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Nuestra música se enfoca esencialmente en la meditación y la relajación. Actúa como un catalizador que facilita alcanzar estados de calma y concentración profunda. Tradicionalmente, se asocia con prácticas meditativas y utiliza tonos suaves y ritmos lentos para desconectar del estrés diario y centrarse en el momento presente.
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Sueño adecuado: Asegúrate de dormir lo suficiente. El sueño es fundamental para el bienestar emocional y la salud mental.
Mindfulness y meditación: Practicar la atención plena y la meditación puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional.
Evita el exceso de estrés: Busca formas de manejar el estrés, como la respiración profunda, la escritura o la terapia.
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Este video recibió una licencia especial directamente de los artistas y los titulares de los derechos.®️
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para contacto, enviar música y sugerencias: edisonguia1908@gmail.com