No video
醫難雜症ep.10 早睡早起真的好？真的懂睡？May檢測結果居然是⋯？
Рет қаралды 165,589
Күн бұрын工商洽dopaminexstudio@gmail.com
凱文羊IG: / mythekevin
氣質May / mayyangg
小氣哥 / jackyangg_
大家還想看什麼醫難雜症 底下留言☺️
【醫家成員】
溫蒂王 / lichiwang_023
醫美院長 / dr.christinewang
雙寶院長 / dr.chunyu
林小妤 / yc__lin
#睡眠 #失眠 #醫難雜症
@user-ez8ff6tr7m 9 ай бұрын
楊院長的開場手勢 越來越順了🤣 想問院長 在壓力很大的時候，道理都懂，但就是沒辦法相信，還是會非常焦慮，內耗嚴重，有什麼辦法解決內耗問題
@user-lv5ee6sn2g 9 ай бұрын
每次楊院長說的話都好有啟發性!比如這次最後跟現正努力的高中生說的話:[整條魚的頭,尾與中間肉身的價值是不等值的,頭尾最便宜,去掉後我們應該要思考怎麼把最精華的肉身部位做最好的烹調,讓它發揮最大的價值].這段話不僅告訴我們睡眠睡的長短不重要,重點是睡飽後怎麼讓醒著著時間做最有效率的運用,除此之外,也告訴我們人生這麼長,我們應該要在最精華的年紀做自己覺得很有意義的事!
@improve8veryday 9 ай бұрын
「確認最佳部位，烹飪出最佳料理這句話不管在人生什麼階段都適用～ 非常有喜歡這句話～
@bboytough 9 ай бұрын
安全感很重要跟注意力拉回自己身體放鬆，使用腹式呼吸+按摩腳越早睡越好(最好九點上床)，培養睡前行為模式暗示自己(陸續關燈關設備或聽冥想音樂或做靜坐幾分鐘)
@user-lv5ee6sn2g 9 ай бұрын
推!當所謂的焦慮是事情太多做不完,或太多煩心事造成的壓力時~試過冥想有用~可以讓身心慢下來~而且焦慮時最好不要一直划手機,任何節奏步調快的影片都不要碰~
@emmating 9 ай бұрын
怎麼辦，may跟院長人氣強壓凱文羊😅
@bo-huilin3376 9 ай бұрын
其實也不用這樣講，沒有凱文羊，院長和May也不見得被那麼多人看見，而且一支影片的背後一定也是凱文羊付出最多心力在生產，最重要的是他們是一家人，不用這樣比較因為都很重要 我也很喜歡院長跟姊姊，會忍不住留言是怕凱文羊看了會難過，希望大家可以多鼓勵把影片帶給大家的人～ 凱文羊繼續加油！很喜歡你用譬喻的方式解釋很多比較抽象的概念！但我沒有像Anna這麼會翻譯，沒有她我需要消化一下😂
@emmating 9 ай бұрын
@@bo-huilin3376 需要認真嗎
@seaotter1718 9 ай бұрын
羊爸爸又聰明，又能維持年輕體態，羨慕。（肌肉不重要，練幾個月就有了，脂肪才讓人煩惱）
@apghyd2002 9 ай бұрын
may應該吃太甜才會睡眠不好 血糖高會導致器官無法適當休息而導致起床時還是覺得很累，本人已患有二型糖尿病也親自實驗過 may可以自已找一天試試看效果很明顯
@user-gw8uk7dv9n 9 ай бұрын
又等到楊爸了~太讚了!!!!!
@brianliao2214 9 ай бұрын
超喜歡楊院長單元,淺顯易懂複雜的知識 感謝😊
@user-bk2zu9lh5m 9 ай бұрын
好喜歡醫難雜症，每次都可以學到好多新的身體知識!!!
