[이 영상에서 소개하는 마사지, 운동을 하기 전에 꼭 먼저 해야하는 것들] 1.라운드숄더 스트레칭 kzfaq.info/get/bejne/oJpmo5yYqZjcYYU.html 2.라운드숄더 운동 kzfaq.info/get/bejne/jNlnfN2q2anTc5s.html 3.견갑골움직임 개선 운동 kzfaq.info/get/bejne/pLCkaaefms60pXk.html
@user-ut7pp2pn2x2 жыл бұрын
어떤병원을찾아가야되나요
@kgh6292 жыл бұрын
@@mulkimchitv 휠체어를 타고 있습니다 네발기기 자세를 취할수가 없어 다른방법도 있는지 여쭤봅니다
@user-rj4we5tx9e2 жыл бұрын
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@user-pq3me9xt4f2 жыл бұрын
ㄴㅁㅉㅈㅈㅈㅈㅈ
@user-moonlight-Plum-Blossom2 жыл бұрын
쌤요 저는 날개 랑 날개 사이가 뻐근한데. 요는 먼데요
@ena11072 жыл бұрын
차분하고도 쉬운 설명, 차분한 음성 최곱니다~ 도움이 될것같아요♡♡♡
@user-wl9co8ch1k2 жыл бұрын
와~진짜 딱.제가 아픈부위.엿는데 스트레칭만 신나게 햇답니다. 열심히 따라할요. 감사합니다~♡
아니 선생님 완전 시원해요 ㅠㅠ 2달넘게 견갑골부터 겨드랑이 아래쪽까지 아파서 고생하고 있었는데 감사해요.. 매일 마사지 할께용!!
@joykmom Жыл бұрын
대박!!! 너무나 감사드려요 선생님!! 일주일넘게 아파서 낑낑거리고 있었는데 그게 날개뼈에 담이걸린거였군요,,, 정말 대박대박대박,,, 복받으세요!!!❤
@user-qw1pq7kv9c2 жыл бұрын
와 저에게 너무 필요한 영상이 메인에 바로 뜨는 신기함이라니.!!?지난주부터 등에 담이 와서 침맞고 더 큰 통증으로 제대로 잠들지도 못하고 어깨를 펴지도 못했는데 이유를 이제야 알았네요. 요즘 근육이완주사 맞고 물리치료와 도수 받고 있는데 이제부터 영상대로 해보겠습니다 분명 좋아질거란 믿음~!!
@sangjinkim989111 ай бұрын
오랫동안 통증이 심했는데 큰 도움이 되었어요! 감사합니다~~
@bobaeshim60252 жыл бұрын
잠잘못자서 고생중이었는데 바로 괜찮아졌어요 ㅠㅠ 감사해요🙏🏻
@ssaekom2 жыл бұрын
우와 저 진짜 뒷목이 자고 나면 너무 아프고 조금 지나니 날개뼈까지 아파서 옆으로도 못 잤는데 이 영상을 이제 보네..요ㅜ 라운드숄더 맞구요 옆으로 자는 편이고 무거운것도 자주들고.. 그러고보니 담이 자주 걸리는 부분이 오른쪽 날개뼈였다는..감사합니다ㅜ
@user-jp1qt2jw3d Жыл бұрын
화면보면서 잠깐 따라해본것만으로도 등짝의 무거움이 감소한 느낌~ 얼른 다시 시작하고 샘의 영상을찾아 이 지긋지긋한 불편함에서 해방도렵니다~~
@user-mj4nt6xp7q2 жыл бұрын
감사합니다 신기하네요 복많이받으세요
@user-lm5xe4vf3s Жыл бұрын
날개뼈근육을 풀지 말고 라운드숄더시키는 근육들을 풀어야... 전거근을 풀어야. 남의 도움받지 않고 스스로 풀 수 있는 쉬운 방법입니다. 알찬 영상에 감사드립니다.
@h0ng_ye9302 жыл бұрын
댓글 진짜 처음달아봐요 날개뼈 안쪽 통증때문에 너무 고생했는데 스트레칭 하자마자 풀리는게 느껴지네요...ㅠㅠㅠ알고리즘떠서 본건데 너무 감사합니다😭😭
@user-fe2zo6yw6t2 жыл бұрын
담결려서 영상 찾다가 봤는데 완전 좋아졌어요 ㅜㅜ 몇일 고생할뻔했는데 너무 감사합니다!
