Аминокислоты для выносливости на тренировке. Какие выбрать? Почему не ВСАА?

Рет қаралды 139,389

MUSCLE UA - магазин спортивного питания

3 жыл бұрын

► Купить Аминокислоты тут: muscle.ua/aminokisloti/
► Видео «Есть ли в протеине ВСАА?!»
• Есть ли в протеине ВСА...
► Видео " Капсулы или порошок? Что выбрать?"
• Капсулы или порошок? Ч...
► Видео "Мифы о ВСАА, не работают»
• Аминокислоты ВСАА не р...
► Видео "Как и когда пить аминокислоты ВСАА?»
• Аминокислоты ВСАА не р...
► Видео «Протеин и углеводы после тренировки»
• ПРОТЕИН ПОСЛЕ ТРЕНИРОВ...
► Видео "ВСАА или креатин, что лучше выбрать?»
• ВСАА или Креатин, что ...
► Заходи в интернет-магазин MuscleStore.com.ua
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook: / musclestoreua
Instagram: / musclestoreua
Аминокислоты для выносливости на тренировке. Какие выбрать? В этом в видео расскажем, что лучшие для повышения выносливости спортсмена.
Дадим советы на что обратить внимание, перед тем как купить аминокислоты, и почему лучше выбрать комплекс.
Что нужно спортсмену на тренировке?
• Больше энергии, за эту функцию отвечает всаа и глютамин
• Ощущения прокачки и наполнения мышц, это называется эффектом пампинга. Чтобы получить желаемый эффект нужно принимать хотябы 1-2 грамма аргинина и цитруллина
• Закисляются мышцы, как избавиться от молочной кислоты?. Для этого необходима аминокисота бета-аланин.
• Ну и все хотят быстрее восстанавливаться от подхода к подходу.
Если собрать все эти компоненты в один, то получится хороший тренировочный комплекс аминокислот.
Когда пить аминокислоты?
Такие комплексные аминокислоты выпускаются в порошке со вкусом, чтобы можно было пить во время тренировки? Какие лучше выбрать? Для примера мы рассмотрели комплексы BSN amino X, Scivation Xtend, Scitec amino xpress, BiotechUSA Amino Energy, Optimum Nutrition. Также, рекомендуем обратить внимание на комплекс незаменимых аминокислот EAA, они бывают даже с кофеином, тоесть работают ещё как энергетик.
А почему просто ВСАА для выносливости менее эффективные чем такой комплекс?
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#аминокислоты #выносливость #musclestoreua

Пікірлер: 249

@alexanderalex5022 3 жыл бұрын

Все внятно объяснили. Спасибо.

@Destiny_on 2 жыл бұрын

вставки в роликах огонь🔥

@handleftman 2 жыл бұрын

хорошая информация, спасибо за знания

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

► Купить Аминокислоты тут: bit.ly/3gnmp5L Напишите в комментариях, что для Вас лучше всего работает на выносливость💪

@KUJI102 3 жыл бұрын

Сделай родик как лучше употреблять аминокислоты ?

@user-yc1gl6ll8f 3 жыл бұрын

пивасик с фисташками вместо тренировки

@denielceti5484 3 жыл бұрын

*Огромное спасибо за инфу 🙏 Я вам благодарен😁*

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

И вам спасибо)

@user-el4op5nt4c 2 ай бұрын

Очень полезно!!! Огромное спасибо за инфу !!!! Я вам благодарен)))

@_bukacha_uzb3468 3 жыл бұрын

Спасибо за информацию 👍👍👍

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Велкам)

@ndrey7110 3 жыл бұрын

Благодарю 🤝

@user-eu9rv1vh8v 3 жыл бұрын

Расскажи про морских калагенов 🙏🏿

@sashathuk3625 3 жыл бұрын

Толково💪

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-id1ky1dy9y Жыл бұрын

Все внятно понятно

@user-le1xn5vi2v 3 жыл бұрын

Здраствуйте братан. Скажите Монстр Пак витамины-минералный комплекс. Пожалуйста. Monstr Pak. Scitec nutrition

@nordnord7709 3 жыл бұрын

ON тебя услышали и выпустили aminoenergy с электролитами. Ещё бы про оптимен услышали, в котором ненужное количество аминокислот и нехватка кальция,магния

@user-wl1pt2un9v 2 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста об этих, 100% beef aminos от Юниверсал, сколько пить перед тренировкой и после?

