Сначала съедается яйцо (белок), далее едим овощной салат ( клетчатка) и только потом гречка (углеводы)

Здравствуйте Наталья! Никогда никого не слушайте. С Вашими видео я познакомилась совершенно случайно,по ссылке Аллы Ковальчук, в очень трудный для себя период. Три года назад у меня обнаружили диабет (сейчас мне 58 лет). Состояние у меня было тяжелейшие,я не могла ничего кушать. Не могла и боялась, дошла практически до психоза. Потеря веса была 30 кг. И вот свершилось чудо - я познакомилась с Вами. И начала потихоньку готовить по Вашим рецептам , привела себя в (относительно) в порядок. Низкий Вам поклон,просто за то ,что Вы появились в моей жизни. Обожаю Вашу семью, обожаю Ваши видео. Смотрю всё подряд и просто отдыхаю душой. С нетерпением жду следующих выпусков. Долго не решалась написать Вам, а теперь прорвало. Удачи Ваш всегда и во всем,а главное здоровья!!!!

Вы очень приятная семья,когда пенсионеры ухоженные,красивые,умные,спасибо вам большое. Вас очень приятно смотреть.

Здравствуйте, Наталья! Мне сегодня очень повезло, что я нашла Вас. Сейчас померила сахар в крови моего мужа и чуть не упала в обморок - цифра была кошмарно высокая, Я сразу же бросилась к компьютеру искать как можно быстро снять высокий сахар в крови и вдруг как будто бог мне послал Вас . Смотрела Ваше видео и думала это как раз то, что мне надо. У меня теперь не будет проблемы, чем надо кормить мужа при таком высоком сахаре. Он находится под наблюдением у врача, но такого высокого сахара у него не было никогда. Я знаю, что я виновата, давая ему иногда что-нибудь сладкое и в кофе сахар и компот и печенице и то, и се. После просмотра вашего видео мы с мужем долго обсуждали все, что вы нам показывали и решили в двоем, что мы переходим на меню, которое Вы предлагаете для людей, болеющим диабетом. Большое Вам спасибо Юлия. Мы живем в Америке.

Спасибо большое за видео!Два месяца назад поставили диагноз СД 2 типа.Ничего об этом не знаю.Нашла ваше видео,подписалась.Сколько в вас добра!Здоровья вам!Обязательно приготовлю по вашим рецептам.От супчика слюнки потекли!Спасибо👍🙏

Наташа. Спасибо Вам огромное за проделанную работу по организации питания мужа - диабетика 2-го типа !!! С удрвольствием смотрю ваши рецепты и приготовленные блюда в теплой семейной обстановке !!! У меня тоже диабет 2-го типа! В интернете много видела сайтов о питание с нашим с Ильгизом заболеванием !!! Но я обратила внимание на сайты диетологов- эндокринологов , которые рекомендовали принимать пищу строго 3 раза в день и без каких-либо перекусов чтобы не выделялся лишний инсулин !!! А вместо перекусов пить простую кипяченую воду. Все показатели Ильгиза указывают на то , что бланодаря Вашей заботе и строгой диете у него компенсированный диабет!!! А это признак того , что показатели сахар и веса сохраняются в норме !!! Спасибо за Ваш труд !!! С благодарностью использую Ваши рецепты в своем питании !!! А Вашей семье и каналу желаю всего самого наилучшего и радуюсь Вашей неутомимой энергии в борьбе за здоровье мужа!!! А теперь ,- и за свое то же !!!

Наташа, Спасибо Вам большое за передачу опыта. Диабет пришел в мою жизнь, а как с ним полноценно жить не могу привыкнуть. Благодаря Вашим видео стало легче разобраться с рационом. Все вкусно и разнообразно. Отдельное спасибо за способ варки яиц и гречки.Не знала...))

Вы такая чудесная женщина и прекрасная жена! Дай Бог Вам здоровья и благополучия!

Я в шоке от комментарий. Здесь собрались одни учителя. Плетут всякую хрень. Мы все разные, поэтому надо подбирать продукты индивидуально. Всем в помощь глюкометр. Измеряем сахар перед едой, потом через 2 часа после еды. Если сахар не более 7,8, то это ваш продукт. Если выше 7,8, то убирайте этот продукт.

Какие приятные люди так приятно на вас смотреть❤

Спасибо за видео.Будто в гостях у вас побывала у близких людей.Все просто и ненаигранно. Подписана на вас давно,но сегодня смотрю целенаправленно:сахар с утра 10.Все --пора на диету.А ваше видео прямо руководство к действию и шпаргалка.Еще раз огромное спасибо!

