نصائح مهمة للمقبلين على رياضة كمال الأجسام
Рет қаралды 160,885
أشترك بالقناة الآن لمتابعة الأخبار : bit.ly/2Yt89Qa
"النهار تي في" أول فضائية إخبارية في الجزائر، الأخبار تصلكم حيثما كنتم أول بأول
موقعنا الإلكتروني للجريدة www.ennaharonline.com
موقعنا الإلكتروني للقناة www.ennahartv.net
رابط صفحتنا المليونية على الفايسبوك bit.ly/2GGVnrV
رابط صفحتنا على الأنستڨرام bit.ly/2YufM9B
رابط صفحتنا على تويتر goo.gl/MkpI9M
رابط صفحتنا على جوجل بلس goo.gl/yUxXty
قناة النهار الإخبارية الأولى في الجزائر ، أخبار دون توقف
#كمال_الاجسام #رياضة #
#النهار #قناة_النهار #EnnaharTV_Plus
@azedinechamaa3480 4 жыл бұрын
مول تريكو لصفر بطل الجزائر في قبض النفس
@user-qs7fi7ty2m 4 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@hamilton7951 4 жыл бұрын
البغض واش يدير هو قال راه الله يبارك ونتا تبع فيه
@abedmostapha6530 4 жыл бұрын
ghadi Ymout hhhh
@azedinechamaa3480 4 жыл бұрын
ڨازوز ليت الله يبارك متخطيش من فمي صديقي انا هدرت خطاكش خايف عليه لاسباب صحية ممكن يحدث انفجار
@mohamedalaminemehenni669 2 жыл бұрын
والله عندك الحق😂
@user-zm3li6oc6x 4 жыл бұрын
الله يبارك ربي يبعد شباب الجزائري على المخدرات ويقربهم من الرياضة أمين🇩🇿🇩🇿🇩🇿🎉
@yahiaghida1919 4 жыл бұрын
شهادة لله هيثم مدرب نعرفوا شخصيا في عمرو 22 سنة عندو 5 سنين ملي بدا نشفالو كي ليوم إنسان مربي ووليد فاميلية مام كي يعطيلك مكملات ما يمدلكش حاجة لي تضرك شهادة لله إنسان ما شاء الله ربي شاهد
@ahmedkritch7713 4 жыл бұрын
@@herbelle1558 مام انا حاب نعرف مكملات تنفع و بلا ضرر أو بدون أي آثار جانبية
@khaledslimani6041 4 жыл бұрын
Yahia Ghida ابه ابه حاجه كبيرة تعرفو شخصياً 😂
@newsspider4547 4 жыл бұрын
خويا انا نشرب الماس
@raprap5634 4 жыл бұрын
Yahia Ghida wsmha ma page ta39
@amiraamira626 3 жыл бұрын
ان رياضة كمال الاجسام شرك بالله وتبديل لخلق الله وتعتبر عبادة الشيطان وبناء الجسم مقام غير محمود والمكملات كلها سامة واضرارها وخيمة
@sidahmedhadji9086 2 жыл бұрын
في رياضة كمال الاجسام الدايت والنضام الغذاءى هو الأساس ولاكن من هب ودب ولا يفهم في هاذ الرياضة الله يوفق كل واحد في هاذ المجال
@mohammedalioua4995 4 жыл бұрын
استريح خويا الروجي راك نصف ساعة مابدلتش البوزيسيون 😂😂
@bhtouch7455 4 жыл бұрын
والله الحمد لله ماشي وحدي ميزتوا قعد شغل رومبوا
@mohamedramdane1820 4 жыл бұрын
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh dahaktni khouya wlh
