Ebben részben Bíró Bence Péter, pszichológussal, kiégés szakértővel beszélgettünk:
- Mi a kiégés és miért válik egyre gyakoribbá az életünkben?
- Milyen tünetekre figyelj?
- Mik azok a munkahelyi szokások, élettényezők, amik hozzájárulnak a kiégéshez?
- Mi a legjobb módja a kiégés megelőzésének?
- Nemet mondás és határkijelölési kérdések
- Mikor és hogyan érdemes munkahelyet váltani a kiégés elkerülése érdekében?
- Mikor fordulj szakemberhez?
- Egy egyszerű egyensúlyhelyreállító módszer
- Hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és azt az érzést, hogy mindenhol helyt kell állnod?
- Mit tehet(ne) a munkahely a kiégés megelőzésében? A leggyakoribb hiba, amit a cégek elkövetnek.
- Az alvás szerepe a kiégésben.
Ez is érdekelhet:
gerillamentorklub.hu/onbizalom/
Kapcsolódó blogbejegyzések:
gerillaoneletrajz.hu/blog/nem...
gerillaoneletrajz.hu/blog/eng...
gerillaoneletrajz.hu/blog/a-m...
gerillaoneletrajz.hu/blog/mi-...
gerillaoneletrajz.hu/blog/ne-...
Karrier Hack módszer ingyenes, online előadás:
gerillamentorklub.hu/karrier-...
További ingyenes tartalmak:
gerillaoneletrajz.hu/blog/
Facebook:
/ gerillaoneletrajz
Személyes tanácsadás:
gerillaoneletrajz.hu/szemelye...
Gerilla Mentor Klub tréningtár:
gerillamentorklub.hu/
#GerillaMentorKlub #GerillaKarrierPodcast #BíróBencePéter #kiégés #munka #magánélet