Öncelikle teşekkür ederim süreci çok güzel özetlemişsin. Ben de amaliyat olalı 3 hafta oldu iyileşme sürecim seninkine benziyor gayet hızlı ve ağrısız çok şükür. Tabi doktordan doktorra fark ediyor tefavi süreci çok haklısın. Açıkça söylemek gerekirse Fizik tedavinin daha da önemli olduğunu videonu izledikten sonra kanaat getirdim 😊 Teşekkürler

Emeğinize saglik. Allah herkese sifa versin. Ben de ameliyattan sonraki 5. gundeyim, bu kisa zamanda edindiklerime gore, Doktor, psikoloji, aile ve destek, sabır ve azim, beslenme önemli.

Çok çok geçmiş olsun,gercekten hem fiziksel,hem de psikolojik açıdan çok zorlu bir süreç.Bu surece,sürekli sabırla dua ederek,her ne kadar çok acı çeksem de,fizyoterapistin verdigi hareketleri düzenli yaparak katlanmaya çalışıyorum.Yolumuz uzun,en az bir yil.Yüce rabbim cümlemizin yardımcısı olsun.🤲

Kendimi gördüm. Benim de ameliyat olalı 1 yıl oluyor ve yavaş yavaş halısahalara başladım. Aynen dediğin gibi bu sefer diğer dizimde ufak ağrılar başladı ve şu an tekrar futbolu bıraktım ve iki bacağımı eşit düzeye getirene kadar uzak duracağım. Video çok güzel olmuş. Allah şifa versin

ağzına sağlık kardeşim. çok güzel anlattın.

Geçmiş olsun mükemmel bir video olmuş çapraz bağ ameliyatı olanlar kesinlikle izlesin 8. Aydayim

neler çektiğimizi bir biz birde Allah bilir :) güzel tavsiyeler teşekkürler.

Vallaha çok kıymetli bir video olmuş

Fırat bey merhabalar çok geçmiş olsun. Diz kapağı ve çevresindeki şişlik ve ödem ne zaman geçti?

Gerçekten her anlamda zorlayıcı bir süreç bende 2 ay oldu ameliyat olalı arka çapraz bağlarımdan oldum ve quadriceps kas grubumu kullanamıyorum dizimi dümdüz yapıp havaya kaldıramıyorum , dizim düz duruyor ama o şekilde havaya kalkmıyor . İnsan cidden endişeleniyor , düzelemeyeceğim vs. birçok düşünce oluyo ve şuan bende o süreçteyim . Sanki o kas grubumu hiç kullanamıcam gibi geliyor psikolojik açıdan aşırı zorlayıcı süreç. Bükme değil ama cidden de düz hale getirmek için çok çaba gerekiyor ihmal edilmemeli kesinlikle .

Çok geçmiş olsun öncelikle. Yaklaşık 1.5 ay önce dizimi havuz kenarına çarpmıştım. Buz koyup çok önemsememiştim. 1.5 ay içerisinde spor yapmaya devam etmiştim. Ağrılarımın artmasıyla doktora başvurdum, film çekildi ödem tespit edildi. ödem için bi süre dinlenmem gerektiği söylendi. Bayram sonrası bakarız dendi. İlaç krem vs. Bugün mr çekildim. Diz içinde kist ve menisküs yırtıgı tespit edildi. İğne oldum bugün süreç ameliyata gitmez inşallah iyileşebilirim umarım

Çok geçmiş olsun Allah'ım şifa versin inşallah

Kardesim gecmis olsun, 4 yil once macta capraz yan bag ve menisküs yirtigim oluştu 8 mm yirtik var. Hangi dr gitsem ameliyat diyorlar. 1 yil sonra akcigerime pihti atti ölümden döndüm ve genetik pihti egilimi var, omur boyu kan sulandiri kullanacagim.. Hayatima suan devam ediyorum ama oturup kalkarlen dizim donuyor. Tabiki ani haretler yapamıyor korkuyorum, merdiven cikarken yada hafif kosarken korkuyorum, spor salonunda ayagi yormuyilorum.. Ne yapmaliyim bilgi veren olursa sevinirim 4 yildir bu sekilde gidiyor hayat. Korkum şu benim hareketsiz halde kamamam lazim pihti eğilimi oldugu icin

