むくみが起こる病気についてまとめてみた

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Күн бұрын

▶健康維持や身体の悩み・寝たきり予防に向けたちょうどいい講座【ロコ勉】！！
0:00 むくみの原因を考えず、そのままにしていませんか？
0:45 むくみとは何か？
1:12 むくみが症状として起こる病気
1:39 普通のむくみと、むくみが起こる病気を判断する方法
2:01 ①慢性的な腎臓の病気
2:31 ②心不全などの心臓の病気
3:03 ③肝硬変など肝臓の病気
3:51 まとめ
今回はむくみが症状として起こる病気をまとめて、ふつうのむくみとどう判断するのかを話しています！
自分の家族や、担当している利用者様で、むくみに悩んでいる人がいたらぜひ確認してみてください！
おすすめ内容：
・【新提案】コロナ感染症対策による活動量の低下！身体への影響と今後の対策について： • コロナ感染症で外出が少なくなると、どんな影響...
・【解説】こむら返り・足がつるとは？身体の専門家がお答えします！： • こむら返り・足がつるとは？身体の専門家が説明...
・脳梗塞の症状と起こった時の対策とは？： • 脳梗塞の症状と対応について
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▶ロコフィットとは？
医学的知見を有する理学療法士の監修のもと、自分の足で歩き続けるをテーマに歩くための機能を維持・改善するために開発された新しいプログラムです。
ロコフィット（ロコティブシンドローム × フィットネス）に必要なものは「ノルディックポール」と「椅子」のみで、シニア世代の怪我や病気の予防に最適です。
歩くために必要な「筋力」「持久力」「柔軟性」の、３つの向上が期待できるプログラムです。
▶よくある質問：
Q1.立ったり歩いたりするのはバランスが悪い人でも参加できますか？
A:ノルディックポールを使用するため、立位が不安定な方でも安全性を高めながらトレーニングすることが可能です。立った状態で運動することがどうしても難しい場合には、座って行うトレーニングから初めることを提案させて頂いております。
Q2.運動する時間はどのくらいですか？
A:45分間のプログラムとなっております。プログラムの最初はストレッチから初めて体をほぐします。その後、有酸素運動、筋力トレーニング、脳力トレーニングを行った後にクールダウンを行います。理学療法士監修のもと、シニアの健康維持に必要な要素を多く取り入れた包括的な内容になっております。
Q3.ノルディックポールを持っていなくてもできますか？
A:ノルディックポールの代わりに杖や傘をすることもできますが、安全面からノルディックポールを活用されることをお勧めしております。スポーツ用品店などに販売もございます。弊社より配達させて頂くことも可能です。お問合せフォームよりご相談下さい。
その他、ご不明な点があれば以下よりお問合せ下さい。
licos.info/contact/
※体操の実施内容を取り入れたい事業所様、企業の方がいらっしゃいましたらご連絡ください。
LOCOFIT運営：(株)LICOS
会社HP：licos.info/
〒573-0061　大阪府枚方市伊加賀寿町1-3 ビバレイビル3階まで
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▶自宅・介護施設・入居施設・通所介護(デイサービス)で出来る10分間のリハビリ体操【ロコリハ】オススメ動画！
・ストレッチメニュー： • 自宅・介護施設・入居施設・通所介護（デイサー...
・有酸素トレーニング： • 自宅・介護施設・入居施設・通所介護（デイサー...
・筋力トレーニング： • 自宅・介護施設・入居施設・通所介護（デイサー...
▶ライブ配信【ロコライブ】
毎週火曜日・木曜日のAM10:00-11:00にて、配信中！！
2本の杖と椅子があれば座ったままで体操OK！毎週決まった時間に運動できるので、運動習慣をつけたい方にお勧めのメニューとなっております！
チャンネル登録をして今すぐ参加しよう！ / @universityofseniorshe...
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Пікірлер: 39