@mohammedalioua4995 4 жыл бұрын
@@mohamedramdane1820 😁😁😁 مع هذو البكمونات، تضحك بالسيف
@boualemlazourgui3758 4 жыл бұрын
مزية الي ماشي وحدي اللي روماركيتو هههه
@nanoness3032 4 жыл бұрын
ههههههههههههه
@user-fg3kc9xv6n 4 жыл бұрын
تحياا كبير للعيبين وعاشقين رياضة الفتنس كعاشق وهاوي هذه الرياضة العقل السليم في الجسم السليم بالصبر والعمل وبالتوفيق من الله سبحانه تستطيع خلق الافضل 💪💪
@kaderlazragi7719 4 жыл бұрын
الناس لي راهي تضحك على مول تريكو لصفر خوني شادارلكم الله يهديكم السيد يدير سبور شجعه ولا بلع فمك مطلقتو تا واحد ليزطل هدرتو فيه ليدير سبور هدرتو فيه لي يصلي هدرتو فيه شعب منافق
@user-dj9cu5sx7d 4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 النفس يا خويا النفس اطلقها شوية خخخخخخ
@amiraamira626 3 жыл бұрын
ان رياضة كمال الاجسام شرك بالله وتبديل لخلق الله وتعتبر عبادة الشيطان وبناء الجسم مقام غير محمود
@bilalgamer6459 3 жыл бұрын
@@amiraamira626 تعرفي الله نتي
@tahabahia6131 3 жыл бұрын
@@amiraamira626 دليل 🤘
@chafikkremba9371 3 жыл бұрын
تلقاهم قاع يكحلو عايه وحابين تكون عندهم فورمة كيما هو مي الله غالب م لغيرة ينتقدوه وهوما ف داخلهم حابين يكونو كيما هو الله غالب قلوبهم كحلة وديفة
@hakimaida4441 3 жыл бұрын
الفكرة الأساسية : الرياضة مليحة للجسد والنفس. ... مارسوا الرياضة وربي يوفق الجميع.
@sofianebelaid6319 4 жыл бұрын
يقولو لملحقش للعنقود يقول حامض هادي غيرة غرتو منه كل واحد يلها في روحه يا أعداء النجاح
@djolazreg8560 3 жыл бұрын
ياو موش غيرة يا الفاهم هاذو لا علاقة بهذا الرياضة و ايدا بانتلك بلي انا ثاني غاير من هاذ الكوميكات نعطيك انستغرام تشوفني
@user-jq6if2sr7x 3 жыл бұрын
والله غيرزحير في شي ناس
@duosduos464 3 жыл бұрын
ياو الرياضة في جيهة وهو في جهة أخرى تقول سكران 😂😂
@proIp 4 жыл бұрын
خبرة 20 سنة كمال اجسام ....روح مزالك صغير ....ليحب يبني عضلات بدون منشطات ...الرياضة تعطيك الحياة الصحية لي السنين
@sofianeturque289 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@vagscanetprogramation7239 2 жыл бұрын
يا ودي روح تشوف جاي كتلر دكستر جاسكون .... راهن حياتهم كامل منشطات و كي أعتزلو خرجو صحاح روح تثقف متسمعش برك هدرة القهاوي
@hanryguetta2813 2 жыл бұрын
@@vagscanetprogramation7239 روني كولمان شوف كفاه ولا وجاي كتلر ماحبسش شوف الي حبسو ومرضو كفاه تشحمو
@mordjaniilyas1406 4 жыл бұрын
القاوري كي ينفخ روحوا تجيكم نورمال و ولد بلادكم حاجة بيزار تبا للذين ينتقدون .......
