CHEKC UP - İDEAL KAN DEĞERLERİNE ULAŞMAK İÇİN NE YAPMALIYIZ?
Рет қаралды 14,022
#Sağlık #Kalp #Tıp#vegan beslenme#kalp krizi
@derya.5898 11 ай бұрын
2 ay önce yaptirmis oldugum jan degerlerim tavan yapmışken hocamı bulduktan sonra tüm videolarını seyrettim.eşi Canan kınıkoglunun yemek kitabını aldım ve ani bir kararla vegan oldum o kadar mutluyumki fazla degil 2 ayın sonun da yapturmis oldugum kan tahlilleri sonucunda aile hekimim bile şaşırdı trigrist 300 dü 150 oldu tüm degerlerim düşmeye başladı.O kadar saglıklı ve mutluyumku üstelik hiç aç kalmıyorum.Canan hn harika yemek tariflerini her gün uyguluyorum.Hocam iyiki varsınız hocam çok yakında size gelicem inslh 6 ayın sonunda nişantaşına muayenehanenze ck tşk ederim.Iyiki buldum sizi .
@erdembas3714 3 жыл бұрын
İnternet ne güzel şey böyle değerli insanlardan bilgiler ediniyoruz
@ozerkandaz9889 3 жыл бұрын
Bir kan değerinin vs. referans değerleri arasında olmasından ziyade optimal değerlerde olması gerektiğini bu videodan da tekrar görmüş olduk. Murat hocaya tekrar teşekkürler ediyoruz
@yunisyilmaz3219 3 жыл бұрын
Ağzınıza sağlık hocam. Sizin gibi hekimlerin sayısısının artmasını diliyorum. Sizi ayrı seviyoruz. Yeriniz doldurulamaz. Keşke tüm hekimler böyle yaklaşsa belki insanlar daha az hasta olacak. Tıpkı benim gibi. Kolesrolüm 200 civarı olduğu zaman sizin gibi bilgilendirilseydim belki hayatımın felaketini yaşa mayacaktım. Saygılar.
@guldenaydin9918 3 жыл бұрын
Sağolunuz var olunuz Efendim...
@inciaydin2104 3 жыл бұрын
Değerli bilgileriniz için çok teșekkürler sayın Hocam. Sağlicakla kalin 👌🐞🌹🍀
@tugrabceyhan 3 жыл бұрын
Allah razı olsun hocam Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
@eminearas9143 3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim hocam sevgiler💐aynen dediğinizi yapıca zaten tahlilleri yeni yaptırmıştım
@xyz-eu3xl 3 жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam. Ağzınıza sağlık. 👍👍
@mustafacak6629 3 жыл бұрын
çok teşekkür ederim
@hulyadeniz6206 3 жыл бұрын
Cok tesekkur ederim ☺
@alicobanoglu6067 3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@VegansAreTheHealthiest 3 жыл бұрын
teşekkürler
@umitmendekli2532 3 жыл бұрын
Merhabalar. Çok yararlı bir video oldu. Teşekkür ederim ❤️
@beyazmsgolge1747 3 жыл бұрын
çok güzel...
@omertube07 17 күн бұрын
Farklı kurumlar farklı ölçüm değerlerine göre bir değer çıkarıyor bazı tahlillerde. Araştırma hastanesi benim LDL değerimi Friedevald formülüne göre 139 çıkarmış mesela. Önce her parametrenin ölçümünde sağlık kuruluşları arasında ortak bir ölçüm birimi olmalı.
@sureyyaaydogan4550 2 ай бұрын
Tşk.
@turkogluturk5406 3 жыл бұрын
Merhaba c❤n hocam.🇹🇷💕🇦🇿🌹🌹🌹❤❤❤👍👍👍Allaha emanet olasınız 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@anilozatalay 3 жыл бұрын
Hocam kolanın zararları hakkında da bilimsel çalışmalar var mı? Bununla ilgili video yapmayı düşünüyor musunuz?
@eren1109 3 жыл бұрын
Hocam merhaba, hayvansal gıdaların ve bitkisel gıdaların emilimi hakkında bir video yapar mısınız? Et yemeyi savunan insanlar genelde hayvansal gıdalar bitkilere göre çok daha hızlı emilir diyor.Bunun bize etkileri nelerdir? Emilim gündelik hayatı nasıl etkiler?
@cafergunday5106 3 жыл бұрын
Ne yersek yiyelim haftada birden fazla yenmezse aynı besini sık yeme sorunu olmaz. Hastalıkların çoğu azlıktan değil fazlalıktan oluyor.
@dion1329 3 жыл бұрын
Hocam vitamin mineral takviysiyle ilgili bi video gelirmi bazı vitaminlerin takviye olarak alınmasının vücuda hiç bir etkisi olmadığı Ca takviyesinin damarlarda biriktiğiyle ilgili haberler dolaşıyor internette
@namblade-tor6532 3 жыл бұрын
Hocam yağ derken kuruyemiş ,zeytin yağını da mı kastediyorsunuz?
@Can-fo3hf 3 жыл бұрын
Hocam kolestrol ilaçları hakkında videonuzu görmedim ??
@serpilkalay3590 3 жыл бұрын
Hocam karpuz yemek üreyi yükseltir mi?
@huseyinkol5230 3 жыл бұрын
Hocam sıkı değil ama veğan beslenmeye çalışıyorum 65 yaşındayım testleri yeni yaptırdım herşey güzel sadece psa yüksek 5.65
@zeyneplala1806 2 жыл бұрын
Hocam üre değerlerim yerlerde, 10 falan bir sıkıntı olur mu? Vegan olmadan önce de 15-20 civarıydı Ama on referans değerin de altında.