@user-lb4xw6yq1w 3 жыл бұрын

Отличное полезное видео. Пошел за электролитами.

@pavelpustovoitov9044 2 жыл бұрын

Лайк за видео!

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Спасибо

@Rvasilek952 2 жыл бұрын

Здравствуйте подскажите а аминокислоты надо пить только во время тренировки или надо в выходные дни тоже пить?

@Uspas111 3 жыл бұрын

Добрый день что скажете про Мутант Амино или просто бцаа от Мутанта???

@user-wu3qi8nm4r 3 жыл бұрын

Видео супер, супер канал

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Спасибо)

@igorboruk3744 3 жыл бұрын

Спасибо за полезную инфу!!!! Очень прикольное оформление роликов. Что можете сказать по поводу "Mutant BCAA 9.7" ?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Не тестили, а вкус неплохой)

@musa8247 2 жыл бұрын

Доброго времени суток, подскажите подростку 16 лет комплексное какое посоветуете и можно ли вообще их подростку в таком возрасте,

@user-xk5iq6yl7d 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли вместе с витаминно-минеральным комплексом дополнительно принимать магний и калий? Судороги мучают

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Можно, в комплексах часто недостаточно

@drive2206 3 жыл бұрын

Креатин и аланин, бса во время тренировки и то не всегда, и после всего этого протеин . Для меня идеально, не дорого безопасно. Аланин и то купил по рекомендации продавца, а так все время ток креатин бса и протеин пью, доволен. Не знаю как у других но я без бса восстанавливаюсь дольше чем с ними. Вроде работают, а пишут что не работают они. Может у кого какой организм, зачем писать что это херня. Для кого то херня а для кого то наоборот. Все индивидуально мне кажется. Кому то и антигрипины всякие не помогают а кого то на ноги через пол часа ставят. А еси ролик заточен на рекламу, то это получилось. )))) всему этому есь место быть... Всем здоровья еже

@nadya7575 3 жыл бұрын

ALLMAX- хороший произволитель?

@dimashurazmakhamet5396 2 жыл бұрын

Ребята подскажите что надо пить новичку? В зал хожу неделю. Но со спортом знаком кмс по боксу. Последние 6 лет вообще не занимался. При росте 180 см, 92 кг, жира 30%.

@88888RM 3 жыл бұрын

Расскажите please про YOUTHEORY

@user-vg7yn9zx7h 2 жыл бұрын

Добрый день скажите пожалуйста что мне пить для похудения? Дома есть брусья штанга и жгут я из деревни спасибо

@user-xl4ty9jz9f 3 жыл бұрын

Здраствуйте, стоит ли покупать Mutant amino?)Кто то пробовал?

@svlx777oy 3 жыл бұрын

Попробовал тренировку просто с водой, без аминокислот, да ну нах, чет тяжело. Спасибо за видео. Аминки Биотэк пошел искать. Закрыли мне аминокислоты врачи. Иногда протеин и хорош!! Веса упали, Подтягивание сильно минус, но ничего. Сама тренировка огонь, нужно продолжать...

@sereja6862 3 жыл бұрын

Не всегда) с энергией и настроем на тренировку всегда рандом

@grisanartea1238 8 ай бұрын

Я чай на тренеровку беру чай .... черный рассыпной , без сахара .... хорошо идёт и не так много пью как воду ... первые дни брал обычную воду так ее нужно литра 2-3 а чай полтора хватает иногда и остаётся

@tank9399 3 жыл бұрын

Здоровенька как насчёт амино 5600

@user-qr5jf2ne2f 2 жыл бұрын

Можно пить амино эсеншл от ОН? Я купил модрн БЦА и амино эсеншл

@user-gv8vh7vw2d 3 жыл бұрын

Купил мутант амино 600 ... Как его лучше пить в дни тренировок,и в дни отдыха...?!