@user-mb1yx3xs3v 9 ай бұрын
4:56院長 如果沒有陽光的話 可以用楊延光替代嗎
@mythekevin 9 ай бұрын
這個好笑😂
@SYP1019 9 ай бұрын
楊院長說話真的蠻激勵人心的！
@deermm1188 9 ай бұрын
最後講魚的理論好讚
@shinchen7243 9 ай бұрын
我的睡眠很少會到深層睡眠💤 而且有時候早上起來，有睡跟沒睡一樣感覺很累，但還是感謝🙏 楊院長的分享～真的很喜歡看你們一家人的影片
@user-zu2jv1xc2f 9 ай бұрын
好喜歡聽楊院長的觀點，超實用❤
@user-howchill Ай бұрын
影片做得好棒🎉凱文羊活潑大方陽光暖男，院長很有療癒感❤期待更多影片
@HUANG_164.9 9 ай бұрын
謝謝凱文羊每次都做那麼棒的影片！！
@peggyyang5976 9 ай бұрын
謝謝這麼充滿知識的影片，太受用了，平時常感覺怎麼都不夠睡～ BTW影片做的很可愛，還有魚，有開開關關，活潑可愛👏👏👏哈哈 看到凱文羊很認真的在做筆記👍👍👍
@alanhsieh6841 9 ай бұрын
感謝楊院長的分享✌🏻
@NInAinJP 8 ай бұрын
爸爸好厉害啊 智慧稳健又大气 每次分享的知识点都精短易懂 总结的又好有道理很治愈
@vogue690 9 ай бұрын
很喜歡這個團體組合！睡覺真的很重要，找伴侶若能睡覺頻率很合其實對身體會更好😊！交往期間先試睡比較重要（無欲純睡覺💤，別想歪😅）
@Usagi-2004 9 ай бұрын
我會建議分床睡就好！
@user-ik7iq3qt6s 9 ай бұрын
我讀書量大+運動量大的時候要睡到十小時，但一般時候接近八小時就夠了，覺得跟日常生活的操勞度關聯比較大，以前一直想每天睡一樣的時數，現在知道忙碌的日子要多睡一點了
@user-xc6vz9fm4f 2 ай бұрын
真的喜歡楊院長，又得到很好的資訊 謝謝
@bonnie_health 8 ай бұрын
凱文羊 真的是很有力度的KZfaqr 喜歡說話有重點又有梗
@Sanbaocoo 9 ай бұрын
楊院長的金句真好~ 有May就有讚~
@user-tf3eb3jl1n 9 ай бұрын
可以請問我們如何知道自己一天要睡多少小時才適合嗎？有什麼方法能幫助自己了解所需的睡眠時間呢？
@WISHguitar 9 ай бұрын
想知道+1
@yunglingchen5637 9 ай бұрын
家人真的都很支持凱文羊啊！😂
@user-rv7je2qu6h 9 ай бұрын
想看凱文羊的筆記本到底有沒有寫下楊院長講的重點哈哈哈🤣
@user-ck3ft1ve6s 9 ай бұрын
受益匪浅！我也需要睡饱饱不然一整天都晕沉沉，杨院长一句话让我不再睡眠自卑😂🎉
@user-vi4my1sy6y 9 ай бұрын
很喜歡楊院長的發言都能讓人找到方法去解決問題～
@rainbowfish8 9 ай бұрын
繼續期待下一集😊
@swtchernthg 9 ай бұрын
這一集也讓我聯想到自律神經失調，請問可以敲碗下一集？ 😊
@user-bs7rb2hg2n 9 ай бұрын
愛楊院長🤩
@changzack3534 7 ай бұрын
有楊院長就給讚
@xunchen8599 9 ай бұрын
謝謝院長的分享🎉
@chingchinwu6840 9 ай бұрын
有楊爸先讚就對
@greatyryann 9 ай бұрын
想問上班時精神狀況蠻好的,為何一下班回家趴在床上就會昏睡?
