체온을 1도만 올려도 면역력은 5배 올라가
감기조차 걸리지 않는 건강한 몸이 된다.
어떻게 해야 평생 건강하게 살 수 있을까
병들지 않고 나이들지 않는 몸이 되기 위한
가장 간단하면서도 효과적인 방법은
바로 체온을 올리는 것이다
오늘 소개할 책은 ‘체온 1도가 내몸을 살린다’로,
저자 사이토 마사시, 출판사 나라원입니다
#건강정보 #힐링 #지혜 #철학 #행복 #좋은글 #책 #책추천 #책읽어주는여자 #조언 #자기계발 #인간관계 #오디오북 #명언 #건강 #북튜버 #인생 #노화 #노화방지 #노화를늦추는방법 #염증 #치매 #치매예방 #요양원 #요양병원 #무병장수 #암정복 #당뇨병 #건강식품 #노후건강 #책읽어주는남자 #백세인생 #항암치료 #항암 #암치료 #암예방 #노후 #오디오북 #고혈압 #염증 #만성염증 #만성통증 #면역력 #감기 #독감 #체온 #체온1도