@maxoud_live 3 жыл бұрын

Здравствуйте. Недавно начал заниматься по теме видео ролика : Перед тренировками за 1 час пью Arginin Supreme ( 3шт) Во время тренировок : Xtend BCAA Energy. Хорошо? Или Что то посоветуете чтобы модернизировать распорядок.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Нормально, главное чтобы вы чувствовали эффект

@user-wo9uc2qf1b 3 жыл бұрын

Здравствуйте, а расскажите стоит ли добавить кофеин ?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

У нас есть в дно про кофеин, гляньте

@Hudjin1987 3 жыл бұрын

Класс.

@shooter4032 2 жыл бұрын

А для бега что лучше?

@guser200 9 ай бұрын

Как отличить подделку bcca xtend от оригинала?

@user-oj4uy1kr8s 3 жыл бұрын

Привет! Если сам собираю себе предтреник при чем даже не думаю по пропорциям а потом все в баночке смешиваю

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Правильно)

@user-ld5dt7vt3i 3 жыл бұрын

Привет подскажи в чем разница от биотеч фирмы , глютамин зеро или глютамин 100%?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Зеро со вкусом и без сахара. Это все)

@user-ui4oi5vg4g 3 жыл бұрын

В данный момент качаюсь уже четвёртый день чувствуется тяжесть всего тело и болят все мышцы

@Pavlenciya 3 жыл бұрын

Если нет аминокислот - ешь побольше творога, красной рыбы, какао, гречки. Мышцы нуждаются в аминокислотах.

@user-fe6oi1tg3r 3 жыл бұрын

Когда пьёшь l карнитин и протеин до тренировки что нужно выпить сначала и за сколько до тренировки?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Протеин после тренировки. Разница в минутаз 5 или 15 не важно

@radmirushanov3950 3 жыл бұрын

немного запутался, говоришь что комплекс лучше чем бца но в конце советуешь скавейшн бца? или это комплекс?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Комплекс

@oksanabulavina7744 2 жыл бұрын

Помогите разобраться, пожалуйста) я не спортсмен вообще, но реабилитолог прописал мне аминокомплекс от МСТ (кстати, вот он в таблетках). После уксуса собаки плохо заживала рана и связки, вследствие уровня белка в крови ниже нормы. Так вот вопрос, как пить этот препарат, если я не хожу на тренировки? Действительно ли мне нужен этот препарат? И нет ли в его составе яичного желтка, у меня на него пищевая аллергия?

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Лучше консультация врача, а не у нас)

@user-wy4hb4bd5h 3 жыл бұрын

Здравствуйте, а что за пакетик внутри ami-no xpress? Его надо смешивать с остальным?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Силикогель. Его нельзя есть. Это поглотитель влаги

@user-wu3qi8nm4r 3 жыл бұрын

Что можете сказать о продукциях Ironmaxx?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Норм)

@user-mz8yv1pg7y 3 жыл бұрын

BCAA 2.1.1 и креатин в чистом виде пью вместе с небольшим интервалом хорошо заходять. Раньше дольше востанавливался, при нагрузке болевые ощущения были. Стал принимать чувствую себя очень хорошо, даже больше стремления стало заниматься.

@user-bs5km8uz4j Жыл бұрын

У меня так же, но теперь думаю добавить аргинин

@user-lx2qc5zi6e 3 жыл бұрын

Не совсем понятно почему в куче и восстановители, и те что лучше принять перед тренировкой.. Для выносливости перед тренировкой пью цитрулин+бета аланин+тирозин+кофеин.

