[물탱크] 생활체육지도자 2급 수영 실기 꿀팁 - 개인혼영
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/ watertank.lim
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물탱크에게 아주 큰 힘이 됩니다 :-)
탱자분들 오늘도 즐거운 수영합시다
궁금증 / 광고 / 협찬문의 이메일(Email)
qmffprhs@naver.com
이번시간!!
드디어 물탱크의 수영 강좌 시간입니다 ㅎㅎ
기다리셨는가는 모르겠네요
아직까지 수영장이 정상적으로 운영 안하는 곳이
더 많을 것 같네요 그래도 !!
생활체육지도자 2급 수영 자격증 준비하시는 분들은
있으시다고 봅니다
개인적으로도 연락 많이 오고해서
영상으로 꿀팁 하나 만들어드립니다
자격증 따시려고 하시는 분들은 꼭 시청하시고
열심히 연습해서 실기 합격하시기를!! :-)
항상 화이팅입니다
오늘도 즐거운 수영하세요!
#물탱크 #생활체육지도자 #개인혼영
@vj12131417 4 жыл бұрын
출발과 턴 매우 자세한 설명 감사합니다. 항상 유익한 영상 잘 보고 있습니다.
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 생체 안치더라고 개인혼영 보면 좋쥬
@user-mu7pp9bi5o 4 жыл бұрын
확실한 꿀팁 이네요 알짜베기 엑기스만 쏙쏙 ~~* 감사합니다 물탱크 선생님.
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎㅎ 수영하고 계신가요 요하마님??
@깡냉이스포츠 Жыл бұрын
실결될 수 있는 모습을 보여주셔서 진짜 도움되었습니다. 특히 어설픈 크로스오버턴 체력소모 많다는 꿀팁! 감사합니다.
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ 실기 연습 할 시간적 여유가 있다면 모든 동작을 연습하는게 좋지만 그렇지 않다면 포인트만 연습해야죠!
@onbliss 3 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다^^
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
감사합니다^^! ㅎㅎ
@pppse 3 жыл бұрын
꿀팁 감사합니다^^
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 생체 도전해봐요 ㅎㅎ
@hwhw9766 4 жыл бұрын
필요한영상 바로올려주셨네
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
필요한 영상이셨군요!! ㅋㅋㅋ 연습해보고 도움 필요하시면 말씀해주세요 ㅎㅎ
@user-et7kw3ip9r 3 жыл бұрын
물탱크형님 역시 대단
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
감사합니다 ㅎㅎ!
@user-jp5xz8bg1d 4 ай бұрын
@@WATERTANK_LIM수영 초급,중급,상급에서 배우는 모든기술을 알려주세요?
@user-mh7tu2vd4p 3 жыл бұрын
물탱크 선생님 항상 감사합니다.👍 평영 할 때 무조건 1킥 1스트로크로 가야 하는 것인가요~? 가끔 스트록 1번에 평영킥 2~3번이 훨씬 편할 때가 있던데, 그렇게 가면 실기에서는 실격인가요?
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
시합에서는 평영이라는게 영법이 정해져있기 때문에 1 스트록에 1 킥이 고정이예요 연습 중일 때 드릴은 상관이 없지만 ㅠㅠ 대회나 시험에서는 정해져있습니다!~
@user-mh7tu2vd4p 3 жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 감사합니다!^^♡
@mully7952 4 жыл бұрын
빠르다.
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
감사합니다 ^^! ㅎㅎ
@parkkeechan 3 жыл бұрын
글게요.. 부럽부럽...
@happybinny 2 жыл бұрын
와 25m 풀장이 맞는지 의심될정도네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜빠르세요 잘 보고 갑니다!
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
ㅎㅎ생체 준비중이신가요 ? 화이팅입니다!
@user-lc1rp6lo3z Жыл бұрын
영상감사합니다 마지막 자유영할때 호흡여유있다면 숨참고 대쉬로 자유영으로 쭉~가도되나요?? 그리고 접-배-평-자 영법바뀔때 물속에서 언제(!) 나와야되는 건지 궁금합니다.
