מדהימה.נותנת את עצמך לאחרות ללא גבול .והכל בחיוך ובקלות .אשרי מי שזכתה להכיר אותך 🌹💐💐
@user-gu3ox7ey6o6 жыл бұрын
תודה לך גב' מזל. יופי של סרטון. אני בת 74 ובגלל כל מיני מחלות ומיגבלות פיזיות אני מרותקת לבית. הטיפים שנתת כאן הם פשוטים וקלים ליישום. אני, שלא עשיתי כושר מזה כמה שנים, אבצע את התרגילים שאת המלצת עליהם ומקווה שזה יעזור לי בתור התחלה.
@user-xo9un2yf5g Жыл бұрын
אהבתי. תודה. את ממש נחמדה...
@user-nm1bk2yd9i Жыл бұрын
תודה רבה על הכל יישר כח!
@user-bv9jk9lc2v5 жыл бұрын
מעולה . כל האפשרויות בפשטות ובקלות במשך זמן קצר. יישר כוח
@naamahshoshani66766 жыл бұрын
מזל, זה מדהים! אני עושה את התרגיל הזה בלי להכיר אותך ואמרתי למשפחה שלי שזה עוזר לי לרזות ,והם צחקו עלי...אבל זה באמת עובד!!! שמחה שיש לי עכשיו הוכחה להראות להם:)
@udishemer16 жыл бұрын
naamah sho תגידי למשפחה שלך שגם ארנולד שוורצנגר היה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות ותצחקי את עליהם :) תחפשי ביוטיוב "fastest way to lose belly fat by arnold. שיהיה לך בהצלחה.
@user-hb3we8sq1k5 жыл бұрын
שבת שלום
@user-hb3we8sq1k5 жыл бұрын
אני רוצה דיאטה יחסים
@user-pz2dx2ko4v11 ай бұрын
קל להגיד
@user-em1kt1fc5k2 жыл бұрын
מקסימה.....תודה והכי כיף לראות אותך בתהליך התשובה .....אשריך עלי והצליחי
@user-mn5lp9kj3j6 жыл бұрын
תותחית אין עלייך פעם ראשונה שומעת אותך וזה ממש ממש מעולה וקל תודה😘
@user-cm7bf5yc9t6 жыл бұрын
מאוד נהניתי נראה פשוט ומשכנע אאמץ את הדברים, תודה רבה
@ofrititkis78582 жыл бұрын
מזל! תודה רבה לך על כול הידע! נהניתי להקשיב! והאופן שבו את מעבירה את הידע הוא נעים, קליל ומעשיר, ומעל כולל עושה חשק ליישם. אעדכן איך הולך. תודה רבה!
@user-hz6qu1be7s2 жыл бұрын
איזה כיף מהממת תודה! עדכני
@user-nv9gq8zt2w3 жыл бұрын
תודה רבה. סרטון חשוב ומלמד. ❤️
@anatcohen-vh3yo5 жыл бұрын
את מתוקה ומסבירה בצורה ממש ברורה ונעימה! תודה . אנסה 😃
@user-dw6gn1lr3s Жыл бұрын
מהממת שאת עכשיו ראיתי אתחיל לישם והעדכן אותך תודה על הטיפים את מדהימה
@malimimon68805 жыл бұрын
את מדהימה ומהממת כיף לשמוע אותך
@user-ol2fc8cm6i6 жыл бұрын
מהממת מדהימה! אין מילים בפי תצליחי!
@hila-biton-12 жыл бұрын
תודה על הטיפים כל הכבוד על ההשקעה. הייתי מציעה לך לנטרל את המוזיקת רקע ברקע היא ממש מוציאה מריכוז למרות שאין לי בעיות קשב וריכוז
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
היי מזל יקרה! ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדהימה
@user-xw1lr3mm8f5 ай бұрын
תודה רבה
@batmelech492 Жыл бұрын
אמא'לה, זה כזה קל!! תודה לך:)
@user-fi9kl3pw7z2 жыл бұрын
את נהדרת ויפה כבוד להדרכה!
@user-gy9hg4hp6o6 жыл бұрын
מדהים, אני מקווה להצליח.
@user-lp4jm2sx3c19 күн бұрын
מהממת תודה
@user-fi9kl3pw7z2 жыл бұрын
את נהדרת וגם יפה.