Diz kayma sorunu nu hangi hareketler ile çözüme kavusturdunuz

selamünaleyküm ustam rahatsız ediyorum kusura bakma öçb ameliyatından sonra namazı normal şekilde ilk kılmaya başladığında yerde dizinizin üstüne oturunca diz arkasında yani bacak arkasında diz kıvrılma yerinde ağrı oldumu her iki dizdede ben az önce denedim ameliyat 5 ay oldu hem ameliyatlı hem ameliyatsız bacak arkasında ağrı oldu bu tahiyyat oturma pozisyonunda

Geçmiş olsun abi şimdi durumun nasıl spora devam edebiliyor musun

Anlatılan tüm senaryoyu yaşadım. 11. ay içindeyim. En önemli kısmı arkadaşın belirttiği gibi psikoloji. Travma oluşuyor ve "Aman tekrarlar" endişesi kapıyor insanı. Hala eskisi gibi değil dizim, ciddi bir şekilde güçlendirme gerekiyor. Benim tecrübeme göre ameliyat işin en kolay kısmı. Menisküs sebebiyle bacak kapanmıyor, çapraz bağ sebebiyle bacak açılmıyor vs... Arkadaşın dediği gibi, bacağı 180 derece açmak çok mühim. Gözümden yaş gelene kadar topuğuma yastık koyarak bastırdım yukardan ve başardım. Bu yöntem doğru olmayabilir, doktorunuza danışın. Herkese çok geçmiş olsun.

Gecmis olsun abi bilgiler icin teşekkürler Bende iki dizimden de meniskus yırtığı çıktı Medial menisküs posterior hornda lateral serbest uza açılan oblik yırtık izlenmiştir. Ve sol dizimdede grade 1 dejenerasyon varmış kickboks sporu ile uğraşıyorum kuvvetlendirmek için. 3 gün bacak çalışıyorum hafif kilo ile sizce kickboks antremanlari meniskusu ileriye taşırmi

Çok güzel video olmuşum amilyat olursam bu videoyu tekrar izlecegim

Geçmiş olsun abi bende de yırtık var cok acıyor ameliyat olucam büyük ihtimalle

Cok gecmiş olsun, bravo cok acıklayıcı bir video olmuş. 6-7 sene oldu bu ameliyatı olalı dediklerinizi cok iyi anlıyorum,Aynı süreçleri yasadım..

hocam çok geçmiş olsun , kendimi gördüm videoda bende 40 gün oldu öçb ameliyatı olalı özelden birkaç soru sorabilirmiyim ? varsa Instagram adresin ? mümkün müdür

Hocam çok geçmiş olsun bı ay önce ameliyat oldum güçlendirme videosu gelir mi ve ödem nasıl daha erken biyer

Çok geçmiş olsun .

Bugün tam olarak ameliyat olalı 11 ay oldu.Vida atılan kısımda çok küçük sert buzla geçmeyen bir şişlik var .Bunun kaynağı nedir ? Yaşayan var mı

Seni çok iyi anlıyorum kardeşim 1 yıl 8 ay oldu halen tam iyileştim sayılmaz

Abi geçmiş olsun geçen hafta halı sahada kaydım ve maalesef bugün emar sonuçlarım belli oldu ve malesef çapraz bağlarım kopmuş biraz endişeliyim o yüzden videonu izlemeye geldim içimi rahatlattın Allah razı olsun ❤

Damdan düşen damdan düşenin halini iyi anlar

Daha 9 gündür ameliyat oldum söylediğin herşeyi birebir yaşadım kendime hiç güvenim yok inşAllah hayırlısı olur ve eskiye döne bilirim

Şuanda ameliyatımın üzerinden 40 gün geçti ciddi anlamda çok zorlu bir süreç hem psikolojik hem fizyolojik olarak tabi. Kardeşim çok geçmiş olsun umarım bende senin gibi sağlıklı hâlime tekrardan dönebilirim

Kanka geçmiş olsun bende 3 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum şu an açılarım falan iyi fakat öçb muayenesnde dizini doktorlar kendine doğru çektiğinde kopuksa diz geliyor ya bende hala dizimde öyle oynama var sende de var mı o ?

