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Kung-Fu | Barriga de Ferro | Calejamento Shaolin
O Kung-Fu Shaolin é um dos mais famosos estilos de Artes Marciais Chinesas(Wushu). Um de seus treinamentos consistem em golpear o abdome com chutes, socos, pauladas e o que mais estiver a disposição para impactar músculos e ossos. O treinamento é árduo e condiciona para o combate, porém tome cuidado ao pensar em fazer algo do tipo. Não faça sem o acompanhamento ou orientação de um profissional da arte marcial!
O Treinamento muscular é a base para desenvolver a força dos golpes assim como suportar impactos mais intensos no corpo. Exercícios abdominais e exercícios que enfatizam o trabalho dos músculos do Core são imprescindíveis e devem contar no programa de treinamento de qualquer lutador, seja ele de Kung-Fu ou não. Essas regiões musculares, quando fortalecidas, nos permitem suportar golpes na região da barriga com maior segurança a medida que vamos nos familiarizando com o estímulo da dor que é gerado a cada impacto na musculatura e pele. O treino de "Calejamento" deve ser feito de forma gradual, sem excessos, caso contrário o dano causado será prejudicial ao praticante.
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