@zehavamauda6783 жыл бұрын
את גדולה תודה
@user-in9gd4nh7s6 жыл бұрын
מזל את מקסימה. שמעתי את ההרצאה שלך ואני מקווה שבעזרתך אקבל שוב בטן שטוחה כמו שכשהייתי צעירה. תודה רבה לך. אחשוב עליך ואתרגל כמה שאוכל.
@avivashneor70302 жыл бұрын
תודה! הלוואי שנזכור ליישם!
@danielab79972 ай бұрын
מזל,ברשותך חמודה,ראיתי את זה לפני שנים וגם השתמשתי בזה.בזמן הקורונה והסגרים הפסקתי משום מה ונאלצתי ללבוש בגדים במידה יותר גדולה.גם הגיל עולה (עוד פחות מחצי שנה ימלאו לי 74) ועכשיו מלחמה והסטרס מאד גבוה,גם הכרס גבוהה ואני כן הולכת הרבה ותזזיתית מאד באופיי. את מדברת על 12 סטים של 10 פעמים כל שעה. האם אפשר לעשות כל חצי שעה? מבחינתי זה ממש אפשרי.. רוב העיסוקים שלי הם בישיבה.הן ליד המחשב,ליד מכונת התפירה,קריאה וכתיבה,נגינה בפסנתר או עבודה יוצרת אחרת. אני לא מתעצלת והולכת ברגל וכמעט לא נוסעת ברכב או באוטובוס לקניות,כך שאני גם סוחבת הרבה. אודה לך מאד על תשובה 🌷🌷🌷
@user-kd6kp3qn9t Жыл бұрын
תודה על טיפ מדהים מקווה שבע"ה יעזור.בקשר לתה הירוק יש סוג מסויים שמומלץ?
@user-hz6qu1be7s Жыл бұрын
לנו יש חליטה משגעתת עם תה ירוק zolbari.co.il/product-category/תה-ותמציות-צמחים/
@user-uh6fr5wp6m5 жыл бұрын
את מתוקה, מדהימה!! נהנתי לצפות בסירטון ..
@user-zj7km4td1h6 жыл бұрын
מזל , ראשית אני נהנת כל כך מהסירטונים תמשיכי כך .... תוכלי לפרט על הג'ינג'ר האם צריך לקנות טרי ? ואך מכינים
@user-me5py7wk8j2 жыл бұрын
הסרטון מענין וננסה לישם אותו תודה
@user-dp1gr8nm2h2 жыл бұрын
מתוקה ממש❤️ תודה רבה!!
@user-zh7gd9cb1j6 жыл бұрын
לא רע נשמע מעניין וחכם
@yaffamatarasso37677 жыл бұрын
את מדהימה
@ornahadad67446 жыл бұрын
מהמם!!! עזרת לי מאד!!
@user-hj4cn8ql5r2 жыл бұрын
האם הפרביוטיקה מתאימה גם למי שלוקח הורמונים לפוריות או לתקופת הריון בעה"י?
@user-qo3lh2sv6e2 жыл бұрын
שווה לנסות
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
עוד שאלה תוך כמה זמן אני יראה תוצאות?
@lehavarahmani69747 жыл бұрын
סרטון מעולה פשוט תותחים
@user-hz6qu1be7s7 жыл бұрын
תודה יקרה
@user-hj4cn8ql5r2 жыл бұрын
שלום וברכה, נהדרת הסרטון מוצלח ומכיל בתוכו המון, רציתי לדעת האם יש ליווי לתפריט יומי או בכלל ע"מ לקבל יותר מוטיבציה להצליח בעה"י, תודה
@user-hz6qu1be7s2 жыл бұрын
יש קורס מדהים, כאן הפרטים>>mazal-cohen.co.il/lp/m-short
@abrahamfreiman7745 Жыл бұрын
איזה צדיקה איזה בעלת חסד נותנת הרבה בחינם לאלה שקשה להם בתשלום. אין עליך …. הקב״ה הוא יכול לשלם לך ברכות משמים כפול כפליים אמן יישר כח גדול .
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
צריך להכניס אויר מהאף בכיווץ?
@user-fg8dq6tf2d6 жыл бұрын
מזל כהן שלום. אהבתי מאד את הסרטון לבטן שטוחה. אני בת ב64. עד עכשיו ניסיתי הכל וללא הצלחה. אני עושה כל בוקר יוגה. והולכת חצי שעה על הליכון. כלום לא עוזר . אני כבר שבועיים עושה את התרגיל שלך. אני מרגישה שהבגדים שלי גדולים עליי. אני מאד מודה לך. את מאד מתוקה וחביבה. אני אוהבת את הסרטונים שלך. מקווה מאד לראות עוד סרטונים שלך. איפוא שאני נמצאת אני עושה את התרגיל. במכולת כשאני מחכה בתור. תודה תודה לך. עדנה.