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
음 호흡에 여유가 있다면 노브레싱 즉 숨을 안쉬고 가면 더 좋죠! 그리고 영법 바뀔 때 잠영을 시작하는데 잠영은 길게 가주는게 좋습니다!
@user-lc1rp6lo3z Жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 답변감사합니다.
@user-xd6fs1tj4o Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 기록 보다가 어..?어..? 접영 10초..? ㅋㅋㅋ.. 선출이셨군여
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
수영장 레인이 조금 짧아요^^! ㅎㅎ
@user-re8ge7oi9j 4 жыл бұрын
영상 잘 보고 복습 중이에요. 먼저 감사합니다. 접영에서 배영으로 턴 하기 전 접영하기에 애매할 정도의 거리가 남았을 때 스스로가 없이 접영 킥으로 마무리 해도 되나요?
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
스트록이 없이 말인가요?ㅠㅠ
@user-re8ge7oi9j 4 жыл бұрын
물탱크님 네. 스트록 한 번 하기엔 짧고 안 하기엔 몸을 쭉 뻗어도 닫지 않을 거리에서 접영킥 한 번 하고 벽면 터치 가능한가요?
@parkkeechan 3 жыл бұрын
된다고 들었습니다.
@user-xb8lf6ov3c 4 жыл бұрын
궁금한 게 있습니다. 접배턴하고 바사로킥은 브레이킹아웃되서도 15m이내에서는 계속해도 되나요?
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
옙! 맞습니다 ㅎㅎ 호흡이 가능하고 잠영이 훨씬 효과적인 사람이라면 그렇게 가게끔 연습을 하죠!
@user-wu7yt7in9x 4 жыл бұрын
안녕하세요? 영상 잘봤습니다 생체2급지도자 수영분야 실기시험종목이 저 개인혼영 1분30초이내 외에 또 어떤 실기종목이 있는지 궁금합니다. 개인혼영 1분30초가 다인지....궁금합니다
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
생체 2급 수영 분야는 개인혼영만 실기 시험에 들어가요 ㅠㅠ
@user-wu7yt7in9x 4 жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 감사합니다 제가 잘몰라서요....죄송합니다...
@nabiha1679 4 жыл бұрын
@@user-wu7yt7in9x 구술도 준비하셔야해요
@MusicLeeneng 4 жыл бұрын
스타트 안하고 기록 1분 31초나오네요..남자구요! 배 -> 평 넘어갈때 잠영이 너무 안되네요ㅠㅠ 어떤식으로 연습해야하나요?
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
아이고.. 아직 불안한 단계시네요 배~평으로 넘어갈 때는 아무래도 평영이 속도가 제일 느리다보니까 잠영을 제일 길게 가져가줘야하는 영법이기도 합니다 근데 배영에서 등이 보이면 실격이기 때문에 오히려 급하게 턴을 하려고하면 실격이 날 수있죠 그래서 제가 연습 추천을 드리는거는 배영25를 대쉬로 연습해서 거리에 맞춰 턴 연습하는걸 추천드립니다 짧은 거리가 아닌 대쉬로 25를 오면서 턴 하는 연습을 해야해요 그래야 거리감을 느낄 수 있습니다
@parkkeechan 3 жыл бұрын
기록이 잘 나오는 본인만의 루틴을 파악하셔서 당일에 그대로 하시는 것도 좋습니다.