@mohammedalioua4995 4 жыл бұрын
رانا قسرة و ضحك، خود راحة انتا تاني خويا راك بزاف سيريو
@kechwahed571 4 жыл бұрын
رانا نڨصرو برك صاحبي باين أنت تاني حدايدي أو نفيخة كيما هو 😊😊😊
@mohammedalioua4995 4 жыл бұрын
@@maninymaniny5931 راك باين منهم حبيبنا 😂😂 لا تزعف رانا غير نقسرو يا نقيوش
@bleachanimaychan343 4 жыл бұрын
@@maninymaniny5931 لي سبورتيف قالونا كيمدو ترمتهم هههههه
@maninymaniny5931 4 жыл бұрын
معليش خاوتي راكم ملاح ؟
@AzzrAzzr-xj5vl 4 ай бұрын
لي لابس تريكو صفر يدير معايا في سحاولة انسان عاقل ربي يبارك
@dodododo2661 4 жыл бұрын
اعشق هذه الرياضة وانا من ممارسيها😘😘😘😘⚓⚓⚓⚓💕💕💕💕💪💪💪💪💪
@anzorazhief714 4 жыл бұрын
Que du muscle gonflet sahbi mekene aucun cardiot ce nest pas un sport ces 1 complément sportif
@belmekhfiahmed8104 2 жыл бұрын
انا من ممارسين رياضة كمال الجسام والحمدو لله
@sergiramus6757 4 жыл бұрын
النصيحة الوحيدة لي يحوس يونطريني هي كتر الدراهم و اصرف على عمرگ قد ما تقدر باش متكرهش و تبطل
@hamzaouriach2479 4 жыл бұрын
هال هدرا يعطيك صحا اخي غير نتا لي قولتهالهم كمال اجسام دراهم نقطة الي سطر.
@ASA12385 5 жыл бұрын
مشاء الله بتوفيك
@ayoubazzouz7103 5 жыл бұрын
أنا نمارس رياضة في طاعة الله
@kaledmadrid1657 4 жыл бұрын
وضح ..
@user-ih9hz7vs1v 4 жыл бұрын
صلاة
@sohaibmostefaoui3700 4 жыл бұрын
??
@vegetoandgogeta3451 4 жыл бұрын
عبادة
@medks1099 3 жыл бұрын
سما حنا يهود و لا كفاه 😂😂😂 من خلال قولك راك ضامن الجنة 😂😂😂😂😂👏
@hichamchlaf1169 5 жыл бұрын
هيثم حبيبي هادي غيبة الله يبارك عليك راك شافي نهار لي جيت نبيعلك فصالة
@saidrhafour352 4 жыл бұрын
هههه حشومة عليكم هيب مول الصفر ما يديرهاش بالعاني هو هكاك ديرو فحالو 💪💪💪
@tahraouiomar5034 5 жыл бұрын
مشكورين من روسيا ربي ينجحكم
@tahraouiomar5034 4 жыл бұрын
@@foxgamer7930واش يخوية ايخصك الجنيس من خلف...مرحبا بيك في روسا
@user-gl5tc6wq9l 3 жыл бұрын
تحيا لكل رياضي وللحساد نقلكم دير فورمة كيما هوما وهدر رياضة كمال الاجسام تميز الذكر من لانثى ولفاهم يفهم
@slimaneboussaid3647 5 жыл бұрын
الله يبارك بالتوفيق هيثم كوتش في القمة اخلاق وثقافة ويونس ماشاء الله بالتوفيق في مسيرتك
@amineaziri5554 5 жыл бұрын
ممكن سؤال خويا ؟ وين تسكن تموشنت _المالح ؟
@kiartleer2424 4 жыл бұрын
قلهم قلكم عبد الرحمان روحو تعلمو قبل متحلو ترامكم
@dodidododi190 4 жыл бұрын
ادعولي باستجابة ادعيتي استغفر الله ربي الغفور الرحيم
@samijykar8630 3 жыл бұрын
الله يبارك خاوتي ربي يوفقكم
@mohamedelaminebennaceur 4 жыл бұрын
هدا هو مدربي وأفضل وأصغر مدرب في جزائر
@mohamedelaminebennaceur 4 жыл бұрын
@@kenmehdi432 ولاية تبسة أخي
@azozdz343 2 жыл бұрын
هذا نتا ههههههه ليزوم خو ♥♥♥♥♥♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@rabahslimane1199 4 жыл бұрын
