MX Sandmännchen im Sandkasten von Holland und Belgien

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5 ай бұрын

Der Sand „Grind“ stand ganz ganz oben auf der To-Do-Liste diese Woche. Wir haben vier Tage lang Vollgas gegeben mit Motos, Sprints, Starts und Sektionstraining. Ich werde langsam richtig heiß auf Racing. Knapp zwei Wochen noch, bis ich das erste Mal ans Gate rollen will. Auf was habt ihr noch Bock? Was würdet ihr gerne noch sehen? Schreibt es mal in die Kommentare.
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Stefan Ekerold, bekannt als Ekeroli, verkörpert Spaß und Freiheit. Leistung, Sport, Ziele, Zielstrebigkeit, Leidenschaft, Hochleistungssport, Motorsport und vieles mehr sind Teil dieses Vlogs, der einen Einblick in das Leben eines Sportlers gibt, der hart kämpfen muss, um seine Position auf der Strecke zu behaupten und gleichzeitig die finanziellen Herausforderungen meistert, die der Sport mit sich bringt. Umgeben von hoch motivierten, loyalen und hart arbeitenden Menschen werden hier Grenzen überschritten. Rennen, Training und das Leben abseits der Strecke werden in diesem Vlog gezeigt. Von kaputten Bikes bis hin zu extremen Wetterbedingungen werden alle Herausforderungen vereint. Erfolge und Rückschläge werden gleichermaßen gezeigt, um zu verdeutlichen, was es bedeutet, erfolgreich zu sein. Dieser Vlog ist für diejenigen, die das Leben in vollen Zügen genießen und gerne sehen, wie andere Menschen alles im Leben ausprobieren. Der steinige und holprige Weg eines Sportlers in einer Nischensportart, die keine Fehler verzeiht und wenig Belohnung bietet, außer der reinen Zufriedenheit beim Erreichen des angestrebten Ziels. Egal wie schwer es ist, immer mit einem Grinsen im Gesicht, ist es ein Kampf, der nie endet.

Пікірлер: 18

@jarno173 5 ай бұрын

Sehr coole Videos von dir Stefan Keep it up 👏🏼

@fastlife59 5 ай бұрын

Ich gönn dir so sehr 🥷

@paulpfaffinger8468 5 ай бұрын

Wie immer gutes Video 💪🤘

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Steht’s bemüht 🙌🏻😎👊🏻

@ulistruben397 5 ай бұрын

Top sehr geillll . Ja der Strahler da an der schell hat gutbums . Geh da auch immer Mofa sauber machen 👍👍💪🏻💪🏻💪🏻

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Beste Anlage. Aber komplett Insider Tipp eigentlich 😂

@steffenwilke6199 5 ай бұрын

Mensch Stefan du bist ja fit wie ein Turnschuh und fahrerisch scheint es ja auch super zu laufen, bleib gesund und mach weiter so, geiler Vlog

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Fitness kann man als MX-Fahrer nie genug haben. Die dauerhaft hohe Konzentration und Anwendung der richtigen Fahrtechnik helfen, Fehler und Stürze zu vermeiden. Es bedarf außerdem eines gewissen Maßes an körperlicher Stabilität, um dem Motorrad die richtige Richtung vorzugeben. Im übertragenen Sinne ist mein Körper ja nur eine Verlängerung des Rahmens vom Bike und darf daher nicht butterweich sein. Das richtige Maß an Flexibilität und Stärke ist also extrem wichtig. Aber ich mache auch einfach extrem gerne Sport. Ich werde sehr schnell unruhig und geistig unausgeglichen wenn ich keinen Sport machen kann.

@SkylineTom1982 5 ай бұрын

nächster Merch ruft schon... "weiter.. immer weiter"...

@Ekeroli108 5 ай бұрын

🤔eventuell 😎🤙🏻

@magga_fuckerKX250 5 ай бұрын

😎✊🏽

@Ekeroli108 5 ай бұрын

💪🏻👊🏻

@flexdubel5870 5 ай бұрын

Moin Stefan, du bist ja wirklich sehr sehr viel am Trainieren, wie geht es dir mit der Erholung vom Sport? Gefühlt machst du ja jeden Tag was und dann noch mehrere Einheiten. Ich hab auch eine Zeitlang 5-6 mal trainiert und dann auch 2 Einheiten Teilweise an einem Tag. Nach kurzer Zeit hatte ich das Gefühl das mein Körper das überhaupt nicht schafft… :D MFG