@user-sv2bo2ro8u 9 ай бұрын
+1
@j1moch61 9 ай бұрын
最愛這個系列
@user-fi6tk2in6e 9 ай бұрын
終於解答了為什麼我睡覺一直亂翻，真的我超會做夢的！謝謝楊院長！
@ashleylai819 9 ай бұрын
超愛楊院長系列
@l.h.5058 9 ай бұрын
謝謝院長
@user-gu6ue6in4t 9 ай бұрын
喜歡楊院長系列❤❤
@chu8322 9 ай бұрын
喜歡這個組合❤
@lindawang8748 9 ай бұрын
最喜歡看楊院長～～
@tsaienlee9350 9 ай бұрын
好棒的一集 是說有沒有人覺得凱文羊很像金載原🤣王之國裡面的空少
@Angela-xk9se 9 ай бұрын
想請問在念書時如何維持專注度？如何讓自己最快進入狀態？謝謝
@chiahsinwu58 9 ай бұрын
想知道你們在喝的那個綠色飲料是什麼😅！感謝院長分享
@user-ok6ty2xk6i 9 ай бұрын
喜歡醫難雜症節目
@xtaipei 9 ай бұрын
光線照射的研究 可以談完整一點嗎？ 謝謝
@koichielaine 9 ай бұрын
醫難雜症永遠看不夠❤
@UP6HY5WCPUPA 3 ай бұрын
能請楊醫師講講精神科用藥的建議嗎？
@Minmin-ke9vz 9 ай бұрын
好好看🥹
@junelee24 9 ай бұрын
May應該是從小就多夢睡不好的那種？我也是。去做睡眠檢查也跟May一樣是正常......有遇到一些相同處境的人，結論就是沒有救了XDD 認命吧！去學打坐、靜心，這樣至少晚上的夢會比較peace😅也可以多泡碳酸溫泉，偶有奇效(熱水澡對多夢沒用，但還是可以幫助身體放鬆)。曾經睡過朋友家貴貴的席夢思，只有第一晚有效、沒有做夢的記憶，起來精神超好，但第二晚再睡就沒用了。
@Mayyangg_ 9 ай бұрын
對喔~真的只能靠一些靜心放鬆的方法讓自己好睡一點
@vanessaliao9409 9 ай бұрын
喜歡院長❤
@dodogreen0103 9 ай бұрын
怎麼沒講到春夢 很期待的說😂
@user-hn1ov1ob8h 9 ай бұрын
如果開燈才能睡著是什麼原因呢？
@ilysonder1334 9 ай бұрын
想聽有關於對精神內耗以及如何面對死亡的話題
@aaRon-oz1kk 9 ай бұрын
院長讚讚
@digi.baibai 9 ай бұрын
阿嬤那段笑了😂
@zsp5015able 9 ай бұрын
春夢解說呢？
@aus5tin178 9 ай бұрын
春夢的部分呢，何時會來😂
@tst7694 9 ай бұрын
所以什麼時候會有春夢😂😂😂😂
@user-ce4ob1pr7n 9 ай бұрын
所以春夢的部份？
@Ldhiskdnja7993 9 ай бұрын
也想知道內耗問題🙋
@sgang2001 9 ай бұрын
The analogy of the fish price $10 + $50 + $10 is similar human lifespan too 10 + 50 + 10 = 70 years old too
@Ashley-nf2vs 9 ай бұрын
前幾天上課老師才分享楊院長的書，說那年代是必讀的書呢～ 倍感親切！
@khyeli 9 ай бұрын
可以做一集为什么会有肥胖基因啊
@user-qj9kk2sc8x 9 ай бұрын
開場手勢好可愛 終於知道為什麼常常都做惡夢不是做美夢了XD
@zh192 9 ай бұрын
院長穿的是May挑的生日禮物耶 🩵「漂亮」🤣來自生日驚喜那集院長的評價哈哈哈
@DokIan 9 ай бұрын
暴飲暴食愛吃糖沒辦法睡QQ影片中喝的是什?