الله يبارك واصلو خوتي
@lakhdarhachelaf1473 4 жыл бұрын
الله يبارك باين ناس ملاح ربي يوفقك م
@bouhlalyounes1551 4 жыл бұрын
انا مهووس بهذي رياظة لكن لا يوجد امكانيات 💔
@medks1099 3 жыл бұрын
أنصحك العب ومارس النط بالحبل وتمارين الضغط اكتر منها واذا كان عندك bar fix العبها ومارس مرتين في الأسبوع الجري وفقك الله لفعل الخير وترك المحرمات
@medks1099 3 жыл бұрын
وانصحك ان تأكل أكل صحي خال من الدهون ووووو
@ramybs3066 5 жыл бұрын
هيثم أخي بارك الله فيك
@mountacermoumen311 4 жыл бұрын
أنا عندي 3 سنين وانا نونتريني، جامي طلعت طلعة مليحة هههه نونتريني قيس ما يجيني التريكو شباب 🐸🐸
@mohamedsaidi2602 4 жыл бұрын
3سنين؟
@aymene6717 4 жыл бұрын
@@mohamedsaidi2602 باين بلي راه يخرط 3 سنين بلا بروتين قداه تولي
@amadousoumaoro3692 3 жыл бұрын
.أحب ربي يحفظك اعطيني عنوان نتاعو
@brahimbrahimou3208 3 жыл бұрын
@@aymene6717 البروتين ياا اخي مش شرط الصناعي البيض اللحم الحليب كامل بروتين طبيعي هم ياخويا ياكلو فالمكملات باه فلعب مايتعبش والكور يطلع ليه ليه زيد على ذالك ذرك كل ما يحسلهاش كيف يكبر تمرض كلاويه وقلبو وممكن يصيبو لكنسير بسبب هذ سموم ..
@medks1099 3 жыл бұрын
3سنين و ماطلعتش في الجسم تاعك !!!! وعلاه كنت تمشي ضياعت أموال كبيرة على باطل
@hanifimaawan2382 4 жыл бұрын
بالتوفيق لكل رياضي
@nazimbdr6526 3 жыл бұрын
الله يبارك❣️☁️🔥
@chafikkremba9371 3 жыл бұрын
الله يبارك ماشاء الله
@bigadakhil5028 4 жыл бұрын
الله يحفظكم خاوتي و ربي يوفقكم
@hichamalaoui8668 4 жыл бұрын
الله يبارك
@boungab313sm 4 жыл бұрын
مول لصفر عنده السطر في ظهره تالمون راه شاد النفس 😅 قاع فاقولك
@bhtouch7455 4 жыл бұрын
😂 😂 😂 😂 😂 كيما أنا حرت فيه
@boungab313sm 4 жыл бұрын
@@bhtouch7455 😂😂يتحمل يتحمل
@mamimami1653 4 жыл бұрын
يادرا شته فاقوله وفي زوج ماشي حتى لتم مفهمتش....ههههههه ستغليت مبغااااااش يبدل بوزيسيو
@LKRMTV 4 жыл бұрын
ديرو كيفهم
@moktarbodia5516 4 жыл бұрын
ههههه
@rafikmane775 5 жыл бұрын
تركيو لصفر راح يترتق اطلق شوية نفس
@HamzaHamza-fr9eg 4 жыл бұрын
هههههه تاع نهار راه ڨاعد ڨعدة تع مدامة يارب انقذني من افريقيا
@tumax_dz220 4 жыл бұрын
هههه و الله صح 😂😂
@momanbenrtmya8282 4 жыл бұрын
ارتقي صاحبي
@kamelkamel7436 3 жыл бұрын
ربي يوفقكم
@deki7565 4 жыл бұрын
النهار وين راه فيصل ..... والابطال فسدتولنا النكهة تع لاصال
@mickejoncon3925 4 жыл бұрын
فل خارج ينحي التريكو عادي وفي الجزائر يقولو راك تعرض راك تتكسل وجوه الشر
@ghanisadmi9597 Жыл бұрын
Bonne continuation dans votre chemin que dieu inchlah vous réalise vous rêves inchlah akk yarebbb
@gutah2621 3 жыл бұрын
هادو هما الأمثلة لحبوو اعطوها للشباب ..