@user-hz6qu1be7s6 жыл бұрын
את מעולה!! שמחה לשמוע!
@user-kg4mt5oe5s2 жыл бұрын
אני מאוד נהנתי מהסרטון הבראותיהזה.
@somisomi102 жыл бұрын
רשמת 2 מאכלים , נתת תה וגינגר מה השני?
@windhoekineilat2 жыл бұрын
מדהימה👑❤
@estherw103 жыл бұрын
היי מזל, אחלה סרטון. טיפים טובים. (במאמר מוסגר - יש הטוענים שיש בעיה מאוד גדולה עם שיטת הרייקי- בעיקר סביב האיסור של עבודה זרה...ואני מבינה שאת שומרת מצוות.. אז שווה לך לבדוק.. בהצלחה) ותודה.
@user-js7zb4xl5z2 жыл бұрын
אין בעיה עם רייקי. רייקי זה: רק ה' (י ועוד י). כשיודעים שהאנרגיה היא מהאינסוף ברוך הוא, ואין עוד מלבדו. אנחנו 'הצינור' של בורא עולם. הוא מעביר את הריפוי דרכנו. הרב עובדיה יוסף אישר ללמוד כשהמורה מסביר שהאנרגיה היא רק מה'.
@hayashoham34632 жыл бұрын
היי שמחתי לשמוע אותך מקוה לעמוד במשימה
@user-dz9gq5qx7j2 жыл бұрын
גדולה כל הכבוד
@user-pz2dx2ko4v Жыл бұрын
אבל קשה תוך כדי עבודה במיוחד שזה בית קפה
@user-om5zc7jw1c2 жыл бұрын
איך זה עזר לה שעשתה את התרגיל בלי נשימות?
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
אלופה כבר מרגיש הקלה
@ayalaordower88597 жыл бұрын
ברור ומשכנע ומדויק תודה
@user-hz6qu1be7s7 жыл бұрын
תודה, שמחה לשמוע:)
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
הייי את לא עונה אני עם התרגיל שלך מלא זמן לא רואה שום תוצאות אני בדיכאון עם זה תוכלי אולי לעזור בבקשה
@user-cs8zr3mg8t5 жыл бұрын
איזה חמודה את אמא שלי גם בקבוצה שלך וגם אני נהנות ולומדת מהסרטונים שלך הרבה
@user-oi2kr9eq9y11 ай бұрын
מקסימה, את נטורופתית?למדת אצל ד''ר יוסף גיל שחר?
@sport2795 жыл бұрын
אהבתי .
@dinago8316 Жыл бұрын
להקפיד על עברית תקינה שלושה כיווצים ולא שלוש כיווצים
@user-zz1et8qx9i2 жыл бұрын
מתי אני מתחילה תרגיל הבטן אחרי הלידה ?
@user-jk2ko3yh1b2 жыл бұрын
הפרוביוטיקה שלך נהדרת..גם עוזרת למציאות.. רק שתי בעיות לי אלייך 1. למה זה כל כך יקר כשיש רק 30 קפסולות? 2. למה הבטן לא יורדת.?
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
ליטר וחצי זה בקבוק של קולה לא?
@mohaameed36093 жыл бұрын
Great good luck
@isibeigel30544 жыл бұрын
שלום מזל, איזה מזל שגיליתי את ה סרטונים שלך. את מהממת הן בהופעה שלך והן במקצועיות שלך. שבית את לבי ואת מוחי.
@user-hz6qu1be7s4 жыл бұрын
תודה רבה!
@user-td2rj9tc4f2 жыл бұрын
חייבת לציין שזה ממש עוזר לי ולא רק שהבטן נכנסת פנימה גם ההרגשה נורא טובה אני מרגישה יותר קלילה בהליכה ובכלל
@user-gl6kk7xx8u Жыл бұрын
אני רוצה להרשם למייל שלך ונרשמתי להדרכה! קודם כל את מדהימה וברורה מאוד! לא מצליחה לראות במייל הודעה שהתקבלתי להדרכה! אני מחכה לתשובה
@user-hz6qu1be7s Жыл бұрын
היי שרה! לאיזה הדרכה נרשמת? אחרי ההרשמה יש הזמנה לקבוצת ווצאפֿ ממש מומלץ להצטרף אליהֿ יש בה את כל מה שחשוב לקראת ההדרכה
@user-kw5br4ck1m6 жыл бұрын
רציתי לשאול אם אפשר לעשות את זה בישיבה או שכיבה
@user-lp8dh3us4m7 жыл бұрын
תודה
@user-ez5uv7cl2c Жыл бұрын
רציתי לשאול עם זה עובד גם למבוגרים אני בת 64
@user-hz6qu1be7s Жыл бұрын
בוודאי! לכל גיל
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי ,,!