@iorgas 3 жыл бұрын

Здравствуйте может не по теме но всё-таки спрошу, работаю на комбинате иногда по 10 часов и порой не хватает сил до конца рабочего дня,что лучше принимать для повышения выносливости и энергии, работоспособность,как то так, спасибо заранее

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Витамины, адаптогены, может энергетики) кушайте хорошо это ваша энергия

@user-xl1to3de4t 3 жыл бұрын

Увольнение поможет

@user-bi1ps9ox8m 3 жыл бұрын

Что можно сказать о янтраной кислоте в качестве спортивной добавки?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Нет такого у нас

@user-yc9ww5me6i 2 жыл бұрын

Пью бсаа уже 2 м, выносливость существенно возрасла в разы, цена 1500р американский

@user-cp3ug4ds9k 2 жыл бұрын

А название как

@user-ci4gz5mo6c 3 жыл бұрын

Скажите пожалуйста при диабете второго типа,можно их принимать?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

По болячкам не консультируем

@user-ze6yp4tu1t Жыл бұрын

Мне 51, играю в хоккей, что посоветуете для выносливости, ноги забиваются быстро.

@Meleha555 3 жыл бұрын

Добрый вечер, купил себе бета аланин от компании Myprotein порция 1,5 г как рекомендуется производителем, подскажите на сколько мл воды разбавлять, и как часто принимать, занимаюсь игровым видом спорта)

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Он накапливается в организме, так что время приёма не принципиально. Можно перед тренировкой. 200 мл достаточно)

@user-mj3lw4br7h 3 жыл бұрын

ВАЖНЫЙ ВОПРОС! Вот вы озвучили желательные дозировки аминок в комплексе, вы имели ввиду содержание в одной порции? Просто если учесть что рекомендуется принимать 2 порции в день, то дозировки могут быть в 2 раза меньше🤔🤔🤔

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Дозировка в одной порции

@user-mj3lw4br7h 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо большое^^

@bestmomentsone 2 жыл бұрын

Xtend можно купить в России( оригинал конечно)

@user-zb2gp5ow5g 2 жыл бұрын

Можно ли одновременно принимать оптимен витамины и Ami-NO Xpress ?

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Да

@manuellaom6509 3 жыл бұрын

СПАСИБО за хорошее объяснение за аминокислоты,а не спортсмена можно принимать когда работаешь так,что сил нет двинуться с места и еще пожилым как Вы думаете?????,

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Можно пожилым)

@tolqinsuyarov4929 2 жыл бұрын

Подскажите пожалуйста что лучше принимать для бегуна аминокислоты или БСАА. ( основной для спринтера)

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Аминокислоты комплекс

@user-nh1oi8im7i 3 жыл бұрын

Что скажете про Mutant BCAA 9.7 ? Хоть в названии и сказано BCAA реально это же целый комплекс. Или посоветуете чтото еще?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Хороший комплекс, лучше обычных всаа

@user-nh1oi8im7i 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru благодарю)

@user-or8ud6fw1j 2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста, я смотрела видео тренера, она говорила, что если пить аминокислоты с коллагеном, то кожа хорошо подтягивается, я спросила , она не ответила, можете ли посоветовать на счет аминокислоты с коллагеном, когда и как принимать правильно?

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Аминокислоты как и протеин это тот же строительный материал для коллагена кожи, волос, ногтей

@ShootHimDeaD 3 жыл бұрын

Я ем кашу и яйца перед тренировкой и жду час пока еда полностью на аминокислоты раствориться ещё энималфлекс омега и Каринтин во время завтрака закидываю и мне хватает утром обед самые тяжелые приемы пищи вечер разгруженый ( поверлифтинг)

@ShootHimDeaD 3 жыл бұрын

И сон самое главное здоровый в правильное время с 10 вечера до 6-7 утра

@astre8420 3 жыл бұрын

А в 14 лет можно и. мета аланин модно в 14?

@Higgs_Bozon 11 ай бұрын

Никогда не понимал закидос аминами перед треней. Этого не достаточно. Уже много лет существуют предтреники с шикарными составами, где присутствуют разные матрицы-аминокислотная, креатиновая, донаторы азота, стимуляторы ЦНС. Этот набор на порядок лучше подходит для качественной тренировки. Комплексные амины и бца это чисто восстановительная история в дни отдыха.