@bilaldianco6565 4 жыл бұрын
المنشط قاعد قعدة تع نسا تبهديلة
@faridchakchouk3502 4 жыл бұрын
سينورمال قعدة تاع نسا راه مع الرجال
@arzaki 4 жыл бұрын
Khkhkh dok li twahlatlo
@houaripinto953 5 жыл бұрын
هههه علم سيونس فيزيك رياضيات جدول الضرب وسمها كمال اجسام هههه واحد فتح قاعه كتب تصليح العضلات
@zaki4488 4 жыл бұрын
ههههههه
@user-kl7mo1oq6j 3 жыл бұрын
تحيا سبور وربي يحفضكم ولاد بلادي
@tajoutadjeddine9826 4 жыл бұрын
راه عاجبهم الهرمون طيحين مدربين
@NasroBl7adj-iy7hk 8 ай бұрын
ربي يعطينا الصبر ورربي يثبتنا
@nassim4887 4 жыл бұрын
اكدولي على قعدة تاع المذيعة اااااه الموذيع ولا كفاش 😂😂
@medks1099 3 жыл бұрын
كي النسا هههه
@mixxart6893 4 жыл бұрын
تبع هدرة الشعب مدير والو الشباب مبعدين على الافات الاجتماعية وباين مربيين مضرو حتى واحد بالعكس هادي هي الحاجة لي تقدر تنقذ بيها الشباب من الشوارع والمخدرات ولي لابس لصفر يعرض هيه عندو الحق يعرض خي ماو يضر في حتا واحد ..ربي يهدينا
@Zaki_production46 4 жыл бұрын
لي عنده تورنوفيز يعطيني نرخف مول لصفر تنفس صاحبي شهيق زفير
@tarekskikda825 4 жыл бұрын
حدار الاصابة تغيرلك حياتك360 درجة
@nizarchenatlia2167 4 жыл бұрын
ناس تقرى و دير دي روشارش و تقرى كتب و ديما على اتصال مع الأطباء بش يعودوا مدربين . هادو تبعوا من اليوتوب كيما قادر ناس كل تبع 😏 متمنيكوش بينا
@mohamedislamemefredj8279 4 жыл бұрын
😁😁
@mohamedsaidi2602 4 жыл бұрын
👍
@syarinadjib7774 4 жыл бұрын
واش بيه خونا لابس لصفر ملي يذخل وهو مڨوفلي في روحو باش بان واقف ههههه
@aichaidrissi1984 3 жыл бұрын
تحية كبيرة لهوتنا الحزاير تحية من المغرب حنا خواى خواى بلاا عداوى
@user-sz6yf2gj5y 3 ай бұрын
جيبولنا الزغبي وهبي وسقسوه يمدلنا نصائح واسرار هذاك واه كوتش صح وشكرا
@user-bu7rc1xf7x 4 жыл бұрын
أغلبية لي يضحكو عليهم زطايلية ويتكيفو لحقوهم وممبعد عيبو عليهم
@Salimsalim-lh1mq 4 жыл бұрын
Wlh ghir yarham dak lfom hbibi
@merouaneboudgema1890 2 жыл бұрын
الله اوفقكم خوتي
@kevchahdans 5 жыл бұрын
صحيت هيثم
@MohaMed-od4cz 4 жыл бұрын
هنا تشاهد تواضع وتباهي بين لاعبين
@coachsofianedzboxing 3 жыл бұрын
مدرب كمال الاجسام.. لكن ماهي شهادة التدريب المتحصل عليها و عند من تدرب
@bouanoumohamed7176 4 жыл бұрын
الله يبارك هيتم كاجا شابة و كور طالع فالواعر
@user-xy5qt2qo1f 5 жыл бұрын
رفقا بلغة موليير Molière كسرتوها تكسير
@HAMZAHAMZA-eu3os 4 жыл бұрын
قناة نهار ايجبو غير الشبعان دراهم وشبعان راحة استضيفو الزوالي الي عندو طموح في رياضة كمال الأجسام بينو زوالي حتى زوالي عندو حق باش ايبان ولا راني غالط كل احترماتي لشخص اتجيبو غير في لمڨطعين سرويلهم
@user-tm9rn5vn4c 4 жыл бұрын
يحياو ولاد بلادي كور وديكور الله يبارك شرفتونا
@mmk1710 4 жыл бұрын
كارينا نبقاو غير مخبيين في شوك دماغنا هامل .. نحن لم نعشق المال والحياة و الشقراوات بل عشقنا الجروح و التالم أثناء التدريب )كمال اجسام +ملاكمة ...
