Videonun başlığından da anlayacağınız gibi, bugün mutlu bir yaşamın sırrı nedir bunu konuşacağız. Lütfen geçmeyin, size gökkuşağının renkleriyle beslenmenizi ya da yatağınızı toplayıp bi tane muz yedikten sonra yarım mil koşmanızı tavsiye etmeyeceğim. Bu videoda farklı bir şey konuşacağız; akışta kalmayı, ototelik deneyimi ve aslında mutluluğun ne anlama geldiğini.
Akış teorisi, insanın gerçekte nasıl mutlu olacağını açıklıyor ve bunun kontrolsüzce bir haz arayışından değil, bilinçli bir adanmışlıktan geçtiğini söylüyor. Diğer bir deyişle; "Akış" deneyiminden.
Burada şunu belirtmeyi de istiyorum, bu videoyu size tavsiye olması için değil aslında kendimi de bu noktada bilinçlendirmek için çekme kararı aldım. Çünkü tüm bunlar kişisel deneyimlerle ve kişisel algıyla şekillenebilecek konular, biri size "böyle yap" dediğinde değil.
Ancak bu konuda çözüm arayışına girip zihnimizi daha iyi anlamda kullanabilmek için çaba gösterirsek belki bir noktada daha iyi bir mental seviyeye ulaşabiliriz diye umuyorum.
Ben bu videoyu biraz "öz konuşma" olarak görüyorum, ancak öğrendiklerimi aktarmanın size de bir zararı olmayacağı kanaatindeyim, umarım sizler için faydası olur bu noktada.
Kaynaklar Ve İleri Okuma:
* Flow: The Psychology of Optimal Experience ( Mihaly Robert Csikszentmihalyi )
* Akış: Mutluluk Bilimi ( Buzdağı Yayınları )
Konu Başlıkları:
#mihalyi
#flow #optimalexperience #mutluluk #mutluyaşam