@igorudilov8885 3 жыл бұрын

Как бета аланин и цитрулин сильно помогают восстанавливаться после тяжёлого жима штанги лёжа?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Есть видео об этих аминокислотах

@jonibekmusayev9505 3 жыл бұрын

Не совсем по теме, но может ответите. Что плохого в говяжьем протеине? В частности, в гейнере Carnivore?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Ничего плохого)

@nonamenoname6374 3 жыл бұрын

Добрый день,аминокислоты можно принимать для бокса и кикбоксинга во время соревнования,и соскоки лет можно принимать

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Вредного ничего нет, модно и с с 16 лет. главное зачем

@nonamenoname6374 3 жыл бұрын

Для выносливости

@tanjapavlovasochi7640 3 жыл бұрын

Цитруллин и бета аланин стоит совмещать в одном приеме , ведь оба для выносливости , или лучше сегодня цитруллин ,завтра бета аланин и не выброс ли денег случае соаместного приема или я ошибаюсь?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Можно вместе они разного действия

@dimashirokiy5535 Жыл бұрын

Это мы пьем во время тренировки, я правильно понимаю? А что если пить отдельно изотоник, цитруллин и глютамин? Или логичнее взять подобный комплекс аминокислот и пить его во время тренировки?

@musclestore-ru Жыл бұрын

Модно все заколотить вместе

@user-si5jd9vf3d 2 жыл бұрын

Ну, дали бы ссылки на эти продукты.

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

В описании есть ссылка ► bit.ly/3gnmp5L

@ninpo351 3 жыл бұрын

Можно ли пить Бета Аланин+Креатин+Бцаа?

@user-hr5js2ru5f 2 жыл бұрын

Да

@user-fe6oi1tg3r 3 жыл бұрын

А если худеешь и делаешь кардио,нужно ли пить аминокислоты там и тд?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Как восстановитель, да

@user-kv3ll9li2l 3 жыл бұрын

Постоянном через день тренировках потихоньку большие веса поднимал но после недельки пропущенной тренировки (заболел) на прежнее малые веса упал а прежние большие веса не могу поднимать! Вопрос: Как сохранит раньше приобретенные Силы в тренировках!? Есть ли спортивные добавка!? Какое!?

@aleksandrriga6369 Жыл бұрын

ой столько всего рассказали я не знаю что брать я в качалку не хожу тренируюсь на стадионе или дома я только отжимаюсь приседаю и делаю растяжку трен ируюсь 2-3 раза в неделю какие мне аминокислоты пить или вообще не пить

@bake_sake 3 жыл бұрын

Что лучше купить амино кислоты или бцаа?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Аминокислоты

@user-jq1xn9ei6y 3 жыл бұрын

Пью цитруллин от дочи и бета-аланин в капсулах от биотеч перед тренировкой (примерно за полчаса до). Цитруллин действует и отдельно, а вот от бета-аланина не замечал повышения выносливости, хотя по идее должен быть эффект, но его нет. На тренировке иногда пью бцаа (от стримекс). Наверняка пользы от бцаа действительно с гулькин нос и больше покупать не буду, лучше пить воду с глюкозой на тренировке и протеиновый коктейль сразу после нее.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Аланин пейте каждый день, он накапливается и лучше работает

@user-jq1xn9ei6y 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru понял, принял, буду пробовать так делать)

@user-mz8yv1pg7y 3 жыл бұрын

Хочу ещё изолят соевого белка добавить.

@user-lr3pl1mj9v 3 жыл бұрын

Че тебе сказать по этому поводу , занимаюсь 6 лет с бадами, много что комбинировал. Нет смысла изолят пить . Возьми комплекс Амино 2700 от universal закажи. Там 350 табл по 12 в день кушай и возьми незаменимые бца главное хорошей фирмы зарубежной и потренеруйся с таким раборчиком пей без пропусков и тренься 3 раза в неделю хорошо прям сильно. Через пару недель увидишь восстановление хорошее и прирост в мышцах значительный. Главное купи и попробуй без пропусков. А самое главное твой рацион это первостепенное, кушай еду хорошую, мясо , каши , салат зелёный, яблоки , орехи.