@nov7023 Жыл бұрын
당신은 하늘에서 오신 천사이신가요 날개뼈쪽 담 걸린게 풀리고 있습니다 사시면서 복 많이 많이 받으시고 늘 평안하시고 건강하세요
@lloow91892 жыл бұрын
와 항상 고생했는데 감사해요 덕분에 풀렸어요
@user-mf3yw2pg1p2 жыл бұрын
이게 머선일이죠? 진통제와 근육이완제를 달고 살았는데ㅠㅠ 이리쉽게 조아지다니!! 통증 원인도 알게되고. 구독 열심히 할께요!
몇일째 오른쪽 날개뼈가 너무 아파서 고개도 잘 못돌렸는데 근육 푸는거 몇분 따라하니 덜 아프네요 열심히 따라해볼게요 감사합니다!!
@user-ud3hh3bh3p2 жыл бұрын
한번했을뿐인데 완전풀려요 운동전후로 자주해야겠어요 감사합니다
@user-ti9vx2gi9i2 жыл бұрын
쵝오예요.감사합니다. 진짜 저 고생 했는데 좋아졌어요.^^
@jays28312 жыл бұрын
항상 능형근을 마사지볼로 조졌는데 이것부터 해야하는군요ㅠㅠ 감사합니다
@life7171 Жыл бұрын
안그래도 날개뼈 쪽에 많이 뻐근했는데 너무 좋은 꿀팁 감사합니다!
@user-mt9io4ry9h2 жыл бұрын
아!이거 도수치료할때 했던거에요 너무 좋더라구요 감사합니다^^
@user-pk9rv9xd3e Жыл бұрын
겨울만되면 날개뼈부근 통층땜에 고생하는데 좋은 정보 감사합니다
@changhee_yori2 жыл бұрын
오..신기한 알고리즘… 오늘 견갑골 뻐근해서 하루죙일 불편했는데 뭐죠??ㅋㅋㅋㅋㅋ 소름ㅋㅋ 암튼 동작 따라하니 너무 시원하고 가벼워졌어요! 구독하고 갑니다~~
@zzeunisyorizori52702 жыл бұрын
해외에 있다보니 어깨쭉지가 너무 아파서 병원에도 못가고 걱정하고 있었는데, 열심히 따라해볼게요! 여러개 본 영상중에 가장 이해하기 쉽고 좋았어요 감사합니다😊😊
@wys94602 жыл бұрын
해외에 있어서 그런가 한국어 문장을 굉장히 어색하게 구사하시네요 해외에 있어서 어깨죽지가 아픈건지 해외에 있어서 병원을 못 가는건지 ㅋㅋㅋㅋ
@justinhan85622 жыл бұрын
해외에 계셔서 병원다니시기 불편하실텐데 열심히 운동하셔서 빨리 회복되시길 기원합니다
@saepark4182 Жыл бұрын
저 문장이 어색한가.. 해외에 있다보니 많이 아파도 병원가기 어렵다 근데 이 영상이 도움이된다. 뭐가 어색한지 진심 궁금
@wys9460 Жыл бұрын
@이윤호 어좁이라 장애 생긴애들 말투
@user-vr4kt4li1o Жыл бұрын
아파서가 아니라 아파도
@halloman77 Жыл бұрын
아픈곳만 계속 마사지 했었는데 말씀하신대로 하니 훨씬 좋아졌네요 따봉입니다
@dall_kang Жыл бұрын
효과가 즉각적으로 나타나네요 !! 너무 좋습니다 !!
@lepoteau Жыл бұрын
와~ 완전추천해요 댓글에 있는 세가지 하고 요거하니 80프로는 좋아진듯해요 오늘 자고 일어나서 어깨 아파서 고개도 못들고 다녔는데 말이죠 감사합니당
@jeonseonkyeong85032 жыл бұрын
와 진짜 너무 신기해요!!!! 전거근 풀어주는데 어떻게 날개뼈쪽 통증이 사라지는거죠??? 해보고 몸으로 느끼는대도 정말 믿기질 않네요. 오른쪽에 통증이 있어서 하루에 15분씩 그쪽 풀어줘야 좀 덜 아프고 하는데..... 영상 보면서 양쪽 전거근 풀어줬더니 오른쪽 전거근만 유독 아프다 했더니만 1분도 안되서 오른쪽 등 통증부위가 엄청 시원해지네요!!!!! 정말 감사해요!!!! 앞으로 열심히 따라해야겠어요 ㅠㅠㅠ
@chappiness47192 жыл бұрын
정말 도움 많이 됩니다 선생님 감사합니다!