@user-nw9ub5qj9e3 жыл бұрын
כל כך מתוקה שצריך לשים קצת מלח ♥️♥️♥️🤩🤩🤩
@evengazit6 жыл бұрын
כיווצים בישיבה שכיבה או עמידה בלבד?
@user-hz6qu1be7s6 жыл бұрын
גם וגם אפשר!
@cubicv6 жыл бұрын
תודה על הסירטון המדהים . אני עובדת בישיבה כ 10 שעות ביום , האם הנשימות והכיווצים יעבדו גם בישיבה ? ועוד שאלה , איזה ג'ינג'ר קונים ? תודה מראש על התשובות
@user-hz6qu1be7s6 жыл бұрын
בטח עובד בישיבה!!!! גינג'ר טרי בכל חנות יש
@cubicv6 жыл бұрын
מזל כהן תודה רבה.נתחיל מהיום!!
@user-pf7mj9lc1y5 жыл бұрын
מזל יקרה תודה על הסירטן איך מצטרפים לערוץ שלך
@user-hz6qu1be7s5 жыл бұрын
תלחצי על הפעמון למעלה
@MaxMax-vr7st6 жыл бұрын
אלופה
@user-jk2ko3yh1b2 жыл бұрын
פרוביוטיקה עוזרת לעצירות
@foodgood79092 жыл бұрын
איזה יפה את
@user-qt6bc4ny3j4 жыл бұрын
הי. הבנתי שחייבים לשתות תה ירוק 5 דקות מרגע ההכנה
@arielking77846 жыл бұрын
זה לבנים גם או שלא
@udishemer15 жыл бұрын
ודאי שגם לבנים יש סרטון של ארנולד שוורצנגר שהיה עושה את התרגיל הזה לפני תחרויות.
@udishemer15 жыл бұрын
זה עוזר להשטיח את הבטן וליציבה נכונה של הגוף. אבל לא לקוביות. שיהיה בהצלחה.
@user-uh6fr5wp6m5 жыл бұрын
האם זה עובד גם על בטן שעברה 3 ניתוחים קיסריים?
@user-hz6qu1be7s5 жыл бұрын
כן יקרה שלי!!!תראי תלמידה שלי אחרי 2 ניתוחים קיסריים ו-3 לידות >> kzfaq.info/get/bejne/ad-GqbOfyLG8h40.html
@meravgolan61712 жыл бұрын
הי מזל אם איני יכולה לשתות ג' נג'ר מה אפשר במקום ?
@user-hz6qu1be7s2 жыл бұрын
נענע, לימון, מים בלי כלום
@user-lg6ok1lc9n6 жыл бұрын
תודה על הטיפ (: האם התרגיל הנ"ל יעזור להעלים גם את השומן הבטני העמוק?
@user-hz6qu1be7s6 жыл бұрын
כן, אבל צריך גם לשנות את התזונה כמובן
@user-lg6ok1lc9n6 жыл бұрын
תודה על המענה המהיר (: כמובן שאני מקפידה לאכול נכון. בעקבות הסרטון שמתי טיימר ש"יעיר" אותי כל שעה, תודה (:
@user-oe4ne6yf9v2 жыл бұрын
@@user-lg6ok1lc9n טיימר למה?
@user-lg6ok1lc9n2 жыл бұрын
@@user-oe4ne6yf9v לזכור להכניס את הבטן כל שעה. אבל זה היה מזמן וכרגע עושה זאת רק כשנזכרת...(:
@user-oe4ne6yf9v2 жыл бұрын
@@user-lg6ok1lc9n תודה שענית לי 🙂. יפה מצדך
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
אני עושה כל שעה
@user-kp5my6nf7s5 жыл бұрын
כשהדגמת שאיפת אויר לא נפחת את הבטן וזו טעות את צריכה להשתמש בלורד שחור כך רואים יותר טוב תודה
@user-mt2xy4xv6u3 жыл бұрын
מזל זה אמור לעשות שינוי גדול כי אני שוקל 113 ועושה כל שעה כיווץ וכבר רואה פחות נפיחות השאלה אם זה נכון?