@fumikotamoto7411 2 жыл бұрын

良く解り足首のむくみ改善向上に役立ち有り難う御座いました頑張ります。

@user-vz5np9bg2q 2 жыл бұрын

浮腫みの恐ろしさを改めて認識出来ました🙆非常に勉強になりました🙇

@user-fm2cx6hk9d 2 жыл бұрын

今、腰椎分離症で腰を痛めているのでコルセットをしながら事務職で座りながら仕事をしているんですが、昨日の退勤後、突然階段を登っている時に足が重たいような膝がパンパンに腫れてるような凄い違和感を感じ、見てみたら今までほとんど浮腫んだことがない私が、足から太ももにかけてすごく浮腫んでいてびっくりして😥コルセットが原因だと思い、コルセットを外して24時間以上安静にしていますが、今も浮腫がとれず同時に腫れてるような違和感が足にあります。他にも右上背中に刺すような痛みがたまにあったり、右腕が痛かったり、長時間座っていると特に右足が腫れてるような爆発しそうなくらいな違和感があって少し痛みもあります。足の裏も黄色っぽく、冷え性ですが、たまにいきなり火照ったりもします。腰を悪くしてからいきなり不調が多いのですが、やはり腰の影響なのでしょうか😥ちなみに、内科に行ったのですが尿検査、血圧は問題なしで血液検査待ちです。

@kyokokajitani1595 3 жыл бұрын

先生、返信ありがとうございました、こういう動画はとても役にたちありがたいことです。

@UniversityofSeniorsHealth 3 жыл бұрын

コメントいただきありがとうございます！むくみで悩まれている方が多く、相談を受けることも多いので、役に立てば本当に嬉しいです！また、何かご相談がありましたらコメントいただければ幸いです！どうぞよろしくお願い致します！

@kyokokajitani1595 3 жыл бұрын

長々てはなく短くわかりやすくありがとうございました。

@UniversityofSeniorsHealth 3 жыл бұрын

コメントいただきありがとうございます！要点のみをまとめたものになりますので、ご活用いただければ幸いです！

@12oonoa20 Жыл бұрын

22歳の大学生女です。趣味は筋トレです。小さい頃からふくらはぎのむくみを感じていて、この歳になった今も勉強で数時間座りっぱなしの日は朝と夜で2センチも太くなります。本当に別人のふくらはぎです、、。これは病院に行ったほうがいいですかね、、？

@paitan100 2 жыл бұрын

顔が寝起きと飯後にすごいむくみ浴槽に夜浸かるとびっくりするぐらい取れるのですが、なにが原因でしょうか！？

@user-if4vo4zf3s 24 күн бұрын

先生こんばんは。僕は４月１日から。職場復帰しました。。また。左足の浮腫がひどいので。。４月９日から７月２８日まで。治療中です。また。そのあとスポーツジム。２０分歩く練習。そのあと。水中で歩く練習。３０分やっていました。今は左足の浮腫がひどいので。やすんでおります。先生なにかい方法ありましたら。教えてください。。今の除隊。人工透析もかんがえでも。あります。

@user-ji4hs7lu3w Жыл бұрын

脚のむくみ、高血圧と心臓の狭心症、正座ができません薬の副作用もあるのかとも思うのですが?

@user-mc7ff7iw7i 2 жыл бұрын

こんにちは。 3日前から特に何もしていませんが、両方のふくらはぎが浮腫んでパンパンになります。　特に左が痛いです。ヘルニアが第3.4.5腰椎あり坐骨神経痛かなと思い整形に行きましたが痛み止めしかもらえませんでした。不審に思ったので内科に行きましたが内科ではCRPとDダイマーは異常なしで　様子見しようとのことでしたが　毎日　痛く足は尋常じゃなくパンパンに張りつめてます　変色とかはありませんがこれは何かあるんでしょうか？また、受診するならどこに行けばよいでしょうか？もうどうすればよいか分からず困っています。返信宜しくお願いします。

@calderon4502 Жыл бұрын

転んでから、膝のむくみがあります。教えて下さい。

@user-fk6yn7pt7t 7 ай бұрын

私は大動脈解離B型を発症 6 4歳の時です。投薬治療してましたが､ 6 7歳の時 2度目の発症､合併症として脊髄梗塞になり両脚が不自由になり､軽い膀胱直腸障害が残り､瘤が破裂する可能性大で､手術を薦められたが断りました。この三年の間歩くのが辛くなり、脚の浮腫みが酷くなり体重もI 8ｋ増え､耐圧ストッキングを両足履いてます。浮腫みは大動脈解離瘤か脊髄梗塞のどちらかが原因ですか？ストッキングはずっと着用と医師から言われて､履きっぱなしです。

@user-jb2ov3jr4j 2 жыл бұрын

祖母が最近足や体が痛いと言っており、足はむくみがすごくて、軽く何秒か押すと指の跡が残る位には腫れています。痛みもあるようなので歩くのも辛いみたいです。体の痛みからあまり睡眠も取れてないようなのですが、これも慢性的な腎臓の病院という可能性があるのでしょうか…。