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Hallo Felix, ich bin teilweise auch sehr extrem. Für mich gibt es kaum eine bessere Art und Weise, meinen Kopf frei zu machen und mich auf meinen Weg und meine Ziele zu fokussieren als Bewegung. Meistens läuft es darauf hinaus, dass ich irgendwann auch an einen Punkt komme, wo ich eine Pause brauche. Den Punkt kenne ich mittlerweile ganz gut, und dann schlafe ich auch einfach extrem viel. Es gibt viele Ideen zur Erholung mit allen möglichen Mitteln und Methoden, aber für mich ist der ausgeruhte Zustand beim Schlafen der allerbeste. Um aber auch hier wirklich entspannt und ohne schlechtes Gewissen durchziehen zu können, muss ich diese Extraarbeit im Gym oder an der Strecke leisten. Es gibt sicherlich andere Aspekte wie Sponsorensuche oder die Pflege von Freundschaften, die ich oft etwas vernachlässige. So wie andere sich beim Sport schwer tun, kann ich mich in diesen Bereichen noch verbessern. Erfolg ist immer ein ganzheitliches Thema. Man muss extrem gut sein in dem, was man tut, aber auch extrem gut darin, alles zu jonglieren, was der Sport und das Leben mit sich bringen. Ich hoffe das beantwortet deine Frage.

@flexdubel5870 5 ай бұрын

@@Ekeroli108 ⁠danke für deine ausführliche Antwort, hab ich gar nicht mit gerechnet! Kam dieser Punkt das du weißt das du erschöpft bist über Erfahrung oder hast du Methoden wie du merkst das du Pause brauchst? Ich mach auch sehr gerne Sport aber hab irgendwie das Gefühl das ich auf einem Plato bin und mich micht mehr weiter entwickle deswegen hab ich zurzeit viel über Erholung nach gedacht. Arbeite aber seit neustem mit einem Voach zusammen und gehe regelmäßig in die Sauna und dehne mich mehr. Das hat aufjedenfall geholfen! Cool das du deine Vorbereitung und alles auf YT zeigst bin sehr gespannt auf deine Season und drück dir die Daumen!

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Mein Wissen zu teilen mit Leuten, die mir folgen und meine Vlogs schauen, macht mir Spaß. Ernährung kann bei solchen Themen helfen. Zucker, Weizen und Hefe sind nicht zu empfehlen. Ich hatte schon 1-2 Mal den Punkt erreicht, an dem ich ständig Kopfschmerzen durch Schlafmangel, intensives Training und Arbeit auf der Baustelle hatte. Wenn neben den körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen auch noch meine geistige Vorstellungskraft nachlässt, die man benötigt, um locker auf dem Bike zu sein und kreativ bei der Linienwahl zu sein, dann merke ich, dass ich schnellstmöglich Ruhe und Erholung brauche. Man kann dem entgegenwirken, aber wer wirklich erfolgreich sein möchte, hat immer das Gefühl, mehr machen zu müssen. Daher passiert es hier und da einfach, dass die Erkenntnis, dass ich eine Pause brauche, oft erst kommt, wenn Symptome auftreten. Im alltäglichen Leben ist es einfach, sich durch solche Phasen zu kämpfen, aber sobald man auf dem Bike ist, wird einem bewusst, dass hier so viel richtig laufen muss - körperlich, geistig, usw. Du musst wirklich bereit sein, wenn du dein Limit pushen willst. Bei 70% zu trainieren kann ich auch im müden Zustand, aber da kommt man nicht weiter. Witzig, dass du das Thema ansprichst. Im nächsten Vlog am Sonntag wirst du sehen, dass ich auch nicht immer zu 100% alles im Griff habe. 😄

@flexdubel5870 5 ай бұрын

@@Ekeroli108 Ernährung ist auch so ein Punkt wo ich mich grad ran taste. Protein hab ich schon immer viel gehabt aber will da ganz in die Tiefe gehen, also nehme mir das mit Hefe, Zucker, Weizen zu herzen.👍🏼 bin dann schonmal sehr gespannt auf Sonnatg! Eins noch wie viel Kalorien isst du am Tag oder trackst du dass nicht?

@Ekeroli108 5 ай бұрын

Das sprengt hier alles etwas den Rahmen haha. Vielleicht mache ich mal ein Video darüber, aber man darf nie seinen Hauptfokus aus den Augen verlieren. Mein Kerngeschäft ist Motocross, Fitness ist wichtig, aber nicht das A und O. Meine Kalorien zu tracken habe ich schon gemacht und als ich dann wusste, grob was ich benötige, habe ich es wieder abgeschafft. Du hast nämlich nur einen gewissen Teil an mentaler Energie, die dir zur Verfügung steht, und davon willst du so viel wie möglich auf dein Kerngeschäft aufbrauchen. Wenn du jetzt den nächsten Monat z.B. dich mit dem Thema beschäftigst und paar Sachen anpasst, die dir gut tun, behalte das weiter bei, aber geh da nicht noch tiefer und noch tiefer rein. Es sei denn, deine Problematik bleibt bestehen. Denn Fitness, Fitnesstraining, Social Media, Ernährung etc. können alles an Zeit und Energie, die du hast, auffressen, aber unbedingt schneller und sicherer Motorrad fährst du dadurch nicht.