Наташа, огромное спасибо за диабет рецепты. Вы оказывает огромную помощь людям с этим заболеванием 🌹🌹🌹

Слов нет, все сказано, просто человек человечный, счастливый муж при такой жене, благо аам Наталья здоровье всп ьулет хорошо ❤️👍🙏

Делайте пожалуйста почаще вот такие тёплые видео, где вы вдвоём кушаете сидите, болтаете) Как будто с вами за столом посидела)

Наташа, добрый день! Я где то на просторах интернета увидела как варить суп с фаршем.. Просто в холодную воду кладут фарш, он как бы растворяется и потом варить, снять пену, добавляю гречку, зажарку лук и морковка, соль, перец, зелень.. Суп прекрасный. Муж не любит никаких новшеств, но этот суп с фаршем и гречкой нам понравился обоим, быстро и вкусно..

Какая чудесная семья! Смотреть одно удовольствие.

Спасибо всё по домашнему уютно а главное полезно👍👍👍❤️❤️❤️

Прекрасная семья,муж скромный и добрый,а Наташа хорошая хозяюшка.Для меня очень важно видеть еду диабетика,большое спасибо.Жду ваших видео.

Вы, Наталья-бальзам на душу! У меня сахар начался недавно! Для меня это стало трагедией! Отказаться от привычной еды и начать есть что-то другое, для меня это-катастрофа! Буду учиться у вас правильно питаться! Спасибо вам!

Самое интересное, когда Ильгиз сказал,, здрасьте ", это было всё😅😅😅

Как приятно на вас смотреть ❤❤очень хорошая семейка,спасибо что поделились рецептами

Наталья , привет ! Хорошее меню , простое , без заморочек и полезное . Спасибо . Ждём новых рецептов … 🥰

Наталья, супер все! Беру гречку запаренную на вооружение, когда то делала и забыла! Спасибо, напомнила! Мира, здоровья и удачи!!!!🥂

Так приятно вас смотреть! И голос ваш приятный ,не режет слух!Одним словом молодцы.Здоровья вам с мужем на долгие года

Спасибо за вашу душевность и теплоту, было очень приятно смотреть на приготовление еды и мысленно общаться с вами!!!

Гречку солить при варке НЕЛЬЗЯ.Когда каша готова, можно посолить чуток.

😊Наташа с вами интересно. У меня диабет 22 года . ХЕ считать не научилась. Когда обнаружила диабет 2т. Сахар был утренний 12. Испугалааааась. Теперь сахар 8. Но бывает я нарушаю и подскакивает. 😮 Я люблю мясо, рыбу и овощи. Последнее время все продукты стараюсь как можно меньше подвнргать тэрмообработке. Думаю это полезно,😊да и заморочек меньше. Не могу без кислого, капустка, огурцы, зелёные помидоры острые, хоть говорят острое нельзя. А вот с кашами только знакомлюсь . Раньше ела , но очень редко. Я люблю борщи . Летом на свежихх салатах живу в основном Вот теперь попробую суп чичивичный по вашему рецепту. Пытаюсь всё готовить пореже😊 пока не очень выходит. Ну довольно, разговорилась 😁Вам добра и здоровья❤

Спасибо Вам большое. Вы очень хорошо,с душой ведёте свой нужный людям канал.

Наташа спасибо, что вы помагаете нам справляться с диабетом. Дай вам здоровья вы замечательная семья

Доброго здравия,Наташа и Ильгиз.С наступающим Рождеством! К слову о еде: я тоже очень люблю суп с фаршем.Спасибо за идеи.

Спасибо Вам, что делитесь с нами своими рецептами 🤗

Здравствуйте Наташа и Ильгиз. С новым годом вас. Я опять вам говорю огромное спасибо . Сахар с вашей готовкой в норма. Конечно и таблетки помогают, как же без них! . Просто вкусно доступно. Молодец наталья. С уважением любовь💏

С новым годом друзья! Всё понравилось блюда вкусные и не вредные для диабета только на ужин для себя я бы добавила маленький углевод чтобы ночью не было голодно а так супер !

Яйца в крутую варят 7 минут, в смятку 3-5 минут в зависимости от категории яйца, соответственно от размера.

Ай да молодцы! С рождеством христовым вас и всю вашу семью!!! Мира всем и здоровья, счастья и благополучия!!!