@benbrahimmohamad6041 4 жыл бұрын
قناة نهار استدعت روني كولمان ورولي وينكلر ههههه
@user-ue4vo4br1n 4 жыл бұрын
Hhhhhhh hhhhhhh hhhhhhh ak tchof
@nassimxd6946 3 жыл бұрын
نكتني بضحك
@amineislem9895 4 жыл бұрын
راكم تووووووووب لي زوم حفدكم ان شاء الله كونترا على المنتقدين الغايارين الطحانين
@YasserYasser-sr5vr 4 жыл бұрын
روح ياشكام هادو وين يبانو معا فيصل ميهوبي
@amineislem9895 4 жыл бұрын
@@YasserYasser-sr5vr يالطحان ......... سبيتك أنا
@amineislem9895 4 жыл бұрын
شكرا
@whatdoyoufeel7491 4 жыл бұрын
@@YasserYasser-sr5vr هو مقالكش الا يبانو مع ميهوبي ولا لا راك غير تاكل في روحك هكدا
@dadibaki3900 2 жыл бұрын
الله خلق كل شيء بقدر استغفر الله العضيم
@ghostofalgeria7788 4 жыл бұрын
انا الحمد لله عندي دراجتي الهواءية كل ليوم نمشي بيها،ماعندي ماندير بالنفيخ😂😂😂
@oussamatouati1701 4 жыл бұрын
هيثم خويا ربي يبارك عليك ملاحظة برك قول لصاحبك يتنفس لا يتفلق من جنابوا ههههههه
@izaksmile6562 5 жыл бұрын
3ando 5 ans hdid wela entraineur khkhkhkh ??
@medks1099 3 жыл бұрын
لي تساعدك
@user-ih9hz7vs1v 4 жыл бұрын
أصحاب مواي تاي وينكم
@jilalistatmi2968 3 жыл бұрын
نصائح ندوها منكم ☺
@saidmusculation4545 4 жыл бұрын
كون جاو هادوك مكملات غداءيۃ علی الاقل تجد فيها . ختم iso22000 ولكن الحقيقۃ لا . تلك المواد فيها دوباج و هرمونات
@workout6565 4 жыл бұрын
Street workout is the best
@dfad3forever624 4 жыл бұрын
قليل لي يعرفلو فعاد لبلاد
@dfad3forever624 4 жыл бұрын
قليل لي يعرفلو فهاذ لبلاد
@saliben2386 4 жыл бұрын
لاحظو في دقيقة 2:04 مول تريكو لصفر كيفية عملية نفخ و حبس الانفاس من اشخاص مهوسون بكمال الاجسام. يا حبيبنا اطلق النفس انا و عييت في بلاصتك راه لومبير يسطر و كان جبت سنتورة معاك هههههه
@dz-lover1166 4 жыл бұрын
الصحافي تقول لابس jupe غالق رجليه هههه
@medks1099 3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂
@mimobicho5789 4 жыл бұрын
جماعت الكينغ بوكسينغ اثبت وجودك هههههههه
@maghissenne9219 4 жыл бұрын
Saha la3eziz