Agzina yuregine saglkk 6. Aydayim bende

Merhabalar öncelikle geçmiş olsun yakında ameliyat olucam tek merak ettiğim ve benim için önemli olan günlük hayata ve işe dönüş tahmini ne zaman günlük hayat ve işe dönüş mümkün olabilir senin nasıl oldu

Merhaba 23 gün önce basketbol maçında fake yemem sonucu sol dizim sağa sola defalarca gide gele sanki ağaçtan dal koparırcasına ses geldi ve kendimi yerde buldum. İnanılmaz derecede ağrılı ve acılı oldu. Ayağa kalktığımda dizim bildiğin dışarı doğru dönüyor. Aşırı korkutucu ve sinir bozucu . Kabus olmasını diledim. Acil doktoru röntgende kırık vs. yok dedi. Ertesi gün ortopediye randevu aldık MR istedi. Aynı hastanede bir kaç gün sonrasına veriyordu, benim de sabrım yoktu, hata mı yaptık bilmiyorum ama aynı gün MR çeken bir merkeze gittik. Ortopedi doktorum yoğun ödemden dolayı sağlıklı yorum yapamadığını dile getirdi. Emin olduğu şey menisküs yırtığıydı ve on çapraz bağı fazla zorladığımdı. Bana dizlik önerdi ve topuğumun altına yastık koyarak düz tutmamı istedi. 10 gün bu şekilde devam etmemi daha sonra yeniden mr isteyebileceğini söyledi. 10 gün böyle sürdü. Tabi annem paça/kemik suyu çorbaları verdikçe veriyor zaten psikolojim hiç normal değil. (Bu arada göründüğüm 3 doktor da bu çorbaların bir ise yaramadığını, aldığım kiloyla kalacağımı söyledi) Neyse bu 10 gün sinir stres öfke ile geçti tabi. Kontrole gittiğimde ödemin biraz indiğini ama içte hala olduğunu söyledi doktor, elle muayene etti bu sefer. İlkinde edememişti ağrım olduğu için. Bir sıkıntı olmadı muayenede. Seni fizik tedaviye yönlendiriyorum dedi, biraz sevindim.. fizik tedavi katına indik, doktor tabi tamamlayıcı sağlık sigortası var sanıyor yapıştırdı 30 seansı. Bi konuda yakayı ele verdiği için rahatlıkla söyleyebiliyorum bunu. Neyse çıktık oradan Allah yüzümüze güldü, aynı gün içinde 3 saat sonraya fizik tedaviden devlet hastanesinde randevu bulduk. 4 gün geçti başlayalı. Yılbaşından sonra devam edeceğim. Kendimi biraz daha iyi hissediyorum ama ameliyat olmaktan çok korkuyorum. Fizik ise yarıyor bence ama ondan sonra bir de rehabilitasyon kısmı da olabilir. Fiziğimin 8. Seansı bitti, yarısını geçtik diyebiliriz. Üzerine basmıyorum halen. Biraz dener gibi oldum 4-5 cmlik adımlarla, dönme olmadı önceki gibi ama müthiş bir acı oldu dizimde. Halen basamıyorum ayağımın üzerine, zaten basamam da. Çok korkuyorum… tarifi zor, acılı ve o olay anını gözümde canlandırmak bile korkunc geliyor. İnsanın neresi acıyorsa canı oradaymış… Bu arada bilen veya farkeden var mı, bu yaralanmada hep sol diz görüyorum, bana mı öyle denk geldi yoksa anlayamadım :) Velhasıl size de büyük büyükk geçmiş olsun, dediğiniz gibi yaşayan bilir, yanında olanlar bilir. Ne kadar kopuk kopuk anlatmaya çalışsam da bu psikolojiyle bu kadar yapabiliyorum işte :) ama kopma olmasa yırtık da olsa on çapraz ve menisküs, gözümün önünden çok büyük senaryolar geçiyor.

dostum tecrübelerin doğrultusunda iyi yorumladığını düşünüyorum, 2. haftaya girdim şu an kafama takılan tek konu 180 derece olayı dizimi geriye doğru 100 110 derece esnetiyorum fakat dizim tam anlamıyla düz olmuyor, bir şekilde düz kalsa bile ağrı sızı olayını aşamıyorum. bu konuda nasıl yönlendirebilirsin

Capraz baglarim kemikten kopmuş ayagimda iki kirik var ayağım düz yapabiliyorum ama geriye yarisi bükülmüor. İnanilmaz bir agrim var. Kırıkların iyilesmesinden sonra bakicani soyleri doktor onumde kiriklar icin 2 hafta var yandim hayatım felc oldu. Aş iş gecim mahfoldum. 😢😢😢 Ve surec bu kadar uzunsa hayatim felakete donecek 😢😢😢