@pacpac22 4 жыл бұрын
저는 정말 다 대쉬 해서 하는 대도 1.35초 나와요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 해야 저렇게 힘안들게 하면서 합격을 해요 ? 저는 접 배 거기서 대쉬 합니다 그이후 힘이 다 죽어요 ㅎㅎㅎ
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
ㅠㅠ 거의 다 오셨네요!! 이제 체력만 조금 늘리시면 되구요 딱 저정도 차이 날 때에는 한바퀴씩 끊어서 턴 연습 위주로 하세요 ! 그럼 턴 이후 브레이크 아웃 동작이 자연스러워지고 그럼 호흡도 훨씬 좋아져요 만약 대쉬 이후 호흡이 너무 거칠어진다면 대쉬할 때 호흡 리듬을 안맞춰서 그럴 가능성도 크니까 대쉬할때도 리듬을 맞추셔야해요 예를들어 4번 노브레싱 1번 호흡 이런식으로 맞춘다거나 리듬을 맞춰봐요^^!
@pacpac22 4 жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 너무너무 감사합니다. 이렇게 정보 도 알려주시고 ^^ 정말 감사합니다.
@user-bs3ri6hl2e 2 жыл бұрын
내년에 도전!
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
내년에 꼭 성공하시길!!
@eel675 2 жыл бұрын
그럼 배영에서 평영 턴 할때는 한 팔로 터치해도 되는 건가요?
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
배영에서 평영으로 턴 할 때는 한손으로 터치하는게 훨씬 유리합니다!
@user-cl4pg4hb7z 2 жыл бұрын
혹시 서울지역 개인레슨하시나요? 올해 생체2급 도전해보려고 하는데 혼자서는 좀 힘들어서요..
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
ㅠㅠㅠㅠ 저는 부산에 있는데 현재는 개인레슨 못하고 있습니다
@user-ww9ge6oi9r 3 ай бұрын
1분42초대 나오는 수린이입니다. 지금 실기까지 2달정도 남았는데 하루에 1시간30분씩 주6일 연습할예정입니다. 어떻게 연습해야 효율적일지 여쭤봐도될까요?? 질문 많이받으셔서 지겨우시겠지만 조심스럽게 여쭤봅니다 형님ㅠ
@WATERTANK_LIM 3 ай бұрын
2달정도 남았으면 킥 위주의 운동을 추천드립니다! 킥대쉬로 한번에 im100을 하기엔 무리가 있으니 50씩 끊어서 대쉬 연습해보시고 그 이후에 접배 - 배평 - 평자 구간으로 기록대를 측정하면서 어디가 강점인지 어디가 약점인지를 체크해서 강점을 조금 더 대쉬하고 약점은 체력안배 구간으로 연습해보세요! 그리고 한달정도 남았을 때는 턴과 스타트 위주로 연습하시는게 훨씬 더 좋으실겁니다!
@user-ww9ge6oi9r 3 ай бұрын
@@WATERTANK_LIM 답변 감사합니다!!
@jylee857 Жыл бұрын
와우 잘하시네요 몇초안에 들어와야 하는건가요?
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
남자는 1분 30초 여자는 1분 40초 기준으로 알고있습니다!
@user-xy5id2vx9k 2 жыл бұрын
배영빼고 두손 터치군요. 턴할때 등이 보이면 실격이라면 사이드 턴해야하는군요
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
옙! 맞습니다 두손터치에서 실격도 생각보다 많이 나옵니다!
@user-lx4sc2mq4v 2 жыл бұрын
접영에서 배영턴 할 때 터치한 다음에는 등이 보여도 되나요?
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
돌핀킥을 차듯이 앞으로 돌아가서 출발하신다는 뜻인가요 ?
@user-lx4sc2mq4v 2 жыл бұрын
네네
@sowonwish1004 4 жыл бұрын
아이엠 접영 무호흡으로 가도 되나요?
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
접영 무호흡으로 가는건 별로 추천드리지 않네요 왜그러냐면 그 이후 영법들이 다 많이 무너질꺼예요 만약 무호흡으로 가실꺼면 체력훈련을 많이 해주세요 ㅎㅎ
@user-uf3tl3ys1v 4 жыл бұрын
저도 질문하나 드려도 될까요? 배영->평영으로 턴할시 아직 거리조절을 확실히 하지못해 턴전에 고개를 꺾어 거리를 보고 턴을 해도 되나요??