@user-hz6qu1be7s3 жыл бұрын
לגמרי כן!תעש ותיראה
@user-qq3jw2kk3v5 жыл бұрын
הכנסת הבטן עובדת וזה עוזר.
@user-oh2dd3jo2y5 жыл бұрын
היי אם הבנתי נכון מהסרטון אז פשוט להכניס את הבטן פנימה כל היום ואז אני יראה תוצאות?
@user-hz6qu1be7s5 жыл бұрын
היי יקרה תראי את התרגיל, זה להכניס את הבטן בשלושה כיווצים ולשחרר, אי אפשר באמת להיות עם הבטן כל היום בפנים
@user-oh2dd3jo2y5 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s היי תודה אבל לא כל כך הבנתי להכניס את הבטן 3 פעמים ביום?
@user-hz6qu1be7s5 жыл бұрын
@@user-oh2dd3jo2y כל שעה שימי שעון מעורר, ואז תעשי 10 חזרות X 3 כיווצים, זה התרגיל
@sigalitsharabi73082 жыл бұрын
אני
@user-bm9cc9up6y6 жыл бұрын
מתוקת על😍
@user-ng1qd3uq3u6 жыл бұрын
מי עשה ועזר לו?
@udishemer15 жыл бұрын
אני עשיתי ועזר לי. ויש סרטון של ארנולד שוורצנגר שמדבר על התרגיל הזה ואמר שהוא קיבל אותו מהמאמן שלו כשהוא הלך לתחרות מר עולם. התרגיל הוא בעצם לקבל בטן שטוחה ועוזר גם ליציבה של הגוף.
@udishemer15 жыл бұрын
דרך אגב הסרטון של ארנולד נקרא fastest way to lose belly fat by arnold. תחפשי ביוטיוב. ושיהיה לך בהצלחה.
@iritsandner85056 жыл бұрын
כל מי שמעוניין לראות ולבצע שאפו כל ההערות המזלזלות לסרטון הן לא לעניין ומיותרות לא חובה לבצע לא חובה להקשיב אבל הכתיבה המזלזלת לא מתאימה לכאן אגב מדריכה מצויינת ונחמדה מופיעה הרבה אצל פרופ קארסו "ביי
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
לא ענית לי על השאילה
@user-hz6qu1be7s3 жыл бұрын
יאיזה שאלה שימי אותה שוב
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
שואלת תוך כמה זמן יש תוצאות
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s אשמח שתגידי לי אם הבנתי אותך נכון בבקשה כל שעה לעשות את התרגיל זה תאומרת להכניס את הבטן פנימה לספור שלוש שניות ולשחרר לעשות 10 תרגילים כל שעה לא מבינה כל כך עברית טובה אשמח עם תגידי לי שאמרת כיווצים בבטן זה אומר להכניס את הבטן שלוש שניות לשחרר לזה התכוונת ? אשמח לדעת מאוד עם זה הכוונה להכנס את הבטן לספור שלוש שנות לא יודעת מה זה שאמרת כיווצים 3 לא הבנתי
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
@@user-hz6qu1be7s היי מזל יקרה! ממש נהנתי לשמוע אותך יש לך קול ממש מרגע תודה רבה לך יש לך שמחת חיים היה לי כיף כל רגע לצפות בסרטון שלך את מדיהמה
@user-hz6qu1be7s3 жыл бұрын
@@user-qt3hi7og4z אז ככה להכניס את הבטן ב-3 כיווצים בערך 3 שניות, כפול 10 פעמים בכל שעה.
@user-pd8tr6lz1z2 жыл бұрын
שתדעי שעזרת לי
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
אני מלא זמן עם התרגיל אין תוצאות יש לי משהו חזק יותר אני בדיכאון
@user-qt3hi7og4z3 жыл бұрын
היי מזל אני עם מלא זמן עם התרגיל יש לך משהו אחר לתת לי נמאס לי מי הבטן יש לי בטן נפוחה
@liorashalom11036 жыл бұрын
את חמודה
@user-pt4dk4pu6w6 жыл бұрын
זה לא משנה מה אוכלים
@noaardi_6 жыл бұрын
אם בנוסף לקיווצים אני שמה מחטב זה עוזר?
@udishemer16 жыл бұрын
NOA .A לא תצטרכי מחטב עם התרגיל הזה מתאמנים גדולים עושים אותו והוא יעיל מאוד. שיהיה בהצלחה.