Benimde çapraz bağım koptu 25 gün oldu dizde çatlak vardı ondan dolayı 20 gün bir rapor aldım şuan yürüyorum ama bacağımı dik yapamıyorum sesler geliyor o esnasında mesela ameliyattan sonra wc ihtiyacı oturmalı şart mi o yok evimde ve sen şuan namaz kılma yani diz üzerine otura biliyor musun ve amelayt sonrası ağrılar çok oluyor mu

Benim de ön çapraz bağım koptu acıdan yerde nefes alamadım nasıl oluyor nasıl bukadar farklı hissedilir

@MsBED0 geçmiş olsun gardaşım bende ameliyat oldum sana şunu sormak istiyorum kusura bakmayın rahatsız ediyorum. Ben bundan yaklaşık 80 gün önce öçb ameliyatı oldum ve ameliyat sonrası 45.gün fizik tedaviye başladım ve fizik tedavi doktoru tedaviden önce yaptığı muayene de diz sanki gevşek gibi dedi ve bunun üzerine beni ameliyat yapan doktora sordum ve bana şu cevabı verdi 👉 bir miktar gevşek olur zaten hiç gelmeyen sıkı bir diz istemeyiz dedi. Bu Bilgi doğrumu sizdede böyle bir durum oldumu acaba yoksa ameliyat da bir terslik olabilir mi yoksa bu gevşeklik zamanla geçecek mi

Ameliyat oldum öçb dış menisküs ve ameliyattan önce çok güçlendirdim dizim hiç kaymafı sonra ameliyat oldum ve 8.günüm

Bir şey soracağım umarım görürsün ilk koptuğu an da yürüyebiliyor muydun kaç gün sonra yürümeye başladın

Abi benim çaprazbaglarda tam kopma yok ama kısmi var diye çıktı mrda hoca yasın genç dizlik tak 4-6hafta arası yapışma ihtimali var dedi şu an 17.gündeyim dizlikle ayağımı düzlestiremiyosum şu an yapabiliyorum ama kırpma işlemini 90-95derece den üstü yapamıyorum iyileşiyormudur veya yapısma ihtimali varmı harbideb

Bir hafta once oldum ic menuskus ve çapraz bag ameliyati yaklasik 2.30 saat surdu ameliyat ilk gun servise yattiginda canimin yanmasindan agrilarimdan agladim resmen diren takiliydi zaten suan kaldirmaya caliaiyorum bacagimi egzersizleri ama cok zor bi surec

Geçmiş olsun dostum ameliyat olalı 2 hafta oldu ama dizden ayak bileğine kadar olan kaval kemiğinde uyuşukluk var his kaybi var gibi sizde yaşadığınız mı böyle bir durum

Meraba birşey sorabilirmiyim ben ameliyat olalı 1 ay oldu acl ve menisküs ameliyatı 45 gün basmamam söylendi ayağımın üstüne basmıyorum ama acı ayarlı dizlik kullanıyorum derecem 90 oldu ama ben dizimi 45 bile bukemiyorum ne yapmam gerekiyor

Fizik tedavi sürecinin çok hızlı ilerlediğini söylüyorsunuz ama ayağınızı 90 dereceye kadar açabildiğinizi söylüyorsunuz. Ben de ön çapraz bağ ameliyatı oldum bugün 11 gün. 6 ci günde fizik tedabide 120 derece ye kadar bacaklarımı açtım Sadece 3 gün fizik tedavi gördüm Ameliyattın 4.cü günü fizik doktoru ayağımı kontrol etti 70 dereceye kadar zorlanmadan açıyordum

Kardeşim geçmiş olsun dizini ne zaman tamamen kıvırabildin kendin ben 45. Gündeyim fizik tedavide zorlayarak kalçama değiyor ama kendim yapabilmem mümkün değil senin kaçıncı günde değdi tam olarak

Merhaba ben serkan diz konusunda sizinle bir telefon görüşmesi yapmak istiyorum danışmam gereken konular varda