@muratkinikoglu 2 жыл бұрын
Hiçbir sıkıntı olmaz, hayvansal protein tüketimi az olduğu için veganlarda üre düşük çıkar.
@zeyneplala1806 2 жыл бұрын
@@muratkinikoglu çok teşekkürlerr
@beyazmsgolge1747 3 жыл бұрын
bir buçuk yıldır veganım...değerlerimin hepsi ideale yakın...lakin korktuğum şey, şu korona günlerinde yeterli mineral alıp alamadığımız....çinko, fosfor konusunda hala soru işaretlerim var...bunlar kan tetkiklerinde gözükmüyor...
@lesgibson969 3 жыл бұрын
cronometer sitesi ile takip edebilirsin
@beyazmsgolge1747 3 жыл бұрын
@@lesgibson969 bunu telefonuma mı indireceğim
@aylinalkis 3 жыл бұрын
@@beyazmsgolge1747 Evet, yediklerinizi uygulamaya giriyorsunuz ve size günde neyden ne kadar aldığınızı gösteriyor
@bond01234 3 жыл бұрын
Videoyu beklerken hamburger reklamı seyretmek zorunda bırakılmak 🤭
@Aranzahas Жыл бұрын
Premium kullanin
@eren1109 3 жыл бұрын
Hocam insanın kolesterol ihtiyacının 4te biri karaciğerde üretiliyormuş.Peki vegan beslenerek bu geriye kalan ihtiyacı nasıl giderebiliyorsunuz? Sadece hayvansal gıdalarda var yanlış bilmiyorsam
@zneaznippy6044 3 жыл бұрын
rez
@mebpoli01 3 жыл бұрын
Karaciğer ihtiyaç duyulan tüm kolesterolü üretir. Vücuda giren kolesterol ve doymuş yağ miktarı azalınca vücut karbonhidratların çok küçük bir kısmını kolesterol sentezinde kullanır.
@eren1109 3 жыл бұрын
@@mebpoli01 kaynak var mıdır elinde bunu bilimsel olarak açıklayan
@zeyneplala1806 2 жыл бұрын
Veganım ve kolesterolüm üst sınıra yakın (90) vegan olmadığım zamanlar ile aynı. Dışardan kolesterol alınca vücut daha az üretir. Almayınca daha çok üretir bunun bir dengesi var. Kaynak sormuşsun kaynak bizim fakültedeki hocalar cjanamamqmöqşw Vardır elbet bir kaynağı ama somut örneğiyim yani düşmedi kolesterolüm.
@hasansar8677 2 жыл бұрын
Hocam 22 yasindayim sigara alkolum yok kotu aliskanligim cok olmasa da var. 172 boy 64-65kg yim fakat ldl kolesterolum 91 diğer hepsi ideal araliklarda. Glikoz 80 trigliserid 79 tsh 1.45 HbA1c 4 Total kolesterol 146..
@berkan7161 2 жыл бұрын
yaş 19 tsh 2.10 trigliserid 66 hdl 54 ldl 66 hba1c 5.3 total kol 135 dvit 55(dışarıdan alıyorum ama önceden 25di)
@hasansar8677 2 жыл бұрын
@@berkan7161 gayet iyi benim ldl ve trigliseridi dahada dusurmem lazim sanirim
@berkan7161 2 жыл бұрын
@@hasansar8677 hba1c kötü benim açlık kan şekeri de 91 o da yüksek biraz
@berkan7161 2 жыл бұрын
@@hasansar8677 hdl kaç ?
@hasansar8677 2 жыл бұрын
@@berkan7161 39.1 o daha cok genetikle ilgili
@evsizhicbirseysiz 3 жыл бұрын
kilo almak için nasıl beslenmeli?
@toldademir4712 3 жыл бұрын
Karbonhidrat ağırlıklı.
@zneaznippy6044 3 жыл бұрын
@@toldademir4712 bende ise yaramiyor
@toldademir4712 3 жыл бұрын
@@zneaznippy6044 o zaman bol süt iç çikolata ile beraber. Kesin alırsın
@zneaznippy6044 3 жыл бұрын
@@toldademir4712 hayatim oyle gecti. surekli de fast food makarna manti pilav vs yiyordum hic 50 kiloya ulasmadim(kadinim)
@toldademir4712 3 жыл бұрын
@@zneaznippy6044 ibs felan var mı? İshal kabızlık vs?
@erensoydan2663 3 жыл бұрын
vallaha doktor zeytinyağı yemeyin hayvansal protein zararlı dediniz yaşınız 60 sanırsam ama 80 gösteriyorsunuz diğer taraftan profesyonel sporculara bakıyorum 60 yaşındaki onlar 45 yaşında gösteriyor. bu ne tezatlık anlam veremedim
@ibrahimunlu5600 2 жыл бұрын
Tamam. Fakat herhalde sorunun merkezinde tıp duruyor.Ben sizin görüşlerinize katılıyorum peki ya tıp dünyası. Onlar et yumurta süt ürünleri konusunda sizin görüşlerinize katılmıyor. Insanlar da hangi tarafa inanacağina saşıyor.
@hediyeucar5636 Жыл бұрын
Hepsi yabancı kelime,anlamıyorum 😢😠onlar türkçeye neden çevrilmez,doktor da açıklayacak zaöanı yok, ee buyur,boşa test