, вы очень прекрасная, не морите себя диетами!
@zhiznvselenavesele2 жыл бұрын
Я не на диете, Я себя не морю вовсе, у меня некие ограничения
@Richmond852 жыл бұрын
Настюша моя хорошая, ну зачем вы себя так мучаете не вкусной едой ? Можно питаться вкусно и просто урезать порции и все у меня тоже проблемы с весом я столько перечитала и перепробовала и пришла к выводу, что можно кушать все, но по немногу пусть окрошка будет с майонезом, но 250гр и даже кусочек хлеба и пить воду за пол часа до еды и поверьте нам только кажется, что это мало, но нашему желудку много и не надо и что самое главное вес будет снижаться и потом кто сказал, что яйца нельзя кушать при диете яйца это белок, вместо колбасы можно отварить немного куриной грудки или кусочек гр.200 постной говядины и бульон можно использовать для окрошки мясо это белок, а худеющим белок необходим кушайте вкусно и по 200 или 250 гр