Gardaşım geçmiş olsun video içinde çok teşekkür ediyorum benim şöyle bir sorum olacak👉👇 Ben bundan yaklaşık 80 gün önce öçb ameliyatı oldum ve ameliyat sonrası 45.gün fizik tedaviye başladım ve fizik tedavi doktoru tedaviden önce yaptığı muayene de diz sanki gevşek gibi dedi ve bunun üzerine beni ameliyat yapan doktora sordum ve bana şu cevabı verdi 👉 bir miktar gevşek olur zaten hiç gelmeyen sıkı bir diz istemeyiz dedi. Bu Bilgi doğrumu sizde böyle bir şey yaşamadınızmı acaba yoksa ameliyat da bir terslik olabilir mi yoksa bu gevşeklik zamanla geçecek mi

Cok şükür bu sakatligi bende yaşadım ama parsiyel yirtik menisküs grade 2 kemik iliği odemi kikirdaklar tamamen paramparça idi ameliyatsiz atlattim ustune 10 sene top oynattirdi bu ayak en onemlisi bu illetin kuvvet ve denge

ABİ COLLOGEN VE EK TAKVİYE KULLANDIN MU PAYLASABILIR MISIN

Arkadaşlar bi konuya açıklık getirmek istiyorum 2 ay önce maçta ön çapraz bağlarım koptu o pat sesini duydum acıdan yerden kalkamadım hemen hastaneye gittim röntgen çektiler ve röntgende birşey belli değildi mr çekilmesi lazımdı ertesi gün özel hastaneye gittim önce doktor elle müdahale yaptı normalde ön çapraz bağları kopan kişinin dizi öne gelir gider benim gelmiyodu dediki senin kopmamış sonrasında emar çekildim bakın burası çok önemli Eğer mrınızda ACL TOTAL RÜPTÜR yazıyorsa tamamen kopmuştur benim emarımda ACL PARSİYAL RÜPTÜR yazıyordu ve kısmi kopmuş ameliyat olmana gerek yok yarım kalan bağınla hayatına devam edersin dedi düz yürüyebiliyordum ama dizimi hiç kıramıyordum ve ameliyat olmaya karar verdim pazartesi günü oldum bugün 4. Gün Şişlik ödem morluk var ama atlatıcam inşAllah herkese çok geçmiş olsun

@alihankucuk58 geçmiş olsun nasıl oldunuz 8.ayda nasılsın merdivenden biraz yüksek kaldırımlara rahat çıkabiliyormusun ağrısız bir şekilde merdiven inisleri nasıl. Koşabiliyormusun

Hocam tam olarak dizin neresinde şişlik olur ben anlamıyorum da

Slm

Daha dün ameliyat oldum ve 5 gün sonra bilek güreşi turnuvam vardı ayağımdan destek almıyorum turnuvaya gitmelimiyim

Benim otobüs yolculuklarında ağrı oluyor sizde yasıyor musunuz bu durumu

Bi kaza gecirdim tum baglar kopuk ve dizde cikik var hic bi sekilde yuruyemiyorum nasil bi surec bebi bejliyor bilmiyorum 😢

Varis çorabınızı ne kadar giyindiniz kan sulandırıcı iğnesi kullandınız mı bana doktorum kan sulandırıcı iğnesi vurulmaya başladığında varis çorabınızı çıkarabilirsiniz dedi siz nasıl yaptınız

8. Aydayım uzun yürüyüşlerde odem sorunu ve ağrı yaşıyor musunuz

Yarin on caraz bag ameliyati olucam. Ameliyat sonrasi agri sizi ne oranda oluyor.

Bende 5 gün once oldum ameleyat sağ diz ön çapraz bağ graft yapildi iç menisküs dikildi dış menisküs traşlandı bakalım nasıl gececek sürecm

Abi bende dizimi betona çarptım ağrı sızı çok yok şişlik te çok çok az yok gibi ama güvensizlik var aynı durum olmuş olabilir mi yoksa

Bi doktordan daha fazlasini soyluyorsun abi Allah razi olsun suan durumun nasil iletism kurabilirmiyiz

Henuz ameliyat olmadim

Amelyat olali 6 ay oldu . Ama dizimi sadece 90° katlaya biliyorum

Dayı sana nereden ulaşabilirim

Geçmiş olsun abi 😢😢

ağznıı oynatsan yeterdi niye konuştun ki. sesini sona kadar getirdim sessiz film gibi. :) neyse geçmiş olsun birader