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
고개를 꺽어 보다보면 등이 보일 수 있어서 그대로 얼굴을 뒤로 뒤집어 확인하는 방법이 있습니다!
@parkkeechan 3 жыл бұрын
5미터 깃발줄 보고 거리 맞출 수 있도록 연습하셔야 0.5초라도 줄어듭니다..
@turtle767 2 жыл бұрын
초가 많이 남아서 그런데요! 평영 할때 돌핀킥 안하면 실격인가요? 아님 안해도 되나요?? 그리고 배영에서 평영으로 넘어갈때 자꾸 등을 보이게 되는데 어떻게 하는방밥 없을 까요?? 그리고 스타트 할때 다이빙대에서는 안하나요??
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
평영 할 때 돌핀을 안 하셔도 됩니다, 배영에서 평영으로 넘어갈 때 자꾸 등이 보이시면 그냥 배영 스트록에서 벽을 터치하고 안전하게 턴하시는걸 추천드려요! 그리고 스타트 할 때 생체 시험에서는 다이빙 대 안 썼던거같아요 ㅎㅎ
@user-lx4sc2mq4v 2 жыл бұрын
접영에서 배영 턴 할 때 터치한 다음에는 등이 보여도 되나요?
@user-ej3vb2hm9p 4 жыл бұрын
옛날 생각나네요😏
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ수영하러 오시오!~
@user-hr1sc8rz1k 4 жыл бұрын
발차기 인터벌 하고싶은데요.. 구체적으로 어떻게 해야하는지 예시로 .. 남겨주시면 감사요^^
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
발차기 인터벌은 실력에 따라 조금 다르긴 하시지만 예를들어드릴께요! 자유형 발차기 25m를 전속력으로해서 초를 측정해보세요 측정했을 때 초가 예를들어서 30초가 나왔으면 거기에 최소한의 휴식을 추가 EX(+30초) 해서 1분에 자유형 반바퀴씩 대쉬를 총 5SET 정도 하시는겁니다 그걸 자유형,배영,평영,접영을 나눠서 연습해주시면 빠르게 가시는 연습에 도움이 되실꺼예요 예시로 들어드렸던 운동량이 너무 힘들면 휴식을 조금 더 길게 약하다면 휴식을 줄여서 연습해주세요
@user-hr1sc8rz1k 4 жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 감사합니다^^
@user-co6gy9rp2b 3 жыл бұрын
발차기 인터벌이 몰 말하는거죠? 킥만 차라는 말씀인지? ㅎ 댓글주심 감사요 ~
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
인터벌이라는게 휴식을 최소화하고 고강도로 운동을 지속하는걸 말하는거에요 ㅎㅎ
@hulaholo 8 ай бұрын
부끄럽지만 오늘 IM 기록이 1분51초 나왔어요.. 합격선까지 기록 단축이 가능할까요? 40대여자입니다 ^^;;
@WATERTANK_LIM 7 ай бұрын
여성은 1분40초가 합격으로 알고 있습니다! 충분히 가능해요 지금 기간도 충분히 있으니까 영법부터 쭉 맞추시고 턴과 스타트에 집중을하면 10초 ! 할수있습니다 부끄러운 기록 아니예요 ㅎㅎ
@zeptto2269 3 жыл бұрын
배평 후에 돌핀킥 제한없나요???
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
배평 턴 이후에 돌핀킥 제한 있습니다 평영 잠영은 돌핀킥 2번 이상 나가면 실격이예요 ㅠㅠ
@user-pf6uw7im3d 3 жыл бұрын
지금 코로나로 한달이나 연습못햇네요ㅜㅜ
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
ㅠㅠ 저희는 계속 업장 열고있긴한데 어디서 수영 배우고 계세요 ?ㅎㅎ
@user-pf6uw7im3d 3 жыл бұрын
@@WATERTANK_LIM 전 서울이요!
@ha_jjami 2 жыл бұрын
유소년스포츠도 실기가 똑같은가요?
