Ăn chay có thể ăn trứng và uống sữa động vật hay không? (thực phẩm chay có gì?)
Nếu bạn ăn chay vì lý do khác thì mình không nói, nhưng nếu bạn chuyển sang ăn chay vì lý do sức khoẻ - nghĩa là muốn cải thiện tình trạng bệnh mãn tính, hoặc muốn chủ động bảo về sức khoẻ từ sớm, để sau này không phải đối mặt vs vòng luẩn quẩn của bệnh tật và thuốc men - thì mình thực lòng khuyên không nên tiêu thụ 2 loại thực phẩm này.
Trong video hôm nay, mình sẽ giải thích chi tiết lý do vì sao. Đảm bảo có rất nhiều kiến thức khoa học mà chưa 1 trang thông tin trong nước nào đề cập đến sẽ khiến bạn bất ngờ. Vì thế hãy xem đến cuối nhé.
🗓 Khóa học online về dinh dưỡng và sức khoẻ của mình:
- Plant based Nutrition: Khoá học chia sẻ kiến thức toàn diện, chuyên sâu về dinh dưỡng & hướng dẫn ăn chay healthy đủ chất A-Z.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/plantbasedn...
- Health Saver: Khoá học chia sẻ kiến thức khoa học về các nhóm bệnh mãn tính phổ biến nhất hiện nay, cùng những biện pháp trọng tâm giúp phòng ngừa, cải thiện & điều trị chúng tận gốc, triệt để và dứt điểm mà không cần dùng thuốc tây y. Vì thế 100% an toàn, không tác dụng phụ.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/healthsave/
- Mat Pilates Online: Khoá học cung cấp tất cả kiến thức bạn cần biết để có thể tự tập Pilates trên thảm chuẩn kỹ thuật, an toàn & hiệu quả.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/khoa-hoc-pi...
- Aromatherapy: Chia sẻ kiến thức và hướng dẫn thực hành liệu pháp mùi hương - phương pháp trị liệu sử dụng tinh dầu và dầu nền thiên nhiên làm nguyên liệu chính, nhằm mục đích cân bằng trí óc & cải thiện sức khoẻ tinh thần.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/aromatherapy/
📒 E-Book về dinh dưỡng và sức khoẻ của mình:
- Hiểu về thải độc (detox): Ebook hướng dẫn thực hành phương pháp thanh lọc/ thải độc cơ thể hiệu quả và an toàn tuyệt đối - EAC PDE SA
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/detox/
- Hiểu về hệ miễn dịch: Ebook chia sẻ kiến thức khoa học về hệ miễn dịch, và hướng dẫn thực hành những phương pháp tự nhiên, an toàn giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/hemiendich/
- Hiểu về dạy thì sớm: Ebook duy nhất hiện nay chia sẻ kiến thức khoa học về dạy thì sớm ở trẻ, và hướng dẫn thực hành những phương pháp an toàn, hiệu quả để phòng ngừa và cải thiện tình trạng này.
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/daythisom/
- Hiểu về thảo dược Hàn Quốc: Ebook Cung cấp những kiến thức khoa học về 4 loại thảo dược chính đến từ đất nước Hàn Quốc (nhân sâm, đông trùng, tỏi đen và nấm linh chi).
Thông tin chi tiết: nyouthchannel.com/thaoduochan...
💌 Đăng ký nhận bản tin miễn phí từ mình tại đây: ngocvu.substack.com
Khi đăng ký, mỗi tuần 1 lần vào thứ 7 hoặc chủ nhật lúc 10h30 sáng, mình sẽ gửi bản tin qua email để chia sẻ với bạn kinh nghiệm ăn chay healthy đủ chất, và những câu chuyện, kiến thức, bài học hữu ích mình đúc rút được từ cuộc sống và công việc hàng ngày liên quan đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.
Bạn có thể xem thêm thông tin về bản tin của mình tại đây: ngocvu.substack.com/about
🌯Gợi ý những sản phẩm hỗ trợ bảo vệ, cải thiện sức khoẻ thể chất và tinh thần mình tin dùng tại đây: nyouthchannel.com/healthproduct/
📎 Kết nối với mình:
Email: nyouth.vhn@gmail.com
Website: nyouthchannel.com/aboutme/
Facebook: / nyouthhealthy
Instagram: / nyouth.healthy
Tiktok: / nyouth.healthy
Podcast: podcasters.spotify.com/pod/sh...
👩‍🦰 Mình là...?
Chào bạn, mình là Ngọc Vũ (1993). Hiện đang làm HLV Pilates, nhà sáng tạo nội dung (content creator) và kinh doanh độc lập (Solo-prenure) về lĩnh vực dinh dưỡng và sức khoẻ.
Mong muốn lớn nhất của mình, đó là có thể lan toả 1 lối sống lành mạnh, cân bằng, tốt cho sức khoẻ thể chất và tinh thần đến với mọi người.
🎥 Nội dung cùng chủ đề:
1. Xem video này nếu bạn muốn ăn chay lành mạnh nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
• Video
2. Ăn chay đã thay đổi cuộc sống và sức khoẻ của mình như thế nào?
• Ăn chay đã thay đổi cu...
3. Vì sao mình chủ động chuyển sang ăn chay từ trẻ?
• Vì sao mình chủ động c...
4. Sự khác biệt giữa đạm, sắt động vật và đạm, sắt thực vật
• Sự khác biệt giữa đạm,...
5. 3 lý do về sức khoẻ bạn nên dừng ăn hải sản
• 3 lý do về sức khoẻ bạ...
⏰ TIMELINE:
00:00 Giới thiệu
01:00 5 lý do bạn không nên uống sữa động vật
05:57 3 lý do bạn không nên ăn trứng
08:24 Ăn chay mà không ăn trứng và uống sữa thì có bị thiếu đạm và canxi hay không?
11:33: Kết luận và lời nhắn nhủ