@islambhr8954 4 жыл бұрын
👋
@karimtarek9634 4 жыл бұрын
🤩🤩صحا زين ❤️
@mimobicho5789 4 жыл бұрын
حفضكم خاوتي
@zakiboussad 4 жыл бұрын
كمال الاجسام للأغنياء و عشقها الفقراء
@DRAGON-foot11 4 жыл бұрын
لا لا خاوتي مول لصال هذاك هضر هضرة شابة ماش محتاج قاع يكون مشهور ولا عنده فورمة كبيرة حتى يدرب وينصحك
@yacinhofry7801 4 жыл бұрын
مول تريكو لصفر حاكم النفس او مزير روحو هههه مليبدات ليميسيو او هو بنفس لبوزيسيو
@nitroscratchdz6400 5 жыл бұрын
مصاغر ماشاء الله
@chahin192 4 жыл бұрын
بيناتنا حنا ڨع جزائريين و نحبو ولاد بلادنا ... مي ماهمش فامستوى روح شوف اندري ديو .. جيف سيد .. سيرجي كونستانس .. الخ. والله فورما و تواضع تنخلع ڨع
@beastmodebeast1084 4 жыл бұрын
حنا هذا لي عندنا دير في بالك هذوك شوف واش عندهم وشوف هاذم واش عندهم وا نزيدك حاجة يزيوا بلا تحطيم الامال اموا هو يخدم دبارة على لي يفوخ بالبراني وهو قاعد كيما حبة مادلان
@merouaneboudgema1890 2 жыл бұрын
وي الصحفي عندو الحق خيا ولا ياكل من الوجة والماكلة غير درقها اعليه ادا ادخل وفتح الفريقوا راح كلش يخيا ههههههه
@nikobilik7978 4 жыл бұрын
عمي الراجل والله ما بغا يحشم راه ينفخ و يزيد مراهش مبطل قاااع ههههههههههههههههههههههههههههه
@mohamedelaminebennaceur 4 жыл бұрын
أفضل وأصغر مدرب هدا مدربي تابعوني على قناتي 😍 تشفوا إبن جزائر
@himouking 3 жыл бұрын
الله يبارك فيك اخي
@naimadaoud6890 4 жыл бұрын
وين نلقا كوتش اون لاين 🤨
@amireoran2083 4 жыл бұрын
يارب هجرة من إفرقيا
@mohamedalaminemehenni669 2 жыл бұрын
مكمل الغذائي جاي من لخارج ماعمبلكش واش فيه مضر بالصحة الفاهم 😏😏😏
@vagscanetprogramation7239 2 жыл бұрын
خخخخخ تفشلو الحبيبات المكملات الاصلية كيما تلحقنا كيما يستهلكوها لهيه و حتا الابطال المحترفين يستهلكوها و ضركات لي تخدمهم تحت إشراف أطباء و كاين حاجة الواحد كي يفرط في المكملات مبما البروتين قادرة تقتلو ولا تديرلو فشل كلوي و اذا كان المكمل مقلد راح الواحد يرمي دراهمو في باطل
@algertv6103 5 жыл бұрын
الله يبارك خويا يونس راك طوب مشاء الله . كوتش هيثم في القمة الله يبارك .