@user-vp1po2xp9w 11 ай бұрын

Получается в чистый BCAA можно добавить электролит, так?

@musclestore-ru 11 ай бұрын

Да

@user-nn2nf4xy6b 3 жыл бұрын

Здравствуйте.Я занимаюсь 1,5-2 часа. через день.Как правильно употреблять Amino-X во время тренировки, пить сразу порцию или "попивать" во время всей тренировки? Как принимать в дни отдыха? Спасибо.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Во время тренировки, смотрите видео о амино х у нас на канале

@user-nn2nf4xy6b 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru И в каком видео ответ на мой вопрос?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

kzfaq.info/get/bejne/sNVypNuCvZuvfZ8.html

@user-zb2gp5ow5g 2 жыл бұрын

У меня во время тренировки нет возможности их пить, как тогда лучше до или после?хочу взять аминокислотный комплекс

@user-zb2gp5ow5g 2 жыл бұрын

@bablorub7626 3 жыл бұрын

Чем аминки BCAA 2:1:1 от 4:1:1 отличаются?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Количеством лейцина

@user-js1nc7rm3c 3 жыл бұрын

Подскажи как специалист что лучше принимать для выносливости в ударных видах спорта ( длительность тренировки около 2х часов вместе с разминкой) ... до, после и во время тренировки . Заранее спасибо !

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

До - аланин 1-2 г, цитруллин 1-2 г. Во время - изотоник, после аминокислоты или протеин

@user-js1nc7rm3c 3 жыл бұрын

MuscleStore - просто о спорт питании понял , спасибо , попробую отпишусь !!!

@boxingatasi9441 2 жыл бұрын

@@user-js1nc7rm3c Ну что там?

@user-yo8kh3do3r Жыл бұрын

@@musclestore-ru Любопытно - "А как быть если твоя активность (циклическая) длиться 8-12-17-20 часов ? Эти нормы по 2гр улетят за первый 1-1,5 часа ;)) Получаем что ваша рекомендация (порция) по 2гр вещества +/- на 1 час работы ? то бишь на 20 часовой марафон нужно 2гр Х 20ч = 40гр цитрулина + 40гр бата-аланина + 100гр ВСАА и так далее ???????

@Nemezis7_7_7 3 жыл бұрын

Перед тренировкой 2.5 г Fucking Jack и треня на 3 часа прям на одном дыхание )

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

отдыхайте иногда от предтреника)

@Nemezis7_7_7 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо ,а вообще сколько можно его принимать ? Я по пол порции на протяжение месяца фигачу Пн. Ср. Пт. Можно ли так или лучше раз в неделю или ещё как-то ?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Перерывы делайте, лучше раз в неделю пейте

@Nemezis7_7_7 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо 👍

@AntonMontreal 2 жыл бұрын

Пробовал пить бета аланин и цитрулин перед треней. Но такого эффекта, как от бцаа не заметил. Бцаа пью с середины тренировки. Эффект супер! Как второе дыхание открывается. А вот от цитрулина и аланин ничего особенного. От цитрулина памп, а от Бетта аланина толково покалывания.

@vadymvadymnvo3104 3 жыл бұрын

Хороший обзор. Занимаюсь велоспортом, какую комибнацию посоветуете для повышения выносливости и для восстановления после тренировки. в неделю накатываю по 400 км.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Протеин или комплексные аминокислоты. Либо во время тренировки то что в видео

@Antoniobanderas2347 9 ай бұрын

@@musclestore-ru подскажите,в чем разница между аминокислот и аминогидрат и там и там пишет БЦАА,т.е аминогидрат ускоряет процес рост мышц ?

@argenkubatbekov4209 3 жыл бұрын

День добрый, подскажите пожалуйста , чтобы мышечные клетки не разрушались во время длительных тренировках что лучше пить бцаа или аминки?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

В аминки тоже входят всаа, не будут лишними. но на сушке, обычно всаа используют.