Наташа, спасибо за рецепты. Я тоже пополнила ряды диабетиков... Буквально за пару мес до Нового года. Перестраиваться на другой режим питания непросто, вчера вы напомнили про молочный суп, сто лет его не готовила. А сегодня пошла в Пятёрку и получила приятный сюрприз-на полке с макаронами появились спагетти из гречневой муки! Взяла, пришла домой и сварила молочный суп. Класс, и самое хорошее, что запах гречки не очень сильный.

Здравствуйте пенсионеры которым нечего делать 😂😂😂, А я варю по своему. В кипящую воду опускаю яйца 3 мин в смятку, а 7 мин в крутую. А когда варю в дорогу или в лес варю в сильно соленой воде. Все по разному. А зачем томат в чечевицу( это же тот же горох)?

Наташа большое спасибо за супчик, тоже завтра на обед сделаю. Желаю вашей семье здоровья, всего хорошего.

Сегодня мужа (45 лет) выписали из больницы.Поставили диабет 1степени.Полезла в интернет и увидела ваше видео про омлет на пару в мультиварке.Решила подписаться.Всё доступно,по-домашнему объясняете.Спасибо.👍👍🙂

Ребята вы СУПЕР!!! Храни вас Бог!!! С Рождеством Христовым!

Привет из Анапы!!! Наташа, меню прекрасное!!! Всё у вас чисто, красиво, культурно.. Приятно смотреть и слушать

За два года лечения диа ета кмддчй должен установить свое собственное меню,потому что вораст разный,у многих еще куча других болезней,они вынуждают отказаться от некоторых продуктов ,вообщем сами ищите свое меню,не копируйте вслепую,не надо.слепо следовать чиьм то советам ,привычкам м возможностям

Наталья смотрю с удовольствием , что то делаю по вашим рецептам. Спасибо и поздравляю вас спраздниками .

Морской окунь очень хорошая рыбка,но и очень дорогая!У нас продают сейчас от 350-450 рулей за кг.

Добрый день! Супруг принимает что-то из метформинов, или сахар регулирует только питанием? Спасибо.

Наташа, у меня тоже , как и у вашего мужа, диабет 2 типа. Как не хочется готовить себе одно, а у мужа совершенно другие вкусы и предпочтения. Посмотрела ваше видео и сразу же подписалась. Теперь буду готовить для себя любимой вместе с вами. А то уже пошли такие проблемы со здоровьем, что мама не горюй. Здоровья вам и мужу. Спасибо вам.

У меня сегодня гречка с тушоными грибочками луком и морковкой! Хорошую идею дали гречку с баклажанов икрой

Я впервые с вами, мне очень понравилось. Спасибо!!! Всё чётко, ясно и понятно. Молодцы!!!

В который раз, получаю удовольствие от ваших блюд. Беру на заметку . нравится ваша семья

Эта акоемочка именно от того что долго варишь. Я поваром работала и это знала

Простите,у вас на втором канале отключены комменты. Влезла сюда. Я тоже сколько ни пробовала оливковое масло,мне не нравится. И много раз пыталась привыкнуть к льняному маслу. Покупали разных производителей, не могу,тошнит. А вот очень нравится рыжиковое, горчичное,кунжутное, рапсовое и кукурузное. На нем хорошо жарить, не пахнет и не горит. А майонез делаю практически из всего,. На молоке, на твороге, на аквафабе из под фасоли и горошка , Оригинально,вкусно. А в него можно добавить и зелень, и красный перчикдля разнообразия. С уважением.

Наташа здравствуй! У меня диабет 2типа 17 лет,я тоже ем по граммам! Стараюсь выполнять всё!Смотреть на меню диабетка интерестно стараюсь взять на заметку!

Огромное вам спасибо 🤗♥️ за ваш труд👏.рецепты супер!

ДИАБЕТ ЭТО НЕ ПРИГОВОР ! у меня диабет почти 20 лет ! Живу полной жизнью , а вот за рецепты огромное вам спасибо ! СИБИРЬ СМОТРИТ !

Хорошие рецепты, я начинающий СД2 .. подписалась на вас.. думала с голода умру, но вовремя попался ваш канал по запросу рецепты для диабетиков. Спасибо

Здравствуйте. Вы в гречку масло клали? Благодарю.

Добрый день Наташа и Ильгиз я с вами уже тоже 5лет и 5 лет у меня деобет всё тоже поменяла питание и сахар у меня не большой спасибо вам за ваши рецепты всё просто и вкусно.

