Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin düzeyleri nasıl yükseltilir? Mutluluk artıran ve serotonin düzeylerini doğal yollardan artıran bedensel hareketler nelerdir? Dr. Banu Taşçı Fresko ile başlattığımız Sağlam Kafa & Sağlam Beden sohbetlerinin bu bölümünde, serotonin düzeylerini yükselten alışkanlıkları konuştuk.
SAĞLAM KAFA & SAĞLAM BEDEN sohbetlerinin devamı için, videoyu beğenip kanala abone olmayı unutmayın lütfen. Yeni videolardan haberdar olmak için bildirim zilini de aktifleştirebilirsiniz.
Dr. Banu Taşçı Fresko KZfaq: / drbanuta%c5%9fc%c4%b1f...
Dr. Banu Taşçı Fresko Instagram: / drbanutascifresko
Doğanay Kaytmaz KZfaq: / do%c4%9fanayileyoga
Doğanay Kaytmaz Instagram: / doganaykaytmaz
Şu videolar da ilginizi çekebilir:
SAĞLAM KAFA: SEROTONİN NEDİR? MUTLULUK VE DEPRESYONA NASIL ETKİ EDER? • SEROTONİN NEDİR? MUTLU...
Serotonin DOĞAL YOLLARLA Nasıl Arttırılır?: • Serotonin DOĞAL YOLLAR...
B12 Eksikliği Baş Ağrısı Yapar Mı? • B12 Eksikliği Baş Ağrı...
Magnezyum Eksikliği Neden Olur? • Magnezyum Eksikliği Ne...
Restoratif Yoga Hareketleri: • Restoratif Yoga Hareke...
Mutlu Olmak İçin Yoga: Mutluluk İçin 20 Dakikalık Yoga Dersi: • Mutlu Olmak İçin Yoga:...
Neşe ve Canlılıkla Kal - 7 Gün Yoga: • Gün 7: Neşe ve Canlılı...
Neşe ve Enerji Dolu Bir Sen! - 21 Gün Yoga: • Gün 16: Neşe ve Enerji...
Yorgunluğa İyi Gelen 9 Yoga Hareketi: • Yorgunluğa İyi Gelen 9...
Gün 6: Kaliteli bir Uyku İçin Yoga - 21 Gün Yoga: • Gün 6: Kaliteli bir Uy...