@danielelokonov 3 жыл бұрын

Я за 30 мин до тренировки принимаю Аргенин и Бета Аланин во время тренировки пью BCCA и Глютамин.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Должно работать)

@user-ic6vv5fy7d 3 жыл бұрын

Бета Аланин какой фирмы посоветуешь?

@bmg4450 4 ай бұрын

Какие аминокислоты растят мышцы ?

@musclestore-ru 4 ай бұрын

Все, больше всего лейцин

@andreyzaharchenko1712 2 жыл бұрын

Что нужно пить для повышения силы боксеру?на диете сижу тяжело тренироваться

@musclestore-ru 2 жыл бұрын

Есть видео спортпит для бойца, гляньте)

@user-mq7xu4ow3h 3 жыл бұрын

А когда их пить надо , во время тренировки или до ?? И какие дозировки то

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Сказали же

@alexkatz6805 3 жыл бұрын

Сказали где,на какой минуте?

@user-vt7ix9gc6z 3 жыл бұрын

Если по 2 высокоинтенсивных тренировки в день утром и вечером (хоккей), что лучше подойдёт для восстановления между тренировками и давало определенную энергию во время тренировок?

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Такой комплекс аминок как в видео или ЕАА

@ilia3803 2 жыл бұрын

@@musclestore-ru Здравствуйте! если утром пробежка, турники.брусья прес, а вечером тренировка по боксу полтора часа, чтобы нарастить сухую массу и добавить выносливость, что надо принимать ?

@boxingatasi9441 2 жыл бұрын

@@ilia3803 Еда на варенной основе по 4 раза в день, полный отказ от сахара + протеин изолят для достижения макс количества белка в день. П.С еда должна быть разнообразной (Мясо, Рыба и т.д) + много придётся покупать протеина. Дело не из дешевых.

@user-xq2qe8oh4u Жыл бұрын

Доброго дня. Хочу зробити подарунок для сестри. Думав купити бсаа але подивився ваше відео вирішив купити аміно комплекс. Порадьте будь ласка з цих Амінокислоти Gold BCAA Fruit Massage 375 або Амінокислота OstroVit BCAA + Glutamine апельсин 500 г. Або якийсь другий до 700 грн. Дяуую

@musclestore-ru Жыл бұрын

Зайдіть до на сайт, або зверніться до менеджера. Порадимо щось корисне та смачне)

@user-et7im7mo1v 3 жыл бұрын

Пив всі амінкі але XTEND найкращі , плюс туди бета аланін 7гр , плюс аакг 7гр, полюс 4 грами цитруліна і бомба...💪💪💪 Тренування проходить легко

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Серйозний набір у вас)

@polinachechkova5509 7 ай бұрын

Добрий день. Тренерка порадила приймати комплекс амінокислот з таким ось складом: Триптофан - 25 мг, лейцин - 80 мг, лізин - 80 мг, метіонін - 25 мг, фенілаланін - 40 мг, ізолейцин - 50 мг, валін - 60 мг, треонін - 40 мг. Форма у капсулах. Каже що дозування маленьке, але все ж таки корисно. По вартості вони дуже дешеві біля 100 грн. Підкажіть будь ласка чи є сенс в прийомі такого препарату?

@musclestore-ru 7 ай бұрын

Це близько 400 мг амінокислот. Це майже нічого. З'ште яйце і буде більше користі )

@polinachechkova5509 6 ай бұрын

Дякую! Такі поради для мене ще маркер компетентності, тож буду мати на увазі )

@user-eb9xz2vz8p 3 жыл бұрын

На банке бцаа написано принимать максимум 4 недели и повторно только через 2 недели повторять. Сегодня кончилась бцаа. Можно без перерыва начать пить аминокислоты? Спасибо.

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Можно, ничего страшного нет)

@user-eb9xz2vz8p 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru спасибо большое. И сразу тогда вопрос, можно с утра смешать аминокислоты и моногидрата креатина в один стакан на пустой желудок, что бы не заморачиваться с транспортом? Спасибо

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Если усвоится то можно, аминокислоты будут транспортом

@ivankoch3960 3 жыл бұрын

Biotech Mega Amino очень крутой, и проверенный.

