#ərik #qurumeyvə #ərikqurutmaq #dryapricots #lavanda618
Bu gün ərik quruduram. Bu meyvənin qurusu da , təzəsidə insan üçün şəfa mənbəyidir. Ərik B vitaminləri (B1 - tiamin, B2 - riboflavin, B5 - pantotenik turşu, B6 - piridoksin, B8 - inositol, B9 - fol turşusu, B17 - amigdalin), nikotinik turşu (vitamin PP), biotin ( H vitamini) var. ).
Yağda həll olunan vitaminlərdən ərikdə A, beta-karotin, alfa-karotin, E və K var. Suda həll olunan vitaminlərdən C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 və B9 vitaminləri.
-------------------
Apricot contains fat-soluble vitamins! Apricot contains A, beta-carotene, alpha-carotene, E and K.
Of the water-soluble
vitamins C,
B (B1 - thiamine,
B2 - riboflavin,
B5 - pantothenic acid,
B6 - pyridoxine,
B8 - inositol,
B9 - folic acid,
B17 - amygdalin),
nicotinic acid (vitamin PP),
biotin (vitamin H).
--------------------
В абрикосе присутствуют жирорастворимые витамины! В абрикосе присутствуют A, бета-каротин, альфа-каротин, E и K.
Из водорастворимых -
витамины C,
В (В1 - тиамин,
В2 - рибофлавин,
В5 - пантотеновая кислота,
В6 - пиридоксин,
В8 - инозитол,
В9 - фолиевая кислота,
В17 - амигдалин),
никотиновая кислота (витамин РР),
биотин (витамин Н).