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
유서년 스포츠 실기는 기준이 어떻게 되시죠 ?
@user-jp5xz8bg1d 4 ай бұрын
수영 초급,중급,상급에서 배우는 모든기술을 알려주세요?
@WATERTANK_LIM 4 ай бұрын
수영 영법과 물놀이에 도움 되는 부분 전부 컨텐츠로 올리고 있습니다!
@user-jp5xz8bg1d 4 ай бұрын
@@WATERTANK_LIM 글로 "영양제-영영제효능"처럼 "수영 초급-배우는 모든기술"로 한단어로 정리해주세요
@WATERTANK_LIM 4 ай бұрын
@@user-jp5xz8bg1d 물적응
@user-wz3gs7vw7v 2 жыл бұрын
와 57초 실화인가요....???
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
수영장이 조금 짧아요 ㅎㅎ
@parkkeechan 3 жыл бұрын
생활스포츠지도사로 명칭이 변경되었습니다. 1:29.9로 턱걸이해서 합격한 비결을 말씀 드리자면... 지구력도 중요하니 카페인 등의 효과도 미리 테스트 해보세요. 1초 줄어요.
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
와우!! 진짜 중요한 부분입니다 ㅎㅎㅎ 섭취부분은 내용을 못 다뤘네요 ㅎㅎ
@CL-kz8ho 6 ай бұрын
양손터치안하면 실격인가요?
@WATERTANK_LIM 6 ай бұрын
양손터치 안하면 실격이예요 ㅠㅠ
@CL-kz8ho 6 ай бұрын
@@WATERTANK_LIM 와..그냥 왔다갔다만 하는게 아니였군요ㄷㄷㅠㅠ 감사합니다
@junho0782 4 жыл бұрын
드뎌 내일 수영장 오픈입니다 4달을 쉬었어요 ㅜㅜ 목욕탕에서 간간이 했는데 ㅋㅋㅋ 내일부터 열씨미 해야지유~ 언제나 응원합니다 화이팅 🙌 👍 💜 🤗
@WATERTANK_LIM 4 жыл бұрын
드디어 수영장 오픈... 여름이라ㅠ ㅠ 더 이상 아무일도 없었으면 좋곘네요 ㅠㅠ
@user-uh8qv4cs6t 3 жыл бұрын
40대에 자격증따서 취업이안돼죠?나이때문에
@WATERTANK_LIM 3 жыл бұрын
음.. 나이와 상관없이 경력이 많이 없어서 다시 처음부터 배우시는게 괜찮으시다면 자격증 준비해서 취업해보시면 됩니다!
@user-oq2vc3ro4h Жыл бұрын
선출인가요? 1분안에 이걸 어케 들어오시지..
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
수영장이 조금 짧아요 ㅎㅎ
@user-sq8ys6el2v Жыл бұрын
4월이네여~ 두달 남았는데, 아무래도 단체 성인반수업으로는 어려워보여요. 자유수영도 사람이 너무 많고…ㅠㅠ
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
어디서든 훈련을 할 수 있습니다! 생체 합격을 위해서는 운동량도 필수적으로 있어야하니까 레슨문의도 한번 해보시거나 자유수영으로 운동도 한번 해보세요 ㅠㅠ 실력이 어느정도 된다면 포인트를 잘 잡고 운동하시는것도 방법입니다
@user-ol5du5ob8r 2 жыл бұрын
다이빙을 못배워서....연습할장소도 없고....ㅜㅜ
@WATERTANK_LIM 2 жыл бұрын
ㅠㅠ다이빙은 꼭 강습 중에 연습해주세요
@user-vt1gj4tu7q Жыл бұрын
어려워
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
어렵습니다 ㅎㅎ
@user-be2fw2hj9l Жыл бұрын
남녀가 평등한데 왜 여자는 1분40초~~~?^^
@WATERTANK_LIM Жыл бұрын
남녀의 사회적 평등과 생물학적의 평등은 다른 의미인걸 잘 모르시나봐요ㅠㅠ
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