@user-xv7xh5ko9s 2 жыл бұрын

маша ефимова из самары я тебя люблю

@user-kn4lp9lq5n 3 жыл бұрын

Бомбовые Амино это Aminomax 8000

@sashaleitin3073 3 жыл бұрын

Здравствуйте как начинающему для восстановления после тренировки всаа или аминокислоты

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Аминокислоты или протеин

@sashaleitin3073 3 жыл бұрын

@@musclestore-ru Спасибо за быстрый ответ,а то от других не дождешься

@sashaleitin3073 3 жыл бұрын

Через какой промежуток времени после тренировки принимать аминокислоты, спасибо

@musclestore-ru 3 жыл бұрын

Сразу

@Xolosteac 3 жыл бұрын

Я пользуюсь всеми без исключения, рыба клюёт на все.

@user-ui4oi5vg4g 3 жыл бұрын

Здравствуйте! Начал недавно Сам я вешу 55 кг скажите пожалуйста с чего бы добиться успеха мускулатуры?

@activelifesiberia 3 жыл бұрын

Еда.. на себе экспериментировал.. варил курицу в этом же отваре перловку, и каждый день в обед и ужин.. утром овсяные хлопья с медом на воде или молоке.. а между в остальных случаях что нить типа супчика или рис,лапша,греча и т.д. даже просто банан уже хорошо), а на ночь творожка.. самое главное чтоб не было чувства голодания и переедания) Ну а если еще занимаешься, то утром с овсянкой протеина и после трени.. попробуй так пару месяцев и если будут результаты, то значит это твое) лично я набрал килограмм 15-17(за сколько не скажу, так как делал длинные перерывы по особым причинам, но примерно за год) рост 190.. был где то вес 74-75, щас 91.. я сразу скажу не профи в этом деле, но результат лично у меня есть 😌

@danielelokonov 3 жыл бұрын

В твоём случаи впихивай в себя все что имеищь дома любую кашу макароны хлебобулочные ну и мясо ешь побольше. Про спорт Пит забудь где-то на пол года максимум принимай витамино минеральный комплекс И омега 3 пока тебе этого хватит ну принципе если не получается добрать по ккал то купи Гейнер.

@MicrosoftProjectRU 3 жыл бұрын

Протеин сбалансированный по составу аминокислот. Оптимально соевый с молочкой. Мышцы и ткани строятся из аминокислот. Однако зачем вам мускулатура? Я вешу 57 кг и КМС. С точки зрения сексуальной привлекательности скорее будут волновать формы не вашего бицепса, а формы вашего автомобиля) С точки зрения здоровья оптимальный ИМТ=21, т.е. большинство качков умрут раньше худощавых. У качков выше и общее количество жира, поэтому выше риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Плюс силовые упражнения не кардиотренировки и никак не помогают тут. Увеличение массы - это увеличение числа клеток, т.к. увеличение риска рака, т.к. просто клеток больше и выше % получить клетку с мутацией.

@drive2206 3 жыл бұрын

Купи креатин и пей без загрузки. Можно еще протеин после тренировки.Через месяц будешь огонь!!!))) но во время перерыва от креатина тренить тоже надо) а для наглядности , никого не слушай просто набери в Ютубе , креатин до и после . И решиш стоит оно того или нет))) я думаю понравится тебе ))

@drive2206 3 жыл бұрын

@@danielelokonov гейнер мусор. Это самое печаль. Пузо большое, жирный становишься. А в его случае еси он гейнером наберет и бросит заниматься. Вэлком растяжки на спине а может и на животе. Креатин, протеин и будет счастье. Насоветовал жиробаса с него временного сделать))))) моментально скинет еси перестанет его пить. А кожа растянутая не стянется уже. Конечно еси в планах набрать весу и быть заплывшим то да, гейнер хорошо работает. Но все стараются наоборот избавиться от жира и сделать рельеф а ты советуешь это гавно пить!!!