@SlimaneVO 4 жыл бұрын
ساعة و نصف تمارين 3 ايام في الاسبوع + 5 وجبات يوميا + الراحة ( بداية الليل(بعد العشاء مباشرة) متسهرش + 3 لترات ماء ضروري جدا لنمو العضلات , الراحة و الاكل مهمين كثيرا لللمتدئين و لاخذ الوزن ثم تاتي مرحلة التجفيف يعني تجفيف العضلات تصبح وقت التمارين اكبر ( 4 ايام) + 6 وجبات يوميا + 4 لترات ماء يوميا و طبعا الراحة , مهم جدا جذاري من الاكثار من الهرمونات, لكل جسم نصيبه من البروتبنات و على العموم لا يتعدي من 30 الى 60 غرام يوميا على حسب كل وزن... الله المستعان, اخطوكم و الهرموتات و الستيرويدو مكانش كما الطبيعي او متنساوش بلاك اجي نهار تحبس لا قدر الله هذوك الهرمونات و السترويد الذي تناولته سيبب لك ارتهال للعضلات تولي بشع المنظر,
@jourijojo9632 4 жыл бұрын
نسقسيك انا طفلة راني نونطريني في دار غير باش نعدل لافورم برك وش نقلك صح لازم نبعد على حوايج فيهم سكر مناكلش خلاااص ولا نخفف اذا تعرف جواب متبخلنيش باااليز
@omarguermat4258 4 жыл бұрын
@@jourijojo9632 نقصي الحلو والماكلة تع الليل حاجة خفيفة برك تلقاي نتائج
@KYO_999 2 жыл бұрын
@@jourijojo9632 وي لازم بروقرام من الاحسن تسقسي كوتش ولا واحد خبير يفيدك اكثر
@imadroubai3311 2 жыл бұрын
@@jourijojo9632 لازم تحبسي سكر كما نقولو حاجة قليلة و تان خبز و تان ڨازوز و بالتوفيق
@mounir1908 5 жыл бұрын
المطبخخخخخخخخ 😂😂😂😂 Sis mois 😂😂😂😂
@bhtouch7455 4 жыл бұрын
السر هوا المطبخخخخخخخخخخخ😂😂😂
@literallyme214 4 жыл бұрын
Kayen des Francais yent9oha sis mois ou 3andou l7a9 ki gual sah fl matbakh 3andi mouda wana f domaine hada wnedmanlk beli lmakla ou repos 75% ou l'entrainement 25%.
@youcefyouss3548 4 жыл бұрын
Khkhkhhlhl :'D
@talianifofay7809 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
@nourigoumidi9187 3 жыл бұрын
علي الاقل كي دير حصة كيما هذي جيب الاشخاص لي مرجع ف اللعبة ويتكلم بعلم
@ihabkhaldi965 4 жыл бұрын
واللاعبين الي عطيتلهم هرمون ومانقيتلهمش هدوما واش عند ربنا تتحاسب ياتاجر بارواح الناس
@ridadiyablacanon1751 4 жыл бұрын
هههه صاحبنا من قبيل يتنفخ تواضع صاحبي
@user-ei3qw1qt1w 4 жыл бұрын
اتسما فيصل ميهوبي ماشي بنادم روحو تفرجو لفيديو تاع فيصل
@abdelabdellatif9779 4 жыл бұрын
ونتا تاني روح تفرج في يوسف آنفا ؟
@sf8695 4 жыл бұрын
روحو بين زوج اتفرجو jamcore😂
@zik_0o532 4 жыл бұрын
@@sf8695 jamcore 🙏💪
@user-ei3qw1qt1w 4 жыл бұрын
@@abdelabdellatif9779 تفرجتو بارك الله فيك كي فكرتني كما هاذو فيصل و يوسف متواضعين بزاف يعجبوني ونستفاد منهم وميحسبوس رواحهم كما هاذو 💛💚
@houcinenutrition3532 5 жыл бұрын
الله يبارك خويا هيثم
@user-gu3pz6xh4d 4 жыл бұрын
Vive street workout loubya la3ds l7oms l3dam w sa3at scalop 1 an 2 ans tala3 corp kima les mannquin ana hmdlh 2 mois banat resultat malgre masrof 9lil
ТВ3 - сериалы и шоу
Рет қаралды 2 МЛН
Great Scene
Рет қаралды 3,1 МЛН
YESİM RESMİİ
Рет қаралды 30 МЛН