Спасибо. Приятно вас посмотреть. Для разнообразия решила позаимствовать ваши рецепты. У меня пока нет диабета. Но сахар стал повышаться и решила заранее соблюдать диету,

Наталья, только что на Вас подписалась. Вы какая - то открытая, теплая, настоящая. Действительно, как будто в гости к Вам сходила.

ЛЛЯ МЕНЯ ВСЕ УЖАСНО ! Я ДИАБЕТИК 2 ТИПА УЖЕ 12 ЛЕТ И ЭТО КОШМАР .СНАЧАЛА БЫЛА БОЯЗНЬ ПРОСТО ЕСТЬ ! ПОТОМ ПРОСТО СТРАХ ОСТАВАЛСЯ, НО НАЧАЛИСЬ ПОГРЕШНОСТИ. А ПОТОМ - ОТЧАЯНИЕ.НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ КРОМЕ КАПУСТЫ С ЗЕЛЕНЬЮ.СПАСИБО, ЧТО МОЖНО МЯСО И РЫБУ.НО С КАЖДЫМ ГОДОМ ВСЁ ДОРОЖЕ. В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ- ПОСАДИЛИ НА ИНСУЛИН, ПОТОМУ ЧТО НА МЕТФОРМИН СТРАШНЫЙ ПОНОС .ВЕС НЕ УХОДИЛ, НО ДЕРЖАЛСЯ . БРОСИЛА КУРИТЬ ИЗ ЗА КОВИДА И ПОНЕСЛОСЬ ! ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ. ИНСУЛИН НЕ ПОМОГАЕТ .НА ТАБЛЕТКИ - РЕАКЦИЯ - ЖАЖДА, ЖОР, ДАВЛЕНИЕ.НА ДЖАРДИНС, ГЛИКЛАЗИД, ВИПИДИЮ. ПИЛА СИАФОР- ПОНОС.СЕЙЧАС ПРОБУЮ ГЛЮКОФАЖ ЛОНГ. НО ТОЛЬКО ВТОРОЙ ДЕНЬ И ПО ПОЛОВИНЕ ОТ 500. УСТАЛА ВСЕГО БОЯТЬСЯ.НЕ ЗНАЮ, КАК СЕБЯ ВЕСТИ . НО , ДУМАЮ ТАКОЙ ПОРЦИЕЙ СУПЧИКА Я НЕ НАЕМСЯ И БУДУ ГОЛОДНАЯ.. ПОПРАВИЛАСЬ СТРАШНО.140 КГ .ПЛАЧУ НО КОЛ - ВОЬЕДЫ УМЕНЬШИЛА.КОНТРОЛИРУЮ, НО ВЕС НЕ УХОДИТ ФИЗ. НАГРУЗКИ НЕТ ПОЧТИ .КОЛЕНИ. АРТРОЗ 2 Й СТЕПЕНИ.

Какой фарш используете?

Наташа, Ильгиз доброе утро. Спасибо за ролик. Наташа всегда делится рецептами очень доходчиво. Суп из фарша не знала, попробую. До следующих встреч.

Любо дорого на вас смотреть. С наступающим Рождеством Христовым.

Спасибо за урок. У меня тоже всегда получается густо

Подскажите, а сахар есть в вашей кабачковой икре или рецепт без него?

Ну так готовить яйца можно только на электро плите а на газовой не подойдет

Спасибо вам за видио. Мне тоже очень интересно видеть и знать как другие люди справляются с этим недугом. Я тоже такой субчик варю и даже с фрикадельками . Очень вкусно. Пришлось полюбить гречку. Всё нормально .

Наталья Ильгиз, добрый день! Спасибо огромное, что показали завтрак, обед и ужин, всё очень быстро и очень вкусно ! Здоровья всей Вашей семье, удачи во всём и всех благ!

Наташа, спасибо Вам за видео, очень много всего полезного почерпнула из них. Наташа, а попробуйте свартть гороховый суп и добавить в него чнчевицы - вкуснятина! Я из Ярославля а до 1980 года жила в Октябрьском Слободского р-на. Еще раз СПАСИБО..