@user-tj4qz7en6q2 жыл бұрын
요새 등이랑 날개죽지가 저리듯이 아파서 잠을 잘 못자고 있는데 열심히 따라해볼게요 선생님 감사함니다!
@minsungkim22852 жыл бұрын
진짜 저한테 꼭 필요한영상입니다 정확하게 그 부분이 계속 통증이 있어서 병원다니고있었는데 감사합니다~~!
@user-uq7wn9jp1d3 ай бұрын
정말 아픈게 들해졌어요 자주해줘야겠어요
@saepark4182 Жыл бұрын
감사합니다 아파서 잠도 못자고 그러는데 자주 스트레칭하고 마사지해줘서 앞으로 편하게 잘수있기를
@user-tc4rd8dh8c2 жыл бұрын
이렇게 해주는 거였네요. 영상 도움 많이 되었습니다. 구독 좋아요^^
@DOTOLTOLTOL_ Жыл бұрын
아침에 일어나면 진짜 밤새 누가 팬거처럼 등이 아팠는데 너무너무 유용한 영상입니달 ㅠㅠㅠㅠ
@zzozzc2 жыл бұрын
진짜 병원가도 통증부위를 자극시켜서 다음날 더힘들었는데 이분은 확실히 아시는듯 통증부위가 아닌 앞쪽과 근처 근육을 풀어줘야되는거같음 열심히 따라해볼께요
@mulkimchitv2 жыл бұрын
알아봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ
@kamojojo90012 ай бұрын
오늘 하루종일 아픈 거 참았는데 진작 영상 찾아볼걸 그랬어요! 이렇게 금방 좋아지다니~~ 감사합니다!
@bodybalance1532 жыл бұрын
넘 잘듣고갑니다^^
@aidenpark21 Жыл бұрын
3일 끙끙 앓다가 따라하니까 이제 괜찮아졌네요 😂
@nyo_nyo_2 жыл бұрын
와..ㅋㅋㅋㅋㅋ 목에 담이 왓는데 알고보니 날개죽지 쪽이더라고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날개죽지 담 검색하니 역시 물김치쌤 영상이 또 잇네요ㅜㅜㅜ 감사해요ㅜㅜ 많이 좋아진 것 같아요ㅜㅜㅜㅜ
@user-nc2xx9bg5i Жыл бұрын
밤새 담 걸려 힘들었는데 이 영상보고 따라했더니 바로 좋아지는걸 느끼네요 구독 좋아요 꾹~
@user-pl4gu7hn3q2 жыл бұрын
새벽에 공부하다 너무 아파서 검색해서 했는데 너무 좋아졌어요 감사합니다
@user-go5yn9ng9n Жыл бұрын
선생님 등이 결리고 아파서 오랜 시간동안 힘들었는데 좋은치료법을 알려 주셔서 너무나 감사합니다!!
@pengha83342 жыл бұрын
승연 안녕!! 여기서보니 신기하구나 ㅋㅋㅋ 유튜브하는건 알고있었는데 오늘 내 알고리즘에 딱 니 영상이 떴어 ㅋㅋㅋ 역시 나긋나긋 차근차근 이해하기쉽게 잘 설명해주네~~ 구독할께 ㅋㅋ 잘지내고 화이팅 🙋🏻♀️
@mulkimchitv2 жыл бұрын
오!! 진짜 신기하네ㅎㅎ 구독, 댓글 고마워😆
@user-wc3xr5hx5n Жыл бұрын
저 댓글처음 달아봅니다. 진짜 최고예요!! 앞으로도 유용한 컨텐츠 잘 부탁드립니다!!!!! ^^b
@user-zk2rf2mj6g2 жыл бұрын
너무 좋은영상 감사합니다. 원인을 파악하고 싶어서mri를 찍어야하나 고민하던 찰나지만 한번 도전해 보겠습니다.
@oooo-iw5sc2 жыл бұрын
와... 당신이 저의 시험을 살렸습니다. 시험 당일인데 자다가 담걸려서 진짜 울고싶었는데 바로 풀렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미쳤다 진짜
@user-qm9gj4ep4b Жыл бұрын
우와... 어제 밤에 운동 잘못해서 오른쪽 날개뼈 쪽이 너무너무 결려서 힘들었는데 전거근 이완 한번 아니 1분 따라했을 뿐인데 갑자기 씻은듯이 멀쩡해졌어요...!!! 댓글을 안 쓸 수가 없어요!!! 너무 감사합니다 ㅜㅜ!!!