@UniversityofSeniorsHealth 2 жыл бұрын

コメントいただき、ありがとうございます！むくみに加えて痛みがあるんですねー💦今聞いているだけでは判断が難しいですが、内臓の機能が悪くなって起こっている可能性もありますね！私が良く行うチェックとしては、体重を図ってみて急な増加がないか見たりします。心臓などが弱っていることによってむくむ場合などに体重が急に増えたりすることがあるので、そのあたりで確認することもありますね！一度病院に受診して、原因を見てもらうほうがいいと思います！ぜひ検討してみてください！

@user-jb2ov3jr4j 2 жыл бұрын

@@UniversityofSeniorsHealth 丁寧な返信ありがとうございます！そうですね、病院の受診を検討してみようと思います！

@user-rn2qo6jh3w 11 ай бұрын

左手の骨折で手術しました！骨が二本骨折！手術後のむくみが治らず困っています！

@natuonnakmk511 2 жыл бұрын

こんばんは。初めて動画見させていただきました。今日コロナあけで久々に父親と再会。ヒョロヒョロの父の足首辺りが異常にむくんでいてビックリ‼️検索して先生の動画にたどり着きました。本人は腎臓が悪いとの事でかなり蛋白も気にして食生活しております。高血圧の薬も飲んでこちらも食事制限が凄い。1人暮らしなので本人が1番心配だとは思うのですが、心配でたまりません。急を要することは無いでしょうか？

@UniversityofSeniorsHealth 2 жыл бұрын

コメントいただき、誠にありがとうございます！お父様との久しぶりの面会が出来たんですね！急を要する心配がある場合は先に病院で受診をしていただくことをおススメ致します。もし何もなくても「何もなかった」ということを確認することはとても大切なので、お一人暮らしでもありますし、一度確認されてはいかがでしょうか？動画でも紹介しましたが、むくみの状態が気になるときには諸症状と、体重測定も目安になります。急激に体重が増えていたり、疲労感がないかどうかを確認すると良いと思います。また、むくみは運動不足やいすに座っている時間が長くなっても起こりますので、普段の運動量などを確認するのも良い方法だと思います！何事もないことを祈っております！また、追加質問ありましたらコメントください！

@user-ic7vc3pk1c 4 ай бұрын

全身が痛みます。上半身下半身両方腫れていて尿もほとんど出ません。寝汗もすごいです…

@UniversityofSeniorsHealth Ай бұрын

コメントありがとうございます。お体の症状がとても心配です。全身の痛みや腫れ、尿がほとんど出ない、寝汗がひどいという症状は、医師の診察を受ける必要があります。どうかお大事にしてください。

@user-if4vo4zf3s 2 ай бұрын

先生こんばんは。僕はいま。今年の１月から仕事を休んでおります。今年の１月１９日夕方から。急きょ入院しました。左足がかなり浮腫でおります。いすから。すわったあと。たつときゅうに左足がいたくなります。坂道を通るとけっこういたいです。階段のぱりおりするといたいです。先生おしえてください。

@UniversityofSeniorsHealth Ай бұрын

コメントありがとうございます。お体の状態が心配ですね。痛みや浮腫みが続く場合、まずは医師に相談することをお勧めします。適切な診断と治療が必要ですので、専門の医療機関での受診をお考えください。少しでも早く回復されることを願っています。どうかお大事になさってください✨

@user-if4vo4zf3s 24 күн бұрын

先生こんばんは。４月１日から。職場復帰しました。また１週かんご。左足の浮腫がひどくなりました。ので。4月９日から。職場をやすんでおります。僕は。両足の筋肉強化のためスポーツジムで。最初は２０分運動しました。プールで３０分水中で歩く練習していました。今は左足の浮腫がひどいので。やすんでおります。

@kyokokajitani1595 3 жыл бұрын

左足、ふくらはぎから足首が、コンクリートみたいに、なんと言っていいのかおそろしい痛みに襲われることがあります、多分血行不良からくるものと思いますが、更年期障害で長い間苦しんでます。

@UniversityofSeniorsHealth 3 жыл бұрын

ご相談のコメントも頂き、ありがとうございます！左足の痛みが、いつの時間帯に、どのくらいの時間起こったかによって症状や原因が変わります。表現から察すると筋肉の緊張が上がって、痛みが起きているものなので、こむら返りなども予想されますね。痛みが長期間続いているようであれば、病院の受診をおススメしております。原因がわからないことが一番良くないと思いますので、不安があれば一度受診してみてください。苦しみが少しでも警戒することを願います。また、何かあればコメントしてくださいね！