Смотрю этот ролик ,а до этого много других просмотрела (не Натальи) и эндокринологов и другие и там говорили ,,ни каких перекусов,, и ещё ,если завтрак не очень питательный через час человек чувствует голод,вот я и подумала ,гречка,яйца,икра и без кусочка хлеба и без мяса,рыбы и что не хочется кушать через какое то время? Очень интересуюсь питанием для диабетика 2 типа ,столкнулась с этой проблемой 2 месяца назад, надеюсь что с инетом.. и помощью- советами людей справлюсь! Всем добрым людям Здоровья и не отчаиваться!!!

Поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством! Здоровья вам крепкого и земных благ. Я Вас обожаю.

Очень вкусно, текут слюньки.Будьте здоровы.

Я. вообще утром не могу кушать. но стараюсь выпить чай с бутербродом\ черный хлеб с сыром и иногда яйцо\!

Наташа, здравствуйте. Хотела спросить, а муж Ваш сахоропонижающие таблетки пъёт постоянно? Если Лан, то он может есть почти всё? А если без таблеток, то можно ли есть и картошку и рис и вообще много продуктов нерекомендованных к применению ? Когда человек держит Сахар только диетой? Спасибо.

А у меня гречка сильно поднимает сахара, жаль.!

Я заметила, что вы хлеб редко едите, молодцы, а я не могу без хлеба

Приятного аппетита, спасибо за ваши рецепты.

Молодцы как хорошо что делитесь полезным меню для диабетиков ❤❤❤❤❤

Всю жизнь варю яйца, но никакой акоёмочки ни разу не вилела))) Сколько же их надо варить, чтобы эта акоёмочка появилась?😁

Введите клетчатку. Продается в аптеках, маркетах. Хочется кушать: чайную ложку запить стаканом воды. Утоляет голод.

Здравствуйте, Наалья! Приятно на Вас обоих смореть, как все по доброму, уютно....А Вы просто рукодельница!!!

Скажите пожалуйста , из за икры, сахар не поднимается?

Спасибо. Очень хорошее видео. Жду новых. С рождеством христовым вас

Подскажите, картофель, совсем под запретом?! Не могу без картошки!

Натуся, доброе время суток. Как всегда меню превосходное.Буду брать на вооружение.У меня диабет 13 лет.Всего Вам самого хорошего.С наступающими Рождеством . Здоровья и процветания.

первое, это клетчатка а затем белок и только потом медленные углеводы-(каши)

Здравствуйте вот капуста да хорошо для диабетиков а давление если высокое то нильзя же капусту

Спасибо Вам! А то никак не могла подобрать, много разных каналов и никак не могла остановиться, и вот случайно, в одноклассниках, увидела переписку) и кто-то посоветовал Ваш канал.

А я у внука научилась варить яйцо (он повар), как вода закипит, опустить яйцо(я их мою) в кипяток на ложке-5-6 минут и всё, переложить в хол. воду и не всмятку, и не в крутую👍

Здравствуйте. Вот всегда смотрю Ваши ролики. Если Вы все так соблюдаете почему у вас не падает сахар?

Спасибо большое за информацию, и сил терпения радости будьте счастливы и здоровы 😊

Spasibo za video! Ochej krasivo! No, jestj - no! V odin prijom, dazje v odin denj neljzja ribu i kapustu v meste kushatj. Onji drug druga ubivajut i organizmu ot etogo ne kakoj poljzi net.

Наталья я тоже диабетик 2 типа не советую баловаться соевым соусом там добавляют большое количество сахара просто из-за соли он не чувствуется

Вы такие классные, да благословит вас Господь!

Господи какая приятная семья посмотрела вас с удовольствием❤ спасибо за видео 👍❤️ еда просто супер легко и главное вкусно 😉💞👍,у меня нет сахарного диабета, но сахар в крови 8 и давление высокое я попробую вашу диету и всё надеюсь будет хорошо 🙏💞 спасибо ещё раз огромное дай бог вам здоровья❤

Это очень много при сд гречи это углевод.и икра тоже там сахар

Случайно посмотрела Ваше видео, спасибо большое, много полезного узнала и взяла для себя,так как начались повышения сахара в пределах 7.Начала пытаться помочь себе пока с помощью диеты и Вашей также.Вы очень положительные люди!😊 Всего Вам доброго, крепкого здоровья!!!😊❤❤❤

Я живу в селе держали коров, свиней, утки были, сейчас только куры. Всю жизнь варили только так яйца. Спасибо за ваши рецепты, счастья вам.

Вы замечательные! Я тоже приготовлю с фаршем супик!

Какая блин картошка??? Суп рекомендуется на втором бульоне, фарш на вид жирный! Вы что предлагаите??????