@Kkkarennn 9 ай бұрын
怎麼睡才可以睡好
@hsuansu4516 9 ай бұрын
春夢沒有講到🤣
@user-ye4pd2eo2t 9 ай бұрын
是不是我也很期待這禮拜會結束啊、是說今天早上在😅⋯⋯會考前總統府秘書長？妳也有這麼厲害😅
@euro850 9 ай бұрын
那個背後路人甲真是自在呀😅 完全沒壓力的做自己🎉🎉🎉
@rose-song0304 9 ай бұрын
受教了😊
@alittleguysayhello 9 ай бұрын
為什麼may 睡眠品質正常，但她起床感覺會很累？
@user-xd3qi6sp1i 9 ай бұрын
好像是壓力問題
@user-uu8yj9qt7p 9 ай бұрын
這種感覺還好處理，飲食調整忌口 西醫or食療就能調整 如果心理就好像只能掛院長門診
@junechang4671 9 ай бұрын
爸爸對凱文羊好自由放任 😆🤣
@ye2811 9 ай бұрын
那怎麼樣會比較好睡呢😢最近經常失眠
@annleung342 8 ай бұрын
意外的很讚欸
@dianashen218 9 ай бұрын
阿嬤跟爸爸是最愛
@yitinghuang9108 9 ай бұрын
那什麼神秘綠色飲料
@R1star829 9 ай бұрын
那如果都沒有做夢是好的嗎
@user-mp6vh1vg5p 9 ай бұрын
好好奇 你們喝的綠綠的飲料是什麼～～？？？xdd
@lillian1262 7 ай бұрын
好奇+1 哈哈哈
@TheKevtan88 9 ай бұрын
羊爸爸最后的推荐 我不是很明白 什么确定最佳的部分 做最佳的烹调料理？有人可以帮我解读吗？
@user-ri9nb4og1p 9 ай бұрын
就是利用在一整天中，自己覺得最佳的時段（可能是精神佳、心情佳、狀態佳…等），去做你需要的事情（學習、讀書…等）～ 這樣就能呈現出最好的成果（料理）！ 魚最重要的部位=一天中自己狀態最好的時刻 烹調最佳料理=達到最好的學習效果
@TheKevtan88 9 ай бұрын
🙏🏻
@bearbabylo 9 ай бұрын
楊院長是流量密碼😂
@ianhuang5673 9 ай бұрын
這件👔是父親節禮物！
@user-hu9bb3ts5d 9 ай бұрын
想知道真的會有沒有情緒的人存在嗎？
@user-zw7ux6uk2v 9 ай бұрын
正好今早夢了一連串…
@yc4181 9 ай бұрын
喜歡魚肉的理論
@user-mf8er5iq5k 9 ай бұрын
想問如果開小夜燈睡覺有關係嗎 因為是燈串所以蠻亮的😅😅
@user-ty7mj1lz3o 9 ай бұрын
楊院長太少出現了！
@wm20070607 9 ай бұрын
院長好可愛。喜歡看他。羊有變胖嗎
@icehsieh1864 9 ай бұрын
不是要討論春夢嗎？😂😂
@shoukekoe1673 8 ай бұрын
睡不著，腦袋一直忍不住地想，怎麼辦，看身心科也沒用 😢
@un5293 9 ай бұрын
不要逆天行事，要好好睡覺,要睡飽😆😆😆
@csk5625 9 ай бұрын
所以我放棄獸醫去唸了學士後中醫，為了正常時間睡覺XD不然沒睡飽會整個超笨
@user-sv8mg7nu4u 9 ай бұрын
楊爸粉簽到❤
@Anggieisgood 4 ай бұрын
4:19 我不會 我就是 要有被討厭的勇氣！ 心靈韌性XDDD 這好像滿有道理 睡眠品質差 有點太主觀 干涉他人睡眠的人 水準很差 （翻白眼
@user-ip7ok9sp3o 9 ай бұрын
唉.......
@user-qj1ht1bv5x 9 ай бұрын
發現May蠻有料的😅
@user-nt3by8xd9k 9 ай бұрын
那設計系學生有得解嗎😂😂
志祺七七 Podcast
Рет қаралды 75 М.